Einzelne eltern tipps für mütter alleinerziehende stress zu reduzieren

Einelternfamilie könnte eine Gratwanderung sein - ein Gleichgewicht zwischen Leben zu Hause, am Arbeitsplatz, und die Bedürfnisse der Kinder anfällig heraus zu handeln, wenn es keinen Vater oder Mutter zu Hause ist. Allerdings gibt es einige einfache einzelne Eltern Tipps für Mütter, die die Familie glücklich in einer hektischen Welt leben helfen. Schauen Sie sich oben nützlich einzelne Eltern Tipps für Mütter aus VKool.com jetzt!

I. Einzel Parenting Tips - 10 Herausforderungen eines Single-Eltern

1. Achten Sie auf eine Work-Life Balance 

In der Tat, als Alleinerziehende, wissen Sie, wie wertvoll Ihre eigene Beschäftigung (und Gehalt) ist. Jedes Unternehmen verfügt über eine einzigartige KULTUREN- einige für mehr Flexibilität ermöglichen, während andere Unternehmen einen Satz, stabile Zeitplan verlangen. So erkennen, was in Ihrem eigenen Unternehmen fliegen und das Verhalten, das Sie eine Promotion kosten gibt Ihnen den Rahmen für das Support-System zu schaffen, das Kind sicher zu halten, während Sie das Ihrem Schreibtisch sind.

Normalerweise kind Wochentag könnte eine Kindertagesstätte, Kindermädchen, Babysitter oder sogar Kombination enthalten. Viele Eltern neigen dazu, die Lücke zwischen dem Ende des Arbeitstages und des Schultages zu füllen. Falls Sie schulpflichtigen Kinder, müssen Sie herausfinden, ob die Schule Ihres Kindes Transport zu einem lokalen After-School bietet oder ein Studienzentrum, wo Sie oder andere Betreuungspersonen sie genau am Abend holen könnte.

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2. Abkommen mit Inevitable Notfall

Selbst die eiserne Pläne könnten Sie eine Kurve Ball werfen. In Wirklichkeit, die nicht jene gefürchteten Anrufe von der Schule Krankenschwester über das Spicken Fieber oder Erbrechen getränkte Kleidung eines Kind bekommen? Das Leben immer geschieht, vor allem mit Kindern.

Daher sollten Sie eine bestimmte Zeit mit der Personalabteilung oder Arbeitgeber über die Wahrscheinlichkeit und die Möglichkeit, Situationen zu sprechen planen könnten auftauchen, die verlangen, dass Sie eine schnelle Ausfahrt zu machen. Dann lassen Sie sie wissen, dass Ihre Arbeit entscheidend ist und fragen, ob dies Ihr Ansehen bei der Arbeit auswirken wird.

3. Finanz-und Gesundheitswesen

Alleinerziehende Mütter erleben in der Regel den Stress und die Angst vor der finanziellen Belastung, vor allem, wenn sie nicht über die volle Unterstützung von einem Ex-Partner in Form des Kindergeld oder Unterhaltszahlungen. Laut einer aktuellen Umfrage haben Einelternhaushalte im Allgemeinen weniger Zugang zur Gesundheitsversorgung. Promoted Kosten bedeuten, sowie finanzielle Belastungen, dass einige berufstätige Mütter sind gezwungen, hart und Überstunden zu leisten oder den zweiten Job ergreifen, um finanzielle Stabilität zu erhalten, die weniger Zeit für die Familie bedeutet.

4. Ersatzzeit sowie die Unterstützung

Alleinerziehende Mütter sind immer verantwortlich für ihre Heimat und Kindererziehung zu verwalten. Auch mit Hilfe von anderen Familienmitgliedern, die Verantwortlichkeiten für die Wäsche, Abendessen und andere Aufgaben im Haushalt fallen in erster Linie auf die alleinerziehende Mutter. Als Ergebnis, werden sie erschöpft fühlen und weniger Energie sowie Zeit für andere Dinge, wie zum Beispiel ein soziales Leben.

5. Child Behavior

Es wird darauf hingewiesen, dass viele Väter nur nach dem ersten Jahr der Scheidung zu sehen, ihre Kinder auf einer regelmäßigen Basis zu stoppen. Deshalb neigen die Kinder aus dem Schmerz heraus zu handeln und es fehlt auch ein positives Modell der männlichen Rolle. Verhaltensproblemen könnte auch passieren, als alleinerziehende Mütter zu über geplant sind, so machen es schwer, Disziplin effizient zu erstellen und zu verwalten. Die Wahrheit ist, die Jugend in diesen dad-abwesenden Häuser sind in der Regel höhere Chancen haben, eingesperrt zu werden und eher schlechte Noten zu gewinnen.

6. Reisen für Geschäft

Selbst wenn Ihre Arbeit enthält nicht die Forderung nach regelmäßigen Reise, Fachkonferenzen sowie Personal Exerzitien kommen könnte, und dies erfordert Übernachtungen. So könnte einen guten Plan an Ort und Stelle, die helfen, die Angst vor der Sie und Ihr Kind zu verringern.

7. Ändern Pläne

In Wirklichkeit ist ein krankes Kind schon schlimm genug, aber eine kranke Kindermädchen könnte noch schlimmer sein. Der Arbeitstag beginnt und Ihr Provider nur krank gemeldet, nur wenn Sie für Ihre High Heels und Power-Point-Präsentation für eine entscheidende, Karriere mach Kunden erreicht.

Dies ist eine der Herausforderungen, der Alleinerziehenden, die sie effektiv zu tun haben. Sie sollten sicherstellen, dass Sie einen Plan für die Sicherung Versorgung. Heutzutage gibt es einige Bosse auch diesen Service für ihre Mitarbeiter zur Verfügung stellen, damit Sie diese Funktion vor der Zeit zu erforschen sollte. Oder Sie können ein oder zwei Nachbarn finden, die flexible Arbeitszeiten haben und könnte entweder Pinch-Hit für den ganzen Tag oder wer könnte mit Ihrem eigenen Kind bleiben, bis die Backup-Versorgung Anbieter ankommt.

8. Get Personal Zeit

In Wirklichkeit sind in der Regel einzelne Eltern Hubschrauber Eltern zu sein, wie sie sich schuldig fühlen. Menschen neigen dazu, von allen Dingen, um zu kümmern für die ganze Familie Struktur zu bilden, anstatt Balance zu finden. So sind allein erziehende Mütter anfällig in Stress und Erschöpfung zu fallen, wie sie von sich selbst keine Zeit haben, zu kümmern. Sie brauchen und verdienen eine Pause, auch nur für 15 Minuten pro Tag. Wenn das Kind alt genug ist, zu erkennen und zu verstehen, sollten Sie lassen sie den eigenen Körper kennen einen Rest muss. Entspannen Sie sich durch in der Wanne Einweichen oder wie leise, während Ihr Kind seine Hausaufgaben zu machen oder in einem anderen Raum zu spielen. Denken Sie daran, dass dies nicht ein Genuss ist, noch eine Notwendigkeit. Je mehr entspannt und erfrischt Sie, desto besser sind Ihre eigenen Haushalt sind, können ausgeführt werden.

9. Finden Sie Ihr eigenes Glück 

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Mit vielen Bedenken, dass eine allein erziehende Mutter hat, müssen Sie zu prüfen, wie die geringste Sorge der eigenen Datierung. Wenn Sie nicht ein zuversichtlich und starke Person, können Sie Ihr Leben und die Ihrer Kinder erschweren durch einen männlichen Dating-Partner einzuführen. Es ist der beste bisher nicht, bis Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Leben sind. Dennoch wird es Fälle geben, wie Sie Ihre eigene Zeit zu geben, müssen mit anderen Menschen zu treffen und vermischen sich auf Ihre Anforderungen nach Gesellschaft adressieren. Wenn Sie Ihre alleinerziehende Mütter gut genug umgehen, können Sie auf dem Laufenden zu wählen. Obwohl dies keine einfache Sache ist, können Sie Ihre Zeit planen etwa einmal zu gehen oder zweimal im Monat und Spaß haben. Fragen Sie nach Hilfe von einem Familienmitglied für diesen Tag nach dem Kind zu suchen. Wählen Sie den Babysitter zu mieten Sie in diesem Anliegen zu helfen, so dass Sie Zeit Neubelebung verbringen könnte und erneuern Sie Ihre emotionale Bank.

II. Einzel Parenting Tips - 11 Tricks, um Ein-Eltern-Stress reduzieren

1. Holen Sie den Griff Finanzen

Wenn es um einzelne Eltern Tipps kommt, ist dies eine der wichtigsten, die Sie beachten müssen. Gründung einer Familie auf nur einem Einkommen, oder in Abhängigkeit von einem Ex-Ehepartner für das Kind zu unterstützen, könnte für Elternschaft allein hart sein. Das ist der Grund, warum ist es notwendig, Maßnahmen zu Budget Ihr eigenes Geld, Studie über die langfristige Investitionen, Plan für den Ruhestand zu treten, und, wenn möglich, zu fördern Ihre eigene Ertragskraft durch die Schule oder auf der Suche nach zusätzlichen Ausbildung zurück.

2. Richten Sie den Support System 

Jeder einzelne Elternteil braucht Unterstützung, ob es jemand ist für Ihr Kind zu kümmern, während Sie gehen, um Besorgungen zu machen oder einfach nur jemanden zu reden, wie Sie sind überwältigt. Zwar ist es verlockend ist, alles zu versuchen, allein Handhabung, sollten Sie Freunde sowie andere Familienmitglieder für ihre Hilfe bitten. Oder könnten Sie an der Ein-Eltern-Selbsthilfegruppe nehmen. Wenn Sie Ihre eigenen Finanzen zulassen, könnten Sie den vertrauenswürdigen Babysitter für die Unterstützung aus mit Ihren Kindern oder jemand anderes mieten Sie mit der Hausarbeit zu helfen.

3. Pflegen Sie eine tägliche Routine 

Einer der wichtigsten Einzel Eltern Tipps für Mütter ist das Lernen eine tägliche Routine zu halten. Ja, sollten Mütter lernen Aufgaben, Mahlzeiten, Schlafenszeiten und alle anderen Familienfunktionen an den regelmäßigen Stunden zu planen, damit ihr Kind wissen, genau das, was jeden Tag zu erwarten. Eine beharrlich und konsequent Routine wird das Kind helfen, sich sicherer fühlen und mehr gesichert und auch Ihnen helfen, viel besser organisiert fühlen.

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4. Erstellen Sie Grundregeln 

ein Kind von Ihrem eigenen Anhebung bedeutet, dass Sie jemand nicht da, um Sie zu sichern haben, wenn Ihre Kinder schön spielen nicht. Daher sollten Sie Ihr Kind zusammenwirkenden halten, indem sie die Erwartungen deutlich, wenn es um das Verhalten kommt. Es ist wichtig, dass Sie die klare Hausordnung zu etablieren, so dass Sie Familie, die Ergebnisse oder Folgen für die nicht folgende oder das Festhalten an diesen Regeln zustimmen.

Hier sind ein paar Vorschläge für alleinerziehende Mütter Grundregeln festgelegt:

• Kommunizieren Sie eine angemessene Menge von etwa 3 bis 5 Regeln vor Kinder schlecht benehmen
• Nutzen Sie Lob für die Förderung guter Verhaltensweisen
• Entwickeln Sie die ernsten und festen Ton der Stimme und die Stimme senken, wenn nötig
• Set Grenzen Sie Ihre Kinder zu helfen, zu verstehen, wenn ihr eigenes Verhalten eine Linie überquert. Auf diese Weise werden Sie Ihr Kind erinnern helfen, welche Art von Verhalten vereinbart wurde und was nicht
• Umleiten oder das Kind zu trennen, die persistent schlechtes Verhalten zeigt
• Ignorieren Sie das schlechte Benehmen, wenn es auf den Wunsch der Zeichnung Aufmerksamkeit gebunden ist
• Wählen Sie einen bestimmten Ort, wie einer Ecke oder einem Stuhl, wo Ihre Kinder in Frage gestellt werden über ihr Fehlverhalten zu denken.
• Kinder müssen die Kosten für schlechtes Verhalten zu erkennen

5. Seien Sie konsequent mit der Disziplin 

Kinder gedeihen, wenn sie wissen, welche Arten von Fehlverhalten sind von ihnen erwartet wird und welche Regeln sie folgen müssen. Falls Sie getrennt oder geschieden sind, sollten Sie sich mit dem Ex-Partner arbeiten sowie beobachten konsistente Regeln und Strategien der Disziplin zu schaffen. Wenn Ihr Kind andere Betreuungspersonen hat, können Sie mit ihnen über Ihre eigenen Erwartungen für das Kind zu bekommen in Disziplinen sprechen.

6. Antwort Ihres Kindes Fragen ehrlich

Zwangsläufig werden Fragen über die Veränderungen in der Familie, oder über das Fehlen des anderen Elternteils in Ihrem Kind den Kopf angehoben werden. In diesem Fall sollten Sie sie in einer solchen ehrlichen, offenen und altersgerechte Art und Weise beantworten. Außerdem sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Kind die Unterstützung bekommen können und Hilfe, die er für den Umgang mit schwierigen Gefühlen muss.

7. Behandeln Sie Ihre Kinder wie Kinder 

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Für das Fehlen einer bestimmten Eltern neigen Mütter manchmal zu stark für Komfort, Geselligkeit oder Sympathie auf das Kind zu verlassen. Doch Kinder haben nicht genug, um die emotionale Kapazität oder die Lebenserfahrung als Ersatz reifen Partner agieren.

Sobald Sie sich auf die Kinder je finden zu viel, oder Ihre wütend auf sie zu oft zum Ausdruck, sollten Sie besser die reifen Freunde oder Familienmitglieder suchen, um Ihre Gedanken zu teilen. Bei Bedarf suchen Beratung.

8. Entfernen "Schuld" von Ihrem eigenen Wortschatz 

Es ist leicht, für Alleinerziehende sich schuldig zu fühlen, was sie nicht für ihre Kinder, wie die Zeit oder die Dinge, die andere Kinder haben oft liefern könnte. Doch für Ihre eigenen Sinn für Wohlbefinden, könnte es besser sein, dass Sie auf alles zu konzentrieren Sie sich auf einer täglichen Basis und auf die Dinge zu vervollständigen tun könnten Sie liefern. Vergessen Sie nicht, über die Aufmerksamkeit, die Liebe und den Komfort, den Sie sind der Verantwortliche für. Wenn Sie sich ständig schuldig fühlen, über Störungen in Ihr Leben zu Hause wie Scheidung, Sie können für die geschiedenen Eltern in einer Selbsthilfegruppe beitreten. Einfach nur konzentrieren sich auf Ihr Kind und sich selbst als gut, bekommen die Unterstützung, die Sie brauchen.

9. Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Kind 

Sie sind eine allein erziehende Mutter, und Sie haben mit einer Vielzahl von Ängsten im Laufe des Tages zu tun, dann ist es Zeit für Sie entspann dich. Und Zeit mit Ihrem Kind zu spielen nehmen ist auch eine gute Möglichkeit sich zu entspannen. Auch wenn die Berge von schmutzigen Geschirr und Wäsche locken könnte, sollten Sie noch Zeit, jeden Tag, geben Sie Ihre Kinder zu genießen, denn schließlich ist es, dass Kindererziehung geht. Verbringen Sie einfach ein paar ruhige Zeit beim Lesen, Spielen und zusammen für einen Spaziergang. Oder, noch Musik hören zusammen können Ihnen helfen, Ihr Kind näher. Am wichtigsten ist, müssen Sie sich auf die Liebe zwischen Ihnen und Ihrem Kind und auf Ihre Beziehung als eine echte Familie zu konzentrieren.

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10. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre eigene

Wie bereits erwähnt in der vorherigen dieser einzigen Eltern Tipps Liste, ist es von entscheidender Bedeutung für Alleinerziehende Zeit für sich selbst zu planen. Auch wenn es nur etwas Einfaches wie ein warmes Bad, mit einem Chat mit Ihrem Freund oder ein Buch zu lesen ist, müssen Sie noch Zeit für Ihre persönlichen Favoriten zu setzen, damit Sie die Chance zu geben, um zu tanken.

11. Bleiben Sie Positiv 

Wenn es um einzelne Eltern Tipps kommt, positiv zu bleiben ist nicht erforderlich. Die Wahrheit ist, es ist ziemlich einfach durch die Verantwortlichkeiten überwältigt werden von eine allein erziehende Mutter zu sein. Vor allem könnte man den Schmerz und Schmerz einer zerbrochenen Beziehung oder den Tod eines Lebenspartner erleben. Trotz all Ihre Gefühle und Emotionen, obwohl, ist es gut für Sie halten eine positive Einstellung und nähren positive Gedanken, wie Ihre Kinder, indem Sie Ihre eigenen Stimmungen beeinflusst werden. Die beste Art und Weise zu Griff mit Stress ist Übung regelmäßig zu tun, eine ausgewogene Ernährung, nehmen Sie genügend Ruhe und suchen Gleichgewicht in Ihrem eigenen Leben folgen. Wenn du traurig fühlen, ist es in Ordnung, Ihre Gefühle mit den Kindern zu teilen, doch sie wissen lassen, dass sie nicht die Ursache dieser Probleme sind.

eine allein erziehende Mutter zu sein, ist eine nicht einfache Sache, aber denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Sie werden einzelne Eltern Selbsthilfegruppen in den meisten Städten und Gemeinden finden. Mit dieser Einstellung werden Sie besser als allein erziehende Mutter gelingt und Sie werden die Früchte Ihrer eigenen sehen sacrifices- Ihre Kinder emotional gesund und liebevolle Erwachsene zu sein, wird wachsen.

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