Wie man seekrankheit auf einem boot oder kreuzfahrtschiff verhindern

Seekrankheit ist eigentlich eine Art von Bewegungskrankheit, die eine genetische Bezeichnung für assoziiert Erbrechen und Unwohlsein durch an Bord von Schiffen induziert angesehen wird. Wenn Sie von diesem Reisekrankheit leiden, lernen, wie Seekrankheit auf einem Boot oder Kreuzfahrtschiff leicht mit den folgenden Tipps und Tricks zu verhindern, auf VKool Website in der Reihe der Lebensstil!

Wie Sie verhindern, Seekrankheit auf einem Boot oder Kreuzfahrtschiff - 17 Tipps

1. Verwalten Sie Ihre Ernährung

Im Vorfeld zu einer Kreuzfahrt, essen `easy "Nahrungsmittel zu verdauen, die Ihren Körper zu lösen. Vermeiden Sie einige, die Fett, würzig und sauer ist. Auch nicht zu viel essen oder nicht zu viel trinken, bevor das Boot einsteigen. Idealerweise sollten Sie leichtere Mahlzeiten essen, sowie Ingwer und Pfefferminze auf Ihre Ernährung. Sie sind natürliche Heilmittel hohes Risiko für Ihre Seekrankheit zu reduzieren.

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2. Vermeiden Sie direkte Sonnen

Neben Möglichkeiten auf, wie Seekrankheit zu verhindern, bleiben von der Sonne aus und bleiben hydratisiert für unseren Körper zum Schutz vor Überhitzung zu halten. Wie Sie näher an Äquator sind, wird die Sonne oft stärker, wenn Sie dehydriert sind, diese Bedingung auf Seekrankheit bringen kann.

3. Vermeiden Sie starke Gerüche

Starke Gerüche wie Gas, oder ein Ereignis Parfüm kann man seekrank schneller zu bekommen machen neigen. Also, bleiben weit weg von starken Gerüche loszuwerden Übelkeit zu bekommen. Stattdessen einen Ort mit frischer Luft finden leichter zu atmen.

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Alternativ gibt es eine Menge von Anti-Seekrankheit Produkte, die funktionieren. Quease Ease ist das beste Produkt Seekrankheit zu verhindern.

4. Look Up & Aus

Viele Menschen versuchen, diesen Trick und es funktioniert wirklich. Entspannen Sie Ihren Körper, Ihren Geist entspannen und schauen nach oben heraus. Versuchen Sie nicht, sich auf etwas zu konzentrieren, die Sie gestresst machen können, machen Sie Ihr Gehirn verwirrt werden, wodurch Sie mulmig zu bekommen. Auch stoppen Buch oder bastelt mit einem Computer oder einem Gerät zu lesen. Halten Sie Ausschau nach vorn in den Himmel oder Horizont, der stabil erscheint. Ihre Vision wird das Meer sehen schwillt an. Dieses Bild macht offensichtlich mehr Sinn in den Sinn. Ebenso halten Sie sich an das Schiff Mitte, wo der Schaukel & Roll sind weniger verstärkt.

5. Versuchen Sie Akupunktur

Neben Tipps, wie Seekrankheit zu verhindern, versuchen Sie einen gewissen Druck. Zum Beispiel können Sie Akupunktur-Methode der traditionellen chinesischen Medizin auf der Innenseite des Handgelenks an. Dieser Körper Stelle wird angenommen, für die Ursache Ihrer Reisekrankheit verantwortlich sein. Die Akupunktur wirkt durch Unterdrückungs Übelkeit zu Ihrem Seekrankheit verbunden.

Darüber hinaus können Sie einige Druck Bands wie Acuband oder Sea-Band oder Reliefband bei einer Apotheke verwenden.

6. Pop A Pill

Ja! Wenn möglich, können Sie einige Antiemetikum Medikamente nehmen. Sie können helfen, behandeln und Ihre Seekrankheit zu verhindern, wenn nach 1 Stunde genommen werden oder früher. Diese Medikamente für Erbrechen und Übelkeit gehören Antihistaminika, wie Dramamin und Bonine, die zur Verfügung OTC sind und Scopolamin Medikamente in Pflasterform kommen oder in Pillenform kommen (und sie erfordern auch ein Rezept). Die meisten dieser Medikamente können durch gegenläufigen Effekte von Chemikalien, die durch das Gehirn während der Bewegung Krankheit freigegeben arbeiten.

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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Medikamente für Sie geeignet sind, da Sie von einigen anderen Medikamenten begrenzt werden kann Sie nehmen. Zum Beispiel verursachen Antihistaminika wahrscheinlich trockener Mund, trockene Augen und Schläfrigkeit, wie sie Nachrichten an Ihr Gehirn Teil blockieren, Erbrechen und Übelkeit steuert, eine Medizin zu nehmen. Zum Beispiel kann Dramamin die am besten funktionieren, wenn sie getroffen wird, bevor Sie seekrank. Um die besten Ergebnisse zu erhalten, nehmen die Droge, bevor das Boot oder Schiff an Bord.

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7. Wählen Sie Ihre Reiseroute sorgfältig

Neben Möglichkeiten auf, wie Seekrankheit zu verhindern, sollten Sie Ihre Route sorgfältig wählen. segeln einfach auf einem großen Schiff und wählen Sie eine Reiseroute, die durch ruhige Gewässer gehen. Zum Beispiel sind die Karibik und den Golf von Mexiko ruhiger als andere Teile des Atlantischen Ozeans. Darüber hinaus sollten Sie für eine neuere Schiff gehen, wie es mit den modernen Stabilisierungssysteme gebaut, die Ihre Seekrankheit verringern helfen kann.

8. Täuschen Sie sich

Klingt verrückt, aber es kann sehr vorteilhaft für Sie sein, wenn es um Tipps kommt, wie Seekrankheit zu verhindern. Ob Sie es glauben oder nicht glauben, fast 99% der Reisekrankheit mental ist. Die letzten 1% kann genetischen Faktor oder andere, die sein. Kümmern Sie sich, dass "Sie nicht seekrank", und "Ich bin OK!". Wiederholen Sie es zweimal oder dreimal in einem Spiegel vor dem Abflug. Also, stellen Sie sicher, dass Sie diese Sätze mit Überzeugung sagen!

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9. nicht Lesen Sie

Wie oben erwähnt, auf dem Boot auf etwas konzentrieren oder Schiff kann Ihren Geist stressen. Entspannen Sie Ihren Geist ein Buch oder eine Zeitschrift, ohne zu lesen. In der Tat, zu lesen, während auf einem Boot zu sein, ist nur ein Weg, um Ihre Augen zu schaden. Sie werden schwindlig und seekrank schneller. Stattdessen haben ein Nickerchen, Musik hören, oder schauen Sie nach oben und unten.

Video: Kreuzfahrt - Was hilft gegen Seekrankheit?

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10. Schließen Sie Ihre Augen

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Auch wenn Sie nicht auf einem Boot oder Schiff schlafen können, sollten Sie einen ruhigen Platz finden, ausstrecken, sich hinlegen und die Augen schließen sich zu entspannen. Mit anderen Worten, wenn Sie lernen, sich zu beruhigen und versuchen, die Angst vor Seekrankheit zu überwinden, werden Sie Ihre Kreuzfahrt ganz genießen.

11. Vermeiden Sie Stimuli, die Mai-Trigger Übelkeit

Übelkeit ist eigentlich ein Markenzeichen der Bewegungskrankheit, einschließlich Seekrankheit. Jeder Faktor verursacht Übelkeit können Anzeichen und Symptome der Seekrankheit verschlimmern. Diese Rigger sind etwas zu essen würzig, fettig, sauer wie Zitrusfrüchte und große Mahlzeiten wie oben erwähnt. Außerdem sollten Sie vermeiden Alkohol als Alkohol ist ein Diuretikum, das die Entwässerung im Körper beschleunigt und den Widerstand des Körpers auf Ihre Seekrankheit zu senken, vor allem, wenn Sie anfällig für diesen Zustand sind.

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Betrachten 12. Einige Kräuter für Seekrankheit

Außerdem vermeidet schlechten Lebensmittel für den Magen und die Stimmung, können Sie einen Biss haben, wie Brezeln fad und leicht sind, trockenes Brot, Brötchen, Pfannkuchen oder Salz-Cracker. Wie auch immer, ist etwas im Magen, die größer ist als es leer zu lassen. Wenn es um Tricks kommt wie Seekrankheit zu verhindern, sollten Sie ein wenig zu essen, und die Verwendung eines Super-Kraut machen - Ingwer. Dieses Gewürz ist bekannt für seine Leistungen bei Krankheit, vor allem Seekrankheit. Zusammen mit Ingwer, versuchen Pfefferminze. Dieses Kraut hat beruhigende Wirkung auf den Magen, so dass es Seekrankheit natürlich bei der Prävention hilft.

In einigen Fällen essen Cracker mit Soda kann auch helfen.

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13. Relax

Neben Möglichkeiten auf, wie Seekrankheit zu verhindern, versuchen Sie, sich da zu entspannen, wie Sie Angst kennen zu Ihrem Seekrankheit beitragen können. Menschen, die Angst vor der Bewegung von Boot, Schiff, Fähre oder Meereswellen sind anfällig für Seekrankheit haben.

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14. Uhr für Symptome

Durch die frühe Anzeichen von Ihrer Seekrankheit zu identifizieren, können Sie es effektiv zu verhindern. Diese Symptome sind häufiges Aufstoßen, Kopfschmerzen und Schüttelfrost. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, gehen Sie auf dem Deck, oder Sie können die lee Schiene des Schiffes erreicht.

15. etwas Ruhe, bevor Sie Segel

Ja! Wenn man sich die Segel nervös oder ängstlich sind, bekommen etwas Ruhe! Gefühl der Erschöpfung oder fehlenden Schlaf können Sie anfällig für Trigger, die Ihre Seekrankheit verursachen. Zum Beispiel können Sie ein Multi-Vitamin-Kapsel vor dem Segeln nehmen. Auch funktionieren nicht durch die Nacht, ohne etwas Ruhe nehmen. Versuchen Sie wecken werden und genießen Sie den Segeln. Mit Ihrer Begeisterung für sie, werden Sie natürlich auch von Seekrankheit loswerden!

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16. Get Fresh Air

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Wenn Sie anfällig für Seekrankheit sind, Anfrage auf dem Deck zu gehen oder der Balkon des Schiffes oder den Horizont schauen zu. Diese Tricks helfen Ihre Augen entspannt und sie werden die Angst vor der Seekrankheit zu reduzieren. Frische Luft und Wind über das Gesicht weht sind auch vorteilhaft. Sie helfen Ihnen, tiefer für mehr Sauerstoff an das Gehirn atmen und Ihre Energie zu steigern.

17. Überwachen Sie Ihre Atmung

Last but not least unter Tipps, wie Seekrankheit zu verhindern, verwalten Sie Ihre Angst und Angst vor Seekrankheit durch Atemtechniken. Wie Sie wissen, kann Hyperventilation zu Leichtigkeit des Kopfes führen, auch verschiedene Symptome der Reisekrankheit auslösen. Durch die tiefe Atemzüge zu nehmen und Ruhe zu bekommen, können Sie hyperventilieren verhindern, dann überwinden Sie Ihre Seekrankheit schnell und natürlich.

Es gibt Top 17 Möglichkeiten, wie Seekrankheit auf einem Boot oder Kreuzfahrtschiff zu verhindern. Hoffe, dass Sie nützliche Möglichkeiten, um Ihre Seekrankheit finden könnte permanent zu kontrollieren und jede Kreuzfahrt genießen. Für Feedback auf den Artikel, dann schreiben Sie Ihren Kommentar am Ende des Beitrags. Danke fürs Lesen!

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