5 Die besten möglichkeiten, wie kokosöl zum kochen zu verwenden,

Verwenden Sie häufig Kokosöl zum Kochen? Finden Sie es große Kokosöl zu verwenden zum Kochen? Eigentlich, Kokosöl ist ein unverzichtbarer Bestandteil, der nicht nur für die Pflege Schönheit, sondern auch für das Kochen. Heutzutage neigen die Menschen Speiseöl für ihre Lebensmittel zu verwenden. Es ist jedoch ziemlich ungesund für uns Frittieröl zu verwenden, weil das Öl eine Menge von ungesunden Elemente enthalten kann. Daher Schalt Öle in einen anderen Typ von Gemüse ist notwendig. Von allen anderen Ersatz, Kokos ist eine große Empfehlung.

Ein typisches Merkmal von Kokosöl ist, dass in der Raumtemperatur, es fest ist. Insbesondere im Winter wird dieses Öl härter und härter. Dennoch ist es leicht geschmolzen werden beim Kochen, da sie immer noch ein Öl ist. Viele Menschen haben Angst Kokosöl der Verwendung für aus irgendwelchen Gründen das Kochen, dass nach der von einer diesen Artikel lesen VKool.com, Sie finden es toll, diese Pflanzenöl in der Küche zu gelten.

den Inhalt dieses Artikels betrifft, so möchten wir Ihnen einige grundlegende und hilfreiche Tipps für die Einführung, wie Kokosöl zum Kochen zu verwenden, sowie einige interessante Lebensmittel & Rezepte mit dieser Zutat zu kochen. Jetzt ist die Zeit für Sie die Nutzung von Kokosöl zu entdecken. Mal schauen!

Wie Verwenden von Kokosnussöl zum Kochen - 5 besten Möglichkeiten,

1. Bewahren Sie Kokosöl auf intelligente Weise

Wie gesagt, ist Kokosöl häufig in fester Form. Daher wird es in einem großen Behälter zu speichern machen es schwierig, eine kleine Menge zu verbrauchen beim Kochen. Um diesen Nachteil zu vermeiden, werden Sie vorgeschlagen alle Kokosöl zu schmelzen Sie haben und es dann gießen in einigen Eiswürfelbehälter. Danach sollten Sie sie in Ihrem Kühlschrank legen, um es solide einmal mehr Zeit. Wenn die Temperatur in Ihrer Küche nicht zu hoch ist, können Sie sie außerhalb des Kühlschranks lagern, da die Öl Würfel nicht in der Raumtemperatur geschmolzen werden.

Wenn Sie diese Kokosöl zum Kochen verwenden, nehmen Sie nur ein paar Würfel. Es ist einfach zu bedienen und zu speichern, ist es nicht? Wenn Sie das natürliche Öl in Ihrer Küche haben, vergessen Sie nicht unsere Spitze oben zu folgen.

Weiterlesen: Beste Kokosöl Beauty-Rezepte

Video: Wundermittel Kokosöl | 10 Beauty Tipps

2. Wir backen mit Kokosöl

Die erste Kochmethode, die Sie Kokosöl anstelle von anderen Speiseöle verwenden können, ist Backen. Eigentlich ist es eine der beliebtesten Zutaten vieler vegan Bäcker, da hat dieses Öl die Fähigkeit, die Butter Rolle zu replizieren. Dank der hohen Menge an gesättigten Fettsäuren in dem Öl enthalten sind, die zu Butter sehr ähnlich ist, in der Natur. Sie können Butter mit Kokosöl ersetzen, wenn ein Gebäck zu machen. Click To TweetEs ist auch angenehm feste Kokosöl zu verwenden, in die piecrust und den Teig Teig zu pulsieren. Das ist dieselbe wie die Art und Weise unter Verwendung von Butter. Backen ist einer der Vorschläge von Kokosöl als auch zum Kochen.

Es sollte beachtet werden, dass, wenn Sie diese natürliche Öl für Butter ersetzen wollen, können Sie die Menge von Kokosöl um 25% im Vergleich zu reduzieren haben mit der Menge an Butter Sie häufig verwenden. Zum Beispiel, wenn Sie 10 Gramm Butter benötigen einen Kuchen zu backen, werden Sie 7,5 Gramm die Substitution verwenden soll. Können Sie den Grund erraten, warum? Es ist, weil Kokosöl fast reines Fett ist, so erzeugt es den grundlegenden Unterschied zwischen Butter und selbst. Darüber hinaus wird das Öl unter Verwendung von in dem Teig zu einem Mangel an Feuchtigkeit führen. Als Ergebnis empfehlen wir Ihnen, ein wenig von der zusätzlichen Flüssigkeit Zugabe der Feuchtigkeit zum Ausgleich. Eigentlich ist es schwer für uns, Ihnen zu empfehlen, wie viel zusätzliche Flüssigkeit hinzugefügt werden soll, um dadurch mehrmals mit dieser Substitution versuchen, viel mehr Erfahrung haben. Jetzt ist die Zeit für Sie ein neues Rezept der Verwendung von Kokosnussöl für das Kochen zu lernen, vor allem zum Backen Muffins

How To Make Peach Joghurt Muffins

Zusammensetzung: (für 12 Muffins)

• Allzweckmehl: 2 Tassen
• Gefroren / frisch gehackte Pfirsiche: 1,5 Tasse
• Zucker: 3/4 Tasse
• Plain griechischer Joghurt: 1 Tasse
• Eier: 2
• Nicht fettfreie Milch: ein Viertel Tasse
• Geschmolzene Kokosöl: 1/4 Tasse + 2 Esslöffel
• Backpulver, Backpulver, Salz: ein halber Teelöffel jeder von ihnen
• Zimt: 3/4 Teelöffel

Richtungen:

• Heizen Sie den Backofen, setzen Sie ihn auf 350F
• Wischen Sie das Mehl, Backpulver, Backpulver, Salz, Zucker und Zimt zusammen in einer großen Schüssel
• Whisk 2 Eier, Milch, Joghurt, und Kokosöl in einer anderen Schüssel
• Mischen Sie zwei Arten von vorbereiteten Bestandteil zusammen, legte einige gehackte Pfirsiche. Hinweis: Verwenden Sie sie nicht overmix
• Scoop die vorbereitete Teig in eine Muffinwanne. Backen Sie es für 20-30 Minuten
• Lassen Sie die Pfanne abkühlen for5 Minuten

Pfirsich-Joghurt-Muffins sind eine gute Anregung für Ihr Frühstück oder Ihren Snack. Dies ist eine Möglichkeit, einen Kuchen ohne Butter zu backen. Es kann Sie 5 Minuten Zeit nehmen Zutaten und etwa 20 Minuten zur Vorbereitung zu kochen. So wurde nach nur 25 Minuten erreichen Sie die großen Pfirsich-Muffins mit Kokosöl für Ihre Familie haben. Im Allgemeinen, unter vielen Möglichkeiten, Kokosöl zum Kochen zu verwenden, Backen ist ein unverzichtbarer ein.

Weiterlesen: Kokosöl verwendet für die Hautpflege und Akne-Behandlung

Mehr erfahren: Essen, trinken und schrumpfen Rezepte Buchbesprechung - ist es zuverlässig?

3. Braten mit Kokosöl

Zusätzlich mit Kokosöl zu backen, können Sie auch braten Lebensmittel mit ihm. In der Tat, wenn Sie mit diesem Bio-Öl braten, brauchen Sie nicht zu viel zu verwenden, da ein wenig ein langer Weg zu gehen. Eigentlich mit Kokos Frittieren ist das gleiche wie bei anderen Arten von Öl als auch das Kochen. Daher können Sie das gleiche zu tun mit dem, was Sie oft tun, wenn Lebensmittel braten. Im Allgemeinen sollten Sie das einzige, was Sie brauchen in Ihrem Kopf zu tragen ist, dass weniger mehr ist.

Wenn Sie Kokosnuss zum Kochen verwenden, gibt es oft eine häufig gestellte Frage, ob Kokosöl den Geschmack Ihrer Lebensmittel beeinflussen. Die Antwort ist nein, denn beim Braten, das Bio-Öl seine Kokosnussaroma zu verlieren, die den ursprünglichen Geschmack der Lebensmittel hält Sie kochen. Sie können Kokosöl zum Kochen ohne Angst vor Geschmack Wechsel verwenden. Wir möchten Ihnen einige Lebensmittel zu schaffen, die zum Braten geeignet sind. Zum Beispiel Eier, Rindfleisch, Huhn, Ente, Lamm, Fisch, Gemüse, einschließlich Knoblauch, Pfeffer, Zwiebeln und Kartoffeln.

Jetzt ist die Zeit für Sie, für ein anderes Rezept mit dem extra natives Kokosöl zu suchen.

How To Make Loaded Sweet Potato Fries

Zutaten:

Fritten:

• Geschnittene Süßkartoffel: 1
• Geschmolzene Kokosöl: 1 Esslöffel
• Cornmeal: 2 Esslöffel
• Adobo Würze: 1 Esslöffel

Belag:

• Schwarze Bohnen: eine halbe Tasse
• Zerrissener Spinat: 1 Tasse
• Queso quesadilla Käse: 2 Unzen
• Reife Avocado: 1
• Limettensaft und Honig: 1 Esslöffel jeder von ihnen
• Gewürfelte rote Zwiebel: 1/4 Tasse
• Olivenöl und fein gehackt Koriander: 2 Esslöffel jeder von ihnen

Richtung:

Video: 21 MEGA hilfreiche Dinge die KOKOSÖL so kann ... VERRÜCKT ! �� | Dagi Bee

• Den Backofen auf 400C
• Spülen Sie die Süßkartoffeln Scheiben unter kaltem Wasser und trocken tupfen, indem sie auf einem Küchentuch legen.
• Werfen Sie die Zutat mit Kokosöl. Dann streuen Süßkartoffeln im Maismehl sowie adobo Würze.
• Backen Sie die Pommes für 35 bis 40 Minuten
• Danach entfernen die Pommes Frites und sie in einer Pfanne zu sammeln. In Queso quesadilla Käse auf und legte die Pommes mit Käse zurück in den Ofen für etwa 4-6 Minuten backen. Stellen Sie sicher, dass der Queso quesadilla Käse vollständig geschmolzen ist.
• Nehmen Sie die Pommes frites aus dem Ofen nehmen und auf einen Teller legen
• Während Sie zum Backen warten, Topping sollte zusammen durch die Kombination von Spinat, schwarze Bohnen, Zwiebeln und Avocado gemacht werden.
• Als nächstes wischen Koriander, Limettensaft, Olivenöl und Honig in einer kleinen Schüssel.
• Schließlich gießen Sie die Sauce über die Gemüsemischung
• Genießen Sie Ihre Pommes mit der Mischung

Obwohl es etwa 45 Minuten in Anspruch nehmen wird dieses Rezept zu machen, haben Sie ein leckeres Gericht aus Süßkartoffeln nicht nur für Snacks, sondern auch Vorspeisen. Wieder einmal ist dieses Rezept auch ein weiterer Vorschlag für Sie Kokosöl zum Kochen zu verwenden. Wir hoffen, dass Sie es erfolgreich zu machen.

Mehr erfahren: Wie man Kokosnussöl für Falten-Behandlung verwenden

4. Anbraten mit Kokosöl

In Bezug auf mit Kokosöl braten, können wir eine Menge Rezepte zum Pfannenrühren Lebensmittel mit dieser Zutat nicht überspringen. Es wäre ein großer Jammer, wenn wir das tun. Deshalb möchten wir Ihnen eine andere gängige Methode zu zeigen gerne Verwendung von Kokosnussöl machen zum Kochen. Vielleicht ist es schwer für uns, ohne Speiseöl, etwas zu braten rühren. Aufgrund dieser Tatsache könnten viele Menschen sich weigern, gebratenem Lebensmittel zu essen. Sie können Angst vor Fett sein. Obwohl wir nicht loswerden Speiseöl erhalten, wenn Pfannenrühren, können wir den normalen Öl durch ein organisches Öl ersetzen, das Kokosöl ist. Wenn wir Kokosöl zum Kochen verwenden, wird es nicht den Geschmack der Nahrung ändern. Darüber hinaus ist dieses Bio-Öl für unsere Gesundheit sehr gut. Es macht auch die Lebensmittel mehr aromatische klingen. Dies ist eine gute Lösung für diejenigen, die Angst vor dem Fett sind.

Gehen Sie nun in Ihrer Küche und lassen Sie uns ein neues Rezept eines gebratenem Gericht mit Kokosöl machen.

Wie man Sesam Garnelen unter Rühren braten

Zutaten:

• Flüssige Aminos: 1/4 Tasse
• Sesamöl, Honig, Bio-geschälte Hanfsamen, Kokosöl: 2 Esslöffel jeder von ihnen
• Geschälte und deveined Garnelen: 1 Pfund
• In dünne Scheiben geschnitten und halbiert Zwiebel: 1 kleine gelbe Zwiebel
• Orange oder rote Paprika (in Scheiben geschnitten und entkernt): 1
• In dünne Scheiben geschnitten rainbow chard: 2 Tassen
• Kleine gelbe Squash: 1
• Gehackten Knoblauch: 2 Zehen
• In dünne Scheiben geschnitten Shitakepilzen: 3 Unzen

Richtung:

• Wischen Sie zusammen das Sesamöl, flüssige Aminos, Bio-Honig und Hanfsamen in einer kleinen Schüssel. Hinweis: Wenn Sie nicht Flüssigkeit Aminos finden können, können Sie es durch Sojasauce ersetzen kann.
• Rühren-braten Garnelen mit 1 EL Bio-Kokosöl über die hohe Hitze für 2 Minuten. Übertragen Sie Garnelen in eine Schüssel geben.
• Verwenden Sie die restlichen Kokosöl unter Rühren braten, Paprika, Zwiebel, Kürbis, sowie Shitake für 5 Minuten. Dann fügen Sie mehr gehackten Knoblauch und kochen for1 Minuten.
• Sie sind verpflichtet, im chard zu rühren. Dann kochen, bis verwelkt. Es dauert ca. 2 Minuten.
• Gießen Sie die Sauce in die Pfanne geben und köcheln lassen, bis es eine Paste wird, nur 2 Minuten.
• Halten Sie für eine Minute kochen und schalten Sie die Hitze.
• Servieren mit braunem Reis oder Andenhirse
• Mit nur 20 Minuten kochen, können Sie 4 Personen in Ihrer Familie eine große Schüssel aus Garnelen, Sesamöl, Kokosöl, und andere Zutaten dienen. Es ist eine Art von gebratenem Lebensmittel, so ist es einfach, das Rezept zu machen und zu befolgen. Ist es so einfach? Wir sind sicher, dass Sie Ihre Mahlzeit mit diesem Essen zu genießen. Sie können etwa 20 Minuten jeden Morgen verbringen voller zu machen Energie Frühstück. Wenn Sie Angst haben, dass Sie nicht genug Zeit, um zu kochen haben, können Sie alle Zutaten in der Nacht vorzubereiten und morgen kochen. Es dauert nur 10 Minuten für eine gesunde Ernährung.

Sie haben einen anderen Weg hatte Kokosöl zum Kochen zu verwenden. Lassen Sie uns es einen Versuch geben, und Sie werden eine große Erfahrung haben.

Mehr erfahren: Gesunde Kürbis-Rezepte

5. Grillen mit Kokosöl

Im Hinblick darauf, wie Kokosöl zum Kochen zu verwenden, warum nicht wir Grill etwas mit ihm? Wie schon gesagt, ist Kokosöl für uns sehr gesund. Im Vergleich mit dem Pflanzenöl ist es noch natürlicher als dieser. Im Allgemeinen, Kokosöl ist eine erstaunliche Zutat zum Grillen.

Zum Grillen mit diesem Bio-Öl, sollten Sie eine Marinade mit Gewürzen mit dem geschmolzenen Kokosöl in einem Beutel vermischt werden. Danach werden Sie den Hauptbestandteil, um zu grillen hinzufügen wie Hähnchen oder Fisch in der Tasche und der Marinade von 2 bis 4 Stunden. Außerdem können Sie die rohes Gemüse werfen in Kokosnussöl gefolgt von der Gewürze hinzufügen. Grill das Gemüse. Vor dem Grillen von Fleisch oder Fisch, sollen Sie auch dieses Bio-Öl auf dem Grill zu reiben. Lassen Sie uns ein weiteres Rezept sehen Kokosöl zum Kochen zu verwenden, in der Regel und Grillen, besonders.

Wie Coconut Oil Huhn Glaze Stellen

Video: Kokosöl - Was kann man damit alles machen?! | Jacko

Zutaten:

• Huhn Glasur: dienen 4 Personen
• Kokosöl: eine halbe Tasse
• Zitronensaft: eine halbe Tasse
• Wasser: 1/4 Tasse
• Salz: 2 Esslöffel
• Paprika: 1 Esslöffel
• Pepper: 1 Teelöffel
• Gehackte Zwiebel: 1 Esslöffel
• Roh Honig: 1 Esslöffel

Richtung:

• Mischen Sie alle Zutaten in einem Glas zusammen.
• Schütteln Sie es oft.
• Starten Sie zum Grillen Huhn. Nach 20 Minuten heften Huhn mit der Sauce
• Dann drehen Sie das Huhn. Halten Sie Bürsten und begießen, bis Sie aus Sauce laufen.

Weiterlesen: Gesunde Karotte Rezepte

Wir haben einige Methoden abgedeckt Kokosöl zu verwenden, um zusammen mit ein paar leckere Rezepte kochen für Sie zu versuchen. Wir hoffen, dass die Informationen, die wir Ihnen bieten nützlich ist, und es wird einige Vorschläge für Sie, wenn Sie nicht wissen, wie zum Kochen Verwendung von Kokosnussöl zu machen. Es ist ein großes schade, weil wir Ihnen viele weitere Rezepte nicht bieten kann. Deshalb, wenn Sie einige mit uns zu teilen haben, werden Sie dringend empfohlen, sie unter diesem Thema zu verlassen. Wir können mehr und mehr zu diskutieren. Darüber hinaus werden Sie auch auf unsere Seite zu begrüßen Gesundheit mehr aufeinander bezogene Informationen zu erhalten. Wenn Sie jeden Kommentar und Empfehlung für uns haben, bitte lassen Sie uns wissen, indem sie auf unsere Themen zu schreiben. Es wird sehr nützlich für uns, Ihre Ideen zu sammeln und unsere Artikel zu verbessern.