Niedrigere cholesterin natürlich

Experten sind sich einig, dass Fischöl eine der einfachsten ist

Die Japaner und Eskimos essen viel Omega-3-Fettsäuren aus Kaltwasserfischen. Es ist kein Zufall, dass sie auch eine der niedrigsten Raten von Herzkrankheiten, Krebs und Schlaganfall in der Welt haben.

Fischöl wurde auf niedrigere Cholesterin- und Triglyceridspiegel überwältigend erwiesen, sowie verhindern, dass Blutgerinnsel. Es ist in der Tat von vielen in der natürlichen Gesundheitsbereich als der Goldstandard der natürlichen Heilmittel für hohe Cholesterinwerte zu sein.

In dem Journal PLoS Medicine Sie schätzen, dass fast 100.000 Menschen jedes Jahr an Omega-3-Fett Mängel sterben, während Lkw-Ladungen tödlicher Herzinfarkt, Schlaganfall und kognitive Schaden erleiden. In dem Nutrition Journal, Eine Studie ergab, dass Männer mit den höchsten Gehalt an Omega-3-Fett in ihrer Ernährung eine 34% geringeres Risiko der Entwicklung von Herzerkrankungen und ältere Erwachsene mit den höchsten Omega-3 in ihrer Ernährung lief ein 70% geringeres Risiko von tödlichen Herzinfarkt lief!

Da Fischöl so gut für Sie ist und mit fast jeder Krankheit helfen kann, sollte es ein Grundnahrungsmittel in der Ernährung sein, ob Sie den Cholesterinspiegel erhöht haben oder nicht.

Fischöl senkt Cholesterin natürlich ... Hier ist der Beweis ...

Weitere Beweise für die außerordentlichen Vorteile von Fischöl (Omega-3) in Bezug auf die natürliche Heilmittel für hohe Cholesterinwerte, und für die Prävention von Herzkrankheiten, werfen Sie einen Blick auf einige dieser spannenden Zitate aus verschiedenen angesehenen natürliche Gesundheit Autoren ...

Die Omega-3-Fettsäure-reiche Öle wurden in Hunderten von Studien zur Senkung des Cholesterinspiegels und Triglyceridspiegel, darunter viele Studien bei Diabetikern gezeigt. Die Omega-3-Fettsäuren werden empfohlen, nicht nur eine hohe Cholesterinspiegel zu behandeln oder zu verhindern, sondern auch Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Krebs, Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose und rheumatoide Arthritis, Allergien und Entzündungen, Ekzemen, Psoriasis und viele Andere.

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Bestimmte Lebensmittel und Kräuter wurden zur Senkung des Cholesterin natürlich und wirksam im Blut. Tatsache ist, dass, wenn Sie Ihre hohe Cholesterinwerte zu heilen wollen Sie dannsollen werden diese Lebensmittel und Nährstoffe auf einer täglichen Basis raubend ... 

Vitamin K:Dieses Vitamin ist nur jetzt nur als potentes Mittel gegen Arteriosklerose erkannt werden. Neueste Erkenntnisse haben gezeigt, dass Vitamin K hilft tödliche Plaque zu stoppen und sogar umkehren vom Kleben an und an den Arterienwänden aufzubauen.

In der Zeitschrift, Atherosclerosis, sie veröffentlichte die Ergebnisse einer Studie über Vitamin K2 (Menachinon) und sagte, es "Wird mit reduzierter Koronarverkalkung assoziiert" (Arterienverkalkung). Und "Angemessene Menachinon Aufnahme könnte daher wichtig sein, Herz-Kreislauf-Krankheit zu verhindern".

Vitamin K isalso eine sehr starke Anti-Krebs-Nährstoff, der Schelm Krebs cellsbefore töten sie Schaden anrichten können. Beste Quellen sind grüne foodssuch als Getreidegräser und fermentiert Lactobazillus Sojaprodukte.

Olive Leaf Extract:Dies ist ein von der Natur unglaublichsten "Allheilmittel" Medikamente. Nicht nur, dass sie töten praktisch jeden Virus und Bakterienwachstum in der Existenz, es ist sehr vorteilhaft für Herz und Kreislauf und als natürliches Heilmittel für hohe Cholesterinwerte.

Olivenblatt-Extrakt verhindert die Oxidation von LDL-Cholesterin, so dass es nicht anbringen können sich Wände auf eine arterielle. Es ist auch die Arterienwände zu entlasten Herzrhythmusstörungen (unregelmäßiger Herzschlag), erhöhen den Blutfluss zum Herzen und zu stärken bekannt.

Italienische Forscher fanden heraus, dass Olivenblatt-Extrakt hohen Blutdruck und Blutzuckerspiegel bei Tieren, was darauf hindeutet, mögliche Vorteile für den Menschen senkt. Dies ist bedeutsam, viele Patienten mit hohem Cholesterinspiegel auch unter Berücksichtigung leiden unter hohem Blutdruck und Altersdiabetes.

Nahrungsmittel, die Ihr Cholesterin natürlich senken ...

Hafer: Hafer auf jeden Fall den Cholesterinspiegel senken schnell nach unten natürlich andbring Triglyceridspiegel, vor allem LDL (schlechtes Cholesterin). Dies ist vor allem auf die Faser enthält. Nur Keepin Geist, auf die Kehrseite Faser zu essen ist es fast alles, was es comesinto Kontakt mit aufnimmt. Dazu gehören Vitamine, Mineralien und essentiellen Fettsäuren acidsso sicher sein, alle Ergänzungen zu essen ballaststoffreiche Lebensmittel getrennt zu nehmen

Es gibt bestimmte Nährstoffe, die Ihr Cholesterin natürlich senken wird, ohne schädliche Nebenwirkungen zu verursachen (nicht schädlich Pharmazeutika mögen). Hier ist eine Liste der 10 wichtigsten ...

Kupfer, Magnesium, Mangan, Kalium, Vitamin E, Vitamin C und Bioflavonoiden:

Nach Dutzenden von Forschungsergebnissen, die Hauptursache und die Anfänge der Atherosklerose (Verhärtung der Arterien) tritt auf, wenn kleine Risse in den Wänden der Arterien beginnen erscheinen - ein Verfahren, wie elastische Faser Abbau bekannt. Wenn dies geschieht, versucht der Körper, diese Löcher mit einem Cholesterin / Calcium-Komplex bekannt als "plak" oder "Plaque" zu verstopfen.

Gelingt dies nicht, wird in den späteren Platzen einer Arterie und mögliche Blutungen zum Tode führen.

Das Problem ist, die Arterien im Laufe der Zeit verengen und da immer mehr Risse in den Arterienwänden erscheinen zu halten, mehr plax, bis Sie eine eventuelle "Versiegelung" der Arterie und einem Herzinfarkt in der Regel folgt erhalten abgeschieden. Wir möchten diesen Prozess zu nennen ", um die bandaid Effekt", wie es das gleiche wie ein Schnitt auf der Haut hat, die nicht Blutungen stoppt, so dass Sie halten gerade auf immer mehr Pflaster über der Spitze der alten kleben!

Und was bewirkt, dass diese elastische Faser Abbau in erster Linie? Ein Mangel an essentiellen Nährstoffen, die die Gesundheit der Arterienwände (Kupfer, Magnesium, Mangan, Kalium, Vitamin E, Vitamin C und Bioflavonoide) bilden.

Ihr erster Tipp Ihr ​​Cholesterin natürlich senken ... Sie müssen Ergänzungen nehmen !!

Also Ihr # 1 natürliches Heilmittel für hohe Cholesterinwerte ist Erste, der eine gute flüssige kolloidale Mineralformel nehmen. Dies ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass eine stark saugender Versorgung mit Kupfer, Magnesium, Kalium und Mangan erhalten.

Video: Blutfette im Griff! Cholesterin natürlich senken

Denken Sie daran, diese wichtige Tatsache ... es gibt nicht mehr genug Nährstoffe heute in unseren Lebensmitteln links (vor allem Mineralien), so dass Sie sollen ergänzen.

Kalium, insbesondere (auch als "Waschmittel für die Arterien" bekannt) wird dazu beitragen, die Arterien zu reinigen und zu spülen, so auch reichlich roh, Bio-Apfelessig trinken (oder die Kapseln nehmen), wie es ist reich an diesem wichtigen Mineral .

Für Vitamin E, Vitamin C und Bioflavonoide, ein gutes Multivitamin finden, die diese wichtige Nährstoffe liefern ist (zusammen mit Vitamin B6, B12 und Folsäure) und jeden Tag Getreidegräser wie Weizengras und Gerstengras nehmen.

Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure:

Dreißig Jahre der Forschung in die Herzkrankheit hat einen weiteren Täter verantwortlich für Atherosklerose entdeckt.

Es ist ein Überschuß einer Aminosäure genannt Homocystein.

Zu viel dieser Aminosäure im Blut wird auch auf die elastische Faser Abbau der Arterienwände beitragen. Ein Artikel in der Juni-Ausgabe 1996 Medical Tribune Nachrichten bekräftigt diese Erkenntnisse durch die Angabe ...

"Hohe Konzentrationen von Homocystein, eine Substanz, die in der Proteinproduktion beteiligt sind, sind mit Arterie Verdickung, einer Vorstufe sowohl für Schlaganfall und Herzkrankheiten".

Und ein 1992 Harvard Medical School Studie von 15 000 Ärzte festgestellt, dass die Ärzte mit der höchsten 5% des Homocysteins im Blut hatte ein Drei-fach plus erhöhen das Risiko für Herzkrankheiten! (JAMA, Bd. 268, S.. 877- 881).

Hier ist, was Gesundheitsexperte Dr. Gary Null über Homocystein zu sagen hat, und warum müssen Sie Vitamin B6 ...

KilmerMcCully hat bemerkt, dass B6-Mangel führt zu einem Aufbau des Stoffes Homocystein, die plaqueformation erhöhen. Geschwächt Blutgefäße aufgrund hoher Blutdruck kann thecause sein oder kann zum Aufbau von LDLs an Schwachstellen führen. Übermäßige Sugar die Ernährung und deren Einfluss auf den Blut Triglyceridspiegel isanother Möglichkeit. Milch enthält Xanthinoxidase. Könnte dieses Enzym triggerplaque Bildung? Hormon-Kontrazeptiva verändert auch Fettspiegel Blut, andhas wurden Frauen zu erhöhen gezeigt das Risiko von Herz und Herzkrankheit.

Der komplette Führer zu Gesundheit und Ernährung von Dr. Gary Null(NaturalPedia)

Und natürliche Gesundheit Autor Mark Stengler spricht über Vitamin B12 und Homocystein ...

B12 ist oneof die kritische Nährstoffe Homocystein zu verringern, eine Substanz, die das Risiko von Herzerkrankungen erhöht. Drogen depleteB2 Speicher im Körper bekannt sind, umfassen Antibabypillen, Magensäure-Blocker, Antibiotika und einige Anfall Medikamente. Ein Mangel an Vitamin B12 führt inanemia. Darüber hinaus ist das Nervensystem sehr abhängig von ausreichend levelsof B12. Gedächtnisverlust ist ein Symptom, vor allem bei älteren Menschen.

Die heilende Therapien Natural Physician von Mark Stengler N. D.(NaturalPedia)

Und schließlich, von bekannten und Autor und Natur Heide Experte Patrick Quillin geschätzt ...

Es ist ahuge Körper von Daten deuten nun auf B-12 und Folsäure (Folsäure) als primarynutrients, die die Produktion von Homocystein unterbrechen kann, was ein wichtiger Risikofaktor in heartdisease ist. Ohne ausreichende Folsäure im Körper gibt es eine Ansammlung von Homocystein im Blut erzeugt whichprobably 10% oder mehr der 1 Million Fälle von Herzerkrankungen eachyear in der U.S.

Beating Krebs mit der Ernährung von Patrick Quillin PhD, RD, CNS(NaturalPedia)

Ihr Körper braucht eine gewisse Menge an Homocystein, aber TooMuch und es wird gefährlich. Die gute Sache über dieses Problem ist es easyto fix ist. Alles, was Sie tun müssen, ist man in genügend Vitamin B6, B12 und Folsäure stellen Sie sicher, nehmen. Diese drei Vitamine helpto Prozess und wandeln Homocystein in die "harmlosen" Aminosäuren, Cystathion und Methionin, zusammen mit überschüssigen ausscheiden, so dass thebody hält normal, ein gesundes Niveau.

Darüber hinaus hat die brownseaweed bekannt als Ecklonia Cava auch Salpeter- oxidelevels gefunden worden, zu regulieren und ist vor allem für Menschen in Gefahr, zu empfehlen oder die leiden unter, Atherosklerose, Bluthochdruck, cardiovasculardisease und Typ-II-Diabetes.

Vitamin-D-Supplementierung und Sonneneinstrahlung sind zwei leichte und einfache Art und Weise ist im Blut auf natürliche Weise den Cholesterinspiegel senken, ohne die Verwendung von Statinen. Hier ist der Grund... 

Video: Israelische Wissenschaftler finden natürliche Mittel zu Senkung des Cholesterins

Diese bemerkenswerte Vitamin wurde auf dem Planeten so gut wie jede Krankheit zu verhindern und zu behandeln gefunden. Und durch hohe Cholesterinspiegel im Blut verursacht Herzkrankheit kann sicherlich in die Liste aufgenommen werden!

Vitamin D ist ein wichtiger Nährstoff, und wenn Ihr Körper nicht erhält genug wird es im Grunde "pumpen" Ihr Cholesterinspiegel, so dass es so viel Cholesterin wie möglich in die aktive Form von Vitamin D. Sie eine erhalten also sicherstellen, dass konvertieren eine ausreichende Menge des täglichen Vitamin D ist absolut entscheidend, Ihren Cholesterinspiegel im normalen Bereich zu halten.

Die empfohlene Menge von 400 IU Vitamin D täglich ist viel zu niedrig Cholesterin natürlich senken. Die meisten Gesundheitsexperten verschreiben jetzt Dosen zwischen 2.000 und 4.000 IU pro Tag. In Verbindung mit regelmäßigen Sonnenschein (die Sonne macht den Körper produzieren Vitamin D), werden Sie feststellen, dass dies eine der wirksamsten natürlichen Heilmittel für hohe Cholesterinwerte in Existenz!

Hören Sie sich die Experten sprechen über die gewaltige Kraft ofVitamin D zu senken Cholesterin natürlich und Prevent Heart Disease ...

Wieder einmal mehr Beweis zu liefern (Sie wollen nicht nur unser Wort für es zu nehmen), hier aresome der weltweit maßgebliche natürliche Gesundheit Zahlen talkingabout die erstaunliche Vorteile von Vitamin D nicht nur cholesterolnaturally zu senken, sondern auch zu verwenden, als eine präventive und Heilmittel für eine ganze Reihe von otherdiseases ...