Beste natürliche behandlung von harninkontinenz - 10 tipps

Man erkennt, dass die Harninkontinenz Krankheit bezeichnet wird, ist die Unfähigkeit, Urinieren zu steuern, die zu unfreiwilligen Verlust von Urin oder Harnverlust führen kann.

Harninkontinenz ist ein sehr beliebtes und manchmal urologischen, schwächende Erkrankung. Nach Angaben der National Association for Continence (NAFC), jährlich die Harninkontinenz Auswirkungen etwa 25 Millionen Amerikaner.

Natürliche Behandlung von Harninkontinenz - Best Natürliche Heilmittel:

Wir können die Harninkontinenz Problem in 3 Haupttypen unterteilen:

• Überlaufinkontinenz: Die Unfähigkeit, die Blase vollständig zu entleeren, um konstante oder häufige Urin Dribbeln führt.
• Stress-Inkontinenz: Dieses Problem kann bei körperlichen Aktivitäten auftreten wie Niesen, Husten, Springen, kräftige Übung oder sogar Druck auf die Blase zu lachen und es muss Urin als Folge lösen.
• Dranginkontinenz: Dieses Problem kann auftreten, wenn auf dem unfreiwilligen Verlust von Urin eine intensive und plötzlichen Harndrang führt eine hyperaktive oder Harninkontinenz verursacht.

Inkontinenz kann durch eine Vielzahl von Faktoren wie Alter ausgelöst werden (zusammen mit dem zunehmenden Alter, die Muskeln der Blase wird schwächer werden), Harnwegsinfektion, Harnsteine, Nervenschäden, eine Harninkontinenz, Menopause, vergrößerte Prostata, geschwächten Muskeln des Beckenbodens durch Geburt oder Operation verursacht und Verstopfung. Darüber hinaus sind einige Arten von Getränken, Lebensmittel und Medikamente könnten auch Ihre Blase und führen zu Inkontinenz (nur vorübergehend) zu stimulieren.

Es kann nicht nur dazu führen Patienten Verlegenheit und Unbehagen zu widerstehen, kann jedoch auch Risiken für die allgemeine Gesundheit darstellen, wenn der Urin in der Blase belassen wird, um dadurch einen Nährboden für bakterielle Faktoren Trigger bilden. Inkontinenz ist kein Bedingung an sich, sondern ein Zeichen für eine zugrunde liegende Störung oder Krankheit.

Daher dieses Problem zu stoppen, müssen die Menschen die zugrunde liegende Triggerfaktor zu adressieren dieses Problem verursacht. Neben der Beratung und Behandlungen von Ihrem Arzt, können Sie dort auch einige natürliche Behandlungen zu Hause und einige positive Veränderungen im Lebensstil für eine bessere Inkontinenzkontrolle machen.

Sie sollten Gebrauch machen, dass Sie Ihre aktuellen Ausgabe richtig diagnostiziert bekommen die Möglichkeit auszuschließen, dass es eine zugrunde liegende Zeichen eines anderen schweren gesundheitlichen Problem ist, wie zum Beispiel Krebserkrankungen.

In dem Artikel heute, würde Ich mag einige der besten Behandlung für Harninkontinenz zu zeigen, dass Sie sich mit dem Problem direkt an Ihrem eigenen Haus so schnell wie möglich umgehen können helfen. Die Hausmittel Ich mag würde zu offenbaren sind:

1. Akupunktur

2. Meditation

3. Cleaves

4. Apfelessig

5. Buchu

7. Yoga

8. Vitamin-D

9. Magnesium

10. Haben Kegel-Übungen

1. Akupunktur:

Dies ist der erste aus der effizienteste Behandlung von Harninkontinenz, die ich in dieser ganzen Schrift zu offenbaren und wollen Sie und meine anderen Leser zu erlernen und zu bedienen, so bald wie möglich zu machen, ohne diese Blase Problem zu leben! Nach der chinesischen Medizin, die von Korrigieren der Unwucht der Nieren und durch die Harnwege zu stärken, kann Akupunktur funktionieren gut bei der Verringerung der Harninkontinenz wirksam zu helfen.

Es kann länger, indem Sie Ihren Urin Harndrang bei der Verringerung helfen. Forschungen haben auch, dass diese Behandlung für Harninkontinenz gezeigt für Menschen sehr gut ist, die mit dieser verhassten und hartnäckigen Zustand leben, aber weiter gut gestaltete Forschungen sind noch notwendig.

Die Menschen sollten eine Akupunktur Heilungsprozess von einem qualifizierten und renommierten Experten getan haben. Die meisten der Akupunkturpunkte für die Behandlung von Harn-Probleme sind auf dem unteren Rücken und Unterleib entfernt. Einige der Akupressurpunkte verwendet, mit der Harninkontinenz Thema befassen sind CV6, CV 4, CV3, GV4, KI3, BL39, BL32, BL31, BL28, BL23, ST 36 und LI 11.

Weiterlesen Gesunde täglichen Ernährung mit 3 Wochen-Diät mehr Wissen zu erhalten, wie eine gesunde Ernährung Plan zu erhalten, die zu behandeln helfen können und verschiedene Krankheiten und gesundheitlichen Probleme, einschließlich der Harninkontinenz abschlagen.

2. Meditation:

Ein weiteres aus den Tipps, wie Harninkontinenz natürlich zu Hause zu behandeln - beste Behandlung für Harninkontinenz, die Menschen sollten Gebrauch übt Meditation auf einer regelmäßigen Basis zu machen. Meditation mit geführte Bilder können die Menschen bei der Wiedererlangung der Kontrolle über Ihren Körper zu helfen und dadurch die Harninkontinenz Symptome zu reduzieren.

eine bessere Kontrolle der Blase zu erhalten, wodurch die Frequenz der Dranginkontinenzepisoden In einer Forschung in Loyola University Health System durchgeführt im Jahr 2009 Studie entdeckten Forscher, dass die kognitive Therapie, die zusammen mit tiefer Atmung gehen Metaphorik Übungen geführt beinhaltet kann das Gehirn zu trainieren helfen 38 bis 12 pro Woche.

3. Cleaves:

Cleaves ist auch die beste Behandlung für Problem der Harninkontinenz, die Menschen beschäftigen sich mit diesem Thema zu Hause helfen kann. Cleavers ist ein traditionelles Stärkungsmittel für Urinieren, die bei der Behandlung von Harn- gesundheitlichen Problemen helfen können. Es wird besonders eingesetzt zur Behandlung der Harninkontinenz und Blasenentzündung auch. Es kann beim Schutz gegen Blasenreizung helfen, weil es eine beruhigende Abdeckung entlang der Blase erzeugt. Um die Verwendung von Spalter zu machen, sollten die Menschen folgen genau diese 2 einfachen Schritten:

• Legen Sie zwei oder drei Teelöffel klebt an einer Tasse mit heißem Wasser und lassen Sie es für etwa zehn bis fünfzehn Minuten steil.
• Der Stamm dieser Tee und verbrauchen sie 3-mal täglich, bis Sie die Verbesserung, wie gewünscht zu sehen.

In der Tat ist dies auch einer der besten Tipps, wie Harninkontinenz zu Hause und auch eine gute natürliche Behandlung von Harn-Kontinenz zu behandeln, die Menschen nicht überspringen sollte, sondern versuchen, den Einsatz für eine gute zu machen!

4. Apfelessig:

Apfelessig ist auch eine große natürliche Behandlung von Harninkontinenz, die ich in dieser ganzen Artikel vorstellen möchten und wollen Sie und meine anderen Leser zu erlernen und zu verwenden für gut machen! Apfelessig kann für die Gesundheit Ihrer eigenen effektiv als ein großes Stärkungsmittel arbeiten. Es kann bei der Beseitigung und Entfernen der schädlichen Giftstoffe aus dem Körper helfen und den Kampf gegen und schlagen aus der Blase in der Regel im Zusammenhang mit Infektionen. Übergewicht ist eigentlich einer der Beiträge zur Harninkontinenz, weil das Fett um den Bauch Orte können Sie mehr Druck auf die Blase. Inzwischen kann Apfelessig in die helfen Gewichtsverlust Prozess, so können wir Apfelessig eine große Behandlung für Harninkontinenz aus mehreren Gründen in Betracht ziehen. Um die Verwendung dieser natürlichen Zutat zu machen, müssen die Menschen an:

• Mischen Sie in einem Glas Wasser ein oder zwei Teelöffel roh, ungefiltert Apfelessig.
• Fügen Sie etwas Roh-Honig auf die Lösung.
• Verbrauchen die Lösung zwei oder drei Mal auf einer täglichen Basis, bis Sie die Ergebnisse, die Sie zufrieden zu machen.

Eine Sache zu erinnern: wenn Sie eine schwere Harninkontinenz haben, die Blase reizt, sollten Sie nicht Apfelessig um jeden Preis nehmen.

Dies ist auch eine von den besten Tipps, wie Harninkontinenz natürlich zu Hause zu behandeln, die sehr einfach und billig sind so anzuwenden, dass die Menschen sollten nicht überspringen, doch diese Spitze und Technik für eine gute machen aus der Harninkontinenz Problem zu bleiben weg ohne jede Art von Medikament, Pille, oder medizinische Intervention.

5. Buchu:

Buchu ist auch eine gute Behandlung für Harninkontinenz, die Menschen Gebrauch machen sollten, wenn Sie für eine Behandlung für Harninkontinenz suchen, dass Sie die verhasste und hartnäckigen Symptome dieser gesundheitliches Problem ohne medizinische Eingriffe zu überwinden. Kurz Blatt buchu, auch "Agathosma betulina" genannt, ist ein wunderbares Tonikum für Harnwege, die helfen können die Harnwege Gesundheit zu verbessern. Es ist besonders gut für die Harninkontinenz Problem durch eine Blasenentzündung dank der leistungsstarken Diuretikum, antibakteriell ausgelöst, und entzündungshemmende Eigenschaften, die es enthält. Darüber hinaus kann es helfen, die systemische Entzündung und stärken das Gewebe zu erleichtern, die mit Harndrang verbunden sind. Um die Verwendung von buchu machen, wenn es darum geht, mit der Harninkontinenz Problem zu tun haben, müssen Sie nur diese einfachen Schritte folgen:

• 1 TL Kurz Blatt buchu in einer Tasse mit heißem Wasser und lassen Sie es für etwa fünf bis zehn Minuten steil.
• Der Stamm dieser Kräutertee und konsumieren es etwa 2 - 3 mal täglich, bis Sie gute Ergebnisse sehen, wie gewünscht.

Denken Sie daran, dass, wenn Sie Schwellungen und Schmerzen in den Harnwegen haben, nicht unter allen Umständen den Einsatz von buchu machen. Bevor das Verfahren versuchen oder andere pflanzliche Behandlungen, die ich in diesem Artikel offenbart, fragen Sie Ihren Arzt für eine gute Beratung und korrekte Dosierung zu nehmen.

Dies ist auch eines der wirksamsten und wichtigsten Tipps, wie Harninkontinenz natürlich zu Hause zu behandeln, die Menschen anwenden sollten daran denken, um das Risiko und Linderung der Harninkontinenz Symptome zu reduzieren, die Schäden oder negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Körper zu verlassen.

6. Gosha-Jinki-Gan:

Gosha-Jinki-gan ist ein pflanzliches Heilmittel, die in der traditionellen chinesischen Medizin wurde weit verbreitet mit den Symptomen der Harninkontinenz Problem für den Umgang. Es ist eine Kombination von vielen Arten von Kräutern, die voneinander verschieden sind.

2 kleine Forschungen, die von japanischen Experten durchgeführt entdeckt, dass dieses pflanzliche Ergänzung der Harndrang bei der Verbesserung der Dringlichkeit und nächtlichen Harndrang bei denen, die leiden unter der Harninkontinenz Problem helfen kann.

Fragen Sie Ihren Arzt für eine gute Beratung und korrekte Dosierung für Ihren eigenen aktuellen Zustand, bevor Sie dieses pflanzliche Ergänzung. In der Tat ist dies auch einer der besten Behandlung für Harninkontinenz, dass jeder, der aus diesem Zustand leidet sollten versuchen, und die Verwendung für gut machen!

7. Yoga:

Dies ist auch einer der besten Tipps, wie Sie ohne jede Art von Medikament, Pille oder Medikamente Harninkontinenz natürlich zu Hause zu behandeln - eine gute natürliche Behandlung von Harninkontinenz, die ich in diesem Artikel zeigen möchte und möchte Sie und meine andere Leser auf Vkool.com zu lernen und sich erinnern für gut anzuwenden.

Eine Studie veröffentlicht in der Zeitschrift in2014 weiblich Becken- Medizin & Rekonstruktive Chirurgie entdeckt, dass eine Yoga-Therapie in 6 Wochen zu üben bei der Kontrolle der Harninkontinenz bei Frauen helfen könnte, die aus der Stress-Inkontinenz leiden. Eigentlich Frauen, die an der Yoga-Programm nahm erlebte eine 70% niedrigeren Niveau in der Häufigkeit von Harnverlust im Allgemeinen.

Yoga kann Vorteile ähnlich der Kegel-Übungen zur Verfügung stellen und es kann tatsächlich helfen, die Muskeln in Straffung, die den Harnröhrenschließmuskel steuern. Darüber hinaus werden auf einer regelmäßigen Basis Yoga ist für Entspannung vorteilhaft und kann mit der Harninkontinenz Problem Depression und Angst helfen assoziiert bei der Linderung.

Zur Unterstützung und Inkontinenz bei der Kontrolle, sollten Sie einige gute Yoga-Posen, wie Squat Pose (Malasana) üben, Dreieck Pose (Trikonasana), Stuhl Pose (Utkatasana) und Wurzelsperre (Mula Bandha). Sie können durch die Beteiligung an einem Yoga-Kurs Unterstützung und Anleitung finden Yoga zu praktizieren richtig oder finden von einem renommierten Yoga-Trainer helfen, die breites Wissen über Beckenboden Gesundheit hat.

8. Vitamin D:

Dies ist tatsächlich eine der effektivsten Tipps, wie Harninkontinenz natürlich zu Hause zu behandeln - die beste Behandlung für Harninkontinenz, dass die Menschen lernen sollten, und die Verwendung machen, ein gesundes Leben zu genießen, ohne diese Frage, die sich ohne jede Art von Medikament, Pille, oder Medikamente.

In der Tat kann Vitamin D auch Gebrauch gemacht werden, wenn es um die Kontrolle der Harninkontinenz Frage kommt, wie es bei der Aufrechterhaltung der Stärke der Muskeln im Allgemeinen helfen können. Laut einer Studie veröffentlicht in Geburtshilfe und Gynäkologie im Jahr 2010 Frauen, die ein hohes Maß an Vitamin D bekamen hatten ein geringeres Risiko von Beckenbodenprobleme bekommen, Harninkontinenz einschließlich. Um die Verwendung von Vitamin D richtig als die beste Behandlung für Harninkontinenz zu machen, können Sie eine von diesen drei Möglichkeiten versuchen:

• Nach Rücksprache mit Ihrem Arzt, Sie brauchen nur Vitamin-D-Ergänzung zu nehmen mit dem Problem mit der richtigen und sicheren Dosierung zu behandeln.
• Einfacher gesagt, man muss nur mit einem hohen Gehalt an Vitamin D, wie angereicherte Milch, Eigelb, Austern, Fisch und andere Milchprodukte, die tägliche Aufnahme von Lebensmitteln zu erhöhen.
• Genießen Sie die Sonne auf in den frühen Morgenstunden auf einer täglichen Basis innerhalb von etwa zehn Minuten. Es hilft Ihrem Körper Vitamin D. machen

9. Magnesium:

Eine weitere beste Behandlung für Harninkontinenz, die Menschen sollten den Einsatz für eine gute zu machen ist sehr einfach - den täglichen Verbrauch von Magnesium erhöhen.

Eine Forschung im British Journal of Obstetrics and Gynecology entdeckte im Jahr 1998 veröffentlicht, dass Magnesiumhydroxid Einnahme bei der Behandlung von Frauen helfen könnte, die durch die Über Aktivität der Detrusor verursacht Dranginkontinenz hatte.

Sie können Magnesium nehmen im Umgang mit Harninkontinenz zu helfen, effektiv, vor allem, wenn Sie einige andere Symptome oder Anzeichen für einen Mangel an Magnesium bemerken, wie die Beinkrämpfe in der Nacht in dem Zubettgehen. Magnesium ist für die Entspannung im gesamten Körper der Muskeln. Daher kann es bei der Verringerung der Spasmen der Blasenmuskel helfen und vollständige Entleerung der Blase zu ermöglichen. Es gibt 3 Möglichkeiten Gebrauch dieser Nährstoff zu machen:

• Bittersalz ist Magnesiumsulfat hergestellt. Somit ermöglichen die Körper Magnesium durch die Haut zu absorbieren, sollten Sie in einem Bad mit Bittersalz einweichen. ein Epsom Salzbad, füllen Sie Ihre Badewanne mit warmem Wasser und rühren Sie 1 bis 2 Tassen Bittersalz zu bereiten in es Ihrem Körper innerhalb von etwa 15 einweichen - für ca. 2 - 20 Minuten 3 mal auf wöchentlicher Basis.
• Sie können auch Ihre tägliche Zufuhr von Magnesium erhöhen, indem sie mehr Nahrungsmittel, die reich an diesem Nährstoff, wie Joghurt, Bananen, Samen und Nüsse zu essen.
• Alternativ können Sie auch 350 mg Magnesiumhydroxid Ergänzungen 2 mal nehmen für jeden Tag ca. 6 - 8 Wochen oder bis Sie die positiven Ergebnisse sehen, wie gewünscht. Vor dieser oder einer anderen Ergänzung Regime beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt sorgfältig für eine gute Beratung und die notwendigen Vorsichtsmaßnahmen konsultieren.

10. Do Kegel-Übungen:

Dies ist die letzte, aber sehr wichtige natürliche Behandlung von Harninkontinenz, die ich heute in der gesamten Schrift zu offenbaren will und möchte, dass meine Leser Gebrauch so schnell wie möglich für gut zu lernen und zu machen!

eigentlich eine gute Methode sein könnte, Ihre Beckenbodenmuskeln Fitnesstraining, wenn es darum geht, mit der Harninkontinenz Problem zu tun haben, vor allem für die Frage in den frühen Stadien. Es kann Harnverlust bei der Reduzierung und Verbesserung der Blasenkontrolle bei Frauen und Männern helfen. Es kann auch für die sehr groß sein, um Stress zu reduzieren wollen und Dranginkontinenz, so bald wie möglich, ohne jede Art von Medikament, Pille oder Medikamente einnehmen. Es sind nur 3 einfache Schritte, die Sie folgen müssen, um bei der Verwendung dieser natürlichen Wirkstoff als eine gute natürliche Behandlung von Harninkontinenz machen sich mit dem Thema zu Hause zu behandeln:

• Ziehen Sie die Beckenbodenmuskulatur und halten sie für 8 zählt. Wenn Sie nicht in der Lage sind, es zu halten, wie erforderlich ist, halten nur so lange wie möglich.
• Danach werden die Muskeln entspannen, wenn die Position für eine Anzahl von 8 zu halten.
• Haben acht bis zwölf Sätze dieser Übung dreimal pro Tag auf einer täglichen Basis für die besten Ergebnisse zu erzielen, wie gewünscht.

Hier ist eigentlich eine einfache Methode, die helfen können, Ihre Beckenbodenmuskulatur zu lokalisieren. Wenn die Blasenentleerung, stoppen in Midstream uriniert, und danach, wieder beginnen. Die Muskeln, die Sie während dieser Aufgabe verwendet werden, sind tatsächlich die Beckenbodenmuskeln des eigenen Körpers.

Sie könnten Hilfe und Unterstützung von einem Physiotherapeuten zu finden, um möchten, dass die Übung in falsche Weg und mit falschen Techniken zu üben. Eine renommierte Physiotherapeutin wäre die Person, die Sie gut und notwendig Hinweise, die Ihre eigenen Körper und Gesundheitszustand gibt.

Es gibt etwas zu erinnern, wenn Sie die Übung Üben Sie wissen müssen, ist, dass, während jede Beckenbodenübungen zu praktizieren, müssen Sie Ihre Muskeln im Gesäß, Oberschenkel halten und Bauch total entspannt. Während der Übungen sollten Sie Ihre Atem- stattdessen nicht halten, frei atmen. Stellen Sie sicher, dass, bevor Sie diese Übung anfangen zu üben, können Sie Ihre Blase zu entleeren wird.

Bonus: Einige andere kurze Dinge zu tun, mit der Harninkontinenz Thema befassen:

• Trinken ausreichend, aber nicht zu viel, Wasser.
• Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die reich an Ballaststoffen, wie der Mangel an Faser zu Verstopfung beitragen kann, die zusätzlichen Druck auf die Blase gelegt wird.
• mindestens zwanzig bis dreißig Minuten Fitnesstraining für 5 Tage pro Woche.
• Verlieren Sie übermäßiges Gewicht so schnell wie möglich
• Hände weg von Alkohol und koffeinhaltige Getränke wie Limonaden, Kaffee und Tee. Sie können sogar Ihre Harninkontinenz verschlimmern und zu Blasenreizung führen.
• Beenden Sie das Rauchen so schnell wie möglich, weil starke Raucher bei den größeren Risiken des Erhaltens der Harninkontinenz-Attacken sind im Vergleich zu anderen Menschen.
• Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe, weil dieses Material auch die Urin-Trieben und Frequenz erhöht machen kann.
• Vermeiden Sie einige Lebensmittel konsumieren, die die Blase reizen können, zu schlechteren Harninkontinenz Problem führt, wie Peperoni, Essige, Tomaten, Zitrusfrüchte, und würzigen Speisen.
• Behalten Sie Ihre Anzeichen und Symptome bei der Identifizierung der Triggerfaktoren zu helfen und dazu beitragen, Ihre Gesundheit Berater herauszufinden und zu bestimmen, die effektivste Verlauf der Behandlung für den Umgang mit dem eigenen Fall Zustand.
• Auch wenn Sie nicht das Gefühl, wie das gehen, halten Sie einen festen Zeitplan für jeden Zeitraum von zwei bis vier Stunden beim Urinieren.

Jetzt, nachdem diese voll, Schreiben, Lesen und Tipps und natürliche Behandlung von Harninkontinenz, die sehr einfache, aber effektive Tipps, um den Einsatz zu Hause machen sich mit der Frage zu befassen, so bald wie möglich zu lernen, sollte sich der Leser auch Zeit mit dem Lesen anderer damit zusammenhängender, wenn möglich, zu verbringen. Dieser Artikel zeigt die besten Möglichkeiten, mit einem Gallen Problem zu beschäftigen - die Top 8 natürliche Hausmittel für Gallensteine Artikel. Dies ist eine effektive Sammlung von natürlichen Hausmittel, die uns mit einer gemeinsamen Art von Gesundheits-Problem auf die Harnwege und Blase im Zusammenhang mit umgehen können helfen - der gallstone Zustand - und schlagen sie ab, ohne Verwendung von jeder Art von schädlichen Droge, Pille zu machen, oder medizinische Intervention, die teuer sind und kann Ihre Gesundheit immerhin noch schadet. In der Tat offenbart dieser Artikel eine Menge nützlicher Behandlungstechniken und Tipps sowie die natürlichen Behandlungen es Ziel einführt nur Menschen zu helfen, die von der gallstone Ausgabe stoppen, um die hartnäckigen Symptome 100% natürlich leiden. Sie werden auf jeden Fall verursacht keine schädlichen Nebenwirkungen noch sehr einfach und sicher anzuwenden, damit die Menschen ohne Bezug zu diesem Gebrauch von ihnen direkt von heute machen sollte!

Die gesamte Sammlung von Tipps und natürliche Behandlung von Harninkontinenz, die mich - Autor Lien Nguyen von VKool.com - Heute in der Schrift eingeführt kommt ohne schädliche chemische Komponente und ist nützlich und sicher erwiesen für jeden Fall von Menschen aus der Harninkontinenz Problem leiden anzuwenden, ohne Wirkung auf jede unerwünschte Neben führt. In der Tat sind diese Mittel sicher erwiesen beim Menschen zu verwenden, und sie wird dazu beitragen, Menschen, die mit der Harninkontinenz Problem auf der ganzen Welt wieder ihre gesundes Leben zu kämpfen haben, ohne die verhasste und hartnäckigen Symptome der Erkrankung leiden, ohne zu verbringen riesige Mengen an Zeit, Geld und Mühe!

Wenn Sie denken, dass die Spitzen und beste Behandlung für Harninkontinenz, die ich heute in der vollen Schrift eingeführt wirklich gut für Sie sind, weil Sie für eine gute Möglichkeiten suchen, zu behandeln und die Freiheit der Harninkontinenz Problem bekommen und auch gut für andere Menschen, die Sie wissen, wer mit diesem Gesundheitsproblem als auch zu kämpfen haben, dann, was Sie diese Liste tun müssen, ist das Gefühl sofort frei weit zu teilen Verwendung zusammen mit anderen Betroffenen statt nur halten es für sich selbst, ohne über etwaige Probleme, darüber zu machen. Als Autor, der für das Schreiben viele nützliche Artikel für Menschen auf der ganzen Welt verantwortlich ist, würde ich immer gerne meine Leser persönliche Auswertungen und Gedanken zu sehen, so vergessen Sie nicht, mich durch so dass sie in der Form sehen Ihre Feedbacks und Kommentare zu lassen unten!

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