Top 13 grund skifahren tipps für anfänger zu beginnen

Teach Skifahren Tipps für Anfänger Menschen Ski sicher mit Vergnügen

Inhalt

• Teach skifahren tipps für anfänger menschen ski sicher mit vergnügen
• 13 skifahren tipps für anfänger - get ready wie ein profi ski
• Video: hip hop tanzen lernen für anfänger - tanz workout für zuhause - tanz mit anna - hd
• 12. ernährungsberatung
• Video: klavier spielen lernen für anfänger. ein tutorial in deutsch für einsteiger ohne vorkenntnisse

Endlich hat die Skisaison angekommen und es ist Zeit für Sie als auch stimmen Sie Ihre Ausrüstung zu überprüfen. Doch Skifahren ist eine Herausforderung und erfordert körperliche Fähigkeiten, die nur über die Zeit mit der Praxis erlernt werden. Wenn Sie ein Neuling auf Skifahren und wollen wie ein Profi zu fahren, dann zu diesem Artikel lesen Sie einige Ski-Tipps für Anfänger zu lernen, dass Sie Ihre Ski-Leistung auf die nächste Ebene zu verbessern helfen. Überprüfen Sie einfach die einzigartigen Skifahren Richtlinien unten!

13 Skifahren Tipps für Anfänger - Get Ready wie ein Profi Ski

1. Kleid richtig

Als Anfänger ist es erforderlich, dass Sie die richtige Ausrüstung und Kleidung für einen Tag auf der Piste zu wählen. Wählen Sie die Passform Stiefel um sicherzustellen, dass Sie an Ihrem besten üben. Dies ist als der wichtigste Punkt auf der Liste der Zubereitung berücksichtigt. Die größte Beschwerde des Novizen ist kalte Füße und wunde Füße. Oder abgeschnitten Umlauf. Weil ihre Stiefel passen nicht ihre Größe, so trafen sie sich diese Mühe.

Kaufen Sie ein Paar Schneehose ist die beste Wahl- dennoch ist es auch in Ordnung ist, wenn Sie es mieten. Nicht Jeans oder Jogginghose tragen, weil es nass und halten Sie sich an Sie. Sobald Sie nass werden, gibt es keine Chance für Sie, um warm zu bleiben. In ähnlicher Weise Jacke und Handschuhe sollten auch wasserdicht sein.

Ein Helm ist auch eine kluge Investition von denen, die Neulinge zum Skifahren sind. Diese Standard-Ausrüstung schützt Ihre Kopf Sie vor dem Tod zu schützen, weil Sie nicht sicher wissen, was mit Ihnen geschehen wird beim Skifahren. Außerdem hält sie den Kopf warm. Die Probleme können aus der Umgebung oder von Menschen kommen um. Andere Artikel, die Sie benötigen zur Vorbereitung sind Schutzbrillen und Sonnenschutz.

2. Terrain

Dies wird als eine der grundlegendsten Skifahren Tipps für Anfänger betrachtet. Da Sie ein Anfänger sind, so ist es wichtig für Sie, für Anfänger ein Skigebiet mit einem guten Terrain zu wählen. Das Beste, was Sie tun sollten, ist Ski-Geschäfte zu fragen. Nicht die Orte nennen und die ehrliche und richtige Antwort von ihnen erwarten. Das ideale Terrain für Sie ist ein weites Gebiet, nicht steilen Hängen.

3. Schneezustand

Es ist wichtig, für jeden Skifahrer die Schneeverhältnisse vor dem Skifahren zu überprüfen. Wenn sie eisig sind, keine Zeit verschwenden. Ice hart gepackten Schnee ist, die ein wenig an der Spitze hat schmelzen, dann deshalb refrozen-, es könnte Ihnen jedes Mal fallen lassen. Darüber hinaus noch wichtiger ist, bei Stürzen, werden Sie fühlen sich hart, weil das Eis ziemlich hart ist. Der Hautzustand wird auf dem hohen 25- nach einem Schneesturm am Tag wunderbar sein, während, wird es am Tag nach einem regen Sturm schrecklich sein, auch auf dem hohen.

4. Freunde

Dies ist die wichtigste Entscheidung, die Sie für das erste Ski-Erlebnis zu machen. Finden Sie einfach jemanden, der mit Ihnen zu den Skipisten zu gehen bereit ist und blasen einen Tag ihres eigenen Skivergnügen für hilft Ihnen ab. Oder können Sie jemanden finden, der auch noch nie Ski gefahren ist, weil sie ähnliche Temperament und Geduld Sie haben.

5. Schauen Sie nicht an den Spitzen nach unten

Sie als Anfänger mit Skifahren, kann ein seltsames Gefühl, wenn sie die eigenen Füße angebracht langen Planken müssen. Dies kann, weil Sie wollen, um zu sehen, was Ihre Tipps sind jedoch doing-, Sie machen Fehler, nicht vorwärts schauen. Ähnlich um zu Fuß, ohne nach vorne schauen, werden Sie verpflichtet, in etwas zu laufen. Es wird empfohlen, dass Skifahrer mindestens zehn Fuß zu jeder Zeit, um freuen uns sollten ihre Spielprozess zu steuern. Auf diese Weise wird bereiten Sie sich für wohin Sie gehen und was als nächstes kommt, nicht nur, was jetzt ist. Darüber hinaus kann es Ihnen helfen, den Baum zu sehen oben voraus, wenn Sie mit der hohen Geschwindigkeit bewegt.

6. Haben Sie keine Angst Of Falling Down

Das mag wie eine dumme Aussage klingen. Dennoch als Anfänger, sollten Sie nicht zu schnell gehen, fällt etwas, das unentbehrliche des Lernens sein und zu üben, weil Schnee als Ihre Erwartung weich ist. Offensichtlich wird man auf den ersten fallen. Dies könnte peinlich sein. Allerdings sollten Sie nicht beängstigend sein zu fallen. Die gute Nachricht ist, dass nach dem ersten Tag oder zwei, dieses Problem weggeht. Wie gut oder schlecht ist Ihr erster Tag ist je nach Verständnis und im Anschluss an diese Beratung.

 Damit Sie sicher fallen, gibt es noch eine Möglichkeit, die Ihnen helfen können. Versuchen Sie, Ihre Seite fallen und nicht nach vorne oder hinten, weil zwei später Möglichkeiten, wie Sie etwas verdrehen könnte lassen. Wenn Sie fallen, aufpassen, dass Sie die Steigung nicht nach unten rutschen oder in / über etwas laufen. Nach einem Rückgang, natürlich, aufstehen und versuchen Sie es erneut. Falls Sie unfallträchtig sind, dann müssen Sie Pads zu tragen.

Zur Stärkung Ihrer körperlichen Gesundheit zum Skifahren besser ist, können Sie die verweisen vollständige körperliche Trainingspläne mit taktischen Gymnastik Führung.

7. Finden Sie Ihre Balance

Normalerweise setzen die Ski-Leute in eine ziemlich unangenehme oder peinliche Lage, wenn sie nicht mit ihr vertraut zu machen. Vielleicht drücken die Stiefel Leute nach vorn, aber ihr Gewicht von der Vorderseite ihrer Skier werden Scoot sie zurück. Die Mehrheit der Anfänger könnte entweder schlanke Weg zurück oder Weg nach vorn auf die Gegengewicht selbst. Die Dinge scheinen schief gehen. Halten Sie einfach die Beine direkt unter dem Rumpf während die Schultern abwärts zeigen. Dies wird Ihnen helfen stärkere Techniken haben und mehr Kontrolle zu bekommen.

Stehen in den Stiefeln, um den Druck von der Zunge des Schuhs aus dem Schienbein zu verteilen, um Wade. Ihr Gewicht sollte zwischen dem Bogen des Fußes und der Ferse zu spüren sein. Sie sollten weniger Gewicht auf den Zehen fühlen. Aus dieser Position werden Sie in jeder Richtung reibungslos und schnell bewegen.

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8. Gerade Run

Als nächstes sollten Sie ein paar Meter bis einem sanften Hang gehen. Die Schulter und Hände sollten den Hügel Gesicht nach unten, wenn die Skier seitlich sind. Punkt leicht die Ski bergab, während Sie Ihr Gewicht auf die Pole setzen. Stellen Sie sich auf den parallelen Skiern mit Knie Bents und versuchen, leicht nach vorne, während Putting etwas Gewicht auf die Pole. Danach heben Sie die Stangen aus dem Schnee und gehen.

Wenn Sie Person sind, die Sport lieben zu spielen und wollen herausfinden, und viele Arten von Sport ausprobieren, dann sollten Sie die Anleitungen verwenden, wie zum Beispiel neue Radsport-Tipps, Tennis Geheimnisse der Macht dienen, und einzigartige Basketball Tipps.

9. Vermeiden einer Kollision mit einem anderen Skifahrer

Der beste Weg, um eine Kollision mit einem anderen Skifahrer zu vermeiden, ist die Schritte der eigenen Verantwortung Code folgen enthält: Kontrolle zu halten, an einem sicheren Ort für Sie und andere aufhören bergab, während Sie starten oder, schauen bergauf und Ertrag. Es ist auch wichtig, Hinweisschilder langsam Zonen und Kreuzungsstellen zu gehorchen. Es wird empfohlen, dass Skifahrer die Pisten miteinander teilen und Respekt immer für andere.

10. Halten Sie Patienten

Wie andere Sportarten, erfordert Geduld zum Skifahren zu lernen und auch Zeit in Anspruch nehmen könnte. Nur sehr wenige Menschen, die als die unglaublichsten Sportler gelten in der Lage, von einem "grünen" (Anfänger), um zu einem "blauen" (Zwischen-) an einem Tag. Wenn Sie eine jener Leute sind, könnten Sie nicht hier sein, diesen Artikel zu lesen. Wenn nicht, ist es erforderlich, dass Sie ein wenig Geduld haben Skifahren zu lernen. Nur konzentrieren sich auf jede kleine Leistung.

Nehmen 11. A Break

Wenn Sie müde sind, können Sie eine Weile dauern, in der Lodge zum Ausruhen. Bei einer Rast, stellen Sie sicher, dass Sie so gut wie essen, trinken genug. Skifahren verbrennen viel von Ihrer Energie! Wenn es das Ende des Tages ist und Sie sind müde, sollten Sie nicht versuchen, und in einem letzten Lauf bekommen, oder zwei. Es wäre besser, aufzuhören, während Sie voraus sind, um die Energie für die nächste Zeit zu sparen.

12. Ernährungsberatung

Eine gesunde Ernährung Plan einschließlich schmackhafte Super-Lebensmittel zu essen Eine wichtige Rolle spielt die Gesundheit für Ski- und Performance Skifahren als auch bei der Entscheidung. Also, sollten Sie versuchen, eine Menge von komplexen Kohlenhydrate zu essen mit hohem Proteingehalt Lebensmittel wie Erdnussbutter und Honig-Sandwiches auf Vollkornbrot oder fettarmen Joghurt und Thunfisch. Andere Produkte könnten Bagels mit Frischkäse, frisches Obst und fettarme Milch, Trail-Mix sein. Diese Lebensmittel sind einfach zuzubereiten und zu essen.

Außerdem statt pro Tag drei große Mahlzeiten zu essen, sollten Sie kleinere Teil von Lebensmitteln im Laufe des Tages zu essen. Dies hilft Ihrem Körper ständig Nährstoffe und Energie zu erhalten. Beginnen Sie Ihren Tag mit soliden Frühstück und dann Snack auf Trail-Mix, ein paar Äpfel und ein Licht-Sandwich in den Tag.

Stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken. Verwenden Sie einfach Sport und Energy-Drinks, wenn Sie eine schnelle Steigerung benötigen. Wenn das Essen gut, man muss nur viel Wasser zu trinken.

13. Set Der Mindset

Neben enorme körperliche Geschicklichkeit, Skifahren erfordert auch geistige Geschicklichkeit und Disziplin. Sie können nicht Wetter kontrollieren, die Konkurrenz, aber Sie Ihren Geist zu kontrollieren. Erste gestresst über die Dinge, die Sie nicht in der Lage sind einfach zu steuern vergeudet Ihre Energie und Zeit, und besiegt Sie, bevor Sie den ersten Lauf nehmen.

Entdecken Sie mehr Informationen über die verschiedenen Sportarten wie ultimative Techniken für Motocross und grundlegende Fußball-Training Tipps an hier.

Video: Klavier spielen lernen für Anfänger. Ein Tutorial in deutsch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse

Natürlich gibt es viele andere kleine Ski-Tipps für Anfänger, die den Unterschied machen kann. Allerdings sind diese Ski-Tipps für Anfänger in diesem Artikel vorgestellt einige der grundlegendsten und unverzichtbar für alle, die ein besserer Skifahrer innerhalb kürzester Zeit sein wollen.

Wenn Sie vor kurzem auf Ihre erste Reise gewesen sein, oder Sie erfahren Ihre erste Skigammler, würde ich gerne über Ihre Erfahrungen und Tipps für Anfänger zu hören. Sag mir, bei den Kommentaren unten. Ich schätze Ihren Beitrag und werden alle so schnell wie möglich antworten.