12 Hausmittel gegen sodbrennen während der schwangerschaft

Fast die Hälfte der werdenden Mütter weltweit haben ständig mit diesem lästigen Sodbrennen zu setzen. Und die Hormone durch den Körper zirkuliert, sind diejenigen, die für diese schrecklichen Symptome, wie sie den Muskel befindet sich an der Spitze des Magens verursachen, die eine, die die Verdauungs Asche verhindern sollte in die Speiseröhre zu spritzen, um sich zu entspannen. So Aufstoßen, die schrecklichen Geschmack im Mund und das schreckliche Gefühl dieser heißen Säure nur die Gravitation zu trotzen und den Hals hinauf, zusammen mit dem Gefühl, dass Sie dabei sind, alle 5 Minuten zu kotzen kann ziemlich überwältigend.

Und da gibt es nicht so etwas wie eine zukünftige Mutter ohne Sodbrennen, homeremedyshop.com ist hier, um Ihnen zu sagen, etwas über einige große Hausmittel für Sodbrennen und saurem Reflux Sie in Ihrem eigenen Hause verwenden können aufgrund der Tatsache, dass sie nicht nur leicht zu erhalten halten, oder vorzubereiten, aber sind zu 100% für Ihr Baby als auch sicher.

1. Mandeln - Jeder liebt Mandeln. Nun, vielleicht nicht die Rohfassung, die gegen Sodbrennen empfohlen wird, aber trotzdem, dieser Kompromiss weniger Geräusche quälenden Ihre Verdauungs Umstände gegeben. So greifen eine Handvoll rohe, ungesalzene Mandeln und warten, bis die Erleichterung zu kommen. Es wird schließlich aufgrund ihres hohen Ölgehalt, die Magensäure neutralisiert.

2. Bio-Apfelessig - Eine regelmäßige Schlucke dieser scheinbar schrecklich, aber sehr gesund Flüssigkeit klingt ziemlich entmutigend. Aber es lohnt sich, weil Apfelessig, wegen seiner Säure sein, sagt tatsächlich den Magen zu stoppen noch mehr Säure produzieren. Es vernichtet die Säure Überschuss im Magen, den pH-Wert auszugleichen. Es ist wie ein Dieb Einstellung einen Dieb zu fangen.

3. Ingwer-Tee und Fenchel-Tee - kaufen Sie einfach ein wenig roh, frischem Ingwer und es verwenden, einen Tee zu machen. Denken Sie daran, die Schale zu entfernen, bevor sie in das kochende Wasser infundiert. Schneiden Sie den Ingwer in kleine Stücke und werfen sie in Ihre Teekanne. Ginger ist ein altes, weltweit bekannte Heilung für Magen-Darm-Probleme. Und so ist Fenchel Tea- es ist wahrscheinlich das beste Hausmittel gegen Sodbrennen.

Darüber hinaus Tee trinken jede Chance, dass Sie für Ihre Gesundheit groß zu bekommen. Dies gilt jedoch nicht immer während der Schwangerschaft. Einige Arten von Tee kann für Ihr Baby schädlich sein.

4. Aloe Vera Saft - Die natürliche Aloe Vera Saft für die Einnahme gemeint wirkt Wunder. Es ist am besten 2-3 Unzen zu trinken. 1 bis 3 mal pro Tag. Oder, wenn es einfacher für Sie, 20 Minuten vor einer Mahlzeit, um saurem Reflux zu verhindern. Achten Sie darauf, nicht das Gel aus der Pflanze zu trinken, weil es schrecklich schmeckt. Du wurdest gewarnt!

5. Kokosnusswasser - Viel zu Hause Heilmittel für Sodbrennen gehören Kokoswasser, das eine anerkannte Säure-Neutralisator ist. Es ist bekannt, eine schnelle Linderung bringen. So Ihre Wartezeit deutlich verkürzt.

6. Papaya - Dies ist eine bekannte Verdauung Hilfe sowie unter den berüchtigtsten zu Hause Heilmittel gegen Sodbrennen. Es gibt zwei Dinge, die Sie tun können: entweder essen sie vor dem Essen roh oder nach ihm, als Nachtisch. Allerdings scheint es, dass Obst zu essen, bevor irgendetwas anderes für Ihre Verdauung besser ist. Da Früchte etwa 10 bis 20 Minuten dauern, durch den Verdauungstrakt passieren, wenn Sie sie nach einer Mahlzeit essen, wird eine Menge an Vitaminen und Vorteile verloren, da sie verrotten, nirgends mit zu gehen, weil Ihr Darm-Trakt blockiert wird von anderen Gruppen von Lebensmitteln.

7. Ein Löffel Backpulver - Natriumbicarbonat oder Backpulver, ist ein notorischer Hausmittel gegen Sodbrennen schnell. Genau wie die Apfelessig, Backpulver ist eine Grundsubstanz, was bedeutet, dass sie einen pH-Wert von mehr als 7. So hat, wenn es in Kontakt mit der Säure im Magen kommt, ist es es neutralisiert. Nur mischen 1 Teelöffel in einem Glas Wasser und trinken Sie es nach oben. Es schmeckt nicht so gut, und auch dies ist eine Methode, die nicht missbräuchlich verwendet werden soll.

8. Senf - Wetten, dass Sie nicht sehen, diese zu kommen. Nun ja, Senf ist ein großes Haus remedie für Sodbrennen. Abgesehen von der Tatsache, dass es enthält Zucker, Senf ist ein gesundes treat, mit einer Menge von Mineralien und einige Säuregehalt aufgrund seiner Essig Gehalt. Und wir haben bereits über die Apfelessig Eigenschaften gesprochen. So zählen nur drei und einen Löffel gut süßem Senf aufnehmen.

Video: Sodbrennen - Hausmittel bei Sodbrennen Reflux

9. Kamillentee - Dieses Haus remedie für Sodbrennen ist am besten vor dem Schlafengehen zu verwenden, da es nicht nur Sie beruhigt sich mental, aber es hilft, die Entzündung im Magen reduzieren. Kamillentee ist zur Induktion Entspannung bekannt, aber wie Sie wahrscheinlich wissen, Entspannung kommt von Ihrem Gehirn. So Ruhe den ganzen Weg, für eine angenehme Nachtruhe. Sie können auch etwas Honig hinzufügen, wenn Sie kein Fan von diesem Tee Geschmack sind, aber nicht, bevor es ein wenig abkühlt. Sie wissen, was sie sagen: Honig giftig wird, wenn Sie es mit wirklich heißen Flüssigkeiten mischen. Und wir würden, dass für Ihr Baby nicht wollen, sollten wir?

10. Lakritz - Nun Lakritze ist nicht so toll, aber es sollte immer unter den besten Hausmittel gegen Sodbrennen während der Schwangerschaft in Betracht gezogen werden. Und Sie müssen nicht riesige Mengen davon aufnehmen, auch nicht. Nicht zu erwähnen, dass es für Ihren Blutdruck nicht gut ist, wenn übermäßig eingenommen werden. Aber versuchen Sie Kautable DGL Lakritze in Naturkostläden und kauen es vor einer Mahlzeit die Verdauung zu unterstützen. Sie können auch die Tee-Version des Lakritz versuchen.

11. Milchprodukte - Unter den natürlichen, schnell remedys, gibt es Joghurt. Falls Sie kein großer Fan sind, können Sie es mit Milch oder ein Stück Eis ersetzen. Die Probiotika in Joghurt enthalten die Säure im Magen neutralisieren, die Sie eine harte Zeit gibt. Es tötet die schlechten Bakterien, die guten helfen zu gedeihen. Joghurt stärkt das Immunsystem und fördert die Verdauung. Ein paar Löffel von einer fetthaltiger Version werden nach einer Mahlzeit empfohlen, oder wenn Sie das Sodbrennen kommen fühlen. Dies gehört zu den köstlichsten Hausmittel für Sodbrennen während der Schwangerschaft.

12. Trinken Sie Wasser wie kein gibt es morgen - Die 8-Gläser pro Tag Theorie hat mindestens einmal in aller Munde gewesen. Da eine konstante Zufuhr von Wasser ist die beste Medizin Sie finden können. Und falls Sie wussten nicht, wir sind hier, um Sie daran erinnern, dass Sodbrennen manchmal ein Zeichen von Austrocknung sein kann. So trinken Sie! Aber halten die Tatsache im Auge, dass das Wasser sollte nicht während der Mahlzeiten verzehrt werden. Zumindest nicht, große Mengen davon. Das Wasser muss 30 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen werden, um den Körper für die Verdauung, und 1 Stunde und eine Hälfte vorzubereiten - 2 Stunden nach einer Mahlzeit. Nicht direkt nach dem Essen, weil es Ihr Verdauungsflüssigkeiten verdünnt und es härtet die Verdauung. Dieser Tipp sollte jederzeit eingehalten werden, nicht nur während Sie schwanger sind.

Abgesehen von diesen Hausmittel gegen Sodbrennen und Verdauungsstörungen, können Sie versuchen, Prävention ist der Schlüssel. Also hier sind einige andere Dinge, die Sie tun können, um konstante und starke Sodbrennen zu verhindern.

Eine schlechte Körperhaltung - Nicht können Sie den Rücken gerade zu halten sein eine große Sache, während Sie schwanger sind. So ziehen Sie die Schultern nach hinten und Ihren Bauch zeigen. Außerdem sollten Sie besonders vorsichtig, wenn Sie sich hinlegen. Halten Sie Ihren Kopf höher, als Sie die Füße einen signifikanten Unterschied machen kann.

Video: Sodbrennen in der Schwangerschaft natürlich bekämpfen

Verhindern, dass direkt nach einer Mahlzeit liegend - Wissen Sie, die große 100-Schritte-Regel nach einem guten Essen? Im Grunde bedeutet es, dass Sie nach einer Mahlzeit zu bewegen, nicht nur hinlegen und schlafen gehen. Zumindest für die folgenden 30 Minuten nach der Nahrungsaufnahme. Falls Sie wirklich das Gefühl, die Notwendigkeit, sich hinlegen, tun Sie es auf der linken Seite Side- auf diese Weise die Säure im Magen schneller auf Ihren Darm passieren.

Sie nicht viel in einer einzigen Sitzung essen - Dieses gilt auch für Ihre allgemeine Lebensstil. Mit anderen Worten, egal, wie viel Sie Ihre Mahlzeit genießen, später einige für speichern. Die Aufnahme von großen Mengen von Lebensmitteln in einer Sitzung ist schädlich, und es verlangsamt die Verdauung, Sodbrennen und saurem Reflux verursacht. schwanger zu sein, ist keine Entschuldigung viel für das Essen.

Sehen Sie, was Sie essen - Dies bedeutet einfach, Sie kümmern sich um Ihre Ernährung zu nehmen und aufhören, die verrückteste Verlangen folgende Sie bekommen könnten. Vergessen Sie kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee oder Schokolade.

Vergessen Sie diese enge Jeans - Das Tragen von geeigneter Kleidung für Ihr Zustand kann Ihnen helfen, Nebenwirkungen reduzieren. Enge Kleidung um den Druck auf den Bauch zu erhöhen, um die Chancen von saurem Reflux zu erhöhen.

Beenden Sie das Rauchen - Falls Sie schon unter einem Felsen leben, ist das Rauchen nicht empfohlen, während Sie schwanger sind. Sie sollten es wirklich aufgeben, wenn Sie entscheiden, schwanger zu werden. Kein Rauchen erhöht Ihre Fruchtbarkeit, wenn Sie wirklich eine Mutter werden wollen. Diese Regel gilt für Männer auch. Aber es ist nicht ihnen, dass wir hier reden. Rauchen ist schlecht für deine Gesundheit. Periode. Und die schädlichen Substanzen, die Zigaretten bleiben für einen längeren Zeitraum im Körper enthalten, und es gibt keine Möglichkeit, sie werden Ihr Baby nicht beeinflussen. So drücken Sie nicht Ihr Glück und rauchen während der Schwangerschaft, auch wenn Sie dies gelegentlich tun. Was ist das Schlimmste, was können Sie tun? Dieses.

Bildquelle: curejoy.com

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