Die wichtigsten vorteile der fußreflexzonenmassage - ihr erster schritt zu einem fuß masssage

Die erste der Vorteile der Fußreflexzonenmassage ist Ihnen auf die Füße stellen. Schließlich konzentriert sich diese Behandlung auf den Teil des Körpers, die in der Regel einfach außer Acht gelassen wird, weil es an der Peripherie liegt, zu nah am Boden es viel zu kümmern.

Egal, ob Sie in einem Büro arbeiten, oder einer Fabrik, egal ob you†™ einen Tänzer oder einen Schriftsteller wieder, gibt es eine gute Chance, dass Sie eine Menge Gewicht und stressВ jeden Tag auf die Füße gestellt. Dass Stress entlang der Kanäle auf andere Teile des Körpers †"den Rücken, den Hals getragen wird, beginnen die Tempel zu verkrampfen oder Schmerzen pochen.

Fußreflexzonenmassage ist nicht Ihre einfache Fußmassage, auch wenn das ein erstes Mal Eindruck. Sobald Sie in die Geschichte dieser Schmerztherapie lesen und die Tricks zu lernen, finden Sie vielleicht selbst die Füße gefegt.

Die ersten Schritte der Fußreflexzonenmassage

Fußreflexzonenmassage, in seiner alten, primitiven Form, gesetzt, dass die Blockade des Energiefeldes, dasunsichtbarВ chi, kann Heilung verhindern. Die Quelle der Lebenskraft war in den Füßen und Händen, und entlang dem internen Netzwerk unseres Körpers gefunden werden.

Jahrhunderte später hielten die Grundsätze der Fußreflexzonenmassage stark. Im Jahr 1913 William H. Fitzgerald, MD, ein Ohr, Nase und Rachen Arzt öffnete den Weg für diese Fußmassage an die amerikanische Öffentlichkeit. Er billigte den †?? Zone therapy†™ für seine betäubende Wirkung.

Zwanzig Jahre später, Eunice D. Ingham, Krankenschwester und Physiotherapeutin zog die Fußreflexzonenmassage Karte, die wir heute kennen, die Vorteile der Fußreflexzonenmassage noch einem ungläubigen Bevölkerung einzuführen. In Ingham†™ s Sicht, Füße und Hände waren die Koordinaten, die den Zustand des Wohlbefindens zu erreichen.

Es unterteilt den Körper in zehn gleiche vertikale Zonen, fünf auf der rechten und fünf auf der linken Seite. Fußreflexzonenmassage war die sanfte Manipulation des Fußes, dass Auswirkungen an anderer Stelle im Körper zu produzieren. Somit würde der freie Fluss von Energie freisetzen Endorphine, die natürliche Schmerzmittel, die unser Körper produzieren.

Jedes Organ und Drüse in unserem Körper an den Füßen reflektiert wird, sagt Fußreflexzonenmassage, und arbeiten daran, diese Reflexzonen nachgewiesen wurde, Stress zu verringern, verbessern die Durchblutung und lindern den Schmerz, vor allem Kopfschmerzen und Migräne.

Lassen Sie uns die Kritiker hören

Die vorliegende Ärzteschaft lehnt diese Hypothesen und beschuldigte Fußreflexzonenmassage es in wissenschaftlichen Beweis fehlt. Andere Stimmen des Protestes haben, gegen die Forderungen dieser Art der Fußmassage angehoben.

• Um eine stärkere Verteidigung Fall we†™ ve einige der Anschuldigungen zu bauen offenbart:
• Fußreflexzonenmassage ist nicht von der Regierung geregelt oder von den Krankenkassen übernommen.
• Es hat sich für die Existenz von Lebensenergie oder Bahnen im Körper keine wissenschaftlichen Beweise gewesen.
• Es gibt keinen Konsens unter den reflexologists, wie Fußreflexzonenmassage funktionieren soll.
• Fußreflexzonenmassage ist Pseudowissenschaft Quacksalberei und ein Placebo Heilung.

Fußreflexzonenmassage hat mindestens ein glühender Anhänger. Es ist zur Zeit eine der am häufigsten verwendeten alternativen Therapien in Dänemark und Norwegen schnell verbreitet. Wenn die Geschichte uns gelehrt, etwas ist, dass Skandinavier sind nicht die Art von Menschen, kalte Füße über die Dinge zu bekommen. Vielleicht hatte eine Massage etwas damit zu tun?

Top Vorteile der Fußreflexzonenmassage

Clearing neurale Bahnen

Das Nervensystem könnte als elektrisches System betrachtet werden, wobei die Nervenenden als Verdrahtung wirkt, die Kommunikationsleitung zwischen unseren Körperorganen. Schließlich sind alle körperlichen Funktionen eine Folge von Nachrichten entlang Nervenbahnen gesendet hin und her zu werden.

Im Laufe der Zeit, wenn der Verschleiß ist unvermeidlich. Unsere Nervenenden verlieren ihre Empfindlichkeit, mit den Extremitäten beginnen. Hier ist, wo die Vorteile der Fußreflexzonenmassage offensichtlich werden.

Stimulierende die verschiedenen Reflexzonen der Füße können Impulse zu mehr als 7.000 verschiedenen Nervenenden senden. Diese Impulse, die Wege zu löschen und akkumulierten Druck und Spannung freizugeben, während die Flexibilität von vielen Bereichen des Körpers zu erhöhen.

Ihr Nervensystem ist wie ein Muskel, von Zeit zu Zeit it†™ s gut es in Form zu bringen.

Mildert die Auswirkungen der postpartalen Depression und PMS Mood Swings

Ödem ist die Schwellung der Füße und Knöchel durch Flüssigkeitsretention verursacht. Es ist vor allem bei schwangeren Frauen begegnet, vor allem, wenn sie den letzten Trimester der Schwangerschaft zu erreichen.

It†™ s fast gesunden Menschenverstand jetzt, dass die Füße müssen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu sein. Diese Art der Fußmassage geht Mütter in einem entspannten Zustand für die Dauer der Schwangerschaft jenseits setzen.

Fußreflexzonenmassage auch hilft bei der postpartalen Erholzeit. Depression installiert easilyВ nach der Geburt, die Mutter in einen passiven mentalen Zustand Trapping, werfen ihre Stimmungen aus dem Gleichgewicht, und die Schaffung von Ängsten und Reizbarkeit rundum.

Sie können diese Symptome wie häufig während der PMS auftreten, zu erkennen. Täglich 10 - 20 Minuten Massage-Sitzung kann lindern Traurigkeit, Spannung, Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen.

Diese Behandlungsmethode könnte kurzfristige Auswirkungen haben, wenn. Die Stimmung verbessert sich so lange, wie eine geschickte Hand, um die Wellen der Lust und die Freisetzung von den Füßen bis die Autobahn Ihres Körpers sendet.

Dass gesagt wird, Fußreflexzonenmassage sollte nicht zu ergänzen formale medizinische Beratung und Behandlung in Betracht gezogen werden.

Lindert Stress

Don†™ t leicht nehmen Stress. Es kann Ihren Lebensstil beeinträchtigen, schädlichen Zwangs Tendenzen erhöhen und gleichzeitig auch alle um Sie herum zu beeinflussen. Mehr als oft nicht, Yoga-Sitzungen we†™ re stressfreie Zonen in Form eines Schokoladen Heilung verkauft, dass Traum Cabrio zu kaufen, besuchen.

In den letzten Jahren haben die Unternehmen, die ernste Auswirkungen von stressbedingten Erkrankung anerkannt. Es kann die Wirtschaft negativ beeinflussen und die Belastung für das Gesundheitswesen setzen.

Fußreflexzonenmassage doesn†™ t Anspruch auf dieses Problem beheben 21^st Jahrhundert-Epidemie, aber was es tun kann, ist, dass Sie in einen Zustand tiefer Ruhe zu beruhigen und Ruhe im ganzen Körper zu induzieren, indem diese Nervenbahnen eröffnen.

Der Strom der Entspannung sollte frei fließend sein und überfluten auch jene entfernten Teile des Körpers you†™ re in der Regel nicht bewusst.

Stress auch behindert Schlafmuster. Eine hagere mentalen Zustand wird yourВ Circadian Rhythmus aus dem Gleichgewicht bringen. Schlaflosigkeit ist wirklich eine schwere Last zu tragen, aber die richtigen Reflexe Auslösung könnte diese Belastung der Füße zu bekommen. В В 

Die Techniken der Fußreflexzonenmassage sind Finger oder Daumen zu Fuß in einer festgelegten Reihenfolge, ergänzt durch des Fußes Kneten der ganzen Hand.

Obwohl die Ergebnisse nach von Individuum zu Individuum variieren, daran zu zweifeln, there†™ s keinen Grund, die beruhigende, Stress-Relief-Effekt eines professionellen, zeit Fußmassage geehrt.

Verbessert die Durchblutung

Einer der offensichtlichen Vorteile der Fußreflexzonenmassage ist eine verbesserte Verkehr von Blut und Sauerstoff durch den Körper. Er übersetzt zu Sauerstoff zu erreichen lebenswichtige Organe und ihre Funktionalität zu verbessern.

Als Domino-Effekt, was die langfristigen Auswirkungen kann dies zu einer schnelleren Heilung und Wieder kapazitierenden geschädigten Zellen.

Viele Menschen verbringen viel Zeit am Schreibtisch sitzen, nicht richtig einen einzigen Muskel stundenlang †"und we†™ bewegen sind nicht den Lauf der Finger auf einem Laptop-Tastatur zu zählen.

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Graf unsachgemäße Schuhe als Hindernis für den normalen Verkehr und am Ende des Tages, you†™ ll finden sich buchstäblich ziehen Sie Ihre Füße ins Bett.

Sie können Ihre Blutzirkulation mit 10 Minuten täglich Fußmassage verbessern. Dies wird auch das lymphatische System zu erleichtern und bei der Verhütung von Krampfadern helfen.

Heilt die Achillesferse

Achillesferse ist nicht nur ein Mythos. Es ist eine Schwachstelle, die in der Form besteht aus Fersensporn, die häufigste Ursache von Fersen pain.В Dieses Band verbindet den Fersenbein zu den Zehen, den Bogen des Fußes unterstützen.

Manchmal jedoch kann Hochwasser von Schmerz traf es hart und bewirken, dass der Bogen zum Einsturz. Der Schmerz ist in der Regel am stärksten mit den ersten Schritten des Tages oder nach einer Ruhezeit.

Diese Störung ist in Menschen mittleren Alters üblich, kommt aber auch bei jüngeren Menschen, deren Arbeitsplätze sind auf ihren Füßen viel, wie Soldaten, Athleten zu sein, und die MacDonald†™ s Personal.

Dies sind einige der Risikofaktoren:

• Fettleibigkeit
• Natürliche hohen Bögen
• Arthritis
• Laufen oder Gehen Langstrecken
• Die Ausgaben zu viel Zeit auf den Beinen, vor allem, wenn you†™ re inaktiv
• High Heels

Manche Menschen erleben Fußschmerzen nach sogar leichte körperliche Aktivität wegen der Plattfüße Syndrom.

Regelmäßige Fuß Übung sollte selbstverständlich sein. Gepaart mit Tiefenmassage. Der reflexologist braucht starke Druck auf den Bogen aufzubringen. Eine Sitzung werden die Muskeln des Fußes und der Wade, В die Durchblutung und Flexibilität entspannen, die wird, die wiederum den Schmerz und die Entzündung zu verringern.

Reduziert Migräne und Kopfschmerzen

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Dies ist tatsächlich eine der beliebtesten benefitsВ der Fußreflexzonenmassage.

Eine Studie in Dänemark hat gezeigt, dass Menschen unter Kopfschmerzen zeigte große Verbesserung leiden nach dieser Art der Fußmassage empfängt. Natürlich, wie früher erwähnt auf, sind Dänen eifrigen Befürworter der Vorteile der Fußreflexzonenmassage.

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Obwohl Kopfschmerzen mild sein kann oder leicht pochend, ist eine Migräne einfach langfristige Schmerzen. Und Sie don†™ t wollen, dass zu investieren. В Im Falle einer Migräne, die Blutgefäße des Gehirns vergrößern Chemikalien aus den Nervenfasern zu spucken, die Entzündung verursachen.

Einige die Ursachen von MigräneВ mightВ sein:

• Hormonelle Veränderungen.
• Schlechte Ernährungsgewohnheiten, wie raubend Tabak, Alkohol, Koffein und fermentierten Lebensmitteln.
• Arbeit, Stress und Anspannung.
• Schlafstörungen.
• Veränderte Atmosphärendruck.

AnВ Überschuss der Muskelspannung und ein Ungleichgewicht im Blutfluss willВ Schmerzen oberhalb des Halses verursachen. Fußreflexzonenmassage kann die Akupressurpunkte in diesem Bereich zu erreichen und lassen Sie mit sehr wenig Druck erforderlich.

Entgiftet System

Einer der bekanntesten Vorteile der Fußreflexzonenmassage ist der Wirkungsgrad bei Toxinen und anderen ausländischen radikalen Substanzen aus dem Körper zu eliminieren. Nicht zu erwähnen, es dient als eine angenehme Detox-Sitzung.

Ein kompromittiert Harnwege wird Ihr Körper unter Beschuss von angesammelten Giftstoffe setzen. Fußreflexzonenmassage kann Verbesserung der Blasenfunktion, wie in der Zeit nach einer Sitzung unter Beweis gestellt. In der Regel fühlen sich die Menschen die Notwendigkeit nach einer Fußmassage, um zu pinkeln und sind fast immer durstig.

Dennoch don†wir ™ t beraten Fußreflexzonenmassage zu haben, wenn Sie einen Herzschrittmacher haben, oder wenn Sie an Diabetes leiden.

Die Erfahrung eines Fuß- und Handmassage ist fest, aber sanft. Entspannend, noch überwältigend. Es sollte nie Beschwerden oder Schmerzen verursachen. Die älteren Menschen und die Jungen, die inaktiven blauen Arbeiter oder die angespannte Sportler, Kinder und Babys gleichermaßen können die positiven Vorteile der Fußreflexzonenmassage genießen.

Denken Sie daran, halten Sie Ihre Füße und gesund sein!