Top 7 lebensmittel & smoothies mit banane für saurem reflux-zustand

Acid Reflux, der auch als Sodbrennen bekannt, ist ein weit verbreitetes Phänomen in den Menschen, die regelmäßig auftritt, wie die Säure im Magen in die Speiseröhre zurückfließt, auch mit anderen Inhalten. Wie üblich, schließt bald der untere Schließmuskel der Speiseröhre (LES) nach dem Essen durch es geht, aber wenn diese LES Funktionen nicht richtig, dann wird die Magensäure in die Speiseröhre zurückfließen. Das bedeutet, dass die Auskleidung des Ösophagus gereizt wird dadurch saurem Reflux verursacht.

Acid Reflux kann aus dem Sodbrennen, Übelkeit, schwer schlucken, Blähungen, oder das Brennen im Oberbauch, in der Brust, und den Knochen hinter der Brust zu sehen. Die Menschen haben viele Möglichkeiten zur Behandlung von saurem Reflux einschließlich medizinischer Methoden gefunden, aber es wird empfohlen, anzuwenden wirksame Hausmittel, in dem Sie vor allem vermeiden, dass die Getränke- und Lebensmittel Auslösen des Problems in der Kombination einige Lebensmittel mit raubend, die für die Verdauung gut sind. Und die Banane wird als ein ausgezeichnetes ein für dieses Problem betrachtet. Diese Frucht ist in der Lage, den Magen zu neutralisieren, so dass ein regelmäßiger Verzehr von Bananen kann schnell saurem Reflux helfen, zu entfernen und vollständig

Diesmal, VKool.com Ihnen 7 natürliche Art und Weise der Verwendung der Banane für saurem Reflux Bedingung einführen wird. Wir möchten sicherstellen, dass alle vorgeschlagenen Rezepte die besten für diejenigen, die saurem Reflux mit dem natürlichen Heilmittel wie Banane behandeln wollen, die wirklich sicher und wirksam ist. Die Information über die Verdauungsstörung und jede Zutat für Rezepte sind in wirklich zuverlässigen Quellen gefunden, so können Sie auf sie tatsächlich verlassen. Allerdings ist unsere Artikel nicht an der medizinischen Verfahren zielen und nur für die Angaben dienen der Information. Verbringen Sie ein wenig Zeit mit dem Lesen unserer Schrift mehr gesunde Lebensmittel und Smoothies von Bananen für saurem Reflux-Behandlung zu sehen.

Top 7 Foods und Smoothies Mit Banane für Acid Reflux Zustand

1. Banana für Acid Reflux

Banana für saurem Reflux ist nicht ein seltsames Konzept für fast von Menschen vor allem für diejenigen, die auf diese Verdauungsstörung konfrontiert. Banana enthält einige bestimmte Eigenschaften, die es ideal für die Behandlung von saurem Reflux und verhindert die Rückkehr von dieser Bedingung zu machen.

Banana ist sehr reich an Kalium, ein Alkalisierungsmittel Mineral, das für immer eine bessere Verdauung und Nahrungsaufnahme in den Magen, während Unterstützung bei der Reduktion der Säure im Magen von Vorteil ist. Es enthält auch Protease-Inhibitoren, die eine Verbindung bei der Beseitigung von bestimmten Bakterien aus dem Magen funktioniert. Darüber hinaus kann der Schließmuskel der Speiseröhre stärker geworden aufgrund seiner würdig Quelle für Vitamin B6, Mineralstoffe und Ballaststoffe.

Die reiche Faser in der Banane präsentiert wirkt als Anti - saurem Reflux-Eigenschaft, weil es der schädlichen Giftstoffe aus dem Magen entledigt. Die Frucht hilft auch, mehr Schleim produzieren, den Schutz vor Säuren zu verbessern, indem die Magenschleimhaut zu stimulieren. Einige bestimmte Komponenten in Bananen Hilfe eines geeigneten pH-Niveau zu halten und die Säuresekretion im Magen unterdrücken. Mit anderen Worten, Banane wirkt als natürlicher Faktor den Säurestand und Mantel der Magenschleimhaut Kampf gegen die Magensäure und andere schlechte Effekte zu reduzieren.

Nach den Untersuchungen vor, die Menschen sollten Banane auf einer regelmäßigen Basis zu verbrauchen, die nicht nur für das Verdauungssystem gut ist, sondern auch für die Schönheitspflege. Einige Möglichkeiten der Bananen verbrauchen wie folgt empfohlen:

• Essen Sie eine Banane vor jeder Mahlzeit.
• Essen eine fettarme Bananen-Sandwich mit Zimt und anderen Früchten, Bananenbrot, Bananenkuchen und Banana Muffins.
• Verwenden Sie Bananen als Zugabe Bestandteil Ihrer jeden Morgen Müsli, Ihre Smoothies, Joghurt und Salate.

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2. Kombination von Haferflocken und BananaFür Acid Reflux

Wie bereits erwähnt, tritt saurem Reflux oft, wenn der Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließen und bewirkt, dass in der Brust ein brennendes Gefühl. Wenn diese saurem Reflux-Grenzen, welche Lebensmittel toleriert werden, Haferflocken, eine ballaststoffreiche Vollkorn können diejenigen, die zu diesem Problem konfrontiert profitieren. Hafermehl ist wirklich ein großes Essen für saurem Reflux-Behandlung und es auch mit Banane für einen besseren kombiniert wird.

Eine hohe Faser Ebene macht Haferflocken vorteilhaft für die Behandlung von saurem Reflux. Verstopfung Laut der Forschung, verhindert Faser, verbessert die Darmgesundheit, und hält den Körper länger das Gefühl, voll nach dem Essen. Daher hilft Faserabschnitte einzudämmen und saurem Reflux zu verhindern. Haferflocken, in einer Kombination, hilft für saurem Reflux Vorteil Banane nehmen und unten ist die ausgezeichnete Rezept:

• Nehmen Sie eine reife Banane, schälen und in Scheiben schneiden
• Koch eine ausreichende Menge Haferflocken und Bananenscheiben hinzufügen und rühren sie in zusammen
• Verbrauchen die gemischte Nahrung als Frühstück jeden Tag Verstopfung und saurem Reflux zu behandeln.

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3. Mischung Zimtpulver Und Banane für Acid Reflux

Zimt ist als eine wirksame natürliche Behandlung von Verdauungsstörungen einschließlich Säure betrachtet ... Click To TweetEs reduziert Säure in der Magensäure, während der Verdauung durch seine antibiotische und antifungale Eigenschaften zu erleichtern. Zimt kann mit vielen anderen Zutaten kombiniert werden, um eine bessere Nahrung für das Verdauungssystem einschließlich Ingwer für Tee oder Banane für eine gut gemischte Nahrung machen. Und jetzt ist das Rezept von Banane und Zimtpulver Kombination.

• Nehmen Sie eine reife Banane, schälen und in Scheiben schneiden
• Fügen Sie etwas Zucker und Zimt Pulver auf diese Bananenscheiben dann vorsichtig mischen
• Essen Sie diese gemischt Banane Stücke regelmäßig saurem Reflux zu verhindern.

Neben der Verwendung von Zimtpulver als Lebensmittelzutat, können Sie Zimt Kaugummi zu bekommen einige überraschende Ergebnisse für die Verdauung kauen. Zimt Kaugummi fördert dadurch die Speichelproduktion Säure im Magen neutralisieren. Darüber hinaus erfordert Kaugummikauen häufige Schlucken, die schnell irritierend Säure aus der Speiseröhre hilft entfernen. Aber denken Sie daran nicht Mintaromen wählen, weil andere Gefälligkeiten wie Pfefferminze und grüner Minze kann die LES entspannen und die Symptome schwerer machen. Cinnamon Gum ist die beste für Sie.

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4. Spezielle Bananenmilch

Nach dem Essen Empfehlung ist einige Lieblingsgetränk aus Banane für Acid Reflux gemacht. Die erste ist, Bananenmilch, die nicht nur von Vorteil für den Verdauungstrakt, sondern auch gut für die Gesundheit der Haut ist. Diese Art von Milch enthält besten Antazida Eigenschaften vorteilhaft in die saurem Reflux in den Magen zu reduzieren.

Sie können Ihre eigenen Bananenmilch mit verfügbaren Zutaten zu Hause, während folgen Rezept:

Zutaten:

• 1 bis 2 Bananen
• Normale Milch oder Sojamilch
• Ein wenig Honig

Richtungen:

• Schälen und schneiden Sie Ihre Banane in Scheiben dann legte sie in einen Mixer
• Gießen Sie eine ausreichende Menge an gewählten Milch in und mischen sie zusammen mit einer hohen Geschwindigkeit
• Fügen Sie den Honig auf die Mischung und oben auf dem Getränk Shake mit einigen gehackten Bananenstücke
• Verbrauchen Sie dieses Getränk regelmäßig diese.

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5. Smoothies Der Erdbeere Und Banane für Acid Reflux

Das nächste Getränk wird vorgeschlagen, die Banane für saurem Reflux zu verwenden ist Bananen- Erdbeere Smoothies. Erdbeeren werden als eine ausgezeichnete Frucht aufgrund ihrer überraschenden Geschmack, attraktive Farbe und Nutzen für die Gesundheit bekannt. Sie sind auch mit Bananen und anderen Früchten kombiniert, um gesunde Getränke oder Smoothies zu behandeln viele gesundheitliche Krankheiten machen. Die Smoothies unten sind für diejenigen, die von saurem Reflux-Problem leiden.

Zutaten:

• ½ 1 Banane
• 1 Tasse Erdbeeren
• ½ Tasse Mango-Saft
• ¼ Tasse fettfreien Joghurt

Richtungen:

• Schälen und schneiden Sie Ihre Banane in Scheiben dann legte sie in einen Mixer
• Fügen Sie Ihre Tasse Erdbeeren zu den Mixer geben und mischen sie gut
• die Mischung in einem großen Glas abseihen dann den Mangosaft gießen und rühren Sie es in
• Top die Smoothies mit ¼ Tasse Joghurt
• Mischen sie alle vor dem Genuss
• Lassen Sie sich diese Lieblingsgetränk regelmäßig die saurem Reflux-Zustand zu entfernen.

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6. Smoothies von Avocado Und Banane für Acid Reflux

Der letzte vorgeschlagen Getränk mit Banane für saurem Reflux, wenn Bananen- Avocado Smoothies. Avocado ist eine erstaunliche Frucht mit vielen gesundheitlichen Vorteile. Es enthält viele gute Fett essentiell für das Wachstum des ganzen Körpers. Avocado wird in einer kleinen Menge an Bananen hinzugefügt ein weiteres hervorragendes Getränk zu machen, die für saurem Reflux-Behandlung geeignet ist. Denken Sie daran, Avocado in einem milden Abschnitt als die Richtungen unten verwenden:

Zutaten:

• 3 Bananen
• ½ Stück Haut bewegt Avocado
• ½ Teelöffel gemahlener Zimt
• 1 Esslöffel Chia Samen
• 3/2 Tassen Mandelmilch
• ½ Teelöffel Vanille-Paste
• 1 Esslöffel Honig
• 1 Esslöffel Bienenpollen
• Einige Eiswürfel

Richtungen:

• Schälen und schneiden Sie Ihre Banane in Scheiben
• Setzen Sie die Bananenscheiben, Avocado, gemahlener Zimt, Chiasamen, Milch, Vanille-Paste in einen Mixer geben, dann mischen sie mit einer hohen Geschwindigkeit für 3 Minuten.
• Der Stamm der Mischung in ein großes Glas und fügen Sie den Honig und Bienenpollen, um sie dann wieder mischen
• Fügen Sie Ihre Eiswürfel und trinken den Smoothie zweimal oder mehr pro Woche.

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7. Einige Weitere Tipps

Der Verbrauch von unreifen Bananen kann saurem Reflux führen als sein Kalium geht dann in den Kaliumnitrat, wodurch auf diese Verdauungsstörung führt. Die unreifen Banane enthält eine Art von unverdaulichen Kohlenhydraten möglich, den Darm Gärung zu stimulieren, die dann saurem Reflux verursacht. Darüber hinaus überreifen Bananen, die mehr sauer werden kann Sodbrennen verursachen. Zum Schluss sollten Sie frische Bananen essen, die weder überreif noch unreif sind, um Ihnen Vorbeugung und Behandlung von saurem Reflux.

Und es gibt einige Tipps für Sie, wenn für saurem Reflux-Banane als natürliches Heilmittel raubend:

• Die Proteine ​​in Bananen sind ähnlich wie Latex, die Allergien in einigen bestimmten Personen verursachen können. Daher fragen Sie Ihren Arzt vor der Bananen für saurem Reflux als eine natürliche Behandlung.
• Banana enthält eine große Menge an unlöslichen Ballaststoffen, die Sie einige abnorme Schmerzen verursachen können, Blähungen und Gas, wenn man sie viel essen. Also, stellen Sie sicher, dass Sie täglich in einem richtigen Verzehr von Bananen halten.
• Wenn Sie im Falle einer Fructose-Intoleranz sind, Widerstand gegen eine Form von Zucker die richtige Verdauung, auch Ihren Arzt konsultieren, bevor es zu Ihrer täglichen Ernährung.
• Schließlich stoppen Bananen für saurem Reflux zu verwenden, wenn Sie etwas falsch mit ihm. Empfohlene Artikel:

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