7 Nutzen für die gesundheit von griechischen joghurt

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Der grundlegende Unterschied zwischen traditionellen und griechischen Joghurt ist von der Dicke und Beschaffenheit. Griechischen Joghurt ist dicker und cremiger und ist mit verschiedenen solchen Verbindungen beladen, die sich nur schwer von dem traditionellen Joghurt zu erhalten. Die Vielseitigkeit der griechischen Joghurt macht es für die Gesundheit wirklich von Vorteil, wie gut. Lesen Sie den Artikel unten, um herauszufinden, die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile, die griechischen Joghurt Ihnen bietet.

1. Hoch in Calcium

Griechischer Joghurt ist relativ reich an Kalzium, das in hoher Menge von Frauen erforderlich ist für den Erhalt gesunde Knochen und starke Zähne.

2. Protein-reiche Ernährung

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Griechischer Joghurt, in Wirklichkeit ist Wohlstand in Proteinen als die traditionellen Joghurt. Fast doppelt!

3. Enthält natürliche Bakterien

Griechischen Joghurt umfasst auch natürlicher Bakterien, der Lactobacillus genannt, die Unterstützung der Verdauung führt. Darüber hinaus sind diese Bakterien auch hilfreich bei der ein gesundes Körpergewicht zu halten.

4. Weniger in der Menge von Lactose

Griechischer Joghurt ist angespannt mehrmals, wodurch es eine dicke und cremige Textur verleiht. Dies macht es auch in Lactose ZILCH. Daher ist es auch für Laktose-Intoleranz Personen ausgezeichnet angesehen.

5. kalorienarm

Griechischer Joghurt ist kalorienarm, und das ist ein großer Vorteil, dass es den Menschen auf Diät bietet.

6. wenig Natrium

Als wenig Natrium, hilft griechischen Joghurt diejenigen, die von hohen leiden Blutdruck. Daher kann es täglich verzehrt werden.

7. Probiotische in der Natur

fermentiert, ist griechischen Joghurt in der Natur probiotischen, die bei der Verbesserung der Verdauung und das Immunsystem sie nützlich macht.