Erstaunlich apfelessig-diät für einen gesunden körper

Einführung

Wissen Sie, was eigentlich Apfelessig (ACV) ist? Es ist im Grunde ein Naturprodukt, das durch Fermentation von zerkleinerten Äpfeln gebildet. Wenn Sie denken, ACV ist nur ein weiterer Bestandteil, der Geschmack Ihrer Salate fügt hinzu, Pickles, Saucen und Marinaden, sind Sie völlig falsch. Es ist viel mehr als das. Es ist seit Tausenden von Jahren für die erstaunliche Wirkung auf verschiedene Probleme und Beschwerden im Zusammenhang mit dem menschlichen Körper wie Fieber verwendet, kalt, und wird auch als Energy-Drink, Reinigungsmittel, antiseptischen Desinfektionsmittel etc. (1) verwendet.

Alles von Ihnen hilft, zu abnehmen nach Entgiften Sie Ihren Körper, ACV macht alles. Es wird als ein natürliches Heilmittel verwendet, um entscheidende Bedingungen wie Krebs zu behandeln, Diabetes, Akne, Vaginitis, Bluthochdruck, und Fettleibigkeit. Allerdings sind einige der Inhalte über seine gesundheitlichen Vorteile sehr übertrieben über die internet- sind einige von ihnen tatsächlich richtig. Hier haben wir einige der Eigenschaften von ACV und die Vorteile angehäuft es Ihnen bietet. Gehen Sie durch diesen Artikel über sie zu wissen.

Was kann Apfelessig für Ihren Körper tun?

Sie haben über enorme wundersame Wirkung von ACV auf verschiedene Fragen der Gesundheit und Krankheiten zu lesen, aber sind sie glaubwürdig?

Apfelessig enthält Essigsäure, Vitamin B und C (2). Es hat antimykotische Eigenschaft, hohe Essigsäuregehalt und reiche Menge an Calcium, Kalium, Eisen, Kupfer und (3). Somit ist es sehr wirksam bei der Entfernung von Candida Arten (4), die für Prothesenstomatitis verantwortlich sind und auch in die richtige Verdauung hilft. Außerdem ACV wirkt auch als gute Reinigungsmittel für den Darm und Harnwegsinfekt (5).

Zusätzlich zu all dies, es ist dein Körper entgiftet, hilft, Gewicht zu verlieren, heilt saurem Reflux, balanciert Ihr pH-Wert, und mildert Allergien und Sinus Bedingungen (6).

Wie Apfelessig in der Ernährung enthalten?

Wenn Sie verwirrt darüber, wie der Essig-Diät funktioniert Mostapfel sind, und wie Sie es in Ihrer Rezepte sind, sorgen dann nicht mehr! Wir sind hier einige interessante Möglichkeiten, mit denen Sie ACV zu Ihrer täglichen Mahlzeiten enthalten kann -

1. Apfelessig Salatdressing Rezept

Veggies sind sehr gesund für Ihre Gesundheit, und die Zugabe von ACV verstärkt ihre Vorteile. Sie können eine neue erstellen Gurke, gehackt Zwiebeln oder jede andere Gemüsesalat Dressing Apfelessig verwenden und es am Morgen. Es reguliert die Verdauung Prozess (7) und hält Ihren Darm und Harnwege gesund.

2. Fügen Sie zu Ihrem Morgen Smoothie

Möchten Sie etwas am Morgen zu haben, dass Sie voll ganzen Tag hält und beseitigt alle Giftstoffe aus Ihrem Körper? Machen Sie einen grünen Smoothie von Birne, Gurke, Apfel, Grünkohl, Avocado, und Zitrone und eine gewisse Menge an ACV, um es hinzuzufügen. Dieses Getränk wird nicht nur Energie, sondern auch Ihre Leber unterstützen alle Giftstoffe auszuschwemmen des Körpers (8).

3. Mit Tomatensaft

Wenn du liebst Tomaten, Sie können ihren Saft haben, indem eine kleine Menge von Apfelessig, um es zu mischen. Die Anwesenheit von ACV in der Mischung wird entgiften und reinigen Sie Ihre Haut (9).

4. Fruchtsaft und ACV

Wenn Sie Schuppen Pfund wollen, aus dem Körper von Giftstoffen zu befreien ist sehr wichtig, da es schnell Gewicht reduzieren hilft. Dazu können Sie Grapefruitsaft haben und es mit etwas Honig und Apfelessig zu kombinieren. Sie können auch oranges um diesen Saft herzustellen, da sie einen hohen Gehalt an Vitamin C enthalten, die die antimikrobiellen Komponenten des menschlichen Immunsystems erhöht (10).

5. Streuen auf Snacks

Es ist ein weiterer effektiver Weg, Apfelessig in der Ernährung enthalten. Verwenden Apfelessig als Gewürz über Ihre Snacks wie Sandwiches, Krabben, Fischstäbchen oder mit gekochten Rüben. ACV enthält viele Spurenelemente und wichtige Mineralien, die nicht nur Ihre Energie steigern, sondern auch die Insulin und Blutzuckerspiegel im Körper (11) zu senken. Als Ergebnis ACV Snacks Hinzufügen werden Sie das Gefühl voll machen.

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Vor dem Zubettgehen 6. Mit Wasser

Wenn Sie eine Magenverstimmung oder jede bakterielle Infektion, die zu einem Problem in Ihrem Darm-System ergibt sich wie Durchfall, Sie sollten Apfelessig mit Wasser jeden Tag vor dem Zubettgehen trinken. Es reduziert den Blutzuckerspiegel sehr schnell, während rohe ACV, die vor der Mahlzeit Insulin-Empfindlichkeit erhöht und verlangsamt den Anstieg der Glukose im Körper auch nach dem Essen (12).

7. Verwenden Sie als Marinade für Fleisch oder Gemüse

Sie können Ihre Lieblings Huhn oder Gemüse Rezept lecker durch Zugabe von etwas Apfelessig, um es zu machen. Regelmäßige Anwendung von ACV in Ihrer Ernährung kann Wunder, um Ihre Haut zu tun. Es absorbiert überschüssiges Öl und hält pH-Werte des Körpers (13), die bei der Reduktion Resultate Pickel, Akne, und andere Hautprobleme.

8. In den Baked Beans

Gebackene Bohnen sind reich an Eiweiß und sind ein kalorienarmes Lebensmittel in der Regel durch diejenigen bevorzugt, die Gewicht verlieren wollen. Kombinieren Sie diese Bohnen mit ACV für einen würzigen Geschmack und enorme Gesundheit und Schönheit Vorteile. Apfelessig auch strafft die Haut, kräftigt das Haar, und alkalisiert Ihren Körper (14).

9. Fügen Sie mit Salz oder Pfeffer zu Popcorn

Köstliches Popcorn wird schmackhafter werden, wenn Sie Apfelessig zu diesem Rezept hinzufügen. Sie können auch etwas schwarzem Pfeffer und Salz hinzufügen. Abgesehen von allen anderen gesundheitlichen Vorteile, ACV auch heilt Arthritis Schmerz. Die Gegenwart von Mineral- und Kalium in diesem Küchenbestand verringert Calciumaufbau in den Gelenken und lindert Schmerzen (15).

10. Mit Gebratenem oder gebackenes Gemüse

In diesem Apfelessig Rezept, können Sie das Gemüse Ihrer Wahl braten oder backen und sie wohlschmeckend und yummiest machen, indem sie mit ACV Würze. Gebackenes Gemüse gewürzt mit ACV sind eine der gesündesten Möglichkeiten zur Kontrolle Cholesterin und Blutdruck. ACV verbessert die Blutzirkulation im Körper, balanciert pH-Werte und alkalisiert den Körper, die wiederum den Blutdruck reguliert und hält Cholesterin (16).

11. In den Obstsalat mit Honig

Wenn Sie Früchte lieben, können Sie für diesen Apfelessig Obst Rezept gehen. Schneiden Sie Ihre Lieblingsfrüchte in kleine Stücke und fügen Sie ACV, um es für mouthwatering Geschmack. So kann anstelle der Mahlzeit etwas ölig zum Abendessen oder Abend haben, können Sie diesen Apfelessig-Diät versuchen. Es kann als natürliche probiotische betrachtet werden, da es die Magensäure verbessert und sorgt für ein gesundes Verdauungssystem. Zusammen mit, dass es steigert auch Ihren Körper Enzyme (17).

12. Dip Französisch Fries in ACV

Wenn Sie gerne Französisch frites sind, können Sie es mit Hilfe dieser Apfelessig-Diät Rezept gesund. Statt Piri Piri für einen würzigen Geschmack entscheiden, sollten Sie die würzigen Hauch von ACV versuchen. Tauchen Sie die Pommes frites in ACV Lösung und haben sie nach einigen Minuten. Einschließlich Apfelessig in der Ernährung kann Zittern erleichtern, die aufgrund einer körperlichen Aktivität auftreten können (18).

13. Cider-Suppe

Apfelessig-Diät ist äußerst vorteilhaft für den Körper. Suppen sind wirklich gesund und die Zugabe von ACV in sie macht sie nicht nur gesünder, sondern auch mehr appetitlich. Die Anwesenheit von ACV hilft Ihnen auch, loszuwerden schlechten Atem und Foul Körpergeruch (19).

14. Honig und ACV Muffins

Wenn Sie an Diabetes leiden und wollen oft etwas Süßes zu essen, ist dieses Rezept das Beste für Sie. Apfelessig Muffin Diät Rezept ist etwas, das Sie wirklich lieben würde. ACV wird gesagt, ein wirksames Hausmittel für die Patienten, die Typ-2-Diabetes haben, da sie die Blutzuckerspiegel im Körper (20) abnimmt.

Anzahl der Apfelessig Man sollte Intake

Wenn Sie regelmäßig auf Aufnahme ACV wollen ihre Vorteile alle für einen gesunden Körper zu erhalten, sollten Sie über die Menge vorsichtig sein. Es muss stark vor dem Verzehr verdünnt werden. Für eine ideale Mischung, sollten Sie ein Teil davon mit 10 Teilen Wasser.

Mehr konzentrierter Form Apfelessig setzen kann auf die Knochen schädliche Wirkungen auf bestimmte Probleme wie Erosion des Zahnschmelzes, Brennen im Hals und Mund, etc. Auch mit zu viel Menge an ACV in der Ernährung führen kann. Um den Zahnschmelz der Zähne retten aufgrund erodiert bedürftig Apfelessig (21), sollten Sie Ihren Mund reinigen, nachdem sie mit.

Risiken einzulassen, Apfelessig

• Wenn Sie auf ein Medikament für Herzerkrankungen oder andere intensive Gesundheitsproblem sind, sollten Sie einen Arzt vor der Zugabe von Apfelessig, um Ihre Mahlzeiten (22) zu konsultieren.
• Wir haben bereits diskutiert, dass ACV schädliche Giftstoffe zieht aus dem Körper, aber, dies zu einigen Hautproblemen wie Akne führen kann und Juckreiz. Es ist, weil die Haut eine der wichtigsten Organe, die für die Entgiftung verantwortlich sind (23). Daher sollten Sie vorsichtig sein, während ACV Diät verbrauchen.
• Der Verbrauch von nur ACV kann in Magenschmerzen führen aufgrund Gas. Sie können Beschwerden fühlen, Blähungen oder Bauchschmerzen, wenn es nicht richtig von Eingeweiden zu kommen (24). Sie können Apfelessig mischen mit Backsoda und Wasser diese schädliche Wirkung zunichte zu machen.
• Mineralspiegel können aufgrund Entgiftung verringern, wie mit schädlichen Giftstoffe einige nützliche Substanzen auch aus dem Körper spült. Somit können die Mengen an Mineralien und andere wichtige Nährstoffe, wie Kalium reduzieren Apfelessig ist. Dazu können Sie entweder die Menge der ACV aus Ihrer Ernährung zu verringern oder eine Reihe von Mineralien, indem sie eine Mineralergänzung verbessern können. Für Kaliumgehalt, können Sie Bananen als 2 Portionen können die Plasmakaliumkonzentration (25) zu verbessern.
• Wie oben erwähnt, kann ACV den Zahnschmelz der Zähne der Anwesenheit von Essigsäure in es aufgrund verschlechtern. Saure Apfelessig-Diät für dieses Problem unter vielen gesundheitsbewussten Menschen führen kann und sogar Vegetarier (26). Um dieses Problem zu vermeiden, können Sie einen Strohhalm verwenden, um die ACV und Wasserlösung zu trinken.