17 DIY Home Remedies für Tinnitus

Tinnitus ist ein Problem des Erfahrens Klingeltons im Ohr, die sonst niemand hören kann. Tinnitus ist keine ernsthafte Erkrankung, und obwohl es kommt und geht, Episoden in der Regel nur wenige Minuten höchstens dauern.

Es gibt zwei Arten von Tinnitus. Mit dem ersten, subjektiven Tinnitus, können nur Sie das Klingeln hören. Mit dem zweiten, objektiven Tinnitus, kann das Klingeln auch von Ihrem Arzt zu hören, wie sie Ihre Ohren untersucht. Tinnitus hat viele Ursachen, einschließlich Innenohr Zellschäden, chronischen Erkrankungen, Kopf-, Hals- und Ohrverletzungen, Schäden an der Hörzentrum im Gehirn, altersbedingte Schwerhörigkeit, die Exposition gegenüber Lärm, earwax Verstopfung, Tumoren und Übernutzung von Antibiotika oder Aspirin.

Menschen jeden Alters erleben zu läuten, sondern Tinnitus, die auch Summen umfassen kann, brüllen, klicken, Zischen, Unfähigkeit sich zu konzentrieren, und Schlafstörungen, ist am häufigsten bei Männern über 40.

Home Remedies für Tinnitus:

Sie sind über mehrere Methoden zu lernen, für sich selbst Behandlung von Tinnitus, mit sicheren, wirksamen Zutaten, die Sie wahrscheinlich schon in Ihrem Haus haben. Lass uns anfangen!

1. Sonnenblumensamen

Sonnenblumenkerne sind natürlich entzündungshemmend. Sie schützen das Gehör Kanäle vor Schäden durch Giftstoffe und freie Radikale, und sie enthalten Vitamine, die halten Knochen-einschließlich aller Allerkleinsten im Ohr-gesund.

Essen Sonnenblumenkerne und Tee trinken, die mit Sonnenblumenkernen auf einer täglichen Basis.

2. Castor Oil

Rizinusöl ist antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend. Es stellt die normale Zellfunktion im Ohr und stärkt das Immunsystem zum Schutz gegen die Bakterien und Pilze, die im Innenohr und Ursache Tinnitus sammeln.

Verarbeiten:

Gießen Sie einige Tropfen Rizinusöl in Ihrem Ohr und decken mit Wattebausch.
Wiederholen Sie regelmäßig für ein paar Tage.

3. Zwiebelsaft

Zwiebeln sind reich an Vitamin C und A, und sie enthalten Chrom und Quercetin, die alle das Immunsystem zu stärken gegen die freien Radikalen zu schützen, die das Innenohr und verursachen Tinnitus beschädigen. Es regelt auch den Blutzuckerspiegel und beugt Entzündungen und Infektionen.

Verarbeiten:

Verwenden Sie einen Entsafter oder Mixer Saft aus einer Zwiebel zu extrahieren.
Drip ein klein wenig in Ihrem Ohr.
Wiederholen Sie drei Mal pro Woche auf den ersten, dann, wenn Ihr Tinnitus nachlässt, reduzieren, um einmal pro Woche.

4. Bockshornklee

Bockshornklee hilft Zucker und Cholesterinspiegel zu regulieren Blutqualität zu verbessern, und es schützt gegen entzündliche Infektionen, die das Innenohr schädigen und führen zu läuten.

Verarbeiten:

Genießen Sie 1 Esslöffel Bockshornkleesamen in einer Tasse Wasser für 3 Stunden.
Strain und trinken regelmäßig Beschwerden zu reduzieren.

5. OREGANO

Oregano hat antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, und es enthält Thymol, carvacol und Antioxidantien. Alle diese zum Schutz gegen Krankheitserreger, die Ohr-Infektionen und Trigger Tinnitus verursachen. Oregano kann zum Würzen von Speisen verwendet werden und Tee zu machen.

Verarbeiten:

1 Esslöffel getrockneter Oregano in einer Tasse kochendem Wasser.
Steile für 15 Minuten.
Strain und trinken 3 mal täglich.
Oder essen eine Tasse Oregano jeden Tag.

6. Plantain

Plantain reinigt den Gehörgang zu verhindern Aufbau von Wachs, Flüssigkeit und Bakterien, die Tinnitus und andere Hörprobleme verursachen.

Verarbeiten:

Mischen Sie 2 Esslöffel Wegerich in ein Glas Wasser oder einem anderen Saft und trinken Sie es.
Oder Trinken Wegerich Extrakt 3-mal täglich.
Wiederholen Sie regelmäßig für 6-8 Wochen loswerden Problem zu bekommen.

Verfahren 2:

Spülen Sie die Ohren mit Wegerich Wasser.
Oder Wattestäbchen in Wegerich Flüssigkeit einweichen und im Ohr
Lassen Sie für einige Minuten und entfernen.

7. Passions

Passionsblume hilft Herz-Kreislauf- und Durchblutungsstörungen zu heilen, und es fördert die richtige Funktion des Nervensystems und Gehirnzellen. Es ist auch ein natürliches Beruhigungsmittel, so dass es das Innenohr zu entspannen hilft, für eine einwandfreie Funktion zu ermöglichen.

Verarbeiten:

Mischen Sie 1 Teelöffel getrockneter Passionsblume in eine Tasse heißes Wasser.
lassen Sie es 15 Minuten steil, und trinken es jeden Abend vor dem Schlafengehen.

8. Mistletoe

Mistletoe Tee hilft, das Blut zu reinigen und verbessern die Durchblutung, so dass eine bessere Bereitstellung von Nährstoffen und Sauerstoff zu den Ohren.

Verarbeiten:

Mischen Sie 3 Teelöffel Mistelkraut in 3 Tassen Wasser.
Lassen Sie es steil über Nacht.
Trinken Sie 1 Tasse 3 mal am Tag, ohne Zugabe von Zucker oder Honig.

9. Finger Drumming

Die Finger trommeln Technik heilt in der Regel Tinnitus sofort, und es besteht aus drei einfachen Schritten.

Verarbeiten:

Legen Sie Ihre Handflächen gegen die Ohren, mit Blick auf die Finger nach hinten, so dass die Spitzen der middles Finger fast direkt über dem Basis des Schädels berühren.
Legen Sie den Zeigefinger über den Mittelfinger und schnappen plötzlich auf den Schädel durch Trommeln Lärm.
Wiederholen Sie 40-50 Mal, wenn Sie eine Folge von Tinnitus haben.

10. Salz

Salz, wenn mehr verbraucht wird, erhöht den Blutdruck, was zu Bluthochdruck und Tinnitus. Salzkonsum Reduzierung Tinnitus kann den Blutdruck senken und reduzieren helfen.

11. Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba enthält Antioxidantien die Verbesserung der Durchblutung durch Erweiterung von Blutgefäßen, wodurch mehr Nährstoffe und Sauerstoff, um die inneren Ohren zu erreichen. Ginkgo Biloba enthält auch Flavonoide und Terpenoide, die Nerven zu schützen, Blutgefäße und Herzmuskeln vor Schäden durch freie Radikale.

Ginkgo Biloba kann in Kapsel, flüssige Extrakt oder Tee Formen gefunden werden. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie den regelmäßigen Gebrauch.

12. Übung für Stress-Management

Stress ist auch ein Faktor bei hartnäckigen Tinnitus, und Bewegung ist eine wunderbare Stress-Abbau-Technik. Wenn Sie nicht eine anstrengende Training 3 mal pro Woche durchführen können, versuchen Yoga, Meditation, Entspannungstherapie oder tiefe Atmung richtige Zirkulation und allgemeine gute Gesundheit zu fördern.

13. Grüner Tee

Grüner Tee enthält Antioxidantien, die vor freien Radikalen vor Beschädigungen zu schützen. Versuchen Sie, eine Bio-Marke bei Ihrem örtlichen Supermarkt zu finden, da diese mehr positive Eigenschaften als stark verarbeitete Handelsmarken enthalten.

Grünen Tee trinken regelmäßig zu behandeln viele gesundheitliche Probleme einschließlich Tinnitus.

14. Nasal-Lösung

Diese Lösung wird die Nebenhöhlen zu löschen und reduzieren Klingeln in den Ohren.

Verarbeiten:

Rühren Sie 1 Teelöffel Salz und 1 TL Glycerin in 1 Pint warmes Wasser.
Füllen Sie eine Pipette oder leer Nasensprayflasche mit dieser Lösung.
Sprühen Sie es in jedes Nasenloch, bis er wieder in die Kehle entwässert.
Spray in den Hals.
Wiederholen Sie 3 mal täglich Linderung von Tinnitus zu bekommen.

15. Co-Enzym Q10

Co-Enzym Q10 ist ein natürliches Antioxidans, das Zirkulation an das Innenohr verbessert, stärkt das Immunsystem, und neutralisiert die freien Radikale, die Tinnitus verursachen. Es hilft auch, Nahrung in Energie umwandeln, die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Video: Tinnitus Hilfe Übungen Medizin und mehr.

Verarbeiten:

Sie können in den meisten Apotheken Co-Enzym Q10 in einer Kapsel oder Tonika Form finden.
Die empfohlene Dosierung beträgt 200 bis 300 mg, aber einen Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass dies das Richtige für Sie ist.

16. Caffeine

Koffein verengt Kapillaren und kleinen Blutgefäße, wodurch der Blutfluss zu den Kopf, Hals und Ohren. Dies trägt zu Tinnitus und die damit verbundenen Symptome, so ist es gut, Koffein wie möglich zu vermeiden.

17.-Diät-Plan

Essen Sie viel Knoblauch, Seetang, Algen und Blattgemüse, da diese reich an Vitaminen sind, und Polyphenole.
Essen Sie frische Ananas Entzündung zu verringern.
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Zink, wie Meeresfrüchte, Rind und Lamm, Kürbis, Nüsse, Kakao usw.
Holen Sie sich viel Vitamin B aus Lebensmitteln wie Huhn, Weizen, Kleie, Kohl, Spinat, Lachs und Süßkartoffel.
Essen Sie rohes Obst und Gemüse und gekochten Hülsenfrüchte. Diese sind reich an Vitaminen, Aminosäuren und phytogenen Verbindungen, die Entzündung und ruhige Nerven im Innenohr zu reduzieren.
Vermeiden Milchprodukte, Zucker, Fettsäuren und verarbeiteten Lebensmitteln.
Essen Bananen, Getreide, Proteine und Fleisch, und nehmen Mangan, Jod, Kupfer, Schwefel und Eisen ergänzt.

Tipps Tinnitus zu reduzieren:

Vermeiden Sie Alkohol. Es erhöht den Blutfluss Innenohr.
Nicht rauchen. Nikotin im Tabak und Zigaretten reduziert den Blutfluss in den Ohren und macht die Situation noch schlimmer.
Vermeiden Sie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen diese werden zu Tinnitus führen.
Vermeiden Sie laute Geräusche oder Gehörschutz zu tragen.
Verwenden Sie weißes Rauschen oder niedrige Musik von Ruftöne abzulenken.
Pflegen Sie ein gesundes Gewicht.
Nicht zu übermäßig laute Musik hören.
Überschüssiges Wachs verursacht auch Tinnitus. Reinigen Sie regelmäßig überschüssige Wachs aus den Ohren.
Verwenden Sie Zitrone, Zypresse, Rosmarin und Rosenöl für die Aromatherapie oder Massage oder steckte sie in einen Verdampfer Zirkulation zu verbessern.
Viel Schlaf bekommen.
Versuchen Sie Akupunktur und Hypnose.

Wenn keines der oben genannten Mittel für Sie arbeiten, einen Arzt konsultieren, wie es zu irgendwelchen Atemproblemen oder einer schweren gesundheitlichen Problem führen kann.

Haben Sie eine dieser Methoden versucht Tinnitus zu reduzieren? Sagen Sie uns, welche für Sie am besten funktioniert!