Top 10 ätherische öle für kopfschmerzen - natürliche öle

Kopfschmerz ist eine häufige Erkrankung, die Millionen von Menschen auf der Welt von jedem Tag leiden. Es gibt eine Vielzahl von Kopfschmerzen verursacht wie Stress, Allergien, Müdigkeit, Hormone, Verstopfung, schlechte Körperhaltung, Mangelernährung, niedriger Blutzucker, Drogen oder Alkoholkonsum. Es ist sehr wichtig zu überlegen, was ihnen die Kopfschmerzen machen, so dass sie die wirksame Behandlung herausfinden können.

Die häufigste Art, wie Menschen regelmäßig nutzen nimmt Medizin für Kopfschmerzen, weil es ihnen die schnelle Wirkung auf das Problem bringt. Aber sie wissen nicht, dass diese Behandlung in der kurzen Zeit nur gut ist und in der Lage die Kopfschmerzen später ernstere machen, da es nicht mit der Wurzel der Krankheit befasst. Daher ist natürliche Behandlung geschätzt Menschen aus der Kopfschmerzen helfen, während keine anderen Nebenwirkungen zu bringen. Und die natürlichen und ätherischen Ölen für Kopfschmerzen sind gute.

Diese Öle können mit den Kopfschmerzen Problem zu lösen, da sie die Kopfschmerzen Trigger wirksam, von der Wurzel der Krankheit, anstatt vorübergehend minimiert den Schmerz zu behandeln. Darüber hinaus gibt es keine Nebenwirkungen, wenn die natürlichen und ätherischen Ölen für Kopfschmerzen verwenden, und Sie können eine vollständige Kontrolle über Ihre Dosis nehmen, die mit der Art der Kopfschmerzen richtig ist Sie erhalten.

In diesem Artikel, VKool.com zeigen 10 Lösungen und Tipps von natürlichen und ätherischen Ölen für Kopfschmerzen, die natürliche Zutaten verwenden, um die Kopfschmerzen Problem zu Hause zu behandeln. Die Liste der Lösungen und Tipps sind die besten Methoden und Tipps, um Ihr Gehirn gesund zu halten sowie Kopfschmerzen zu verhindern. Allerdings ist der Artikel nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Lesen Sie den Artikel diese nützlichen Lösungen und Tipps zu lernen, gesünder zu bleiben.

Top 10 ätherische Öle für Kopfschmerzen - Natürliche Öle

1. Peppermint

Pfefferminzöl ist eines der natürlichen und ätherischen Ölen für Kopfschmerzen. Es hat nicht nur eine lang anhaltende Kühlwirkung auf der Haut, sondern hemmt auch die Muskelkontraktionen und regt die Durchblutung an die Stirn.

Eine Studie im Jahr 1996 ergab, die Wirkung der Pfefferminze auf Patienten mit Kopfschmerzen nur 30 Minuten nach dem Öl auf ihre Stirn anwenden. Die Patienten berichteten über die Schmerzlinderung in ihrem Kopf, so Pfefferminzöl auch ein kostengünstiger zu sein und gut verträgliche Alternative zu den üblichen Kopfschmerzen Medikamente nachgewiesen wurde.

Um die Kopfschmerzen zu entfernen, müssen Sie nur das Pfefferminzöl für 15 Minuten auf der Stirn und warten sanft anzuwenden. Sie werden spüren, wie es auf dem Kopf mit einem Gefühl der erfrischenden und Kühlung bewirkt. Halten Sie das Öl auf die Stirn, bis Sie die Kopfschmerzen erleichtert finden und dann waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser in der letzten aus.

Alternativ können Sie o Mischung aus Pfefferminzöl, Ethanol und Eukalyptusöl, das ist auch hilfreich bei der Behandlung der Kopfschmerzen machen. Mischen Sie sie mit einer ausreichenden Menge dann gelten für Ihre Stirn wie oben. Das Ölgemisch wurde vor wirksam zur Kopfschmerzen Problem langer Zeit untersucht werden.

Außerdem, wenn Ihre Kopfschmerzen durch die schlechte Durchblutung verursacht werden, sollten Sie Kokosöl mit 2 bis 3 Tropfen Pfefferminzöl verdünnen, weil dieser Teil den Schmerz zu reduzieren sowie Spannungen zu lindern. Sie können die Mischung auf der Stirn, Schultern reiben, oder Rückseite des Halses.

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2. Lavendel

Lavendel ist ein weiterer natürlicher und ätherischen Ölen für Kopfschmerzen. Es enthält ein hohes Maß an Heil- und therapeutischen Eigenschaften, die die Spannung, Stress lindern und die Entspannung zu induzieren. Es wirkt wie ein Beruhigungsmittel, Anti-Angst, Antidepressiva, krampflösende, anxiolytische und beruhigende Mittel. Lavendel wurde als eine große Behandlung von neurologischen Störungen und Erkrankungen zu dienen erwiesen.

Aus den Untersuchungen ergibt, können wir feststellen, dass eine topische und aromatische Verwendung von Lavendel die Kopfschmerzen Symptome wie Gefühle von Schlafstörungen und Unruhe zu lindern. Außerdem regelt sie den Serotoninspiegel und diese Aktivität kann bei der Minimierung von Schmerzen im Nervensystem helfen. Aus diesem Grund, wird angenommen, Lavendel in Kopfschmerzen Behandlung.

Um die Spannung zu reduzieren, stimulieren die Stimmung, Stress und Hilfe Schlaf, sollten Sie diffundieren 5 Tropfen Lavendel in Ihrem Büro oder zu Hause. Das Öl wird auf den Nacken, Handgelenke aufgetragen und Tempel. Alternativ können Sie 5 bis 10 Tropfen des Öls in einem warmen Wasserbad hinzufügen und dann tiefe Atemzüge nehmen Ihren Geist und Ihren Körper als auch zum Entspannen ein. Die beruhigenden Eigenschaften beginnen Wirkung zu nehmen und die Kopfschmerzen Spannung zu verringern.

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3. Eucalyptus

Eucalyptus ist die kontinuierliche einem der Öle für Kopfschmerzen. Es wirkt als schleimlösend, dass der Körper Giftstoffe und andere schädliche Mikroorganismen reinigen hilft. Darüber hinaus öffnet sie die Nasenatemwege während die Beseitigung Sinus Druck fiesen Kopfschmerzen verursachen. Im Ganzen fördert Eukalyptus emotionale Gleichgewicht und steigert die Stimmung.

Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Eukalyptusöl, den Schmerz und den Blutdruck von Menschen verringern kann. Es fördert die emotionale Stabilität verringert die Ödembildung und besitzt entzündungshemmende Wirkungen auf den Patienten. Eine weitere Studie an Menschen durchgeführt, Atemwegserkrankungen, die einen Husten, Halsschmerzen oder Kopfschmerzen vom Spannungstyp zeigte verursachen, dass dieses Öl Atmung zu verbessern und die Verringerung der Schnupfen hilft. Der Rückgang dieser Schmerz und entspannende Wirkung machen Eukalyptusöl, um Menschen mit Kopfschmerzen vom Spannungstyp vorteilhaft.

Um Eukalyptus als Kopfschmerzen Behandlung verwenden, können Sie 2 bis 4 Tropfen dieses Öls mit einem Trägeröl verdünnt dann den Abschnitt auf der Brust anwenden, die im Nacken, Stirn und Schläfen. Auf diese Weise kann der Aufbau von nasal beseitigt werden und die Atemwege gelöscht werden kann. So können Sie das Risiko von Spannungen zu verhindern, die zu Kopfschmerzen führen kann.

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4. Rosmarin

Rosmarinöl ist ein ausgezeichnetes einem der Öle für Kopfschmerzen. Click To Tweet Es wurde in der Volksmedizin verwendet, um schlechte Durchblutung und Kopfschmerzen für eine lange Zeit zu heilen, weil es anregend, schmerzlindernd und entzündungshemmende Eigenschaften enthält, die die beruhigende Wirkung und regt die Aufmerksamkeit und Orientierung von Menschen geben.

Zudem nimmt Rosmarinöl Stress und emotionale Auslöser Kopfschmerz-Attacken verursacht. Dieses Öl hilft auch Verfahren bei der Verdauung durch den Magenverstimmung beruhigen, die als Symptom einer schweren Kopfschmerzen angesehen wird. Eine Studie im Jahr 2013 durchgeführt bewiesen, dass Rosmarinöl einige Symptome wie Muskelschmerzen reduzieren können, Kopfschmerzen, Dysphorie, Übelkeit, Fieber und Schlaflosigkeit nach 4 Wochen.

Um die Kopfschmerzen Problem zu reduzieren, können Sie 1 Tropfen Rosmarinöl zu Wasser, Tee oder Suppe hinzufügen, wenn Kopfschmerzen oder Migräne-Attacken. Alternativ können Sie auch Tropfen dieses Öls mix2, 1 Teelöffel Kokosöl und 2 Tropfen Pfefferminzöl dann reiben Sie den Abschnitt auf der Stirn, Schläfen und im Nacken.

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5. Rose Wasser

Rosenwasser wird als Behandlung von Kopfschmerzen bekannt. Es hilft zu beruhigen und zu trösten, das Nervensystem, die Stress reduziert und begrenzt die nervöse Spannung. Darüber hinaus kann diese ausgezeichnete Wasser eine emotionale Verstimmung zu beruhigen, lindern Depressionen, Schlaflosigkeit, und das Vertrauen wiederherzustellen.

Sie müssen nur 4 bis 5 Tropfen Wasser Rosenwasser hinzufügen und tiefe Atemzüge durch die Nase nehmen. Auf diese Weise können Sie einen erfrischenden Geist und einen angenehmen Körper. Sie können diese Art von Ölen für Kopfschmerzen verwenden, wenn Sie sich gestresst fühlen oder Kopfschmerzen haben.

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6. Melissa Öl

Melissenöl ist ein weiteres Öl für Kopfschmerzen. Es hilft, die Stimmung zu heben und bringt Optimismus, dass Sie, wenn in einem heftigen Kopfschmerzen stecken müssen. Melissenöl hat einen köstlichen Geruch und hervorragende Eigenschaften, die Ihren Geist erfrischen, beruhigen die Hirnnerven, und die Schmerzen von Kopfschmerzen oder Migräne lindern. Außerdem entlastet es Erkältungen und Grippe durch Verringerung von Staus und Beruhigung der Husten.

Sie können ein paar Tropfen Melissenöl, um das Wasser und es trinken, wenn Sie eine Erkältung oder Kopfschmerzen haben. Sie können auch sie in das Wasser geben und tief breathings nehmen auch den Kopf zu aktualisieren.

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7. Kamille Öl

Kamillenöl stimuliert die Entspannung durch den Körper. Es beruhigt die Muskeln, Nerven und Geist. Es ist auch harntreibend Urinieren zu fördern zusammen mit der Entgiftung des Körpers. Dieses Öl entspannt Ihren Körper von Depression, Wut, Reizbarkeit und nervöse Spannung, die als Gründe für Kopfschmerzen bekannt sind. Aus diesem Grund, Kamillenöl ist ein großes Öl für Kopfschmerzen.

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8. Majoran Öl

Majoranöl als vorteilhaft Faktor für die Gesundheit des Gehirns bekannt, weil es stärkt und kräftigt Hirngewebe. Es hilft auch, Angst sowie Stress durch seine wärmende Wirkung auf den Geist und den Körper bei der Linderung. Außerdem beruhigt es die verspannten Muskeln, Muskelzerrungen und Muskelkrämpfe.

Um Kopfschmerzen zu behandeln, sollten Sie einfach die Mischung aus Majoranöl inhalieren, Lavendel, Rosenöl und Melissenöl. Die Öle Mischung kann aus einem Gewebe inhaliert werden, tragbarer Inhalator, oder in einem Diffusor.

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9. Decongestant Öle

Wenn Sie überlastet oder verstopft sind, sollten Sie auf einige abschwellende Öle versuchen, die Ihnen helfen klar es heraus. Auf diese Weise können Sie die Kopfschmerzen lindern, die durch die Kälte Symptome begleitet werden. Decongestant Öle sind wirklich Öle für Kopfschmerzen.

Die Ölmischung enthält 2-3 Tropfen Pfefferminzöl oder Eukalyptusöl mit heißem Wasser Dampf, die alle in eine Schüssel geben. Bedecken Sie Ihr Gesicht mit einem Handtuch dann halten sie an der Spitze der Ölbehälter, nehmen Sie tief für 10 Minuten inhalieren. schließen Denken Sie daran, Ihre Augen beim Einatmen.

10. Halten Sie eine richtige Leben Habit

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Neben den Ölen für Kopfschmerzen oben, sollten Sie eine richtige Leben Gewohnheit behalten, dass Sie gesund bleiben und verhindern, dass die Gefahr von schweren Kopfschmerzen helfen können. Es gibt einige Tipps für Sie:

• Haben Sie genug Schlafzeit: Die Schlafquantität und Qualität sind sehr wichtig für die Gesundheit des Gehirns, so stellen Sie sicher, dass Sie einen ausreichenden Schlaf Zeitplan halten Kopfschmerzen zu verhindern. Sie sollten 8 Stunden Schlaf in der Nacht verbringen, oder sich während dieser Zeit entspannen, wenn Sie fühlen sich hart zu schlafen. Verwenden Sie keine helle Bildschirme oder halten Sie Ihre Lichter gedimmt, da dies in die Augen schädlich ist sowie Ihre innere Kopf. Sie sollten auch einen bequemen Platz zum Schlafen, wählen, die die Qualität des Schlafes gewährleistet.
• Essen und Trinken früher vor der Nacht:Ihre Verdauung System ist weniger effektiv in der Nacht, so dass die Lebensmittel in nicht mehr aufgenommen wird vollständig aufgenommen werden. Diese manchmal macht es Ihnen unangenehm, dass Sie nicht schlafen können und zu Kopfschmerzen führen. Zusätzlich kann die Flüssigkeitszufuhr vor dem Schlafengehen zu begrenzen helfen, die Reisen zum Badezimmer zu reduzieren, die Ihren Schlaf unterbrechen.
• Vermeiden Sie einige schädliche Lebensmittel für den Kopf wie Getreide aufwendig, Milch, Nüsse, Soja, Erdnüsse, Fisch und Krustentieren. Sie sind häufig Lebensmittel und reich an Nährstoffen, aber sie können, um Ihre Kopfschmerzen Problem beitragen, wenn sie zu viel verbrauchen.
• Vermeiden Sie hohe Stress: Stress als Hauptgrund für Kopfschmerzen angesehen wird. Egal, wie es ist körperliche, geistige oder Nahrungs Stress, sollten Sie den Weg finden, um es zu entlasten, so bald wie möglich. Sie können gehen herum, singen alle Lieder, ein Bad nehmen ..., wenn Sie nicht das Gefühl, oder gestresst.
• Massieren Sie Ihren Körper mit ausgezeichneten Öl: Erste Hals oder Schultermassage bei der Entspannung Kopfschmerzen vom Spannungstyp ist sehr vorteilhaft. Sie können die Mischung aus Lavendel, Pfefferminzöl und Majoranöl mit einem beliebigen Trägeröl wie Kokosöl, Arganöl, Jojobaöl verwenden ... den Hals und Schulter zu massieren.
• Genießen Sie ein komfortables Bad: Ein Bad, wenn mit Kopfschmerzen sehr effektiv ist. Sie sollten einige Arten von Ölen in Ihrem Badewasser wie Lavendel, Pfefferminze, Kamille, Majoran oder Rosenöl hinzufügen. Sie werden Ihnen helfen, die Kopfschmerzen zu lindern.

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Um weitere Informationen zu erhalten, um Schönheitspflege im Zusammenhang mit, gehen Sie auf unsere GesundheitSeite. die 10 Lösungen und Tipps von natürlichen und ätherischen Ölen für Kopfschmerzen Nach der Lektüre, hoffen, dass Sie mehr einige einfache Möglichkeiten, wissen Sie Ihr Gehirn gesund und verhindern, dass die mit natürlichen Zutaten von euch zu halten. Alle diese Lösungen und Tipps sind sichere, natürliche, kostengünstige sowie einfach für Ihre Gesundheit zur Verfügung. Aber vergessen Sie nicht nur die Lösungen und Tipps zu versuchen, nach einem kleinen Test durchgeführt wird, überprüfen Sie die Reaktion des Körpers, und dann weiter mit ihnen. Wenn Sie Fragen oder Anregungen haben, lassen Sie sie bitte unten, ich Ihnen so bald wie möglich zu reagieren. Darüber hinaus können Sie Ihre Erfahrungen mit uns teilen, wenn Sie andere Lösungen für Kopfschmerzen Problem kennen.