Natürliche kräuter schnell gewicht zu verlieren - 20 besten kräuter

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Neben verschiedenen Übungen und Lebensmittel, Körperfett zu verbrennen, können Sie einige mächtige Kräuter betrachten, die wirklich funktionieren. Dieser Artikel zeigt Ihnen die besten natürlichen Kräutern schnell Gewicht zu verlieren. Schauen Sie sich alle diese unter Kräuter!

Top 20 Best Natural Kräuter, Gewicht zu verlieren schnell

1. Dandelion

Löwenzahn ist eine Pflanze in der Taraxacum Pflanzenfamilie. Obwohl es für immer Blumen gepflanzt, Löwenzahn ist auch ein Kraut für Getränke wie Wein, Bier und Tee.

Löwenzahn ist reich an Mineralien und Vitaminen. Allerdings Rittersporns medizinische Vorteile kommen aus Phytochemikalien. Dazu gehören Taraxasterol, taraxacin (taraxinic Säure), Kaffeesäure, Beta-Sitosterol, Pektin, Alkaloide und Inulin. Die Phytochemikalien geben diese Pflanze abführend & harntreibende Eigenschaft. Darüber hinaus arbeiten sie als Verdauungsunterstützung, Immunstimulans, gallentreibend und Appetitanreger.

Der Mechanismus, mit dem dieser Plan kann steigern Gewichtsverlust ist seine harntreibende Wirkung. Es hilft, die Häufigkeit und das Volumen des Wasserlassens zu erhöhen. Dementsprechend hilft es in der Wassergewicht loszuwerden.

2. Garcinia Cambogia 

Garcinia cambogia (oder Gambooge) ist eine subtropische im tropischen Afrika und Südostasien Pflanze. Diese Frucht wird auch als Kraut geformt wie ein Kürbis verwendet, aber kleiner. Das phytochemische in Garcinia cambogia ist Hydroxyzitronensäure, der eigentlich eine Art von Citronensäure und ihre wichtige Rolle ist Verdauungsenzyme wie Citrat-Lyase zu hemmen.

Auf dem Markt sind Garcinia cambogia Ergänzungen in Kapseln, Tabletten und Pulvern. Diese Ergänzungen helfen Gewichtsverlust und die Fettverbrennung fördern durch Unterdrückung des Appetits sowie Blockierung Umwandlung von Kohlenhydraten in Körperfett.

3. Ginger

Ginger ist ein starkes Kraut in Südasien gewachsen und heute diese Pflanze ist auch häufig in Ostafrika und der Karibik für seine medizinischen und kulinarischen Verwendungen gewachsen.

Die Phytochemikalien in Ingwer sind shogaols, gingerols und zingerone. Unter ihnen sind gingerols sehr wichtig- sie für einige medizinische Eigenschaften einschließlich antibakterieller verantwortlich sind, entzündungshemmend, schmerzlindernd, Magen-Darm-Motilität, fiebersenkend und beruhigende Wirkung.

Während des Kochvorgangs werden einige gingerols in diesem Kraut zu potenten Verbindungen wie zingerone und shogaols umgewandelt.

Neben den Phytochemikalien, Ingwer ist ein Nährstoff-Kraftwerk, wie es in der Faser hoch ist, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Kalium, Eisen und Phosphor.

Die 3-Wege Ingwer zu Fettverbrennung und Gewichtsverlust beitragen können, sind:

Video: Bärklärung Kräuter die das Abnehmen unterstützen Teil2

- Durch Erhöhung der Stoffwechsel

- Durch die Verdauung steigern

- Durch das Gefühl der Fülle Bereitstellung

4. Guggul

Guggul bezieht sich auf eine kurze Art Baum in semiariden bis ariden Gebieten wächst. Diese Pflanze lebt in trockenen Regionen in Zentralasien und Nordafrika. Guggul ist eine gemeinsame Kraut, das in traditionellen indischen Medizin.

Die pflanzliche Heilmittel aus guggul sind aus einem harzigen Saft ihrer Rinde genommen. Der Saft sieht als Gummi und seine Extrakt wird als guggulipid betrachtet. Die Phytochemikalien in diesem Kraut ist eine Art natürliches Steroid als guggulsterone sowie ätherische Öle wie myrecene. Es gibt zwei Haupttypen von guggulsterones: E-guggulsterone und Z-guggulsterone. Guggul trägt durch die Verbesserung der Lipidprofil des Körpers zu Gewichtsverlust und durch Schilddrüsenhormone steigern.

5. Guarana

Guarana ist ein Stimulans Kraut für die Gewichtsabnahme. Die Fettabbau Wirkungen von Guarana sind aufgrund der Koffeingehalt in diesem Kraut enthalten sind. Als Ergebnis von Guarana raubend, werden Sie Diuretikum und stimulierende Effekte.

Die Harnausscheidung kann Wasser Gewicht und die stimulierende Wirkung von Guarana geben Ihnen einen thermogenen Nutzen vergießen. Es wirkt sich Ihr zentrales Nervensystem und hilft bei körperlichen Aktivitäten zu erhöhen, hilft somit Ihre gespeicherte Fett zu verbrennen.

6. Yerba Mate

Yerba Mate ist ein pflanzliches Extrakt, der aus den Blättern eines Baumes hergestellt wird, kommt aus Brasilien, Paraguay und Argentinien. Die aktiven Phytochemikalien in Yerba Mate sind Theobromin und Koffein. Diese Alkaloide sind starke Stimulanzien. So ist dieses Kraut als Stimulans und Tonikum Getränk betrachtet.

Yerba Mate kann durch die Verbesserung der Appetit übermäßige Fett und helfen, Gewicht zu reduzieren, Harnausscheidung erhöht und metabolische Rate zu steigern. Das kombinierte Ergebnis dieser Pflanze ist Wasser, Fett gespeichert und Gewichtsverlust natürlich und sicher zu beseitigen.

7. Guarkernmehl

Guarkernmehl oder Guarkernmehl ist ein Ballaststoff aus den Samen von Guarpflanze stammt aus Indien erhalten.

Der hohe Fasergehalt in Guarkernmehl bietet wichtige gesundheitliche Vorteile. Normalerweise hilft es LDL-Cholesterinspiegel im Körper zu reduzieren und die Fettaufnahme aus dem Darm verhindern.

Außerdem Faser in diesem Kraut hilft bei Magen füllen und den Appetit zu unterdrücken. Daher kann Guarkernmehl durch die Beseitigung Fette Ihre Fettverbrennung und Gewichtsverlust beitragen, bevor sie aufgenommen sind und Ihren Heißhunger mit dem Völlegefühl stoppen.

8. Grüner Tee 

Grüner Tee ist ein gesundes Kraut aus oxidiertem Blättern von Camellia sinensis hergestellt. Obwohl ursprünglich aus China, heute ist dieser Tee und in vielen Ländern der Welt gewöhnt.

Grüner Tee ist für seine reichen Gehalt an Antioxidantien, Vitamin C, Koffein und Polyphenole bekannt. Die Phytochemikalien in diesem Kraut sind bekannt für thermogene Mittel. Sie helfen, den Stoffwechsel anregen und Körperfett zu verlieren.

Nach Ansicht der Wissenschaftler, grüner Tee hilft bei der Beseitigung sowohl Masse Fett Gewicht und Wasser Gewicht. Das Kraut ist in verschiedenen Formen wie Flüssigkeit und Kapsel aber die populärste Form ist pulverisierten Teeblättern.

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9. Cocoa

Kakao kann als Kräutertee oder Süßigkeiten hergestellt werden. Mit dem reichen Gehalt an Nährstoffen, ohne Fett, Kakao ist auch eine gesunde Nahrung. Kakaobohnen und Pulver Kakao kann verwendet werden, Schokolade zu machen. Also, dunkle Schokolade zu essen, können Sie fühlen sich frei von Fett Zutaten dort eingeschlossen. Es gibt etwa 300 Verbindungen, die in dieser Art von Bohne, einschließlich Koffein, Calcium, Natrium, Theobromin, Kalium, Magnesium, Zink, Mangan, Vitamin B, Schwefel, Kupfer, Phosphor und Aminosäuren gefunden.

Theobromin und Koffein in Kakao kann Wasserverlust erhöhen und steigern Fett vergießen helfen. Denken Sie jedoch daran, dass Flavonoide in Kakao auch große Gewichtsverlust Vorteile bieten, indem:

- Hemmung einige Verdauungsenzyme wie Amylasen und Lipasen

- Ausdruck der menschlichen Gene modifizieren, die für Proteine ​​verantwortlich sind, mit Thermogenese und Fettsäure im Zusammenhang Transport- diese Faktoren bei der Verringerung der übermäßigen Gewicht, der Triglyzeride und Fettansammlung führen

- Loslassen Adiponektin, eine Art von Protein Hormon, das im Fettgewebe produziert wird, und es wird in das Blut freigesetzt. Adiponektin geringere Mengen an Fett im menschlichen Körper gespeichert

10. Cayenne-Pfeffer 

Cayenne-Pfeffer ist nicht nur ein Gewürz, sondern auch eine Heilpflanze, die den Stoffwechsel zur Stimulierung dient und ermöglichen es dem Körper Kalorien zu verbrennen. raubend Nur 1 TL vor täglich cayenne bei der Verwendung weniger Fressen und weniger Kalorien auf fetthaltige Lebensmittel helfen können.

11. Psyllium

Psyllium ist eine Gruppierung Eigenschaft, die Hilfe bei der Bekämpfung des Hungers und ermutigend Körper die Beseitigung von Abfällen. Wenn Psyllium aufwendig, trinken mindestens 6 bis 8 Gläser Wasser täglich und eine schwere Verstopfung geheilt werden können. Ihr Körper wird gereinigt und Ihr Gewichtsverlust wird effektiv und erhalten auf dem richtigen Weg.

Beachten Sie, dass Asthmatiker und schwangere Frauen sollten nicht Psyllium nehmen.

12. Hoodia Gordonii 

Hoodia gordonii ist eine der wirksamsten Kräuter Gewicht mit seiner ernsten Unterstützung zu verlieren. Als Kraut von den Jägern in afrikanischen Regionen verwendet wird, kann Hoodia Gordonii helfen, Ihr Verlangen zu reduzieren und ermöglicht es Ihnen, Kalorien zu sparen, ohne ein Gefühl der Benachteiligung zu bekommen.

13. Damiana

Damiana ist eine Art von wilden Strauch in Mexiko gefunden, Westindien und Mittelamerika. Dieses Kraut hat verschiedene Verwendungen und die meisten wurde als Fettabbau Hilfe vermarktet. Dies ist wegen seiner Auswirkungen auf das Verdauungssystem steigern, die Unterstützung weicher Stuhl und den Verlust von Wasser Gewicht. Dennoch ist eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass, wenn Damiana mit anderen Kräutern gepaart ist, ist es die Magenentleerung verzögert, vorausgesetzt, ein Gefühl der Fülle nach dem Essen.

14. Kelp

Kelp ist eine ausgezeichnete Quelle für Iod, eine Substanz in die Fettverbrennung unterstützen. Ein Jodmangel kann zu einer Hypothyreose Zustand führen, die mit einer Gewichtszunahme verbunden ist. Darüber hinaus bezogen als gesunde Kräuterverlust, Seetang zu gewichten kann helfen regulieren die Funktion der Schilddrüse.

15. Leinsamen

Als große Quelle von Omega-3-Fettsäuren, Leinsamen haben eine Kapazität Magen voller aufrecht zu erhalten. So können Sie Ihr Verlangen nach mehr reduzieren und eine natürliche und gesunde Gewichtsabnahme erwarten.

16. Aloe Vera 

Aloe Vera ist eine magische Pflanze betrachtet, die nicht nur von Vorteil für die Haut, sondern auch wirkt Wunder für den Körper. Es verfügt über Mittel in der Entgiftung Unterstützung und den Körper für eine verbesserte Verdauung reinigen.

Literatur-Empfehlungen: Vorteile von Aloe Vera

17. Ginseng

Neben kräftigen Kräutern, Gewicht zu verlieren ist Ginseng. Dieses Kraut gibt Ihnen einen verbesserten Stoffwechsel und hilft Ihnen, Fett in Abbrennen Kalorien schneller akkumuliert loszuwerden. Es gibt verschiedene Formen von Ginseng Sie wie Ginseng Tee konsumieren kann, Ginseng Pulver.

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18. Zimt 

Zimt, ein beliebtes Gewürz in Indien verwendet wird, hat einen starken und süßen Geschmack. Dieses Kraut hilft bei der Blutzuckerspiegel kontrollieren, die Ihre Insulinspiegel erhöhen und damit Ihre Verlangen nach Zucker zu verringern. Darüber hinaus löst Zimt Stoffwechsel durch Hitze im Körper zu erhöhen, so dass es trägt zu einer natürlichen Fettverbrennung.

19. Knoblauch

Wie Zimt, kommt Knoblauch mit magischen Eigenschaften, die bei der Verbesserung der kardiovaskulären Erkrankungen, das Immunsystem helfen, die Behandlung von Erkältungen und sogar von einigen tödlichen Krebs zu kämpfen! Jüngste Studien haben gezeigt, dass dieses Kraut zur Verringerung des Körperfetts aus unserem waistlines von Vorteil ist. Ist das nicht verlockend?

Wissenschaftlich, Knoblauch enthält eine Verbindung Allicin genannt, die Ihren Hunger unterdrückt und den Stoffwechsel zu erhöhen. Verbrauchen 1 oder 2 Gewürznelken von rohen Knoblauch wöchentlich und es wird hervorragende Ergebnisse zeigen.

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20. Schwarzer Pfeffer

Wenn man über Pfeffer gesprochen, vergessen Sie nicht, schwarzer Pfeffer als Hauptkomponente in diesem Kraut - Piperin steigert den Stoffwechsel, so dass Sie mehr Körperfett zu verbrennen und Ihr Verdauungssystem zu verbessern. Es wurde darauf hingewiesen, dass schwarzer Pfeffer so viel Kalorien verbrennen helfen können einen Spaziergang etwa 20 Minuten, wie nehmen.

Ich habe Ihnen die 20 besten natürlichen Kräutern gezeigt schnell Gewicht zu verlieren. Es ist zu hoffen, dass Sie alle Vorteile dieser Kräuter nehmen Ihre Körperform und verbessern Ihre allgemeine Gesundheit effektiv zu formen.

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