Diy hausgemachte cashew butter

Amerikas beliebteste Frühstück / Mittagessen / Snack wahrscheinlich auf jeden Fall PB&Js. Sie sind leicht zu machen, sie passen in jede Lunchbox, Rucksack oder Tasche, und - natürlich - sie sind super lecker. Was macht ein Erdnussbutter und Gelee-Sandwich ist so genial, dass im Grunde jeder kann es in kurzer Zeit zu machen und jeden Amerikaner wahrscheinlich hat immer die Zutaten in ihren Schrank. Leider ist Erdnussbutter nicht die optimale Strecke für Ihre Sandwiches für eine ganze Reihe von Gründen. Bevor wir ins Detail darüber, möchten wir Sie auf Cashew Butter einzuführen. Sie wissen, Cashew-Nüsse, diese knackige Nüsse, die Sie Snack auf, wenn Sie in der Stimmung für ein gesundes Vergnügen sind. Nun, man kann sie nehmen und eine wunderbare Alternative für Ihre tägliche Verbreitung zu machen. Ja, Sie hören uns Recht; Sie können Sie sich direkt in den Komfort des eigenen Heims zu machen Cashew Butter. Wir garantieren, dass es ist viel einfacher, als Sie dachten, es wäre, und Ihr Körper wird es Ihnen sicher danken mehr, wenn Sie Erdnussbutter mit ersetzen.

Also, warum genau hat sich Cashew Butter alle Wut in letzter Zeit? Da die Gesellschaft immer mehr an gesundheitsbewusste wächst, immer mehr Menschen beginnen, Informationen darüber zu sammeln, wie sie sich besser um ihren Körper selbst zu nehmen. Nicht jeder kann All-inclusive-Turnhalle Pässe leisten, und ehrlich gesagt, nicht viele Leute haben die Zeit so viel zu trainieren, wie sie sollten. Die meisten suchen nach Low-Cost-Super-Lebensmittel, die sie zu Hause in der klassischen Do-it-yourself-Verfahren zu beheben können. Insbesondere gewinnen Cashewnüsse Popularität aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile (check out alle Superhelden-Qualitäten Cashewnüsse besitzen Hier). Cashew Butter fällt sicherlich in diese Kategorie, und Sie werden bald alles, was Sie brauchen, finden Sie heraus, zu wissen, so können Sie eine leckere und gesunde Partie zu Hause zaubern.

Erdnussbutter VS Cashew Butter

Wir haben so viele Gründe für Cashew Butter zu bürgen, dass wir 100% sicher sind, wäre es Erdnussbutter in einer Berühmtheit Deathmatch erobern. Spaß beiseite, Cashew Butter bietet wirklich eine breite Palette von Vorteilen, die Sie überzeugen wird es als Ihre neue Lieblingsbrotaufstrich zu verwenden. Lassen Sie uns sehen, was jeder Angebote und wir lassen Sie das endgültige Urteil haben.

• Während Erdnussbutter in der Regel für süße Snacks (wie Kekse, Sandwiches oder Cookies) verwendet wird, ist Cashew Butter nicht nur eine große Verbreitung für Sandwiches, aber auch als Schlüsselbestandteil für verschiedene Gerichte und Saucen verwendet werden können.
• Erdnussbutter ist nur mit gerösteten gemahlenen Erdnüssen erhalten. Cashew Butter, auf der anderen Seite, können mit geröstet und rohen Cashewnüssen fixiert werden. In der Tat ist es sehr geschätzt, dass Cashew Butter aus rohen Nüssen ist die gesündeste seiner Art.
• Wie Erdnussbutter in einem Kühlschrank aufbewahrt werden muss, damit es nicht schlecht gehen, Cashew Butter aus rohen Nüssen erfordert nicht bei niedriger Temperatur gelagert werden, nachdem sie verschlossen ist.
• In der Zusammensetzung der Erdnußbutter finden wir, Süßstoffe, hydrierte Pflanzenöle, Dextrose und Salz. Cashew Butter ist zu 100% nicht verarbeitete und natürlich viel gesünder.
• Nutrition 101: Cashew Butter hohe Mengen an Nährstoffen, ungesättigte Fette und Proteine ​​enthält, viele von Proteinen. Auch sind die Cholesterinspiegel in Cashew Butter deutlich niedriger. Erdnussbutter, auf der anderen Seite, ist mit großen Mengen an Kalorien und Fette verpackt, die sicherlich Ihren Körper schaden, wenn Sie es regelmäßig konsumieren.
• Beschaffenheit: Erdnussbutter wird häufig sowohl in knackig und glatt Versionen gefunden. Das ist toll und alle, aber die Super-cremige Textur von Cashew Butter ist unvergleichlich. Umso mehr, können Sie tatsächlich genießen Sie den vollen Geschmack von Nüssen in Cashew Butter, im Gegensatz zu regulären Erdnussbutter.

Video: Homemade Cashew Butter in 90 seconds

Machen Sie Cashew Butter zu Hause!

Möglicherweise einer der besten Vorteile, die Butter präsentiert Cashew ist, dass Sie leicht zu Hause machen kann. Wenn Sie lieben, do-it-yourself-Rezepte so viel wie wir das tun, werden Sie sicherlich genießen raubend Ihre ganz eigene hausgemachte Butter. Sie brauchen nicht viel zusätzliche Zutaten und es dauert nur ca. 5 Minuten zu machen.

Eines der am häufigsten geschätzt Rezepte für selbstgemachte Butter gerösteten Cashew beinhaltet nur 4 Zutaten (oder 3, als der letzte ist optional) und einem Mixer oder einer Küchenmaschine.

Dies ist, was Sie brauchen werden:

• 2 Tassen geröstete Cashewnüsse, die nicht gesalzene
• 2-3 EL Pflanzenöl
• ¼ Teelöffel Salz
• 1 Teelöffel Zucker (optional)

Sie nehmen alle der oben aufgeführten Zutaten und kombinieren sie in einem Mixer oder einer Küchenmaschine (einer von ihnen wird gut funktionieren). Anschließend setzen Sie Ihr Gerät mit hoher Geschwindigkeit und verarbeiten, um die Mischung für etwa 30 Sekunden. Danach nehmen Sie einen Spachtel und entfernen Sie das überschüssige an den Seiten des Gerätes und die Verarbeitung fortzusetzen, bis Sie die richtige Menge an Glätte Sie suchen zu bekommen. Wenn Sie ein cremiger und geschmeidiger Butter zu erhalten möchten, fügen Sie 1 Teelöffel Pflanzenöl in einer Zeit, bis Sie die perfekte Textur erhalten.

Viele Menschen glauben, dass rohe Cashewkerne viel mehr sind köstlich als geröstete diejenigen, da sie eine unglaublich cremige Textur und sind super süß haben. Das Verfahren zur Herstellung rohe Cashew Butter gebraten mit dem einen recht ähnlich ist, es geht nur weniger Zutaten und mehr Geduld. Die meisten empfehlen eine leistungsstarke Küchenmaschine, wie Sie ganze rohe Cashew-Kerne sind zu nehmen und es zu einem cremigen Aufstrich zu verwandeln versucht. Sie könnten um 500 g rohe Cashew-Nüssen versuchen und sie alle in Ihrem Nahrungsmittelprozessor setzen. Sie führen es mit hoher Geschwindigkeit, und Sie werden die Textur ändert sich von Minute zu Minute bemerken. Nach etwa 10 Minuten der Verarbeitung, ist es ratsam, Sie eine Pause machen, damit Sie nicht Ihr Gerät überhitzen. Sie halten im Wesentlichen die Cashewnüsse Verarbeitung bis zum gewünschten Zustand der Glätte erreichen. Verbreiten Sie und genießen Sie!

3 Rezepte mit Cashew Butter

Nun, da Sie wissen, wie Ihre verträumte Cashew Butter zu erstellen, können Sie mehr darüber wissen, wie Sie es in Ihrem hausgemachten Speisen passen und genießen Sie es auf andere Weise. Wir haben drei wirklich das Wasser im Munde Mahlzeiten ausgesucht Sie zu Hause mit Cashew Butter reparieren kann und mit der ganzen Familie zu genießen. Überprüfen Sie sie heraus und versuchen, heute Abend zum Abendessen!

1. Coconut Cashew Chicken Satay

Sie werden unbedingt mit diesem Gericht verlieben, vertrauen uns. Es enthält drei heiligen "C" s, die beide auf ihre eigenen sind köstlich, sowie zusammen gekocht: Kokosnuss, Cashew und Huhn. Repariere es & Guten Appetit!

Video: How To Make Raw Cashew Butter

Was du brauchst:

• 1 ½ Pfund Hähnchenbrust (ohne Knochen und ohne Haut)
• ½ Tasse Cashew Butter Sie gerade gemacht
• ½ Tasse Kokosmilch
• 2 EL brauner Zucker
• 2 Esslöffel Limettensaft
• 1 EL Sojasauce (Sie können Baum glutenfrei)
• 1 Esslöffel süßer Chilisauce
• ½ Tasse Kokosnuss (geröstet, gesüßt und geschreddert)
• Salz
• 8 getränkte Holzspieße

Wie man es macht:

Lassen Sie Ihren Ofen vorheizen und 450 Grad Fahrenheit, während Sie gemeinsam Ihre Soße bekommen. Nehmen Sie die frisch zubereiteten Cashew Butter, Kokosmilch, brauner Zucker, Limettensaft, glutenfreie Sojasauce und die Sweet-Chili-Sauce in einer Küchenmaschine oder einen Mixer und laufen lassen, bis es eine glatte Sauce wird. Nehmen Sie die Hälfte davon aus und steckte es in Ihrer Nähe. Danach nehmen Sie die Hühnerbrust und schneiden Sie es in Streifen, wie viel Salz hinzuzufügen, wie Sie wollen. Sie nehmen dann die Hälfte der Sauce legen Sie beiseite und legte sie auf die Stücke. Sie setzen dann die Hähnchenstreifen auf den Spießen und bereiten sie für das Kochen. Nehmen Sie ein Backblech, decken Sie sie in Folie und pan-Spray, und setzen Sie dann die Spieße auf dem Blatt und lassen Sie es für etwa 10-12 Minuten in den über, bis sie gut gebacken werden. Nachdem Sie sie heraus nehmen, fügen Sie mit Ihrem restlichen Soße etwas geröstet, gesüßt und Kokosraspeln auf und genießen.

2. Cashew-Pilz-Füllung

Dies ist eine wunderbare Alternative für Füllung, die nicht lange dauert vorzubereiten. Auch wenn die Backen eine Weile dauert, werden die Zutaten der Zusammenstellung nur ein paar Minuten dauern.

Was du brauchst:

• 1 ½ Tassen Cashew Butter
• ½ Tasse Zwiebel
• 2 Zehen Knoblauch, fein gehackt
• ½ Tasse Pilze
• ½ Tasse Sellerie
• 1 grüne Paprika
• ¼ Tasse Nährhefe
• 1 Tasse flour1 Tasse Haferflocken
• 1 Tasse Wasser (stellen Sie sicher, es ist warm)

Wie man es macht:

Nachdem Sie alles sammeln, müssen Sie die Zwiebel, Champignons, Sellerie und Paprika zu zerhacken. Sie nehmen dann alle aufgeführten Bestandteile, die oben und mischen sie gut auf, danach die Mischung in einer Pfanne mit Öl gefüttert platzieren. Stellen Sie Ihren Ofen auf 350 Grad, legen Sie die Pfanne nach innen und lassen Sie die Füllung backen für eine Stunde bis zum Gebrauch.

3. Obst Muffins mit Cashew und Honig-Nuss-Butter

Wir sparen das Beste zum Schluss. Was kann als ein leckeres Dessert nach einer herzhafte Mahlzeit besser sein? Wir haben die beste gesunde Alternative für jeden Naschkatzen: Obst-Muffins mit Cashew-und Honig-Nuss-Butter. Der gesamte Prozess dauert nicht mehr als eine halbe Stunde Ihrer Zeit, so versuchen, diese bald für Ihre Freunde und Familie behandeln lassen!

Video: Healthy, Homemade Nut Butter!! | Peanut, Almond, Pistachio, Hazelnut, etc.

Was du brauchst:

• 2 Tassen Vollkorngebäck Mehl
• 1 ½ Esslöffel Backpulver
• ½ Tasse Cashew Butter (das können Sie sich selbst machen, natürlich)
• 2 Eier
• 4 Esslöffel Honig
• ¾ Tasse Milch
• ½ Tasse Obst (wir empfehlen frisch)
• 1 Glas Marmelade
• Muskatnuss

Video: DIY: How to make the creamiest jar of cashew nut butter you'll ever taste

Wie man es macht:

Stellen Sie Ihren Ofen bei 375 Grad vorzuwärmen und erhalten Sie Ihre Muffins Dosen geölt. Während der Ofen vorgewärmt, können Sie das Mehl und Backpulver mischen und dann die Butter, Honig, Eier und Milch. Mischen Sie alles gut und dann falten in Obst, danach füllen Sie Ihren Muffinzinn an die Spitze. Nehmen Sie die Marmelade und fügen Sie einen Teelöffel auf, wirbeln durch den Teig mit einem Zahnstocher. Statt Vereisung, fügen Muskat auf Ihre Muffins, bevor sie für etwa 20 Minuten backen. Genießen!