Wie kurzsichtigkeit bei kindern zu verhindern - 9 tipps

Die Risiken der Kurzsichtigkeit bei Kindern haben zugenommen und ein großes Anliegen vieler Eltern geworden. Es ist sehr wichtig in diesen Tagen für Eltern zu wissen, wie Kurzsichtigkeit bei Kindern ohne die Notwendigkeit für jede Art von Drogen zu Hause zu verhindern, wie Medikamente und Drogen für das Wachstum von Kindern ganz schlecht sind.

Video: Erbrechen bei Kindern ☆ Tipps vom Arzt

Hier sind die Ursachen und Tipps, wie Kurzsichtigkeit bei Kindern zu verhindern Eltern zuerst wissen sollten:

Nach Meinung vieler Forscher von Kurzsichtigkeit, tendiert die Zahl der Myopie Patienten schnell zu erhöhen.

Die Hauptursache ist noch nicht klar definiert. Doch durch Forschung, fanden Wissenschaftler heraus, dass die Arbeit mit dem Auge für eine lange Zeit reguliert unter der unzureichenden Lichtverhältnissen (Blick auf die kleine Figur, ein Buch, die Arbeit mit Ihrem Computer-Bildschirm ... Lesen) zu Kurzsichtigkeit verwandt. Zusätzlich genetische Faktoren, Ernährung, auch haben Kurzsichtigkeit verwandt.

I. Was ist Kurzsichtigkeit?

Myopie ist eine Fehlsichtigkeit Typ, der den Konvergenzmechanismus der Augen betrifft. Als Augäpfel gedehnt werden, wird das Licht vor der Retina konvergieren anstelle der Netzhaut zu ersetzen. Und das Ergebnis davon ist, dass wir nur deutlich sehen können, wenn die Objekte in der Nähe sind, während entfernte Objekte sind verschwommen gesehen.

II. Was sind die Ursachen der Myopie bei Kindern?

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• Die Symptome der Kurzsichtigkeit bei Kindern

Wenn Sie von Kurzsichtigkeit leiden, werden Sie oft auf Schwierigkeiten beim Lesen und entfernte Objekte scharf zu sehen. Die Anzeichen und Symptome der Kurzsichtigkeit, einschließlich Schielen, Überanstrengung der Augen und Kopfschmerzen. müde Gefühl, wenn auch eine der häufigsten Symptome der Kurzsichtigkeit sein kann Autofahren oder beim Sport. Wenn Sie diese Anzeichen oder Symptome, während eine Brille oder Kontaktlinsen zu sehen, dann müssen Sie für eine Prüfung an der nächstgelegenen angesehenen Eye Institute gehen genau über Ihre Kurzsichtigkeit Grad zu wissen.

Es gibt zwei Hauptursachen, die zu Kurzsichtigkeit führen, und die erste ist, von der Genetik. Die zweite ist wegen schlechten täglichen Gewohnheit. Wie wir wissen, derzeit ist die zweite Ursache ist die Hauptursache, die auch bei Kindern und auch Erwachsenen führt zu Kurzsichtigkeit. Es ist sehr notwendig für Eltern zu wissen, wie Kurzsichtigkeit bei Kindern zu verhindern, so sollten sie für diesen Zustand bei einigen häufigsten Gründe aussehen:

- Kinder, die Mangel Schlaf oder schlafen selten: vor allem über die Zeit von 7-9 Jahre und 12-14 Jahre alt sind, sind sehr wahrscheinlich Kurzsichtigkeit zu bekommen. Wenn das Kind zu selten schläft oder nicht genügend Zeit schlafen wegen zu hart zu studieren, ist es sehr einfach, Myopie zu verursachen.

- Kinder mit einem Gewicht leichten Körper geboren: die meisten Kinder mit einem Körpergewicht unter 2,5 kg geboren wird wahrscheinlich Kurzsichtigkeit zu erhalten, wenn sie ihre Teenager-Alter erreichen.

- Kinder, die fernsehen zu nahe: Wenn ein Kind jeden Tag mit einem Abstand zwischen seinen / ihren Augen, und der Bildschirm weniger als 3 Meter-TV mehr als 2 Stunden beobachtet, als die Augen allmählich beeinträchtigt wird.

Zusätzlich ist an einer Sitz falsche Haltung oder Lernen und Arbeiten in einer Umgebung, die das Licht fehlt, sind auch die wichtigsten Ursachen der Kurzsichtigkeit bei Kindern.

III. Wie Kurzsichtigkeit bei Kindern verhindern - die besten Möglichkeiten, um das Risiko von Myopie zu vermeiden:

Tägliche Auge Hygiene ist wichtig, da es die zu reduzieren hilft Stress auf die Augen, die Augen zu entspannen und Kurzsichtigkeit verhindern. Hier sind ein paar Tipps, wie Kurzsichtigkeit bei Kindern zu verhindern Eltern wissen sollten:

1. Lassen Sie Ihre Augen ausgeruht zu sein:

Dieser Tipp ist das einfache, aber sehr nützlich, da es Kinderaugen helfen Entspannen Sie sich. Halten Sie für etwa 20 Minuten arbeiten, und Sie sollten sich zwei Minuten von einem zu suchen, oder schließen Sie die Augen für 30 Sekunden bis eine Minute. Wenn das Gefühl von unscharfen noch bleibt, müssen Sie nicht mehr zu tun.

Die Menschen müssen auch Augenblinzeln proaktiv zu steuern. Blinzeln eines Auges eine physiologische Bewegung ist, die Klasse Tränen Ausbreitung auf der Oberfläche der Augen hilft, entspannen sie und verringern die Belastung für die Augen. Wir sollten nicht die Augen zwingen, mehr als 45 Minuten ständig zu arbeiten. Ihre Kinder brauchen eine Pause, spielen zu haben, und tun Übungen zwischen den Unterrichtsstunden, (vermeiden Comic-Bücher und Spiele in der Pause zu lesen). Im Laufe des Tages sollte jeder eine gewisse Zeit, um die Augen zu entspannen, indem Sie weg oder machen ein paar lustige Übungen in offenen Plätzen.

2. Augenübungen:

Übungen für Augentraining zu tun, ist auch eine der nützlichsten Tipps, wie Kurzsichtigkeit bei Kindern zu verhindern, dass die Menschen nicht nach unten schauen sollte!

Hier sind einfache Schritte, die Eltern ihre Kinder Praxis helfen soll:

• Sitzen oder ordentlich liegend, mit leistungsfähigen Massage die Hände zusammen, um sich aufzuwärmen. Verwenden Sie die Hände, um die Augenlider zu reichen. Sie können Ihre Hände benutzen, um Ihre Kinder in die Augen zu reiben 5-10 Minuten, und dann das Gefühl der Schmerzen auf ihre Augen werden reduziert.
• In 4-5 Sekunden, den Körper zu entspannen, die Augen zu öffnen, halten für 4-5 Sekunden, geschlossen dann beide zwei Augen. Führen Sie diese Übung innerhalb von 3-5 Minuten. Ihre Kinder die Augen fühlen sich weniger Stress.
• Weiter, um die Augen zu trainieren, sondern massieren die Augen unter dem Uhrzeigersinn für ca. 1 Minute, und es dann wieder an. Tun Sie dies innerhalb von Minuten, und Ihre Kinder werden reduzierter Ermüdung der Augen Gefühl bekommen.

Dies ist eine nützliche Übung und auch ein wunderbarer Tipp, wie Kurzsichtigkeit bei Kindern zu verhindern, dass alle Eltern helfen wird, sollte wissen, und versuchen, den Einsatz so schnell wie möglich zu machen.

Augenübungen können nicht nur helfen, Kurzsichtigkeit zu verhindern, sondern auch dazu beitragen, die Gesundheit der Augen zu verbessern, so versuchen Sie es! Click To Tweet

3. Achten Sie auf die Licht-Zustand.

Einer der wesentlichen Faktoren für eine gute Vision ist die Augen angemessen Licht beim Arbeiten oder Lernen zu geben. Bitte immer sicherstellen, dass Ihr Kind ein gutes Licht hat beim Lesen oder Lernen, auch auf Tag oder Nacht. Wenn das Licht zu stark oder zu schwach ist, Ihre Kinder Augen werden müde sein, so dass Sie die Hilfe benötigen, dies sie zu vermeiden. Lassen Sie sich nicht Ihre Kinder Bücher lesen, Briefe schreiben ... für eine zu lange Zeit konstant. Darüber hinaus sollten Sie nicht zulassen, dass sie zum Fernsehen für mehr als 2-3 Stunden.

4. Lesen und Schreiben in einem rechten Entfernung.

Der Abstand von den Augen zu den Themen beim Lesen und Schreiben von High-School-Schüler ist 30 bis 40 cm. Jüngere Schüler müssen einen gesunden Abstand von 25 cm zu gewährleisten. Lesen oder zu nahe Schreiben wird in den Systemen der Kurzsichtigkeit führen und werden die Augen müde, aber auch mit schlechter Sicht zu machen.

Wenn Sie Kinder vor einem Computerbildschirm zu lernen, sollten Sie den Abstand von ihren Augen auf dem Bildschirm bei 60 cm halten die Risiken und schlechten Einflüssen der Lichtanzeige zu reduzieren.

5. Haltung

Haltung mit einem ordentlich Rücken und Hals gerade helfen Müdigkeit und Skoliose bei Kindern zu verhindern. Sie sollten Ihre Kinder nicht zu liegen beim Lesen sorgen, weil es Augenprobleme verursachen, die Ermüdung der Augen und Schmerzen zusammen. Vermeiden Sie Bücher, wenn sie auf den Zug oder Autos, wie das Lesen zu lesen, wenn der Abstand kontinuierlich mit Schwingungen verändert die Augen sehr schädlich ist.

6. Fernsehen

Erlauben Sie Ihre Kinder fernsehen für nur etwa eine Stunde pro Tag ist auch ein guter Tipp, wie Kurzsichtigkeit bei Kindern zu verhindern. Um die Auswirkungen der Refraktion zu vermeiden, sollten Sie Ihre Kinder lassen eine Brille tragen, wenn Sie fernsehen oder mit einem Computer.

Stellen Sie den Fernseher vom Sofa oder Bett mindestens 2 Meter, und Eltern sollten die Kinder ermutigen, weit weg von dem Computer-Bildschirm für etwa 50 cm mit einem richtigen Tisch zu sitzen und die Tabelle sollte mit einer zusätzlichen Schicht aus Glas ausgestattet werden gegen Kurzsichtigkeit vor dem Bildschirm und stellen Sie das Licht auf den entsprechenden Ebenen.

7. Die Ernährung

Eine richtige Ernährungsplan mit einer ausgewogenen Nährstoffkomponenten spielt eine wichtige Rolle, wie Kurzsichtigkeit bei Kindern zu verhindern. Die Palette der Substanzen wie Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C, und in Gemüse enthalten Mineralien, Obst, Fleisch, Fisch und Eier können dazu beitragen, die hyaline Umgebung der Augen zu halten. Es hilft auch, die Augen die Fähigkeit erhöhen, um die Degeneration der Netzhaut und den Punkt der Augen zu regulieren und zu verhindern. Einige Fälle von Myopieprogression kann schnell mit der Verwendung eines Auges Tonikum nachgefüllt werden.

8. Überprüfen Sie Ihre Kinderaugen regelmäßig

Kinder sollten für Augen mindestens einmal jährlich überprüft werden, um korrekte Entwicklung der Vision zu gewährleisten. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind von Kurzsichtigkeit leidet, dann überprüfen Sie sofort für seine / ihre Vision strengeren Bedingungen zu erfahren. Die beste Zeit für ein Kinder Sehtest zu gehen, bevor die Kinder zur Schule zu gehen beginnen. Das Symptom der trüben Augen, die nicht erkannt wird, wäre eine wahrscheinliche Ursache für die Zukunft der Kurzsichtigkeit sein, vor allem in den wichtigen Phasen der Augen entwicklungs- zum Beispiel von 6-9 Jahren.

9. Das Tragen von Sonnenbrillen

Der letzte Tipp, wie Kurzsichtigkeit bei Kindern zu verhindern, ist eine Sonnenbrille zu tragen, da es gegen Wellenlängen zu bekämpfen helfen können, so kann es helfen, Ihre Risiken zu verhindern, die Katarakt oder Netzhaut schwarzen Flecken. Am besten sollten Sie Ihre Kinder zwingen, Sonnenbrille regelmäßig zu verwenden, wenn sie aus dem Weg zu gehen, vor allem in den Gebieten mit starker Blendung (in der Nähe von Wasser oder Schnee), und denken Sie daran, dass Sonnenbrille sollte nicht nur im Sommer genutzt werden. Sie sollten für Ihre Kinder eine gute Brille wählen als ihre Augen sehr empfindlich sind.

Gläser sind aus speziellen Materialien und sind 100% Schutz vor Sonnenlicht. Nach Einschätzung von Experten sind die blauen und violetten Wellen auf die Netzhaut der Augen schädlich. Bernstein, gelb-orange und braun Brillen sind besonders wirksam in die violetten und blauen Wellen zu verhindern.

* Beachten Sie, dass zu viel Brot essen zu Kurzsichtigkeit führen wird.

Die Studie der Vereinigten Staaten und Australien hat darauf hingewiesen, dass zu viel Brot zu essen, wenn man jung ist, ist eine der Ursachen Kurzsichtigkeit führt. Raffiniertem Mehl in Brot enthalten und Getreide können die Insulinspiegel in der Steigerung Blut, die Augäpfel verursacht Kurzsichtigkeit zu wachsen länger als normal und verursachen. Diese Hypothese wurde von den Wissenschaftlern an der Colorado State University (USA) und der University of Sydney (Australien) veröffentlicht. Die Menschen sollten auch beachten, dass die Menschen mit Übergewicht oder Diabetes sind eher die gemeinsame Kurzsichtigkeit Syndrom zu haben. In beiden Fällen sind die Insulinkonzentrationen hoch. Myopie Syndrom fortgeschritten auch langsamer bei Kindern, die Ernährung, die reich an Eiweiß haben. In der aktuellen hat, etwa 30% der Bevölkerung von USA Kurzsichtigkeit.

Nachdem Sie den gesamten Artikel zu lesen, die die besten Tipps, wie Kurzsichtigkeit bei Kindern zu Hause zu verhindern, offenbart, sollte sich der Leser auch Zeit mit dem Lesen einen anderen verwandten Artikel zu verbringen - die Liste der 8 besten Übungen für Augen. Dies ist auch eine sehr nützliche Artikel, die Ihnen helfen wissen, wie Ihre Augen zu trainieren und Ihre Kinder die Augen mit Leichtigkeit, die wiederum können von jeder Art von Drogen, Pillen zu machen, oder medizinische Intervention Sehkraft natürlich verbessern, ohne. Dieser Artikel kombiniert die besten Übungen, die von Wissenschaftlern und Fachleuten gut bewiesen wurden, so dass Sie sollten sich sicher fühlen, wenn von ihnen Gebrauch zu machen!

Heutzutage gibt es immer mehr Kinder von Kurzsichtigkeit leiden. Es ist sehr wichtig, dass Eltern in diesen Tagen zu wissen, wie Kurzsichtigkeit bei Kindern zu vermeiden, halten Sie die Augen der Kinder gesund ist unsere Pflicht. Und ich hoffe, dass nach dem Lesen dieses Artikels auf Vkool.com, Leser werden die besten Tipps, wie Sie verhindern, dass Kurzsichtigkeit bei Kindern zu Hause und haben ihre Kinder gesund mit guter Sicht der Lage zu finden und anzuwenden.

Der Artikel stellt heute eine ganze Liste der effektivsten Tipps, wie Kurzsichtigkeit bei Kindern zu verhindern, so dass, wenn Sie bei den Eltern sind, die über dieses Problem in Bezug auf, können Sie diesen Artikel aufmerksam lesen und enthüllt den Innenbereich der Tipps und Tricks machen als schnellstmöglich. Wenn Sie das Gefühl, dass dieser Artikel ist gut und nützlich ist, dann sollten Sie diese Liste teilen weithin Verwendung mit anderen Menschen zu machen. Wenn Sie etwas über diese schriftlich zu stellen möchten, lassen Sie Ihre Fragen im Kommentarbereich unten und für meine Replikation warten.

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