Wie rosinen zu verwenden, für verstopfung? 13 effektive methoden

Rosinen arbeiten als natürliche Abführmittel, die die Verstopfung Problem durch Auflockerung Ihrem Stuhl zu erleichtern helfen frei zu bewegen. So wird tägliche Einnahme von Rosinen sicherlich helfen Ihnen, um Verstopfung zu verhindern. Jeder einschließlich Kinder, Erwachsene, alte Menschen, Jugendliche, Brust und schwangere Frauen sollten Fütterung die Rosinen nehmen optimalen Nutzen zu erhalten bei Verstopfung ohne irgendwelche Nebenwirkungen zu hemmen. Außerdem lindert es die schlechten Bakterien und hält ein gesundes Gleichgewicht zwischen den schlechten und guten Bakterien im Darm, was wiederum nützlich für die ordnungsgemäße Darm-System funktioniert. In diesem Artikel, Vkool.com

zeigen Ihnen 13 effektive Methoden, wie man für Verstopfung Rosinen zu verwenden. Die Schrift gesammelt, um eine Liste von nützlichen Möglichkeiten Rosinen aus zuverlässigen Quellen für Verstopfung zu verwenden. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie diese Schrift lesen diese nützlichen Möglichkeiten zu lernen, Rosinen im Detail für Verstopfung zu verwenden!

Wie Verwenden von Rosinen für Verstopfung? 13 Effektive Methoden, wie Sie wissen sollten

Methode 1: (Rosinen)

Mit Rosinen sind einfache und kostengünstige Lösungen für die Verstopfung zu entlasten. Click To Tweet Allgemein gesprochen, Rosinen sind unter einer der größten Trockenfrüchte verwendet als Verstopfung für die Heilung. Einfach, können Sie sie als Snacks am Abend, um das Problem zu beseitigen. Hier sind detaillierte Anweisungen, wie Rosinen zu verwenden, um Verstopfung:

Zutat:

• Rosinen

Verarbeiten:

1. Erstens nehmen Sie eine kleine Menge an Rosinen und nächstes essen sie eine Stunde nach den Mahlzeiten Abschluss.
2. Dieses Verfahren verbessert die Verdauung sowie die Bewegung des Stuhls, um Stuhlgang zu regulieren.
3. Oder können Sie die Rosinen in Sandwichfüllungen, Salate, Kekse, Kuchen, Puddings und andere Backwaren verwendet werden.
4. Rosinen sind nahrhaft und gesunde Snack, dass Sie sie zu Toppings für Salate hinzufügen, Haferflocken usw.
5. Täglich Follow-up dieser Methode wird auf jeden Fall helfen Ihnen, diese Verstopfung sowie andere Magenproblemen zu löschen.

Methode 2: (Soaked Rosinen)

Hier sind einfache Schritte auf, wie Rosinen zu verwenden, um Verstopfung:

Bekomme das:

• Rosinen
• Wasser

Methode:

Video: Hilfe gegen Kopfschmerzen — Einführung

1. Nehmen Sie eine kleine Menge an Rosinen und sie als nächstes in eine Schüssel legen.
2. Später Wasser hinzufügen, bis diese Rosinen vollständig von Wasser bedeckt sind.
3. Decken Sie diese Schüssel und lassen Sie ihn diese Rosinen für eine ganze Nacht einweichen, ohne sie zu stören.
4. Nehmen Sie die Abdeckung am nächsten Morgen aus, die wir auf dieser Schüssel gelegt und jetzt essen diese Rosinen auf nüchternen Magen.
5. Sie können auch die getränkten Wasser verbrauchen, während die getränkten Rosinen essen Verstopfung zu entfernen.
6. Führen Sie diese Rosinen zusammen mit Wasser in jeden Morgen auf nüchternen Magen zu essen Verstopfung zu verhindern.

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Methode 3: (Rosinen - Haferkekse)

Allgemein gesprochen, beide Haferflocken und Rosinen sind sehr gut für aufgrund seiner hohen Fasergehalt mit Verstopfung zu bewältigen. So versuchen diese Cookies Verstopfung noch nicht bei Überdosierung zu verhindern, nehmen Sie 3-4 Cookies pro Tag Sie von dieser Verstopfung sowie seine Unbequemlichkeiten zu sichern.

Was brauchst du:

• 1 Tasse Rosinen
• 2 ¾ Tassen Haferflocken
• 1 Teelöffel Backpulver
• 3/4 Teelöffel gemahlener Zimt
• ¾ Tasse Butter
• 1/2 Teelöffel Salz
• ¾ Tasse Weißzucker
• 2 Eier
• ¾ Tasse verpackt brauner Zucker
• 1 Teelöffel Vanilleextrakt
• Schläger
• Große Schüssel
• Backbleche

Verarbeiten:

1. Zuerst den Backofen vorheizen C bis 190
2. Später eine große Schüssel nehmen und setzen weiß, Butter und brauner Zucker.
3. zusammen mischen Sie vorsichtig, bis es eine glatte cremige Paste entsteht.
4. Nun die Eier nehmen und sie zu schlagen und dann Vanille in die cremige Paste hinzuzufügen.
5. Nehmen Sie Backpulver, Zimt, Mehl und Salz und jetzt rühren Sie es gut.
6. Rosinen und Hafer in dieser Mischung und nun all diese Zutaten mischen sehr gut.
7. Lassen Sie diese Mischung (a Teelöffel) in den ungreased Backbleche.
8. Danach legen sie in diesem vorgeheizten Ofen und es jetzt um 8 backen - 10 Minuten.
9. Stellen Sie sicher, es zu backen, bis dieses Cookie zu golden braun.
10. Nehmen Sie es aus diesem Ofen aus und lassen Sie ihn für einige Minuten abkühlen zu bekommen.
11. Nachdem er gut gekühlt wird, dann können Sie es von dieser Seite auf Drahtgestell entfernen.
12. Lassen Sie es vollständig abkühlen lassen und später fortfahren zu essen Verstopfung zu entfernen.
13. Die tägliche Einnahme der Rosinen - Haferflocken Cookies werden Sie Verstopfung eine Menge bei der Hemmung unterstützen.

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Methode 4: (Rosinen Soaked Water)

Hier sind Schritt für Schritt Anweisungen, wie Rosinen zu verwenden, um Verstopfung:

Zutaten:

• 10 Rosinen
• 1 bis 2 Gläser Wasser

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie Rosinen und steckte sie in eine Schüssel geben.
2. Danach gießen Wasser darüber und jetzt ist es gut abdecken.
3. Lassen Sie es für etwa 1-2 Tage einweichen, ohne sie bis diese Rosinen kommen in seine ursprüngliche Größe zu stören.
4. Nehmen Sie die Rosinen in den nächsten Morgen und halten Sie sie beiseite.
5. Sie sollten die Rosinen getränkt Wasser am Morgen auf nüchternen Magen konsumieren.
6. Dieser Prozess hilft in Ihrem Stuhlgang Regularisierung und Sie können das Wasser zu kleinen Kindern geben ihnen zu helfen, mit chronischer Verstopfung sowie andere Darmprobleme zu behandeln.
7. Sie können essen, die getränkten Rosinen den ganzen Tag Verstopfung zu verhindern.
8. Machen Sie dasselbe Verfahren regelmäßig, bis Sie eine vollständige Heilung von Verstopfung bekam.

Methode 5: (Rosinen mit Senna Tee)

Das Verfahren enthält wirksame Abführmittel Eigenschaft, die Verstopfung erleichtert. Um Rosinen für Verstopfung zu verwenden, können Sie wie folgt vorgehen:

Zutaten:

• Rosinen - 1 lb
• ½ Tasse Tee Senna
• Figuren - 1 lb
• Prunes - 1 lb
• 1 Tasse brauner Zucker
• 1/2 Tasse Zitronensaft
• 2 ½ Tassen kochendem Wasser

Verarbeiten:

1. Erstens nehmen Senna Tee und diese in siedendem Wasser gesetzt.
2. Lassen Sie es für etwa 5 bis steil - 7 Minuten.
3. Später diesen Tee abtropfen lassen und Rosinen, Feigen und Pflaumen in diesem Tee Wasser.
4. Lassen Sie es für etwa 5 bis kochen - 8 Minuten und es dann von diesem Tee zu entfernen.
5. Dann fügen Sie frisch Zitronensaft und braunen Zucker, um es zusammengedrückt.
6. Warten Sie einige Minuten für diese Mischung abkühlen und schließlich Platz es in eine zu bekommen
7. Mischen Sie es eine glatte Paste zu schaffen und halten diese in einem Behälter und speichern Sie es in ein
8. Verwenden Sie diese Mischung, um es auf Toast zu verbreiten oder zu heißem Wasser aufgießen und verbrauchen diese gerade zur Behandlung von Verstopfung.
9. Die tägliche Einnahme dieser Mischung hilft Ihnen sicherlich Verstopfung zu lindern.

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Methode 6: (Rosinen mit anderen Trockenfrüchte)

Im Allgemeinen enthält dieses Verfahren sowohl abführende Wirkung und hohem Fasergehalt auf Ihrem Körper, die Verstopfung zu beseitigen hilft und stellt sicher, dass die richtige Doppelpunkt sowie seine Gesundheit Verstopfung zu verhindern, funktionierende und andere Magen-Probleme. Hier ist das Rezept, das Sie auf, wie Sie mit Rosinen für Verstopfung erklärt:

Zutaten:

• Rosinen (¼ Tasse)
• Entsteinte Pflaumen (1/4 Tasse)
• Korinthen (¼ Tasse)
• Feigen (¼ Tasse)
• Prune-Konzentrat (¼ Tasse)
• Termine (¼ Tasse)

Methode:

1. Nehmen Sie einen Mixer und fügen nächsten gleiche Mengen von entsteinten Pflaumen, Rosinen, Feigen, Johannisbeeren, Prune Konzentrat und Daten darin.
2. Dann sie mischen, bis es wie ein dicker Saft bildet.
3. Nehmen Sie diesen Saft aus und speichern sie in einem luftdichten Behälter und anschließend legen Sie sie in ein
4. Nun nehmen diese getrockneten Fruchtmischung (2-4 Esslöffel) einmal pro Tag Verstopfung zu entfernen.
5. Die regelmäßige Einnahme dieser Rosine mit getrockneten Früchten Mischung werden Sie sicherlich helfen Heilung von Verstopfung zu bekommen.

Methode - 7: (Joghurt Rosinen)

Üblicherweise enthält diese Joghurt Rosinen Mineralien und Vitamine, die für viele gesundheitliche Probleme sehr wirksam sind. Insbesondere enthält es Eisen, Ballaststoffe, Kalzium, Vitamin D und Kalium, die zur Behandlung von Verstopfung sehr notwendig sind. Hier ist das Rezept, das Sie auf, wie Sie mit Rosinen für Verstopfung erklärt:

Zutat:

• Joghurt Rosinen - Handvoll

Methode:

1. Nehmen Sie eine kleine Menge von Joghurt Rosinen und neben ihnen essen Heilung von Verstopfung zu bekommen.
2. Oder können Sie die Joghurt Rosinen in allen anderen Formen umfassen, wie sie in kleine Stücke schneiden und kauen sie so, fügen Sie sie in Getreide, usw. in Ihrer täglichen Ernährung.
3. Der hohe Fasergehalt, die in den Joghurt Rosinen wird helfen, Ihre Stuhlgang zu regularisieren zusammen mit Boost-up Ihre allgemeine Gesundheit.
4. Weiter den Verbrauch dieser Joghurt Rosinen wird helfen, Verstopfung zu verhindern, und macht Ihren Darm-Funktion gesund.

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Methode 8: (Rosinen als gesunde Mahlzeit Ideen)

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Hier sind detaillierte Leitfäden für die Rosinen zu verwenden, um Verstopfung:

Zutat:

• Rosinen

Mach das:

1. Zum Frühstück können Sie Rosinen in Haferflocken anstelle der Zugabe von Sirup oder Zucker bestreuen oder zu ergänzen.
2. Zum Mittagessen können Sie den Salat mit einer Fülle von Rosinen oben und haben dann diesen Salat.
3. Zum Abendessen können Sie diese Rosinen in Kartoffelbrei oder das Gemüse hinzufügen, die die traditionelle Beilage in verschiedenen Rezepten macht.
4. Follow-up der Mahlzeit Ideen werden häufig viel helfen bei der Linderung Sie von diesem Problem der Verstopfung.

Methode 9: (Rosinen als gesunde Snack-Ideen)

Zutaten:

• Rosinen
• Selleriestangen
• Erdnussbutter

Verarbeiten:

1. Nehmen Sellerie-Sticks und neben Erdnussbutter gelten.
2. Verbreiten Sie die Butter richtig auf dieser Sellerie-Stick.
3. Später streuen Sie die Rosinen auf der Spitze des Stockes.
4. Lassen Sie sich diese als ein Snack zwischendurch Ihre Mahlzeiten.
5. Oder einfach, können Sie Rosinen auf dem Eis streuen und dann haben diese als Desserts.
6. Oder Sie können auch diese Rosinen mit Erdnüssen, Mandeln und Walnüsse in einem kleinen Plastikbeutel mischen und dann haben dies als ein Snack am Abend Zeit, um die Verstopfung sowie andere gesundheitliche Probleme zu beseitigen.

Methode 10: (Rosinen mit Milch)

Hier sind Schritt für Schritt Anweisungen, wie Rosinen zu verwenden, um Verstopfung:

Bekomme das:

• 10 bis 12 Stück Rosinen
• 1 Glas Milch
• saucepan

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie Rosinen und nächsten waschen Sie sie richtig.
2. Entfernen Sie die Samen und sie dann in einem Topf hinzuzufügen.
3. Danach gießen Milch in diesem Topf und legte sie auf die Hitze oder Herd.
4. Lassen Sie es für einige Minuten kochen und wenn einmal diese Milch gekocht wird, dann schalten Sie die Hitze.
5. Nun, diese Rosinen herausnehmen und sie dann essen und verbrauchen auch die Milch, die Verstopfung zu entfernen.
6. Weiter den gleichen Prozess zu tun häufig Verstopfung als auch zu verhindern, wie viele andere gesundheitliche Vorteile zu gewinnen.

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Methode 11: (Dörrobst Lax)

Zutaten:

• 8 Unzen Rosinen
• 8 Unzen Pflaumen (entkernt)
• 8 Unzen Termine (entkernt)
• 3 Unzen Sennesblätter (zerdrückt)
• Sandwich Zip-Lock Beutel

Richtung:

1. Nehmen Sie gleiche Mengen von entsteinten Datteln, Rosinen und Pflaumen und daneben in den Mixer geben.
2. Später zerdrückt Sennesblätter in den Mixer hinzufügen und jetzt all diese Dinge mischen Küchenmaschine.
3. Stellen Sie sicher, dass nicht für den Prozess alle elektrischen Mixer zu verwenden, der Vermischung
4. Rollen Sie die saftige Mischung in eine Zoll-Kugeln und dann frieren sie in ein
5. Bewahren Sie diese in den Sandwich-Zip-Lock Beutel und steckte sie in Gefrierschrank.
6. Nun nehmen Sie eine Tasche in der Woche aus und speichern diese in der
7. Essen Sie diesen Ball nächtlichen und folgen der gleichen Sache tägliche Kontrolle über Verstopfung und Stuhlgang zu erhalten.
8. Aber sicher, dass, wenn Sie an Diabetes leiden, dann müssen Sie beachten, dass eine Kugel auf einer Frucht gleich ist. Also fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Mittel zur Verwendung für Verstopfung heilen.

Methode 12: (Rosinen mit frischen Apfelsaft)

Hier ist das Rezept, das Sie auf, wie Sie mit Rosinen für Verstopfung erklärt:

Zutaten:

• Rosinen
• 1 Tasse frischen Apfelsaft
• Feigen (frisch oder getrocknet)
• 1 kleine Bio-Apfel

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie gleiche Mengen von Rosinen und Feigen.
2. Setzen Sie sie in den Mixer geben und verrühren, ein organisches kleiner Apfel Stück und frischem Apfelsaft drin.
3. Mischen Sie es richtig es feine saftige Mischung zu schaffen.
4. Verbrauchen diese Verstopfung sowie andere Darmprobleme zu beseitigen.
5. Die regelmäßige Einnahme der Rosine - Apfel-Mischung für einige Tage werden Sie auf jeden Fall helfen, Verstopfung zu entfernen.

Methode 13: (Rosinen Fruit Lax Rezept)

Bekomme das:

• 1 Tasse Rosinen (kernlos)
• 1 Tasse Pflaumen (entkernt)
• 1 Tasse Datteln (entsteint)
• 1/2 Tasse Orangensaft
• 2/3 Tasse Pflaumensaft
• Kochendes Wasser

Verarbeiten:

1. Nehmen Sie gleiche Menge an Trockenfrüchte und es beim nächsten Dampf über das kochende Wasser, um es zu bekommen aufzuweichen.
2. legen Sie sie später in der Küchenmaschine und jetzt mischen Sie sie gründlich, bis es die Konsistenz Verbreitung erreicht.
3. Nun fügen Sie Pflaume Säfte und Orangensaft zu dieser Mischung und nach, dass es gut umrühren.
4. Kühlen Sie diese gemischte Mischung für einige Stunden.
5. Nehmen Sie es aus und dann essen die Mischung allein oder durch das Servieren auf Toast, heiße Getreide, und Cracker oder in anderen Lebensmitteln.
6. Setzen Sie diese Einnahme häufig, bis Sie Verstopfung Problem vollständig gelöscht wurde.

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Vorsichtsmaßnahmen und Tipps:

Hier sind einige effektive und einfache Tipps, die Sie ihnen folgen können, während diese Rosinen Heilmittel bei Verstopfung für den Umgang ohne Nachteile verursacht.

1. Am Abend Zeit haben häufig eine geringe Menge an Rosinen als Snacks Linderung von Verstopfung zu bekommen eher als alle anderen öligen, fettigen und verarbeitete Lebensmittel, die nicht nur das Problem der Verstopfung verursacht, sondern führt auch zu einer Gewichtszunahme sowie andere gesundheitliche Probleme.
2. Rosinen sind große Ersatz für Zucker, da sie als natürliche Zucker arbeitet Probleme Fettleibigkeit, diabetische und andere Gesundheit zu verhindern. Also, den Verbrauch von Rosine Kleie ist sehr nützlich für Verstopfung und andere Verdauungsprobleme durch seine Fasergehalt und andere Nährwerte zu behandeln.
3. Auch wenn nach dem auch diese Rosine Methoden versuchen, Sie an Verstopfung leiden, so haben Sie den Arzt oder Apotheker zu besuchen wissen, ob es mit Ihrem Verdauungssystem jedes Unrecht ist, als auch die Behandlung bekommen danach.
4. Es ist immer nützlich für Sie moderate Portion Rosinen mit einer ausreichenden Menge an Wasser zusammen zu verwenden, sowie andere Flüssigkeiten werden Sie mit der erforderlichen Menge an Ballaststoffen geben, die weiter darauf achten, Verstopfung zu verhindern.
5. Sie können auch mit Rosinen versuchen, die für eine ganze Nacht lang mit der Kombination aus Milch und kaltem Wasser am Morgen auf nüchternen Magen eingetaucht sind, wird helfen, Ihren Stuhlgang zu regulieren.
6. Die Einnahme von Rosine Kleie können Sie häufig Heilung zu bekommen nicht nur von Verstopfung Problem, sondern auch von anderen Darmbeschwerden wie Gas, verärgert oder Blähungen Magen usw. nicht auch vergessen, dass, wenn nichts gut gehandelt hat dann die Rosinen Kleie wird sicherlich behandeln arbeiten Verstopfung.

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Um weitere Informationen zu erhalten in Bezug auf einige Gesundheitsproblem effektiv und nützliche Möglichkeiten für die Behandlung, gehen Sie auf unsere Bedingungen & KrankheitenSeite. Nach dem Studium des Schreibens von 13 effektiven Methoden, wie Rosinen zu verwenden, um Verstopfung hoffen, dass dieser Artikel wird Ihnen helfen, einige nützliche Möglichkeiten zu verwenden, Rosinen für Verstopfung lernen. Verstopfung ist keine ernsthafte gesundheitliche Probleme, aber es kann ärgerlich sein, so die Rosinen in der täglichen Ernährung Heilung von Verstopfung zu bekommen. Aber sicher, den Arzt zu fragen, wenn etwas für die sofortige Behandlung anhält. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, lassen Sie sie bitte unten, ich Ihnen so bald wie möglich zu reagieren. Darüber hinaus können Sie Ihre Erfahrungen mit uns teilen, wenn Sie andere Behandlungen für Verstopfung wissen.

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