Natürliche heilmittel zu bekommen von zystischer akne schnell loswerden
Inhalt
- Zystische akne natürliche heilmittel
- 1. gesichts dampf für zystische akne
- 2. backpulver rid von zystische akne get
- 3. teebaumöl für zystische akne-mittel
- 4. ton-masken für zystische akne
- 5. eiklar für zystische akne
- 6. kokosöl für zystische akne
- 7. apfelessig für zystische akne
- 8. grüner tee für zystische akne
- 9. kurkuma für zystische akne
- 10. juniper Öl für zystische akne
- 11. neem für schnelle abhilfe von zystische akne
- Ways neem-blätter für zystische akne zu verwenden
- Wie über nacht loswerden zystische pickel get
Zystische Akne ist wahrscheinlich die schlimmste Art von Akne, auch Pickel, Flecken oder Pickel genannt. Sie können von zystischer Akne leiden, die vor allem auf dem Gesicht bilden, sondern können sich auf Ihre oberen Rumpf und Oberarme auch dort sein. Die Poren der Haut sind von Haarfollikeln und Talgdrüsen zusammengesetzt, die Drüsen, die Talg absondern. Talg ist die ölige Substanz, die eine schützende Rolle mit zu spielen. Wenn es jedoch überproduziert ist, kann es die Poren zusammen mit den epidermalen Zellen durch Hautschuppen verstopfen. Diese verstopften Poren als Anlass zu Akne geben, die auch infiziert werden können Zysten zu bilden, die Läsionen, die wir zystischer Akne nennen. Diese Zysten in der Tat auftreten, wenn die Entzündung Schäden Haarfollikel. Diese Haarfollikel auch gebrochen werden, wenn Sie drücken oder scheuern grob die Flecken. Zystische Akne wirkt sich auf das Hautgewebe tiefer liegen und sie treten in der Regel bei jugendlichen Teenager Menschen, die großen hormonellen Veränderungen zu unterziehen. Hormonelle Veränderungen sind nur eine der Ursachen von zystischen Akne, die anderen fettigen Kosmetika wird, hoher Luftfeuchtigkeit oder Schwitzen, bestimmte Medikamente sowie Chemikalien, fettige Lebensmittel und schlechte Hygiene usw. Wie wird man von zystischer Akne loszuwerden? Natürlich gibt es Medikamente, die Sie von Ihrem Arzt bekommen können, da es zu einer bakteriellen Infektion handelt. Allerdings, wenn Sie denken, wie zystischer Akne zu Hause behandeln, hier sind einige natürliche Heilmittel, die die beste Behandlung zu Hause für zystische Akne genannt werden kann.
Zystische Akne Natürliche Heilmittel
1. Gesichts Dampf für Zystische Akne
Wenn Sie Gesichts-Dampf nehmen, versuchen Sie, tief zu reinigen und den Eiter, Schmutz usw. von der zystischen Akne abzulassen. Steaming hilft, die Poren öffnen und bei der Beseitigung von Schmutz und Dreck unter der Oberfläche der Haut liegen. Jedoch über Dämpfen oder Dampf in einer falschen Weise nehmen kann tatsächlich den Zustand Ihrer Akne verschlimmern. Entfernen Sie immer Make-up, Öl oder anderes Material auf die Haut aufgetragen, bevor Sie Dampf nehmen. Sie können eine milde Seife und Wasser oder ein gutes Reinigungsmittel, dies zu tun verwenden. Jede Oberfläche Schmutz auf der Haut kann nach hinten losgehen, wenn Sie Dampf nehmen, ohne sie vorher zu entfernen. Nachdem alle von Ihrem Hautoberfläche zu entfernen, nehmen Dampf es aber nicht zu lange strecken für. Fünf bis acht Minuten ist genug für Ihre Poren zu öffnen. Hier ist, wie Gesichts-Dampf zu nehmen von zystischer Akne schnell loszuwerden.
Bekomme das:
- Heißwasser- 1 Schale
- sauberes Handtuch
Mach das:
- Reinigen Sie Ihr Gesicht Make-up oder ein anderes Material auf der Haut zu entfernen. Dieser Schritt ist sehr wichtig.
- Jetzt legen Sie die Schüssel mit heißem Wasser auf einer ebenen Fläche und sitzen in der Nähe.
- Nehmen Sie ein Handtuch über den Kopf und decken Sie Ihren Kopf und Gesicht in einer Art und Weise, dass der Dampf nicht entweichen kann.
- Lehnen nach vorne, so dass der Dampf aus der Schüssel, um Ihr Gesicht kommt. Nehmen Sie nicht Ihr Gesicht zu nahe an der Schüssel sonst kann es Ihre Haut verbrühen.
- Nehmen Dampf für 5 Minuten.
- Trocken tupfen.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang 2-3 mal pro Woche.
2. Backpulver Rid von Zystische Akne Get
Backpulver ist eines der besten Mittel gegen zystische Akne. Es funktioniert durch das überschüssige Öl aus den Poren herausziehen sowie Peeling der Haut, um loszuwerden, abgestorbene Hautzellen. Am wichtigsten ist, Backpulver bekämpft auch Bakterien aus Sie vor einer Infektion zu entlasten. Wenn Sie Backpulver auf die Haut auftragen, fühlt man sich, als ob es von dort aus etwas herausgezogen wird. Es wird auch Ihre Poren straffen und die Haut weicher.
Bekomme das:
Gleiche Teile von:
- Wasser
- Backsoda
- Gurkensaft (optional, wenn Ihre Haut ist zu empfindlich) - 2-3 TL
Mach das:
- Mischen Sie Backpulver und Wasser.
- Wenn Sie empfindliche Haut haben, können Sie Gurkensaft auf, um dem entgegenzuwirken, den Stachel und haben eine beruhigende Gefühl hinzuzufügen.
- Waschen Sie Ihr Gesicht mit einer milden Seife und Wasser zu reinigen es richtig.
- Tragen Sie Backpulver Maske auf Ihr Gesicht oder wo auch immer Sie Akne Zysten haben.
- Warten Sie 5-10 Minuten.
- Mit Wasser abwaschen.
- Wiederholen Sie zweimal am Tag.
3. Teebaumöl für zystische Akne-Mittel
Teebaumöl, abgeleitet aus den Blättern des australischen Melaleuca alternifolia Baum, ist eine der sehr häufig Heilmittel für Hautprobleme wie Akne. Dies ist aufgrund seiner Eigenschaften, die sie als Antipilzmittel, ant bakterielle und antivirale Eigenschaften zu klassifizieren. Und das ist auch eine sehr schnelle Abhilfe für Akne, die Sie schnell loszuwerden zystische Akne bekommt. Allerdings müssen Sie sehr vorsichtig sein, während die Lösung von Teebaumöl und Wasser zu machen. Wenn Sie reine Teebaumöl verwenden, werden Sie den Zustand Ihrer Akne Zysten verschlechtern. Nur 5% Teebaum-Lösung benötigt, das bedeutet, dass es 95% Wasser sein sollte und nur 5% Teebaumöl, wenn Sie beide mischen sie, um Ihre Akne zu beantragen.
Bekomme das:
- Teebaum-Öl 1 TL
- Wasser- 1 Tasse
Mach das:
- In Teebaumöl mit Wasser. Wenn Sie empfindliche Haut haben, mehr als 1 Tasse Wasser zu Teebaumöl hinzufügen.
- Waschen Sie Ihr Gesicht, wie es vor der Anwendung etwas sollte sauber sein.
- Mit Hilfe von einem Wattebausch, gelten die verdünnte Teebaumöl auf Ihre zystische Akne.
- Wiederholen Sie dies zweimal am Tag.
4. Ton-Masken für Zystische Akne
Lehm ist einer der vielen Geschenke aus der Natur, die Ihre Haut enorm helfen können. Ton-Masken sind besonders vorteilhaft bei der Heilung von zystischer Akne aufgrund ihrer Absorptionsmittel, Peeling und adstringierende Eigenschaften. Lehm zieht überschüssigen Talg und helfen die Poren sowie sauber öffnen. Als Ton Giftstoffe und Verunreinigungen auf die Oberfläche Ihrer Haut zieht, kommt Ihre Akne schnell zu fahren. Man könnte denken, als ob Ihre Akne wird immer schlimmer, aber in der Tat ist es die Heilung schneller und in diesem Prozess auch Ihre Chancen, Akne-Narben zu verringern. Nun, was Ton verwendet wird, hängt von der Art der Haut. Natürliche Tone haben unterschiedliche Farben, die das Vorhandensein von bestimmten Mineralien in ihnen zeigen, dass Ihre Haut auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Weißer Ton hat feine adstringierend und es erhöht auch die Blutzirkulation in Richtung der Haut. Wenn Sie exfoliating Eigenschaften suchen, für braunen Ton gehen, aber nicht, wenn Sie eine trockene Haut als braunen Ton nicht gut für trockene Haut. Sie können dann weißer Ton verwendet werden, die für trockene Haut oder den grünen Tonen geeignet ist, wie sie schonender für alle Hauttypen geeignet sind. Sie sind auch reich an einer Vielzahl von Mineralien wie Calcium, Magnesium, Kalium und Natrium.
Ton-Maske Rezept für Zystische Akne
Bekomme das:
- Fullers Erde / Bentonit-Ton / grün Ton - 1-2 EL
- Wasser - für fettige Haut oder Jojoba Öl für trockene Haut oder Milch - für Mischhaut
- Honig- 1 TL
- Teebaum öl- 1-2 Tropfen
- Waschlappen
Mach das:
- In Wasser, Milch oder Öl, was auch immer Sie den Ton verwenden.
- Fügen Sie genug davon zu einer Paste Konsistenz zu erhalten.
- In Honig und Teebaumöl auf diese vorbereitete Maske.
- Wenden Sie diese auf Ihrem Gesicht oder betroffenen Bereich.
- Lassen Sie für 15-20 Minuten oder bis es trocknet.
- Jetzt den Waschlappen nehmen und es ein wenig nass. Sie können sogar warmes Wasser zu benetzen sie verwenden.
- Nun sanft reiben Sie die Ton-Maske auf der Haut mit diesem Waschlappen es von dort zu entfernen.
- Bewerben Feuchtigkeitscreme, wenn Ihre Haut trocken ist.
- Wiederholen Sie diese täglich für eine Woche und dann tun Sie es zweimal pro Woche.
5. Eiklar für Zystische Akne
Sie wusste, dass Eiweiß eine sehr gute Quelle für hochwertige Protein ist, aber wussten Sie, dass es Albumin enthält, die eine antivirale Wirkung hat! Es gibt auch ein Enzym in Eiweiß genannt Lysozyme. Dieses Enzym zerstört die Zellwände der Bakterien. Mit all seinen antibakterielle und ant virale Eigenschaften, macht Eiweiß ein sehr gutes Mittel gegen zystische Akne. Aufgrund seiner Hautstraffung Eigenschaften, verengt Eiweiß nach unten und die Poren der Haut schließt und tief reinigt die Haut. Der Trocknungseffekt von Eiweiß ist auch gut für fettige Akne neigender Haut, wie es überschüssiges Öl von der Haut hilft, zu entfernen.
Egg White Mask Rezept für Zystische Akne
Bekomme das:
- Ei weiß- von 1 Ei
- Milk- 1 TL
- Honig- ½ TL
Mach das:
- Kombinieren Sie Eiweiß, Milch und Honig.
- Gut umrühren, sie zu mischen.
- Waschen Sie Ihr Gesicht und trocken tupfen.
- Jetzt gelten die zubereiteten Eier weiße Maske alle über das Gesicht, die Bereiche um den Mund und Augen zu verlassen.
- Lassen Sie es für etwa eine halbe Stunde dort zu bleiben, bis sie vollständig austrocknet.
- Verwenden Sie nun etwas warmes Wasser die getrocknete Maske zu benetzen und mit den Fingern das Ei weiße Maske auf Ihrem Gesicht reiben.
- Waschen mit klarem Wasser ab.
- Wiederholen Sie zweimal in der Woche.
Vorsicht: Wenn Sie eine trockene Haut haben, vermeiden Eiweiß Maske, wie es weiter Ihre Haut austrocknen.
6. Kokosöl für Zystische Akne
Obwohl zystische Akne ist eine Folge der übermäßigen Ölablagerungen in der Haut ist, dass die gesunden Fette Kokosöl enthält, wird tatsächlich helfen, Ihre Akne Zysten zu behandeln, anstatt sie aus Verschlechterung. Kokosöl ist eine reiche Quelle von Laurinsäure und Caprylsäure. Beide Säuren besitzen starke antibakterielle, antimykotische und antimikrobielle Eigenschaften, die natürlich im Kampf gegen Akne und Pickel. Caprylsäure bietet auch antioxidative Schutz und ist gut für sensible und fettige Haut. Jedoch aufgrund des Vorhandenseins von gesunden Fetten, Kokosöl ist gleichermaßen vorteilhaft für Schmier- und feuchtigkeitsspendende Mischhaut sowie trockene Haut mit Akne. Vitamin E in der Kokosnussöl kämpft nicht nur freie Radikale ab, sondern auch hilft, entfernen Akne-Narben.
Bekomme das:
- Virgin oder extra natives Bio-Kokosöl
Mach das:
- Nehmen Sie Gesichts-Dampf wie in der ersten, hier Abhilfe für zystische Akne genannt. Wenn die Akne irgendwo anders ist, können Sie reinigen die Haut dort richtig oder sogar Dampf dort zu geben.
- Nun nehmen Sie einige Tropfen Kokosöl und dies auf Ihr Gesicht oder betroffenen Bereich.
- Massieren Sie Ihre Haut mit diesem Öl in kreisenden Bewegungen.
- Nun waschen Sie Ihr Gesicht mit einer milden Seife und Wasser.
- Sie können gerne ein oder zwei Tropfen von Kokosöl zu nehmen und Ihre Haut mit dieser Feuchtigkeit nach dem Ausschalten zu waschen.
7. Apfelessig für Zystische Akne
Apfelessig (ACV) hat adstringierend, antiseptisch, antibakteriell, entzündungshemmende Eigenschaften und gleicht sie auch den pH-Wert der Haut, wenn auf sie angewendet. Wenn sie innerlich genommen, entgiftet ACV Ihren Körper und freie Radikale und schädliche Giftstoffe reduziert. Es hilft auch, Entzündung und Schmerzen zu lindern, die Sie aufgrund Ihrer Akne auftreten können. Die Apfelsäure in ACV exfoliates Ihre Haut nachhaltig. Die adstringierende Eigenschaften von Apfelessig Hilfe trocknen das überschüssige Öl aus Akne zu heilen. Diese Gründe scheinen genug Apfelessig für die zystische Akne-Mittel zu verwenden.
Bekomme das:
- Apfelessig (mit Mutter) - 1 Teil
- Wasser- 1 Teil
Mach das:
- Mix ACV und Wasser. Wenn Sie empfindliche Haut haben nehmen Sie 3 Teile Wasser und 1 Teil ACV.
- Mit Hilfe von einem Wattebausch, dies auf Ihre Akne geritten Haut.
- Lassen Sie es für ca. 15-20 Minuten sitzen.
- Waschen Sie Ihr Gesicht und befeuchten es.
- Wenn Ihre Haut ist es für länger tolerieren kann, Apfelessig Lösung gelassen gibt es über Nacht und waschen Sie es am Morgen ab.
8. Grüner Tee für Zystische Akne
Wenn Sie loswerden zystische Akne vollständig zu erhalten, eines der Mittel, die Sie mit allen anderen hinzufügen sollten, ist, regelmäßig grünen Tee zu trinken. Grüner Tee mit natürlichen Antioxidantien aufgrund der Anwesenheit von Katechinen geladen wird, hilft Ihnen, eine gesunde Haut von innen heraus zu bekommen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von grünem Tee beruhigt Ihre Akne geritten gereizte und geschwollene Haut. Die Polyphenol-Komponenten in grünem Tee haben ausgezeichnete antimikrobielle Eigenschaften Akne verursachenden Bakterien sowie andere Mikroben auf der Haut zu bekämpfen, die zu Akne führen kann. Und der Bonus ist, dass es Ihre Immunität steigern, so dass Sie bakterielle Infektionen bekämpfen können, die zystische Akne verursachen. Sie können nicht nur grünen Tee trinken, sondern auch dann, es topisch von zystischer Akne loszuwerden.
Ways Grüner Tee für Zystische Akne zu verwenden
- Brauen einige heiße grüner Tee. Haben 3-4 Tassen dieser täglichen Tee. Als grüner Tee niedrig Koffein ist, können Sie sogar bis zu 6 Tassen grünen Tee pro Tag zu genießen.
- Machen Sie einen grünen Tee Toner durch Mischen ¼ Tasse frisch gebrühten grünen Tee mit ¼ Tasse Wasser. Wenden Sie diese auf Ihre Haut mit einem Wattebausch zweimal täglich mit, am Morgen und in der Nacht. Sie können diese Mischung im Kühlschrank lagern und zu 2 Wochen aufbrauchen.
- Sie können auch Apfelessig, um diese Toner effektiver hinzuzufügen. In ¼ Tasse frisch gebrühten grünen Tee, fügen Sie 2 Esslöffel Bio-Apfelessig mit der Mutter sowie ¼ Tasse Wasser. Wenden Sie diese auf Ihre Haut zweimal täglich vor Feuchtigkeit. Im Kühlschrank lagern und Nutzung von bis zu 2 Wochen.
9. Kurkuma für Zystische Akne
Verschiedene traditionelle Medizin wie Ayurveda haben lange Kurkuma für eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen einschließlich Hautproblemen verwendet. Nun haben moderne Studien bestätigt auch die positive Wirkung von Kurkuma aufgrund des Vorhandenseins von "Curcumin `darin. Curcumin hat entzündungshemmende Eigenschaften und wirkt durch Synthese von entzündlichen Leukotrienen und Prostaglandinen verhindert, entzündungs Neutrophilen und Arachidonsäure. Kurkuma hat auch antiseptisch, anti-Tumor und adstringierende Eigenschaften. Bei der Verwendung auf Furunkel und Zysten wie zystischer Akne, es funktioniert, indem sie Entwässern, Eiter Entwässerung und die Verringerung der Entzündung. Wenn Ihre Akne Zysten Sie Schmerzen geben, Kurkuma kann auch diesen Schmerz zu reduzieren. Sie können Kurkuma nehmen sowohl intern als auch sie topisch anzuwenden.
Bekomme das:
- Kurkuma Pulver- 1-2 TL
- Wasser- genug Paste zu machen
Mach das:
- Fügen Sie ein wenig Wasser zu Kurkuma und eine Paste aus ihm heraus.
- Diese Paste auf Ihre Akne Zysten.
- Wickeln Sie diese mit einem Gaze-up.
- Lassen Sie es für 30 Minuten bis einige Stunden oder über Nacht.
- Achten Sie darauf, wie Kurkuma viele Flecken.
Um es intern haben, fügen Sie ½ TL Kurkuma Pulver mit einem Glas warmer Milch. Lassen Sie sich diese täglich.
Vorsicht: Wenn Sie Gallenblase Probleme haben oder eine schwangere oder stillende Frau, oder die Einnahme Diabetiker oder gerinnungshemmende Medikamente, vermeiden Kurkuma hat. Wenden Sie ihren Arzt, bevor Sie Kraut einschließlich Kurkuma raubend.
10. Juniper Öl für Zystische Akne
Juniper ätherisches Öl, aus dem Baum hat Juniper abgeleitet wirksame adstringierende Eigenschaften, die durch die Arbeit an die Poren der Haut bei der Herstellung Ihrer Haut fest und dicht helfen. Es hat auch Desinfektionsmittel und antibakterielle Eigenschaften, die Bakterien, die zystische Akne und andere Hautinfektionen wie Ekzeme bekämpfen helfen. Seine adstringierenden Eigenschaften sind sehr stark und somit Wacholderöl sollte in sehr geringen Mengen mit Trägeröl verdünnt verwendet werden.
Bekomme das:
- Juniper wesentliche Öl 2-4 Tropfen
- Trägeröl (Jojoba, Traubenkern-, Kokosnuss oder ein anderes Öl) - 1 kleine Flasche
Mach das:
- Mischen Sie die Tropfen Wacholderöl mit dem Trägeröl in der Flasche.
- Schütteln Sie es gut zu mischen.
- Reinigen Sie Ihr Gesicht und lassen Sie es nass.
- Nehmen Sie einige Tropfen des verdünnten Öl und anwenden, um Ihre Haut, während es noch nass ist.
- Massieren Sie diese den ganzen problematischen Bereich zu decken.
11. Neem für schnelle Abhilfe von Zystische Akne
Neem oder Margosa Blätter, manchmal Indian Lilac wurde von Ayurveda für Hautprobleme seit Jahren gefordert verwendet. Neem wirkt von innen nach außen durch das gesamte System-Entgiftung und Reinigung Blut. Gemäß der ayurvedischen Theorie, wenn Sie Neem intern nehmen, es reduziert überschüssige Pitta (Entzündung) und Kapha (Feuchtigkeit, Eiter im Fall von zystischer Akne). Allerdings sind Neem-Blätter bitter im Geschmack und deshalb viele Menschen es vorziehen, Neem-Kapseln zu nehmen. Sie können auch Neem-Öl topisch, um loszuwerden, Akne anwenden. Es wird Ausbrüche enthalten und die allgemeine Rötung sowie die Entzündung zu verringern. Es sollte auch erwähnt werden, dass Neem hervorragende antibakterielle Eigenschaften hat, die zystische Akne und das auch sehr schnell heilen kann.
Ways Neem-Blätter für Zystische Akne zu verwenden
- Chew frisches zartes Neem-Blätter (die neuen Blätter, die in der Farbe noch rot sind, sind weniger bitter) am Morgen.
- Nehmen Sie einige Neem-Blätter und kocht sie in Wasser für ca. 5 Minuten. Abkühlen lassen. Stamm und haben Sie es jetzt.
- Eine Paste aus Neem-Blätter durch Quetschen sie mit wenig Wasser, wenn nötig. Diese Paste auf Ihre Akne geritten Haut.
- Nehmen Sie einige Tropfen Neemöl auf einen Wattebausch und dies auf Ihre zystische Akne zweimal am Tag. Sie können es über Nacht zu verlassen.
Wie über Nacht loswerden zystische Pickel Get
Und nun einige schnelle Lösung Heilmittel über Nacht von zystischer Pickel loswerden!
12. Sea Salt Water Rid of Zystische Akne über Nacht Get
Salzwasser kann Wunden schnell reinigen, da es eine ausgezeichnete Trocknungsmittel, aber es sticht zu und Sie können sich unwohl fühlen, während es auf offene Wunden funktioniert. Dasselbe gilt für Akne. Salzwasser, vor allem die, die Sie von Ozean zu bekommen dauert weniger als 20 Minuten, um Ihre Haut zu trocknen und das gesamte Öl auf Ihrem Gesicht zu entfernen. Wenn Sie nicht Meerwasser zu bekommen, etwas Meersalz erhalten und ein Bad mit diesem Salz nehmen.
Bekomme das:
- Sea salz- 1 Tasse
- Badewanne mit heißem Wasser gefüllt
Mach das:
- Mischen Sie das Meersalz in Ihr heißes Badewasser.
- Man löst es richtig.
- Legen Sie in diesem Salzwasser nach unten.
- Achten Sie darauf, so dass das Wasser nicht die Augen gelangt.
- Bleiben Sie in diesem Wasser für 20-30 Minuten.
Vorsicht- Offene Wunden sowie Akne kann mit der Verwendung von Salzwasser stechen. Wenn Sie dies nicht tolerieren können, vermeiden dieses Mittel.
13. Honig für Übernachtung Zystische Pickel Abhilfe
Honig hat eine große antibakterielle Eigenschaften. Es kann auch Ihre Haut glatt und gut durchfeuchtet zu machen. Die weniger bekannte Tatsache ist, dass Honig auch Öle aus Ihrer Haut absorbieren kann und erhalten Sie von Pickel loswerden wirklich schnell.
Mach das:
- Dab etwas Honig auf Ihre Pickel gut, bevor Sie in der Nacht zu Bett gehen.
- Lassen Sie es sich dort für eine gute 20-30 Minuten.
- Jetzt abwaschen und trocken tupfen die Haut.
- Geh schlafen und überprüfen Sie Ihre reduziert zystische Pickel am Morgen.
Es ist wichtig, hier, dass die Wirkung von Hausmitteln von Person zu Person variieren zu erwähnen. Zum Beispiel Honig über Nacht entfernen oder auch nicht Ihre Pickel kann. Es hängt von Ihrem Körper die Akzeptanz einer Zutat. Wenn Ihr Körper gut reagiert, können Sie über Nacht loswerden Ihrer zystische Akne erhalten, indem mit Meersalz oder Honig!