Wie arbeit und leben zu balancieren - 15 todsichere tipps, die wirklich funktionieren!

Manchmal beschäftigt werk fühlen Sie sich wie Sie mit der Ziellinie in einem Marathon laufen noch so viel weit weg sein. Jeden Morgen, wenn Sie ins Büro gehen, Sie auf einen hohen Berg von Arbeit konfrontiert werden könnten, blockiert ein Kalender mit den Sitzungen aus, und eine vollständige Posteingang, die auf Sie warten. Es besteht kein Zweifel, dass viele Mitarbeiter gewöhnt haben spät zu bleiben und zu ihrem Haus nehmen Arbeit. Diese Tatsache ist völlig eine große Sache, die auf das Ungleichgewicht zwischen ihrer Arbeit und das Leben führen kann. Das ist der Grund, warum Sie diesen Artikel lesen sollte, um herauszufinden, Tipps, wie dieses Gleichgewicht zu erreichen.

Einfache Tipps, wie man Arbeit zu balancieren und Leben:

Vom ersten Start, das Leben auf dieser Erde neigt dazu, die Regeln der Natur zu folgen. Allerdings versuchen die Menschen immer durch das Experimentieren selbst zu lernen, wenn göttliche Wissen alles Scheinwerfer. Das ganze Wesen auf diesem Planeten mit natürlichen Lebensregeln durch den Instinkt ausgerichtet sind. Daher müssen Menschen Problemen konfrontiert ihr Leben und ihre Arbeit Balance zu arrangieren, die ein integraler Basis des gesunden Lebens, und wir kämpfen immer progressiv zu bekommen. Wir haben zu organisieren und Balance arbeiten zusammen mit unserem Leben, wie das Leben zu Gemächlichkeit angenommen, Freude, mystische Entwicklungen und Aktivitäten der Familie, während Arbeit über eine Person berufliche Verantwortung und Streben ist. Das ist der Grund, warum heute Ich mag würde einige nützliche Tipps, vorstellen, wie die Arbeit und das Leben zu balancieren, die Sie nicht missen möchten.

1. Verbringen Alle nicht Ihre Zeit auf der Arbeit:

Der erste Tipp, wie man Arbeit und Leben zu balancieren, dass ich Sie ist zu konzentrieren wollen, dass das Leben nicht alles über die Arbeit ist, so sollte man nicht all ihre Zeit damit verbringen, zu arbeiten.

- Sie sollten aufhören jeden Abend im Büro verbringen, Dinge zu überarbeiten, bis sie perfekt sind. Sie sollten eine klare Definition des Endergebnisses etablieren. Wenn Sie es erreicht haben, müssen Sie für den Tag zu überprüfen.

- Verlassen der Arbeit im Büro zu beseitigen spät oft arbeiten nach unten besser Zeitsteuerung zu kommen hilft.

2. Perspektive:

Sie sollten sich nicht die kleinen Dinge Hype und Drehen Liste Ihrer To-do am Ende in weit mehr als das, was es eigentlich ist. Sie müssen nur auf das zu konzentrieren, was die Fristen zu erfüllen. Wenn Sie ängstlich fühlen oder über die Zeittabelle grünes Licht für die nächste Woche oder Tag kümmern, was der Grund für Sie arbeiten spät- sein können, sollten Sie einen konkreten Zeitplan legen, um besser aussehen, was getan werden muss. Daher werden Sie eine angemessene Frist zu etablieren können.

3. Lernen Die Macht der "Nein" sagen:

Vielleicht ist Ihr aktuelles Problem ist, dass Sie nicht wissen, wenn sie mit einer Anordnung zu vereinbaren, und wann nicht. Vielleicht haben Sie einen anstrengenden Arbeitstag vor. Sie können jedoch nach wie vor nicht mit einer Konferenz-Call-Einladung "nein" sagen. Wir sind wahrscheinlich zu vergessen, wie wichtig "Nein" zu sagen, wenn wir in einem vollen Terminkalender sind.

Zwar ist es nicht immer möglich ist, jede Art von Versammlung Einladung zu verweigern, sollten Sie Ihr Bestes versuchen, um einen Fall zu machen, wenn Sie besonders beschäftigt sind. Zum Beispiel könnten Sie bitten, ein bisschen zu früh zu verlassen, oder jemand mit Ihnen die Meeting-Notizen teilen müssen.

Außerdem, um mehr Energie zu bekommen und zu verbessern Stimmung, sollten Sie trinken Super gesunde Säfte jeden Tag, weil einmal Ihre Stimmungen gut sind, können Sie effektiver arbeiten zu adressieren.

Wenn Sie möchten mehr andere nützliche Tipps zu entdecken, wie Sie Ihre Arbeit zu balancieren & Leben, sollten Sie das Buch lesen, mit dem Namen "Balance Your Beruf und Familie mit weniger Stress und mehr Spaß".

4. Ausschalten des Autopilot:

Manchmal, wenn man in einem Rennen von Finishing Ihre Must-do-Liste sind, ist es einfach, in Autopilot-Modus zu gehen, bis Sie die Arbeit abzuschließen. Sie sollten sich wirklich ein paar Pausen effektiver und ertragreich zu arbeiten. Sobald Sie eine große Mission beendet haben, sollten Sie sich von Ihrem Schreibtisch aufstehen, etwas zu nehmen, um Ihre Muskeln zu trinken, dehnen, und Ihr Gehirn eine Pause geben, bevor sie mit einer anderen Aufgabe zu bewältigen.

5. Vermeiden von Unterbrechungen:

Dies ist auch ein guter Tipp, wie man Arbeit und Leben zu balancieren, die ich teilen möchte.

Sie sollten ernsthaft darüber, wie eine ablenkungsfreie Arbeitsbereich zu erstellen. Sie müssen alle Junk-Tabs in Ihrem Browser schließen aus, setzen Sie Ihre Kopfhörer in und Ihr Telefon zum Schweigen bringen, wenn sie Sie arbeiten helfen.

Außerdem müssen Sie Ihr Leben selbst in deiner Liebe und Ehe zu balancieren. Sie sollten Zeit den Umgang mit familiären Problemen verbringen, wie zum Beispiel wie zu bleiben glücklich in Ihrer Ehe weil ein sinnvolles Leben nicht völlig über die Arbeit ist.

6. Erstellen Sie einen Zeitplan:

Sie sollten nicht nur eine halbherzige must-do-Liste zusammengestellt. Um einen Schritt weiter gehen, müssen Sie einen Zeitplan für einen Arbeitstag zu etablieren. Zum Beispiel, wenn Sie arbeiten 8 Stunden planen, sollten Sie Zeit die Ausgaben für jede Aufgabe oder ein Projekt zu schätzen, auch die großen Projekte, und Sie haben auf Ihrem must-do-Liste einsehen.

Sie sollten Anrufe zurückzukehren und Beantworten von E-Mails Tauchen in einem zeitraubenden Loch vermeiden. Eigentlich sollte man 30 Minuten arrangieren pro Tag auf alle Ihre Follow-ups zu konzentrieren, anstatt häufig in Ihrem Posteingang und Telefon anstarrte.

7. Ausschlagen große Aufgaben Erstens:

Sie sollten Ihren Zeitplan neu anordnen, um Sie auf dem Boden sicherzustellen, schlagen jeden Tag laufen durch größere Projekte anzugehen, sobald Sie ins Büro kommen. Sie sind tatsächlich mit Spitzenleistung früher am Tag, so nehmen auf große Aufgaben früher am Tag bedeutet, dass Sie wahrscheinlich mehr zu erreichen sein werden. Bewegen Sie die weniger wichtigen Aufgaben betreut nach dem Mittagessen werden.

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8. Kritisieren Sie sich:

Wenn Ihre 40-Stunden-Woche in etwas ein bisschen näher an einer 60-Stunden-Woche verwandelt hat, Sie schulden es sich selbst um das Problem zu überprüfen. Holen Sie auf den Boden, wo die meiste Zeit während der Arbeit Tag ausgegeben wird für eine erhöhte Zeitmanagement und die Produktivität zu ermöglichen. Wenn Sie sich die meiste Zeit finden verschwenden Ihren Posteingang oder in Sitzungen verwalten, kann es Zeit für einige Umstrukturierung sein.

Wenn Sie möchten mehr andere nützliche Tipps zu entdecken, wie Sie Ihre Arbeit zu balancieren & Leben, sollten Sie das Buch lesen, mit dem Namen "Balance Your Beruf und Familie mit weniger Stress und mehr Spaß".

9. Anerkennung der Bedeutung der Work-Life-Balance:

Um erfreuen sich bester Gesundheit, eine stressfreie Reichtum und angenehmen Lebens entlang unseres Lebens, müssen wir über die Bedeutung unserer Arbeit und Privatleben kümmern. Wenn Sie Single Ihren Zeitplan sind aus einem verheirateten anders sein, so können Sie viel Zeit mit Ihrer Arbeit verbringen, aber unter Berücksichtigung Ihrer Arbeitsfähigkeit. Im jungen Alter haben die Menschen viel Energie, als das Alter, eine Aufgabe zu tun, und die Menschen sollen eine Menge aufgrund weniger familiäre Verantwortung zu tun. Manchmal, aufgrund einer Übermüdung kann eine aggressive Haltung einnehmen, die durch persönliche und Freizeitaktivitäten neutralisiert werden muss.

Außerdem sollten Sie nicht lassen Sie sich in eine schreckliche Müdigkeit fallen. Du solltest lernen natürliche Art und Weise mit Erschöpfung und Müdigkeit zu behandeln zu bekommen Ihren Körper und Geist immer voller Energie, die Sie jedes Problem im Leben begegnen kann.

10. Erinnern, dass ein wenig Entspannung geht ein langer Weg:

Sie sollten nicht davon ausgehen, dass Sie eine große Änderung vornehmen müssen Ihr Leben zu balancieren. Sie sollten realistische und konkrete Ziele, wie zum Beispiel verlassen das Büro früher eine Nacht pro Woche. 15 Minuten, etwas zu tun, die Ihren Körper und Geist beleben wird - auch in einem hektischen Tag, sollten Sie 10 nehmen. Sie sollten für einen Spaziergang, lesen Sie ein Schundroman, oder nehmen Sie ein Bad zu Musik, gehen hören.

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So was müssen Sie sofort tun lernt einfache Möglichkeiten, um sich zu entspannen Ruhe hart Ihren Körper und Geist nach der Arbeit.

11. Holen Sie sich bewegen:

Es ist sehr schwer zu machen Übung zu tun, wenn Sie bei einem prall gefüllten Zeitplan aussehen, aber es kann letztlich helfen, mehr durch die Steigerung Ihrer Fähigkeit Ebene zu konzentrieren und Energie getan.

Außerdem Stress ist auch ein großes Problem, dass es schwierig macht für Sie Zeit, das Leben zu steuern und effektiv arbeiten, weil, wenn Sie gestresst, wird das Gehirn in ein Chaos der Verwirrung stecken. Daher empfehle ich Ihnen das Lernen nützliche Bewältigung von Stress-Techniken.

12. Dropping Aktivitäten, die SAP Ihre Energie oder Zeit:

Viele Menschen neigen dazu, Zeit auf Aktivitäten oder Menschen zu verschwenden, die keinen Sinn für unterein- zum Beispiel haben, zu viel Zeit im Büro verbringen, mit einem Kollegen sprechen, die ständig klatschend und Entlüftung. Sie sollten Vorrat an Aktivitäten, die nicht über Ihr persönliches Leben oder Karriere steigern und die Zeit auf sie für eine gute Ausgaben zu reduzieren.

Man könnte sogar in der Lage sein, Arbeit früher zu lassen, wenn Sie bewusste Anstrengungen zu machen beschlossen, die Zeit, die Sie auf Social Media Websites und im Web verbringen zu begrenzen, Ihr Bankkonto überprüft oder persönliche Anrufe. In der Tat, die Menschen bekommen oft in diesen schlechten Gewohnheiten gesaugt, so dass sie viel weniger effektiv, ohne es zu merken zu machen.

Stattdessen sollten Sie zur Teilnahme an einigen Aktivitäten, die Sie lieben, wie einfache Pole Dance Tipps zu lernen oder Gitarre zu spielen. Sie sollten wissen, dass Musik und Tanz sind vielleicht die enge Freunde mit einer aktiven und optimistische Person.

Wenn Sie möchten mehr andere nützliche Tipps zu entdecken, wie Sie Ihre Arbeit zu balancieren & Leben, sollten Sie das Buch lesen, mit dem Namen "Balance Your Beruf und Familie mit weniger Stress und mehr Spaß".

13. Organisationszeit:

Wenn Sie eine Arbeitszeitrahmen einrichten, müssen Sie möglicherweise auf die Art Ihrer Arbeit zu konzentrieren und die Fähigkeit, es zu implementieren. Für die Lebenszeitdiagramm, müssen Sie über jeden Aspekt in Ihrem persönlichen Leben kümmern. Es wird für Paare unterschiedlich sein, wobei es auch anders für Singles ist, wird es in ähnlicher Weise auf Alters Parameter getrennt werden. Wenn Sie nicht ein ausgewogenes Zeitrahmen zu steuern, wird es eine Möglichkeit zu vermeiden, Ehepartner sein, um zu Hause zu sprechen, ignorieren Kinder, und manchmal kann man nicht Haltung in Meetings oder Geschäfts Kontrolle über.

14. Die Teilnahme an Home Aktivitäten:

Sie sollten Ihr Haus wunderbar und warm durch die Einrichtung und Verbindung in fröhlichen Aktivitäten, wie zum Beispiel Familie eines Freundes Versammlungen, Get-together-Partys und Geburtstagsfeier machen. Dies ist sehr wichtig, ein aktiver Teil des gesellschaftlichen Lebens zu sein. Sie sollten die "Pause" -Taste in der Arbeit drücken und Tiefschlaf in der Nacht nach Ihrem Alter und dem Wesen der Arbeit. Dies ist ein sehr wichtiges Element der Work-Life-Balance.

Außerdem, wenn Sie ein glückliches Leben zu fahren wollen, sollten Sie lernen, Geheimnisse Glück im Leben zu bekommen.

15. Selbst wenn Sie beschäftigt sind, sollten Sie noch verbringen Zeit mit anderen:

Der letzte Tipp, wie man Arbeit und Leben zu balancieren, die ich erwähnen möchte, ist, dass selbst wenn Sie in einer belebten Zeit sind, sollten Sie Zeit mit Freunden, Verwandten, Eltern, Kinder, Gatten und sogar Ihre Heimarbeiter verbringen erinnern nach zu Ihrer Verfügung stehenden Zeit. Es ist auch erforderlich, damit Sie mit jeder Gemeinschaft beizutreten Ihr Interesse zu bekommen mit Umgebung Änderungen vertraut zu machen.

Außerdem, um genügend Energie für einen langen Tag erhalten zu arbeiten und Ihrer Familie und Ihren Alltag kümmern, sollten Sie essen Super-Lebensmittel zu steigern Gesundheit und Energie.

Alle oben genannten Tipps, wie man Arbeit und Leben zu balancieren sind von einer Menge Leute da draußen. Ich habe sie für eine lange Zeit studiert, und jetzt bin ich froh, sie mit niemandem teilen, das wünscht, eine große Work-Life-Plan zu organisieren.

Wenn Sie die Tipps zu fühlen, wie die Arbeit zu balancieren und Leben, das ich in diesem Artikel anbieten, sind wirklich nützlich für Ihre aktuelle Erwartung, fühlen Sie einfach frei, alle Ihre Kommentare / Feedback am Ende dieser Posten zu verlassen. Wir freuen uns über Ihren Beitrag und werden alle so schnell wie möglich antworten.

Wenn Sie möchten mehr andere nützliche Tipps zu entdecken, wie Sie Ihre Arbeit zu balancieren & Leben, sollten Sie das Buch lesen, mit dem Namen "Balance Your Beruf und Familie mit weniger Stress und mehr Spaß".