8 Erstaunlich hausmittel für gastritis jetzt zu versuchen,

Gastritis ist, per definitionem, eine der Erkrankungen der 21^st Jahrhundert. Bedingt durch Stress, Junk-Food, und übermäßiger Alkoholkonsum und Medikamenteneinnahme, ist Gastritis in der Regel, indem sie noch mehr Pillen geheilt. Nicht mehr, aber. Hier ist eine erstaunliche Liste aller Hausmittel für Gastritis Sie möglicherweise so brauchen könnte, dass Sie selbst medica stoppen und starten so gesund wie möglich zu leben. Ganz zu schweigen von immer für eine gute Gastritis los!

Was ist die Ursache von Gastritis?

Gastritis ist eine Krankheit, die Entzündung Familie von Erkrankungen gehören. Es kann entweder eine Entzündung, Erosion oder Reizung des Magens und sein Futter sein. Es hat nicht eine einzige Ursache, aber es ist eher durch eine Vielzahl von Gründen ausgelöst, noch eine andere als die nächste. Hier sind sie.

• Stress und Angst
• Chronische Erbrechen Anfälle
• Längerer Gebrauch bestimmter Medikamente, die den Magen wie Aspirin und entzündungshemmende Medikamente schaden
• Das Bakterium Helicobacter pylori, die tief in der Schleimhaut des Magen lebt. Wenn unbehandelt, führt dies böse Bakterium zu einer Infektion, die zu Geschwüren und sogar Krebserkrankungen für einige Menschen verwandeln kann.
• Perniziöse Anämie kann eine weitere Ursache für Gastritis sein. Es tritt auf, wenn der Magen auf eine bestimmte Substanz ist gering, dass sie und richtig Vitamin B12 verdauen hilft absorbieren.
• Reflux aus der Galle - diese wörtliche Rückfluss von Flüssigkeiten und Säuren aus der Galle in den Magen kann auch Gastritis verursachen
• Infektion, die durch verschiedene Bakterien oder Viren hervorgerufen wird.

Was sind die Symptome, die mit Gastritis?

Es ist wichtig zu beachten, dass die Symptome der Gastritis von einer Person zur anderen variieren, da keine zwei Mägen gleich sind. Manche Menschen können durch schwere Anfälle von Schmerzen gehen, während andere nicht das Gefühl, überhaupt etwas, zum Beispiel. Allerdings sind hier die häufigste der Symptome.

• Magenverstimmung verbunden mit Übelkeit
• Völlegefühl im Bauchbereich
• Schmerzen in der Bauchgegend
• Verdauungsstörungen, gefolgt von Erbrechen
• Ein brennendes Gefühl im Magen zwischen den Hauptmahlzeiten des Tages oder in der Nacht
• Schluckauf
• Der Verlust an den Appetit
• Erbrechen Anfälle, wo die Kranken aussieht wie Kaffeesatz oder sogar Blut
• Hocker, die sehr schwarz, fast teerartigen in Farbe.

Was sind die besten Hausmittel für Gastritis?

Die moderne westliche Medizin lehrt, dass Gastritis mit einem Medikament wie Antazida, Vitamin B2 Schüsse für Perniziosa oder sogar Antibiotika behandelt werden, wenn der H.-pylori-Gastritis Virus selbst verursacht. Allerdings muss man nicht so schnell zu Pillen springen als das erste Anzeichen von saurem Reflux erscheint. Es gibt so viele wunderbare Hausmittel für Gastritis, damit Sie versuchen, dass es eine Schande wäre, wirklich, nicht den natürlichen Weg, um die Heilung zu nehmen. Hier sind nur einige von ihnen.

# 1. Pflanzliche Heilmittel

Die Menschheit wurde mit Pflanzen, Kräutern und Gewürzen seit Jahrtausenden Verletzungen und Krankheiten zu behandeln. Einer von ihnen ist Gastritis und Tees sind die beste und köstliche Art und Weise, sie zu heilen Sie alle folgenden Pflanzen auf zwei Arten aufnehmen können:

• Teas - sickern sie alle etwa 5-10 Minuten, wenn Sie Blätter und Blüten und 10-20 Minuten zu verwenden, wenn Sie Wurzeln verwenden. Außerdem müssen Sie jeden Tag etwa zwei bis vier Tassen trinken.
• Kapseln und Extrakte - fast alle Pflanzen, die für den menschlichen Körper vorteilhaft sind, können in konzentrierter Form in Kapseln und Mixturen gefunden werden. Kaufen Sie sie aus der Apotheke, Supermarkt oder lokalen Gesundheits-Shop und folgen Sie dem Rezept, mit dem sie kommen.

Hier sind einige der Pflanzen, die Wunder als Hausmittel für Gastritis arbeiten.

• Cranberry - Diese köstliche Behandlung bekämpft die H. pylori-Infektionen, die Gastritis verursachen. Genauer gesagt, hält sie die Bakterien an der Auskleidung des Magens und seiner Gewebe von der Befestigung. Sie können entweder Cranberry-Saft trinken, Tee aus den getrockneten Früchten machen oder Pillen auf dem Cranberry-Extrakt Basis nehmen, weil sie alle Arbeiten. Denken Sie daran, Sie so viel wie 400 mg täglich, zweimal täglich für diese Hausmittel arbeiten, um zu sich nehmen müssen.
• Mastix - Das ist eine Art von Harz, das aus dem Mastixbaums kommt. Sie können es in Drogerien und Reformhäusern unter dem Namen `Jemen gum Namen suchen, oder "Gummi arabicum". Es sieht aus wie kleine gelbe oder weiße Kristalle, und es schmeckt anfangs ein wenig bitter. Doch nach einigen Kauens, gibt es einen sehr frischen und schönen piny oder sogar Zeder artiges Aroma.
  Nehmen zwischen 1000 und 2000 mg davon täglich in 2 oder 3 Dosen, wenn Sie diese Hausmittel für Gastritis arbeiten wollen.

• Auszug aus DGL Lakritze - Eine weitere köstliche Eintrag auf unserer Hausmittel für Gastritis Liste muss Lakritze zwei- oder dreimal am Tag eingenommen werden, wenn man für Tabletten gehen. Sie können die gleiche Menge an Tassen trinken, wenn Sie den Tee-Version wählen.
  Es ist ein weiteres Mittel, das die H. pylori-Bakterien bekämpft und hält sie in Schach. Abgesehen davon, dass es verringert auch Entzündungen.
• Pfefferminze - Sie sind die gleichen Möglichkeiten wie für die Lakritze gegeben. Sie können einige Tabletten eingenommen haben, zwei oder drei Mal pro Tag oder Sie können die leckeren Pfefferminztee trinken, den Magen in kürzester Zeit beruhigen wird.
• Ingwer - Abgesehen von der Tatsache, dass es zu den pylori Bakterien H. kämpft, Ingwer verhindert und Geschwüren. Chew einige kleine Stücke von frischen Bio-Ingwer, kochen und trinken das resultierende Tee oder Ingwerpulver auf alle Arten von Getränken, von warmer Milch hinzufügen, die Sie am Abend zu Smoothies trinken kann, schüttelt und schlicht Orangensaft.

# 2. Aufhören zu essen Lebensmittel, die die Gastritis auslösen

Eine sehr einfache Behandlung der Hausmittel für Gastritis Liste, die Sie jetzt betteln können versuchen, ist es, alle Junk und würzigen Speisen zu entlassen. Wenn Sie an einer schweren Gastritis leiden, können Sie versuchen, alle zu kochen das Essen zu Hause gegessen, wenn Sie die Möglichkeit haben. Auf diese Weise können Sie Zutaten zu vermeiden, die Ihnen schaden. Ansonsten versuchen aus der folgenden fernzubleiben.

• Alle Getränke, die Säure, einschließlich Limonaden, Kaffee und mit Zitrusfrüchten Säfte.
• Alle raffinierte Nahrungsmittel wie Nudeln, Brot, und die mit viel Zucker diejenigen.
• Trans-Fettsäuren, die man in der Regel in Kuchen begegnet, Kekse, Eis, und alle Arten von Backwaren in den Läden zu kaufen.
• Alle verarbeiteten Lebensmitteln, einschließlich Frühstücksflocken, gefrorene Abendessen, Kartoffelchips, und fleischig Produkte, die gerne von Salami, Würstchen und Speck.
• Frittierte Lebensmittel
• Lebensmittel, die stark gewürzt sind.

#3. Engage in Pleasurable Aktivitäten

Wie eingangs erwähnt, sind die meisten der Hausmittel für Gastritis entweder köstlich oder angenehm, und diese besondere ist höchst reizvoll. Forscher haben herausgefunden, dass in etwas Eingriff Sie mögen, wenn Sie den Schmerz und Sodbrennen mit Gastritis fühlen diese Symptome lindern können wir alle kennen und so sehr hassen.

Deshalb, wenn Sie Ihre Krankheit fühlen sich erweiternden, versuchen Sie, sich zu beruhigen, indem Sie etwas tun Sie wirklich mögen. Sie können ein Buch lesen, um ein Rätsel zu tun, einen Spaziergang zu machen, wenn Sie gut genug fühlen, das zu tun, hören mit einem Freund zum Abendessen Musik, üben Sie Ihre Lieblings-Hobby oder erlöschen. All diese liebenswerten Aktivitäten wird dazu beitragen, Stress in Ihrem System zu reduzieren. Folglich müssen Ihre Gastritis aber keine Chance, einen Rückzieher zu machen.

# 4. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Liebsten oder Ihren Lieben

Aufbauend auf dem oben die Forscher fest, dass Hausmittel für Gastritis als auch die Form der sozialen Interaktion stattfinden kann. Sie sprechen nicht einmal über gemeinsame soziale Interaktion, sondern über die Art, die physischen Kontakt mit Menschen, wie eine Umarmung, Hand hält oder küssen sich bringt. Diese Art von Kontakt ist verantwortlich für die Herstellung und große Mengen von Oxytocin im Gehirn die Freigabe, die alle Stress in Ihrem Körper wird schwer zu reduzieren.

Es hat sich gezeigt, dass wissenschaftlich bewiesen, Hand in Hand, eine Geste, die wir für selbstverständlich halten, da wir es jeden Tag tun, ist eines der besten Mittel gegen Stress und Angst. Menschen, die ihre Hand von einem geliebten Menschen, bevor etwas zu tun, sie erklärten stressigen gehalten hatte festgestellt, dass sie erleichtert fühlte und viel tapferer zu tun, was sie zu tun hatten.

Daher sind hier einige Hausmittel für Gastritis im Bereich der sozialen Interaktion, die Sie versuchen können, und welche sind sicher, Sie zu 100 Prozent besser zu fühlen.

• Halten Sie die Hände mit Ihrem Partner, Ihrem Kind, einem Freund oder einer Ihrer Eltern.
• Fragen Sie nach einer Umarmung, wann immer Sie das Bedürfnis verspüren. Schämen Sie sich nicht oder erschreckt werden, wie es niemand nein sagen Ihnen eine Umarmung zu geben.
• Haben Sie eine Kaffeepause mit Ihrem Lieblings-Kollegen bei der Arbeit jeden Tag.
• Diskutieren Sie mit Ihrem Nachbarn am Morgen oder spät in der Nacht, wenn Sie nach Hause kommen von der Arbeit.
• Haben Sie ein kurzes Telefonat mit einem geliebten Menschen, die nicht in der Nähe Sie befindet.

# 5. Rauchen und Trinken so wenig wie nur irgend möglich

Schweres Trinken und Rauchen sind mit Abstand einer der wichtigsten Faktoren, die zu dieser Krankheit führen. Daher ist es nur natürlich, dass, soweit Hausmittel für Gastritis gehen, diese Belästigungen aus Ihrer täglichen Gewohnheiten zu beseitigen wird Wunder wirken.

Die Wissenschaft dahinter ist, dass sowohl Alkohol als auch die Verbindungen in der Regel im Tabak den Magen Futter reizen. Sie müssen nicht, sie ganz zu beseitigen, wenn Sie nicht können, vor allem, da einige Formen von Alkohol wie Wein nachgewiesen worden sind, auf den menschlichen Körper hat eine positive Wirkung haben. Allerdings müssen Sie Ihre Aufnahme so viel wie möglich zu senken.

# 6. Essen Sie mehr Obst und Gemüse

Die Hausmittel für Gastritis Liste enthält auch Obst und Gemüse in Hülle und Fülle. In der gleichen Weise, müssen Sie wissen, welche Lebensmittel Sie sich selbst von dieser Krankheit zu vermeiden, zu befreien. Sie müssen auch wissen, welche Lebensmittel mehr zu konsumieren, so dass Sie Ihre Chancen, besser zu erhöhen. Versuchen Sie, essen Sie so viel Obst und Gemüse reich an Vitaminen, Kalzium, Antioxidantien und Flavonoide, wie Sie können. Hier sind einige Beispiele.

• Antioxidantien Quellen - Heidelbeeren, Paprika, Kürbis, Tomaten und Kirschen.
• Vitamin B und Calciumquellen - Bohnen, Kohl, Spinat, Vollkornprodukte und Mandeln.
• Flavonoide Quellen, die die H. pylori-Bakterium kämpfen - Zwiebeln und Knoblauch, Sellerie, Äpfel und Preiselbeeren.

# 7. Einführung Protein in Ihr System

Dieser Punkt ist eine ausgezeichnete Idee, wenn es um für Gastritis Hausmittel kommt, aber Sie müssen es in einer gesunden Art und Weise zu tun. Das heißt, zu sagen, Sie zu reinigen und mageren Proteinquellen, wie die folgenden zu drehen müssen.

• Geflügel - aber nur das weiße Fleisch, nicht die dunklen und ohne die Haut.
• Beef - Sie müssen die extra mageres Rindfleisch wählen, die Lendenstück Spitze, die Spitze rund, das Auge der Runde, den Steiß Braten und das Filet.
• Schweinefleisch - wählen kanadischen Speck über die reguläre, Filet oder der Mitte Lende.
• Lämmer - wählen Sie die Koteletts, Filet Schaft oder das Bein Braten.
• Game - gehen für squab, Ente und Fasan ohne die Haut, Elch, Reh, Bison und Kaninchen.

# 8. Genug Schlaf bekommen

Last, but not least auf der Liste der Hausmittel für Gastritis ist Schlaf. Wenn Sie nicht genug Kissen Zeit bekommen, um Ihr Immunsystem schwächt und Ihren Stresspegel steigen. Daher ist es durch einfach genug ruhen, werden Sie in der Lage sein, mit Stress-Situationen fertig zu werden, die viel besser im Laufe des Tages auftreten, als Sie normalerweise tun würde. Ihre körpereigene Immunsystem wird besser als gut, so haben Sie eine größere Chance auf die lästigen Bakterien abzuwehren, die Sie versuchen in den Magen zu schlagen.

Ein durchschnittlicher Erwachsener sollte irgendwo zwischen sieben und neun Stunden Schlaf jede Nacht. Teens brauchen etwa neun oder zehn Stunden, während jüngere Kinder mindestens zehn erfordern. Um sicherzustellen, dass Sie die ganze Zeit schläfrig erhalten Sie benötigen, können Sie einige der folgenden versuchen.

• Erstellen Sie eine Schlaf Routine und auch daran halten. Diese Methode bedeutet, dass Sie zu Bett gehen zu suchen haben und wecken in den gleichen Stunden jeden Tag, auch am Wochenende.
• In der Nähe der Schlafenszeit, beschränken Sie Ihre Nutzung aller elektronischen Geräte so weit wie möglich. Die Wellen der Informationen, sowie das blaue Licht, das sie aussenden, hält Ihr Gehirn in der Nacht viel länger als es sein sollte.
• Kein Essen eine Stunde vor dem Schlafengehen.
• Hören Sie sich einige entspannende Musik und versuchen, mit Ihrem Partner im selben Bett zu schlafen. Wie oben beschrieben, hat Kontakt mit Menschen viele unserer Probleme lösen, einschließlich der Schlafenden.

Gastritis ist ein echtes Stück Arbeit, wenn es um Krankheiten geht. Es kann äußerst schmerzhaft sein und, wenn sie unbehandelt, kann es zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Aber wir sind alle im Glück, denn es gibt unzählige Hausmittel für Gastritis sind, die wir verwenden können, alle von ihnen angenehm und köstlich. Nicht jeder von ihnen überspringen!