25 Erstaunliche gesundheit und schönheit vorteile von kümmel

Cumin ist eine herrliche Gewürz mit einem scharfen Geschmack. Es ist prominent in der indischen, mexikanischen, Naher Osten, Mittelmeer, und in einigen chinesischen Küche verwendet. Diese Samen gibt es in drei verschiedenen Farben - weiß, schwarz und gelb. Cumin ist eine Pflanze, die ihre Wurzel aus dem östlichen Mittelmeer bis nach Indien hat. Die Früchte dieser Pflanzen enthalten Samen, die die einzige essbare Teil sind. Diese Samen werden in verschiedenen Küchen der ganzen Welt eingesetzt. Samen von Kümmel sind für seine medizinischen Werte bekannt und als Verdauung Katalysator verwendet. Es behandelt auch die Erkältung, Anämie, Schlaflosigkeit, Erkrankungen der Atemwege, usw. Der Nährwert von Kümmel ist unglaublich hoch. Alle 100 Gramm Kümmel ist mit zahlreichen Vitaminen und Mineralien verpackt. Cumin enthält reichlich Eisen, Kalzium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Natrium und Zink, um nur einige zu nennen. Cumin zugute kommt, den menschlichen Körper in vielerlei Hinsicht. Einige der Kümmel Nutzen für die Gesundheit sind unten aufgeführt.

Gesundheitliche Vorteile von Cumin

1. Verbessert die Verdauung

Cumin hat einen hohen Anteil an Thymol und andere wesentliche Säuren, die Speicheldrüsen anregen und helfen, die Verdauung zu erleichtern. Daher sind Menschen, die unter Verdauungsstörungen leiden geraten Kümmel Tee zu trinken. Einfach Wasser kochen und Kümmel in hinzufügen. Strain und trinken Sie es Ihr Verdauungssystem zu normalisieren.

2. Fights Cancer

Die Anwesenheit von Cuminaldehyd, ein Wirkstoff in Kümmel, gefunden wird, das Wachstum von Tumorzellen zu verzögern. Darüber hinaus sind diese Samen mit mehreren anti-kanzerogene Agenten- verpackt wie Thymol, thymoquinone, thymohydroquinone und dithymoquinone. Sie helfen, Brust- und Darmkrebs zu behandeln.

3. reguliert den Blutdruck

Der Kümmel ist eine reiche Quelle von Kalium, die zum Ausgleich des Elektrolyt im Körper ein wichtiger Mineralstoff ist. Dieses Mineral unterstützt die Produktion von neuen Zellen und reguliert den Blutdruck. Es wird von Ernährungs wird geraten, eine Tasse Kümmel Wasser täglich auf nüchternen Magen zu trinken, um das Risiko von Herz-Kreislauf- Erkrankungen zu verhindern.

4. Entlasten Kälte

Die Anti-Pilz, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften des Kümmelsamen wirksam die Kälte zu behandeln. Mehrere Verbindungen, die in den Kümmelsamen beruhigen Muskeln und steigern Immunitäts somit den Körper vor einer Infektion schützen, die Kälte verursacht.

5. Verhindern Anämie

Der Eisengehalt in Kümmel hilft verhindern Anämie, als 100 Gramm Kümmel enthalten etwa 11,1 Gramm Eisen. Es ist ein wichtiger Mineralstoff, die den Körper hilft, Hämoglobin zu produzieren, die für alle Teile des Körpers mit Sauerstoff angereicherte Blut Tragegriffen. Frauen werden gebeten, Kümmel auf einer regelmäßigen Basis zu nehmen. So Verbrauch von Kümmel ist ein effektiver Weg, Anämie in Schach zu halten.

6. Ausgezeichnete für Mütter Schwangere und still

Integrieren Kümmelsamen in Ihrer täglichen Ernährung, wenn Sie eine werdende Mutter sind. Es wird die Eisenbedarf von Mutter und Fötus bzw. erfüllen. Außerdem induziert der Calciumgehalt der Sekretion von Milch in den stillende Frauen.

7. Treats Verstopfung

Cumin hat hohe Fasergehalt, die Sekretion von mehr Enzyme im Gastrointestinaltrakt induziert. Es heilt auch schwere Störungen des Verdauungstraktes, wie Hämorrhoiden, etc. Das Kümmel glaubte hohe Abführmittel Macht zu haben. Also, seine Vorteile zu nutzen, entweder Schluck Kümmel Tee oder verbrauchen Pulver von gerösteten Kümmel mit Honig verhindern, dass das Problem der Verstopfung.

8. Kuren Insomnia

Der hohe Melatoningehalt in Kümmel hilft den Menschen, gegen Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Verbrauchen Kümmel durch eine Banane gefolgt, bevor Sie schlafen gehen. Die chemische Reaktion zwischen den Verbindungen der Banane und Kümmel Ergebnisse in Behandlung des Problems der Schlaflosigkeit.

9. Boost-kognitive Leistungsfähigkeit

Die Mineralien in Kümmel, wie Riboflavin, Vitamin B6, Zeaxanthin und Niacin machen es hervorragend für Steigerung der Speicher. Im Ayurveda werden Kümmel weit Amnesie zu behandeln. Verbrauchen Kümmelsamen in irgendeiner Form der kognitiven Funktionen zu verbessern.

10. Behandelt Diabetes

Durch verschiedene Untersuchungen ist bekannt, dass der regelmäßige Verzehr von Kümmel reduziert wirksam Hypoglykämie. Diabetes ist ein Zustand, in dem das Niveau von Glukose im Urin höher ist als der Nennpegel. Also, Kümmel in der Ernährung zusammen mit Medikamenten integrieren.

11. Verhindert Störungen der Atemwege

Der Reichtum an ätherischen Ölen und Koffeingehalt in Kümmel gibt anti kongestiver Auswirkungen auf den Körper und hilft, Erkrankungen der Atemwege zu behandeln. Es löst den Schleim und Schleim in den Atemwegen angesammelt hat. So erleichtert die Atmung.

12. Boosts Immunsystem

Cumin hat eine hohe Menge an Vitamin A, Vitamin C, Eisen und anderen ätherischen Ölen. Diese Vitamine und Mineralstoffe des menschlichen Körpers auf unterschiedliche Weise, das Immunsystem zu verbessern. Das Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Aktivitäten von WBL und bekämpft freie Radikale stimuliert.

13. entgiftet Körper

Cuminaldehyd, Thymol und Phosphorgehalt von Kümmel sind für die Entgiftung des menschlichen Körpers gemeint. Die Einnahme von Kümmel produziert Verdauungsenzyme im Körper, die die Leber bei der Verringerung der toxischen Stoffe aus dem Körper hilft.

14. Boost-Stoffwechsel

Cumin Samen die Nährstoffaufnahme im Körper zu verbessern. Es erhöht die metabolische Rate und hält somit einen gesunden Stoffwechsel.

15. Aids Weight Loss

Fettleibigkeit ist ein großes Problem, das von den meisten Menschen auf der ganzen Welt konfrontiert ist. Dieses Gewürz fügt einen einzigartigen Geschmack auf das Essen. Sie können gemahlener Kümmel auf Salate oder Smoothies und andere Gemüse streuen, um seine gesundheitlichen Vorteile erhalten.

16. Wards off Itchiness

Cumin Samen verhindern leicht Haut Juckreiz. kochen nur Kümmel in Wasser für 15 bis 20 Minuten und lassen Sie ihn abkühlen. Jetzt nehmen Sie ein Bad mit diesem Wasser zu loszuwerden, die juckende Haut. Außerdem verhindert es Hautausschläge. Tun Sie dies zweimal in der Woche zu Erleichterung.

17. Combats Brennen Sensation

Trinken Kümmel Wasser, um das Brennen von Fußsohlen und Handflächen zu verhindern. Fügen Sie einen Teelöffel Kümmel in 4 Liter kochendem Wasser. Steile es für ein paar Stunden. Lassen Sie sich diese Auskochen mehrmals am Tag.

18. Reguliert Menstruationszyklus

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass der regelmäßige Verzehr von Kümmel in irgendeiner Form den Menstruationszyklus regulieren und damit die Chancen für unregelmäßige Perioden reduzieren.

19. fördert die Nierengesundheit

Cumin Samen Leichtigkeit, mit Nierensteinen und Nierenkoliken assoziiert Krämpfe. Somit gewährleistet einwandfreie Funktion der Niere.

20. Verbessert die Spermienzahl

Cumin ist mit Kalium und Zink belastet, die sexuelle Gesundheit zu verbessern hilft. Die Komponente von Zink in diesen Samen stimuliert die Produktion von gesunden Spermien. Außerdem Kümmel Tee verhindert auch Fragen der Fruchtbarkeit.

Schönheit Vorteile von Cumin

21. Verhindern, dass Kahlheit und Haarausfall

Mix gleiche Menge von Schwarzkümmelöl und Olivenöl zusammen. Wenden Sie es täglich auf der Glatze Haarwachstum in der jeweiligen Region zu fördern. Außerdem können Sie auch alles über die Kopfhaut massieren, um Haarausfall zu verhindern. Sie können auch Schwarzkümmelöl Kapseln täglich für ein paar Monate zu konsumieren.

22. Treats Schuppe

Öl aus dem Kümmel extrahiert Samen wirkt als Antioxidans. Die verdauungsfördernd und harntreibenden Eigenschaften von Kümmelöl verhindert schuppige Kopfhaut. Außerdem ist es in der Aromatherapie und Behandlung der Kopfhaut verwendet.

23. Anti-Akne-Toner

Der Absud aus Kümmelsamen hergestellt wird, kann die Akne aus dem Gesicht zu löschen. Nur Kümmel Wasser regelmäßig auf dem betroffenen Bereich gelten, erhalten einwandfreie Haut. Außerdem pflegt die hohe Nährstoffprofil von Kümmel tief Haut.

24. Lustrous Strands

lange und glänzende Stränge zu haben, ist ein Traum eines jeden Mädchens. Schwarzkümmelsamen nicht nur Glanz auf Ihre Locken, fügen aber auch fördern das Haarwachstum. Nur mischen Eigelb und Olivenöl in der Schwarzkümmel Tee (kalt) und wenden es auf dem Haar. Dann waschen nach einer halben Stunde ab.

25. fördert die jugendliche Haut

Es ist eine wohlbekannte Tatsache, dass Vitamin E gut ist die Haut gesund und geschmeidig zu halten. Da Kümmel somit mit Vitamin E- verpackt ist, schützt Ihre Haut vor Alterungseffekten. Abgesehen davon, antimykotische und desinfizierenden Eigenschaften von Kümmel verhindern das Auftreten von mikrobiellen oder Pilzinfektion.