Unter 15 vorteile der musik einen viel bequemer und geistig gesundes leben zu leben!

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In der Tat hat Musik eine erstaunliche Kraft, uns zu machen, bewegen und sogar unsere Gefühle führen. Jeder, der verwendet Tränen abwischen von ihren Augen nur wegen eines traurigen Song wird genau wissen, wie leistungsfähig einfache Akkorde und Noten werden können.

eine Menge von Studien mittlerweile, die von der Wissenschaft gesichert werden, haben entdeckt, dass Musik unsere Stimmungen tatsächlich verändern und unsere Konzentration zu gewinnen.

Allgemeine Vorteile von Musik, die für den Menschen gut bewährt haben:

Musik ist unter ein paar Faktoren, die bei der Nutzung unserer gesamten Gehirns beteiligt sind. Es variiert von Kultur zu Kultur und bringt erstaunliche Vorteile nicht nur für Aufmerksamkeit konzentriert, Gedächtnis zu verbessern und das Lernen von Sprache, sondern auch für die körperliche Entwicklung und Koordination. Sicherlich kann, Musik ärgerlich sein, wenn es zu Erschütterungen oder zu laut ist, oder wenn es unsere Aufmerksamkeit wegnimmt, was wir versuchen zu tun. Vor allem aber profitiert von Musik sind immer ein heißes und besorgt Thema, dass auch Sie nicht verpassen sollten.

1. Verbesserung der Körperbewegung und Koordination:

Musik kann Körper-Koordination und Bewegung, sowie Verringerung der Muskelspannung zu verbessern. Musik spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung, Entwicklung, Wiederherstellung der körperlichen Funktionsfähigkeit in den natürlichen Heilungsprozess der Menschen für Bewegungsstörungen. 

2. Verbesserung der Speicherleistung:

Die Macht der Musik beeinflusst Gedächtnis, und das ist ganz "verliebt". Barockmusik und Mozarts Musik, mit einem Beat-Muster von 60 Schlägen pro Minute, können die rechten und linken Gehirnhälfte tatsächlich aktivieren. Die gleichzeitige rechte und linke Gehirn Aktion maximiert die Retention und das Erlernen von Informationen. Die Informationen sind nachweislich die linke Gehirnhälfte zu aktivieren, während die Musik der rechten Seite des Gehirns aktiviert. Aktivitäten, die von in der gleichen Zeit auf beiden Hirnseiten kleben, wie Singen oder ein Instrument zu spielen, so dass Ihr Gehirn eher sein, Informationen zu verarbeiten.

Zur Verbesserung der Speicher effektiver, zusammen mit Musik hören jeden Tag, sollten Sie lernen, nützliche Techniken besseres Gedächtnis zu erhalten.

3. Verbesserung der Intelligenz, IQ, und Lernen:

Die Aussage, dass die Musik macht die Menschen klüger erhebliche Fokus der Medien und Wissenschaftler angezogen. Die Forscher bestätigen, dass ein Instrument zu spielen und Musik hören könnte tatsächlich helfen, besser zu lernen.

4. Steigerung der Immunität:

Musik kann auch eigene Immunsystem zu stärken. Die Wissenschaftler erklärten, dass eine bestimmte Art von Musik kann tiefe und positive emotionale Erfahrungen zu schaffen, helfen, die zur Freisetzung von immunstärkende Hormone führen. Dies wird Faktoren reduzieren, die Krankheit verursachen. In der Tat, zu singen und Musik hören kann auch das Niveau des Hormons Cortisol reduzieren, die im Zusammenhang mit Stress ist.

Außerdem, wenn Sie erfahren möchten, wie gut zu singen, sollten Sie lernen, effektive Wege zu singen besser.

5. Chronische Kopfschmerzen und Migräne Abhilfe:

Musik kann helfen, chronische und Migräne-Patienten reduzieren die Intensität, Häufigkeit und Dauer der Kopfschmerzen.

Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden, Musik können Sie den Schmerz verringern helfen. Wenn Sie es ganz loswerden wollen und verhindern, dass es, sollten Sie lernen, nützliche Möglichkeiten Kopfschmerzen zu stoppen.

6. Beschleunigung Post-Stroke Recovery:

Nach den neuesten wissenschaftlichen Forschung, eine Dosis von Ihrem Lieblings-Jazz, klassische Musik hören, oder Pop täglich Melodien können Sie den Wiederherstellungsprozess helfen für schwächende Hübe beschleunigen. In der Tat, wenn Schlaganfall-Patienten für etwa 2 Stunden pro Tag Musik gehört, haben sie im Vergleich zu den Patienten deutlich verbessert die Aufmerksamkeitsspanne und verbale Gedächtnis hatte, die keine musikalische Stimulation verwendet haben, oder die gerade hörte Geschichten lesen laut.

7. Medizin für das Herz:

Einer der besten Vorteile von Musik auf den Menschen ist, dass es auch ein Heilmittel für Herz ist. Eine neuere Studie hat gezeigt, dass es musikalische Tempo eher als Stil. Britische und italienische Forscher rekrutierten 32 junge Frauen und Männer, die Hälfte davon Musiker ausgebildet wurden. Die Teilnehmer trugen Kopfhörer und hörte 6 Musikstile, wie Klassik und sogar Rap-Stücke, mit zufälligen 2-minütigen Pausen. Als die Teilnehmer zurück und hörte getreten, beobachtete, wie der Experte und analysiert theirblood Druck, Herzfrequenz und Atmung. Die Teilnehmer hatten schnellere Atmung und Herzfrequenz, wenn sie lebendige Musik hörte. Wenn die Musik verlangsamt wurde, ihre Atmung und Herzfrequenz wurde auch langsam. In der Tat, während der Pausen, die Atmung und Herzfrequenz normalisiert oder erreicht optimalere Ebenen. Als Ergebnis haben das Tempo oder Tempo der Musik wirklich den größten Einfluss auf die Entspannung. 

Möchten Sie zusammen mit Verwendung von Musik zu machen, sollten Sie auch lernen einfache Tipps, um Herzkrankheit zu behandeln wenn dies Ihr aktuelles Problem.

8. Senkung des Blutdrucks:

Durch Spuren von Musik zur Entspannung am Abend und am Morgen zu spielen, Menschen, die mit hohem Blutdruck leben, können sich helfen, den Blutdruck ihrer eigenen senken und niedrig bleiben. Laut einem aktuellen Bericht, wenn Menschen nur 30 Minuten von Celtic, klassisch oder Raga-Musik in einer täglichen Basis hören, werden sie in der Lage sein, deutlich niedriger Bluthochdruck zu bekommen.

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9. wirksame Therapie für Schmerzen:

Im Allgemeinen hat die Musik eine Menge gute Auswirkungen auf die Schmerzkontrolle und Erleichterung. Musik kann helfen, die Not und die Empfindung der beiden postoperativen Schmerzen und chronischen Schmerzen zu lindern.
Wenn Sie Musik regelmäßig hören, werden Sie in der Lage sein, um chronische Schmerzen von vielen schmerzhaften Zuständen, wie rheumatoider Arthritis, Bandscheibenprobleme und Arthrose um 21% und Depression, die durch so hoch wie 25% entlasten.
Die Musiktherapie ist in den Krankenhäusern zur Entlastung der Anforderung für Medikamente während der Geburt zu ergänzen den Einsatz von Anästhesie während der Operation und zur Verringerung der postoperativen Schmerzen verwendet.
Es gibt eine Menge von Theorien darüber, wie Musik wahrgenommen Schmerz positiv beeinflussen können:
- Langsame Musik entspannt Person durch ihre Atmung und Herzschlag verlangsamt

- Musik bewirkt, dass der Körper Endorphine Schmerz entgegenzuwirken

- Musik kann der Patient ein Gefühl der Kontrolle geben

- Musik dient als Distraktor

Wenn Sie von jedem Schmerz, wie chronische Schmerzen im Knie leiden, neben Musik hören, sollten Sie auch lernen nützliche Möglichkeiten chronische Knieschmerzen zu behandeln vollständig zu erhalten dieser Bedingung loswerden.

10. Patient Care:

Musik kann wirklich einen großen positiven Effekt auf Patienten mit langfristigen Krankheiten wie Atemwegserkrankungen, Krebs und Herzkrankheiten lassen.

Viele Studien haben gezeigt, dass die Musik der Lage ist, Angst Menschen zu lindern Schmerzen, senkt den Blutdruck und Herzfrequenz, zur Verbesserung der Lebensqualität und zu reduzieren.

Musik kann sehr nützlich für Menschen, die in einem Fall sind, dass sie die Kontrolle von ihrer äußeren Umgebung verloren haben. Musik kann Patienten geben, die Fähigkeit, die Kontrolle zurück zu nehmen, blockieren einige der Störungen um den Patienten, und schaffen eine ruhige persönliche Atmosphäre.

11. De-Stress:

Musik ist eigentlich eine große Pick-me-up, was, wann immer Sie gestresst.

Nach den Zahlen in 201, machen fast ein Drittel der Menschen, die Verwendung von Musik, effektiv ihre Stimmung über die Arbeit zu steigern und fast ein Viertel sagte, dass sie am Arbeitsplatz Musik finden hören wird sie wirklich de-Stress helfen. Daher sollten Sie auf Ihre Lieblings-Song drehen, um Angst unglaublich beruhigen und zu reduzieren.

12. Bessere Mental Health:

Musik kann eine nützliche und gute Lösung für Menschen, die von psychischen Problemen leiden. Es gibt zwei Möglichkeiten, insbesondere die Verwendung von Musiktherapie zu machen: entweder als Mittel der Selbstdarstellung und Kommunikation oder für seine inhärente Heilung oder Sanierungs Qualitäten. Die Leute finden heraus, die sehr zurückgezogen werden kann, dass die Musik als Ventil arbeitet Dinge zum Ausdruck, dass sie nicht in der Lage zu sagen. Musik kann auch als Booster arbeiten, die Menschen verschüttete Erinnerungen oder erinnert an emotionalen Reaktionen weckt, die Wochen in Anspruch nehmen kann, wenn mit Gesprächstherapien zu erreichen.

Im Allgemeinen, wenn Sie eine Art von Musik zu finden möchten, die zum Entspannen gut ist, sollten Sie Gebrauch machen spezielle Musik-Aufzeichnungen für Entspannung.

13. Picking Up The Pace:

Das Hören von Musik kann tatsächlich helfen schneller laufen.

Die beste Musikauswahl für die Übung zu tun sind Up-Beat-Songs, die das Tempo Ihres Laufschritt und lassen Sie eine metronomic Wirkung auf den Körper treffen, so dass Sie schneller für lange laufen zu lassen.

Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Musik helfen könnten Menschen die Ausdauer um bis zu 15% zu erhöhen, um die Wahrnehmung der Bemühungen Senkung eine Übung zu üben, sowie Energie in unserem Körper um 2 zu erhöhen - 3%.

14. Erhöhung Fokus:

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Easy-Listening-Musik oder Entspannung Klassiker wird helfen, die Intensität und Dauer der Fokus unter den Menschen aller Altersgruppen und psychische Ebenen zu verbessern. Es kann nicht eindeutig gezeigt werden, was Musik-Typ ist besser, oder welche Art von musikalischer Struktur benötigt wird, um Konzentration zu erhöhen. Allerdings haben viele Forscher auf die Verbesserung der menschlichen Konzentration positive Wirkung der Musik gezeigt.

15. Steigerung der Stimmung:

Jeder kann Musik in mehrere getrennte Wege reagieren. Zum Beispiel kann eine Person schwere Metall lieben, während andere einfach nur Musik von Mozart jeden Tag hören.

Was auch immer Sie bevorzugen zu hören, Ihre Lieblingsmusik kann Ihnen helfen, schlechte Laune effektiv loszuwerden. Viele Forscher festgestellt, dass das musikalische Schüttelfrost `induzieren können Lieblingsmusik jeder Art zu hören, was der Wohlfühl chemischen Dopamin-Freisetzung führt.

Wir alle wissen, um uns von unseren eigenen persönlichen Lebenserfahrungen, die Musik völlig Stimmung beeinflussen können. Viele Menschen hören nur die Musik auf einem harten Tag zu steigern, während einige andere Leute Musik zu verwenden, kann Liebe ein negatives Gefühl zu reinigen oder während einer langen Autofahrt wach zu bleiben. Unser Gehirn ist sehr kompliziert, wie es viele Elemente beteiligt in den Gefühlen der Freude sind. Allerdings ist es nicht verwunderlich, dass Forschungen legen nahe, dass die Freisetzung von Dopamin mit Lustgefühlen verbunden ist, die durch Musik ausgelöst werden.

essen Neben Musik hören, sollten Sie auch natürliche Lebensmittel und Speisen Stimmung zu steigern und erreichen ein bequemeres Leben.
Schließlich, nachdem im menschlichen Leben alle Vorteile der Musik fangen, vielleicht wollen Sie mehr Musik in Ihrem Leben hinzuzufügen. Sie sollten auch lernen, ein Instrument spielen, um Ihre eigene Musik zu machen, die Sie am besten fühlen. Wenn Sie unter den Menschen sind, die starke Musik lieben, empfehle ich Ihnen einfache Tipps zu lernen E-Gitarre zu spielen.

Alle der oben genannten Vorteile von Musik für die menschliche Gesundheit gut bewährt. Ich habe sie für eine lange Zeit studiert, und jetzt bin ich froh, sie mit niemandem zu teilen, die die wirklichen Vorteile zu entdecken wünscht, dass die Musik bringen.

Wenn Sie die Vorteile der Musik fühle ich mich in diesem Artikel anbieten, sind genau gut, fühle mich einfach frei, alle Ihre Kommentare / Feedback am Ende dieser Posten zu verlassen. Wir freuen uns über Ihren Beitrag und werden alle so schnell wie möglich antworten.