44 Tipps, wie hellere hautfarbe bekommen natürlich

5. Getrocknete Orangenschalen und Joghurt:

Eine weitere aus der effektivsten Tipps, wie hellere Hautfarbe bekommen natürlich, dass ich in dieser Schrift einführen möchte und meine Leser Gebrauch machen wollen, ist eine Maske aus getrockneten Orangenschalen und Joghurt zu machen. Dies ist eigentlich die erste Wahl in Bezug auf die hausgemachten Tipps zum Aufhellen der Haut, dass viele Menschen es vorziehen. Sie können die Schalen von Orange zu Hause trocken, indem sie unter dem Sonnenlicht ausgesetzt zu lassen. Trocknen Sie diejenigen, bis alle Feuchtigkeiten verschwunden sind und die Schalen drehen knusprig.

Wie man und anwenden:

• Grind getrocknete Orangenschalen, um eine glatte Pulver zu machen, dann mischen Sie 1 Esslöffel Orangenschale Pulver mit 1 Esslöffel unflavored, frischer Joghurt eine Paste zu erstellen.
• Verwenden Sie diese Mischung auf die Haut aufzutragen und lassen Sie es innerhalb von etwa fünfzehn bis zwanzig Minuten auf die gereinigte Haut bleiben, bevor kühlen Wasser es abzuspülen.

Dies ist eigentlich ein guter Tipp, wie Sie Ihre Haut heller und weißer mit Leichtigkeit zu machen!

6. Haferflocken und Zucker:

Eine weitere aus der effizientesten Tipps, wie hellere Haut zu bekommen natürlich, dass die Menschen nicht nach unten schauen sollte, ist, dass die Menschen eine Gesichtsmaske aus Haferflocken machen sollte und Zucker auf die Haut aufzutragen.
Könnte sein würden Sie nicht immer über Aufhellung der Haut gedacht haben Zucker und Haferflocken zu verwenden, da diese relativ seltsam klingt. Um die Verwendung dieser leistungsfähigen natürlichen Zutaten machen, brauchen Sie nur etwa 3 Esslöffel Zucker zu nehmen und eine Handvoll Haferflocken. Mischen Sie sie zusammen mit etwas Zitronensaft, bis Sie eine grobe Peeling-Textur bekommen. Allerdings ist es sehr wichtig, dass Sie sicherstellen müssen nicht das Gestrüpp zu glatt zu machen. Sie können Ihre Gesichts- und Halshaut mit dieser Paste schrubben, bevor die Haut aus wie gewohnt waschen. Wenden Sie diese Spitze regelmäßig (2-mal pro Woche genug ist) die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

7. Mandeln und Milch: 

Sie könnten bereits über dieses Hausmittel wissen, wie es ist relativ häufig. Es ist eigentlich eine sehr effiziente Tipp, wie Sie Ihre Haut weißer zu machen, die den Ton von Ihrem Teint, ohne die Notwendigkeit für die Verwendung von jeder Art von Chemikalien zu verbessern. Alles, was Sie tun müssen, ist das Schleifen nur ein paar Mandeln sie in die Pulverform zu machen. mit etwas Milch diesen Boden Mandelpulver Danach mischen, bis Sie eine dicke Paste zu machen Gebrauch. Verwenden Sie diese Paste direkt auf die Haut als Maske für das Erreichen der besten Ergebnisse jeden Tag anwenden, wie gewünscht.

8. Kurkuma + Sandalwood + Milch:

Dies ist eine weitere prestigeträchtige Weise, wie Sie Ihre Haut weißer natürlich zu machen, dass mehrere Menschen in der Welt bevorzugen. Dies sind nur einige der berühmten natürlichen Aufheller, die Verunreinigungen helfen kann gut von der Haut zu entfernen. Alles, was Sie enthält nur etwas Milch vorbereiten müssen, 1 Teelöffel Kurkuma-Pulver und 2 Esslöffel Sandelholzpulver. Fügen Sie Milch zu der Mischung nach und nach, bis Sie eine dicke Paste erhalten. Danach, verwenden Sie diese Mischung auf Ihre Gesichtshaut auftragen und für etwa zwanzig Minuten bleiben lassen, und dann spülen Sie Ihr Gesicht. Eigentlich ist dies zu den wirksamsten und einfach zu machen und Verfahren anwenden, die die Frage nach Antworten, wie hellere Hautfarbe bekommen zu Hause, dass viele Menschen über jeden Tag über!

9. Tomate + Joghurt + Haferflocken: 

Dies ist auch eine unglaubliche facemask Heilmittel, dass Menschen, die, wie man lernen wollen hellere Hautfarbe natürlich zu bekommen und brauchen, um effektiv erlernen und zu bedienen, so bald wie möglich zu machen. Alles, was Sie tun müssen, ist das Mischen nur Joghurt mit einem Esslöffel Haferflocken und einem Esslöffel Tomatensaft. Gut mischen, bis eine dicke Paste erhalten. Danach, verwenden Sie diese Mischung auf Ihre Gesichtshaut auftragen und für etwa dreißig Minuten als echte facemask mit natürlichen Ursprungs bleiben lassen. Schließlich verwenden Sie lauwarmes Wasser, um Ihre Haut zu waschen.

10. Tomaten und Koriander Maske:

Korianderblätter und Tomaten Maske ist eigentlich eine wunderbare Gesichtsmaske für Hautaufheller, die für Menschen mit fettiger und trockener Haut besonders gut und richtig ist. Sie müssen nur 2 tsps zu mischen. der Saft aus Koriander genommen Blätter mit 2 tsps. Tomatensaft. Danach fügen Sie 1 Esslöffel von ein paar Tropfen Zitronensaft und Bleicherde. Verwenden Sie diese glatte Maske, bevor sie innerhalb von etwa zwanzig bis dreißig Minuten auf die Haut aufzutragen mit Wasser ab wie üblich gespült wurde.

11. Zitrone und Honig:

Dies ist eine einfache auch ein wunderbarer Tipp, wie man eine positive Gesichtsmaske zu machen Haut aufzuhellen. Sowohl Honig und Zitrone könnte in jeder Küche mit Leichtigkeit zu finden. Nehmen Sie 1 TL Honig und 1 Teelöffel Zitronensaft und mischen sie gut. Danach, verwenden Sie diese Mischung auf Ihre Gesichtshaut auftragen und für etwa zwanzig Minuten bleiben lassen und trocknen lassen. Schließlich können Sie mit kaltem Wasser wie gewohnt abzuspülen. Sie werden das Gefühl der klare und weiche Haut nach der Anwendung dieser Maske erzielen. Kurz gesagt, ist dies eine der großen Dinge, die Menschen tun sollten, wenn sie für natürliche Wege suchen, der für Menschen geeignet sind, so dass sie wissen, wie hellere Haut zu Hause mit der Mischung aus Zitrone und Honig natürlich zu bekommen.

12. Gram Mehl Und Tomate: 

Gram Mehl ist sehr berühmt Sonnenbräune für das Entfernen, vor allem in Indien. Sie können eine einfache Gesichtsmaske aus Gramm Mehl machen und Tomaten Verwendung zu Hause zu machen, und Sie werden nicht mehr sich fragen müssen, wie hellere Haut zu bekommen mit Hautaufheller Lebensmittel und natürliche Zutaten. Es ist wirklich effektiv im Hinblick auf die Hautaufhellung. Nehmen Sie 2 bis 3 Teelöffel. Tomatensaft und mit 2 TL mischen. Gramm Mehl. Verwenden Sie die Mischung direkt auf die Haut innerhalb von etwa fünfzehn und zwanzig Minuten anzuwenden. Dann verwenden Sie sauberes Wasser, um Ihr Gesicht abspülen.

Viele Menschen wünschen gerechtere Haut zu bekommen, weil von vielen Gründen. In der Tat, ein dunkler manchmal Hautton macht man sich lückenhaft und verunstaltet, wie es eine erhöhte Menge an Melanin hat. Obwohl, es gibt noch keine Sonderposten Ihre Haut von Melanin Immun helfen, gibt es Tipps, wie hellere Haut zu bekommen natürlich zu Hause in einem Monat mit Lebensmitteln und natürliche Masken.

I. Wie Lighter Haut zu bekommen - Machen Paste und Masken

In diesem Abschnitt werde ich Sie durch 44 einfache Möglichkeiten, praktische Hinweise dafür, wie hellere Haut zu erhalten, die Sie nicht verpassen sollten, wenn Sie Zeit anwenden natürliche Pasten und Masken haben. Mit speziellen Methoden, um Ihre Haut zu erhellen können Sie mehr Geld kosten, als Sie wollen und bereit sind, zu zahlen. Wenn Sie jedoch noch weißere Haut erhalten möchten, sollten Sie den folgenden Abschnitt sorgfältig zu lesen. Ich werde das Layout mehrere hausgemachte Pasten und Masken, die Sie Ihr Ziel des Erhaltens weißere Haut zu erreichen helfen. Sie können diese Produkte und Lebensmittel verwenden, die ohne Bezug zu dem Preisschild rechts in Ihrem Haus gefunden werden kann.

1. Orangensaft:

Dies ist die erste aus der effektivsten Tipps, wie hellere Hautfarbe bekommen natürlich zu Hause, dass ich in diesem voll schriftlich einführen wollen.

Könnte sein Vitamin C ist der wichtigste Bestandteil in der Hautpflege und zum Glück kann dieses Vitamin aus Orange in Hülle und Fülle genommen werden. Darüber hinaus hat Orange Bleichen Eigenschaften, die Ihnen zeigen können, wie Sie Ihre Haut heller und weißer schnell zu machen.

Es wurde entdeckt, dass die regelmäßige Einnahme von frischem Orangensaft stark die gesamte Textur der Haut sowie der Haut Geschmeidigkeit bei der Verbesserung helfen. Um zu erfahren, wie Sie Ihre Haut weißer zu machen, können Sie die Verwendung von Orangen auf 2 verschiedene Arten machen.

• Grind getrocknet Orange schält die Orangenschale Pulver zu erhalten. 1 Esslöffel Naturjoghurt mit 1 EL Orangenschale Pulver eine Paste zu bilden. Verwenden Sie diese Paste auf die Haut aufzutragen und lassen Sie es für etwa fünfzehn bis zwanzig Minuten bleiben. Dann waschen Sie Ihre Haut vorsichtig ab sauberen, kühlen Wasser. Dies wird dazu beitragen, die Gesichtshaut Marken und Flecken aufhellen schnell zu machen. Wenden Sie diese Methode 1 - 2 mal pro Woche, aber denken Sie daran, es nicht zu überstrapazieren (mehr als 2 mal pro Woche), wie es Ihre Haut dünner und empfindlicher zu machen.
• Alternativ können Sie 1 Prise Kurkuma gepudert kombinieren mit 2 Esslöffel Orangensaft zu einer Paste zu machen. Verwenden Sie diese Paste anwenden direkt auf Ihre Gesichtshaut und Nacken vor dem Zubettgehen. Auf der anderen Seite können Sie auch diese Paste auf die Beine und die Hände reiben. Am nächsten Morgen, waschen Sie Ihre Haut ab. Appy diese Spitze auf einer täglichen Basis für beste Ergebnisse, wie gewünscht.

Weiterlesen: Wie Clear Skin Mit Moles, Warzen und Schlagwörter Removal Get

2. Kojic Acid:

Ein weiterer Tipp, wie hellere Haut zu bekommen natürlich zu Hause schnell und effektiv, dass ich in dieser Liste zeigen wollen, ist, dass die Menschen den Einsatz von Kojisäure machen sollte. Kojisäure ist natürlich von den Pilzen und anderen Pilzen wie das abgeleitet. Diese natürliche Verbindung wird auch aus dem Reis Sake oder Reiswein hergestellt. Somit ist Kojisäure eigentlich sehr gut für Ihre Haut, wie es helfen kann, erhellen die Haut die natürliche und sichere Weise. Diese Kojisäure kann helfen, die Tyrosinase-Aktivität und dadurch verhindern, daß die Melaninbildung auf der Haut des oberen Schicht zu hemmen. Dies wiederum wird dazu beitragen, die Haut schnell zu erhellen und sicher auch ohne an eine schädliche Nebenwirkung führt. Daher ist Kojisäure immer ratsam, und glaubte, eine der effektivsten natürlichen Hautaufhellern aus Japan.

Zutaten:

• Regelmäßige Gel oder Lotion oder Creme
• Kojisäure - 1/2 bis 1 Teelöffel

Wie man und anwenden:

• In erster Linie müssen Sie sauberes Wasser verwenden, um Ihr Gesicht und Hals vorsichtig mit einer sanften Gesicht zu waschen oder eine milde Seife zu spülen.
• Holen Sie sich das vorbereitet Kojisäure und fügen Sie ihn in den Gelen, die Sie regelmäßig verwenden. Sie können auch die Verwendung von Lotionen und Cremes, anstatt für die gleichen Ergebnisse zu machen.
• Rühren Sie die Mischung gut und es verwenden, um gründlich nach rechts auf den Hals und Gesichtshaut auftragen und lassen Sie es für eine Weile bleiben.
• Wiederholen Sie diesen Tipp 2-mal pro Tag jeden Tag innerhalb oder 1- 2 Monaten.
• Sie sollten beachten, dass die Kojisäure, im Gegensatz dazu auch einige führen kann Hautausschläge und Reizung besonders für solche mit dünnen, empfindlichen Haut. Es wäre am besten für Sie und auch sehr notwendig, einen Patch-Test zu erhalten, bevor Kojisäure auf die Haut, um die Anwendung der Haut brennendes Gefühl zu beseitigen.

Weiterlesen:

Wie Whiten Haut schnell und natürlich - 20 einfache Wege

Beste Vitamine für trockene Haut und Scalps - 7 Wichtige Nährstoffe

Wie mit natürlichen Urtikaria und Angioödem Behandlung Rid Of Urtikaria Get - Eine andere Haut Problem.

3. Mandelöl: 

Mandelöl enthält viel Hautaufheller Verbindungen, einschließlich Vitamin E, B6, B2, PO, Mineralien, Phytosterole, und ungesättigte Fettsäuren (PP könnte als Vitamin B3 bzw. Niacin bekannt sein). Niacinamid ist eine der biologisch aktiven Formen des Niacin, damit Ihnen hilft, zu zeigen, wie Sie die Haut weißer und der unerwünschten Pigmentierung der Haut gelöscht zu machen. Es wird bei der Transformation von Melanosom von Melanozyten zu Keratinozyten interferieren. Daher wird Mandelöl können Sie Ihren Hautton sowie die Bereitstellung der sogar Teint zu helfen, zu erleichtern. Zusätzlich kann Mandelöl helfen, das Falten Bildung auf der Haut zu verhindern, entfernen Sie die Flecken effektiv und schließlich die Glut der Haut aussehen und perfekt Licht.

Zutaten:

• Taschentuch
• Heißes Wasser
• Größere Schüssel
• Stahlschale
• Mandelöl

Wie man und anwenden:

• Nehmen und eine geeignete Menge an Mandelöl erhitzen, um es mit einem indirekten Wärmequelle warmen machen.
• Wärmen Mandel Öl, müssen Sie dieses Öl in einer Stahlschüssel gießen und dann die Schüssel in eine größere Schüssel, die mit Wasser gefüllt ist (heiß).
• Lassen Sie es für ca. 5 Minuten bleiben und dann das Öl Stahlschüssel herausnehmen
• Gießen Sie eine suficient Menge des Öls, um Ihre Hände und reiben Sie Ihre Hände mit Öl auf den Beinen, kessel, Hals und Gesicht.
• Massieren Sie Ihre Haut mit dem Mandelöl innerhalb von etwa zehn bis fünfzehn Minuten, bevor ein Gewebe nimmt das überschüssige Öl aus dem Hautbereich zu beseitigen Sie das Öl anzuwenden.
• Diese Methode ist eigentlich sehr einfach bringt noch über gute Ergebnisse wie gewünscht, wenn es richtig ist und angewendet häufig den richtigen Weg auf jeden Abend vor dem Zubettgehen.
• Wenden Sie diesen Tipp für fünfzehn Nächte ununterbrochen, bevor es zu zwei- bis dreimal wöchentlich zu reduzieren und dies auch weiterhin tun, bis Sie einmal pro Woche erreichen zu bekommen, wie Sie Ihre Haut leichter schnell zu machen.

In der Tat ist dies eine der besten Tipps, wie hellere Haut natürlich zu Hause Menschen bekommen sollte Gebrauch für guten zu lernen und machen erinnern!

Weiterlesen Wie natürlich mit Banish Meine Bumps Rid Of Bumps Get - Auch eine häufige Haut Frage, die Haut Juckreiz und Entzündungen verursacht.

4. Milch, Zitronensaft, Honig:

Dies ist auch ein weiterer Tipp, wie hellere Hautfarbe bekommen natürlich zu Hause, dass ich in dieser ganzen Artikel vorstellen möchten und wollen Sie und meine anderen Leser so schnell wie möglich zu erlernen und anzuwenden.

Zutaten:

• Honig
• Zitronensaft
• Milch

Wie man und anwenden:

• Nehmen und 1 TL mischen. jeder Zitronensaft mit Honig und Milchpulver (oder Milch).
• Sie sollten diese Gesichtsmaske alle über die Haut auftragen, nachdem gereinigt wird und lassen Sie es vor dem Waschen Sie Ihre Haut aus etwa fünfzehn bis zwanzig Minuten bleiben. Es wird auch Ihre Haut viel weicher und geschmeidiger machen.

Viele Menschen wünschen gerechtere Haut zu bekommen, weil von vielen Gründen. In der Tat, ein dunkler manchmal Hautton macht man sich lückenhaft und verunstaltet, wie es eine erhöhte Menge an Melanin hat. Obwohl, es gibt noch keine Sonderposten Ihre Haut von Melanin Immun helfen, gibt es Tipps, wie hellere Haut zu bekommen natürlich zu Hause in einem Monat mit Lebensmitteln und natürliche Masken.

I. Wie Lighter Haut zu bekommen - Machen Paste und Masken

In diesem Abschnitt werde ich Sie durch 44 einfache Möglichkeiten, praktische Hinweise dafür, wie hellere Haut zu erhalten, die Sie nicht verpassen sollten, wenn Sie Zeit anwenden natürliche Pasten und Masken haben. Mit speziellen Methoden, um Ihre Haut zu erhellen können Sie mehr Geld kosten, als Sie wollen und bereit sind, zu zahlen. Wenn Sie jedoch noch weißere Haut erhalten möchten, sollten Sie den folgenden Abschnitt sorgfältig zu lesen. Ich werde das Layout mehrere hausgemachte Pasten und Masken, die Sie Ihr Ziel des Erhaltens weißere Haut zu erreichen helfen. Sie können diese Produkte und Lebensmittel verwenden, die ohne Bezug zu dem Preisschild rechts in Ihrem Haus gefunden werden kann.

1. Orangensaft:

Dies ist die erste aus der effektivsten Tipps, wie hellere Hautfarbe bekommen natürlich zu Hause, dass ich in diesem voll schriftlich einführen wollen.

Könnte sein Vitamin C ist der wichtigste Bestandteil in der Hautpflege und zum Glück kann dieses Vitamin aus Orange in Hülle und Fülle genommen werden. Darüber hinaus hat Orange Bleichen Eigenschaften, die Ihnen zeigen können, wie Sie Ihre Haut heller und weißer schnell zu machen.

Es wurde entdeckt, dass die regelmäßige Einnahme von frischem Orangensaft stark die gesamte Textur der Haut sowie der Haut Geschmeidigkeit bei der Verbesserung helfen. Um zu erfahren, wie Sie Ihre Haut weißer zu machen, können Sie die Verwendung von Orangen auf 2 verschiedene Arten machen.

• Grind getrocknet Orange schält die Orangenschale Pulver zu erhalten. 1 Esslöffel Naturjoghurt mit 1 EL Orangenschale Pulver eine Paste zu bilden. Verwenden Sie diese Paste auf die Haut aufzutragen und lassen Sie es für etwa fünfzehn bis zwanzig Minuten bleiben. Dann waschen Sie Ihre Haut vorsichtig ab sauberen, kühlen Wasser. Dies wird dazu beitragen, die Gesichtshaut Marken und Flecken aufhellen schnell zu machen. Wenden Sie diese Methode 1 - 2 mal pro Woche, aber denken Sie daran, es nicht zu überstrapazieren (mehr als 2 mal pro Woche), wie es Ihre Haut dünner und empfindlicher zu machen.
• Alternativ können Sie 1 Prise Kurkuma gepudert kombinieren mit 2 Esslöffel Orangensaft zu einer Paste zu machen. Verwenden Sie diese Paste anwenden direkt auf Ihre Gesichtshaut und Nacken vor dem Zubettgehen. Auf der anderen Seite können Sie auch diese Paste auf die Beine und die Hände reiben. Am nächsten Morgen, waschen Sie Ihre Haut ab. Appy diese Spitze auf einer täglichen Basis für beste Ergebnisse, wie gewünscht.

Weiterlesen: Wie Clear Skin Mit Moles, Warzen und Schlagwörter Removal Get

2. Kojic Acid:

Ein weiterer Tipp, wie hellere Haut zu bekommen natürlich zu Hause schnell und effektiv, dass ich in dieser Liste zeigen wollen, ist, dass die Menschen den Einsatz von Kojisäure machen sollte. Kojisäure ist natürlich von den Pilzen und anderen Pilzen wie das abgeleitet. Diese natürliche Verbindung wird auch aus dem Reis Sake oder Reiswein hergestellt. Somit ist Kojisäure eigentlich sehr gut für Ihre Haut, wie es helfen kann, erhellen die Haut die natürliche und sichere Weise. Diese Kojisäure kann helfen, die Tyrosinase-Aktivität und dadurch verhindern, daß die Melaninbildung auf der Haut des oberen Schicht zu hemmen. Dies wiederum wird dazu beitragen, die Haut schnell zu erhellen und sicher auch ohne an eine schädliche Nebenwirkung führt. Daher ist Kojisäure immer ratsam, und glaubte, eine der effektivsten natürlichen Hautaufhellern aus Japan.

Zutaten:

• Regelmäßige Gel oder Lotion oder Creme
• Kojisäure - 1/2 bis 1 Teelöffel

Wie man und anwenden:

• In erster Linie müssen Sie sauberes Wasser verwenden, um Ihr Gesicht und Hals vorsichtig mit einer sanften Gesicht zu waschen oder eine milde Seife zu spülen.
• Holen Sie sich das vorbereitet Kojisäure und fügen Sie ihn in den Gelen, die Sie regelmäßig verwenden. Sie können auch die Verwendung von Lotionen und Cremes, anstatt für die gleichen Ergebnisse zu machen.
• Rühren Sie die Mischung gut und es verwenden, um gründlich nach rechts auf den Hals und Gesichtshaut auftragen und lassen Sie es für eine Weile bleiben.
• Wiederholen Sie diesen Tipp 2-mal pro Tag jeden Tag innerhalb oder 1- 2 Monaten.
• Sie sollten beachten, dass die Kojisäure, im Gegensatz dazu auch einige führen kann Hautausschläge und Reizung besonders für solche mit dünnen, empfindlichen Haut. Es wäre am besten für Sie und auch sehr notwendig, einen Patch-Test zu erhalten, bevor Kojisäure auf die Haut, um die Anwendung der Haut brennendes Gefühl zu beseitigen.

Weiterlesen:

Wie Whiten Haut schnell und natürlich - 20 einfache Wege

Beste Vitamine für trockene Haut und Scalps - 7 Wichtige Nährstoffe

Wie mit natürlichen Urtikaria und Angioödem Behandlung Rid Of Urtikaria Get - Eine andere Haut Problem.

3. Mandelöl: 

Mandelöl enthält viel Hautaufheller Verbindungen, einschließlich Vitamin E, B6, B2, PO, Mineralien, Phytosterole, und ungesättigte Fettsäuren (PP könnte als Vitamin B3 bzw. Niacin bekannt sein). Niacinamid ist eine der biologisch aktiven Formen des Niacin, damit Ihnen hilft, zu zeigen, wie Sie die Haut weißer und der unerwünschten Pigmentierung der Haut gelöscht zu machen. Es wird bei der Transformation von Melanosom von Melanozyten zu Keratinozyten interferieren. Daher wird Mandelöl können Sie Ihren Hautton sowie die Bereitstellung der sogar Teint zu helfen, zu erleichtern. Zusätzlich kann Mandelöl helfen, das Falten Bildung auf der Haut zu verhindern, entfernen Sie die Flecken effektiv und schließlich die Glut der Haut aussehen und perfekt Licht.

Zutaten:

• Taschentuch
• Heißes Wasser
• Größere Schüssel
• Stahlschale
• Mandelöl

Wie man und anwenden:

• Nehmen und eine geeignete Menge an Mandelöl erhitzen, um es mit einem indirekten Wärmequelle warmen machen.
• Wärmen Mandel Öl, müssen Sie dieses Öl in einer Stahlschüssel gießen und dann die Schüssel in eine größere Schüssel, die mit Wasser gefüllt ist (heiß).
• Lassen Sie es für ca. 5 Minuten bleiben und dann das Öl Stahlschüssel herausnehmen
• Gießen Sie eine suficient Menge des Öls, um Ihre Hände und reiben Sie Ihre Hände mit Öl auf den Beinen, kessel, Hals und Gesicht.
• Massieren Sie Ihre Haut mit dem Mandelöl innerhalb von etwa zehn bis fünfzehn Minuten, bevor ein Gewebe nimmt das überschüssige Öl aus dem Hautbereich zu beseitigen Sie das Öl anzuwenden.
• Diese Methode ist eigentlich sehr einfach bringt noch über gute Ergebnisse wie gewünscht, wenn es richtig ist und angewendet häufig den richtigen Weg auf jeden Abend vor dem Zubettgehen.
• Wenden Sie diesen Tipp für fünfzehn Nächte ununterbrochen, bevor es zu zwei- bis dreimal wöchentlich zu reduzieren und dies auch weiterhin tun, bis Sie einmal pro Woche erreichen zu bekommen, wie Sie Ihre Haut leichter schnell zu machen.

In der Tat ist dies eine der besten Tipps, wie hellere Haut natürlich zu Hause Menschen bekommen sollte Gebrauch für guten zu lernen und machen erinnern!

Weiterlesen Wie natürlich mit Banish Meine Bumps Rid Of Bumps Get - Auch eine häufige Haut Frage, die Haut Juckreiz und Entzündungen verursacht.

4. Milch, Zitronensaft, Honig:

Dies ist auch ein weiterer Tipp, wie hellere Hautfarbe bekommen natürlich zu Hause, dass ich in dieser ganzen Artikel vorstellen möchten und wollen Sie und meine anderen Leser so schnell wie möglich zu erlernen und anzuwenden.

Zutaten:

• Honig
• Zitronensaft
• Milch

Wie man und anwenden:

• Nehmen und 1 TL mischen. jeder Zitronensaft mit Honig und Milchpulver (oder Milch).
• Sie sollten diese Gesichtsmaske alle über die Haut auftragen, nachdem gereinigt wird und lassen Sie es vor dem Waschen Sie Ihre Haut aus etwa fünfzehn bis zwanzig Minuten bleiben. Es wird auch Ihre Haut viel weicher und geschmeidiger machen.

9. Nehmen Sie ein Milchbad

Um die schöne Haut besitzen, können Sie versuchen, jeden Tag Milchbäder nehmen. In der Milch kann die Milchsäure stark befeuchten und bleichen Haut. Allerdings Milch Bad zu nehmen kostet Sie viel Geld und es ist wirklich zeitraubend. gelegentlich Anstatt, können Sie in es zu frönen. Eine gute Option für Sie wird mit Milchpulver, weil es die ähnliche Nährstoffe wie frische Milch enthält.

10. Rauchen aufhören

In der Tat ist dies die letzte, aber auch sehr wichtig, aus der Liste mit den besten Tipps, wie hellere Hautfarbe bekommen natürlich zu Hause, dass ich in dieser ganzen Schrift vorstellen möchten und wollen meine Leser hellere Haut zu erlernen und anzuwenden schnell und effektiv.

Fast jeder erkennt, dass das Rauchen jedoch auf ihre gesundheits- stark schädlich ist, nicht viele Menschen sind sich bewusst, das Rauchen der Schäden an der Haut. Rauchen führt zu einer vorzeitigen Alterung, feine Linien und Falten. Es bremst auch den Blutfluss zu Ihrem Gesicht. Ihr Gesicht wird sich fahl und grau aussehen. das Beste, was Sie tun sollten, also haben gesünder und leichter Haut mit dem Rauchen aufhören.

Hinweis: Dinge zu vermeiden:

Um gesund und weiße Haut, sollten Sie loswerden über fettige und verarbeiteten Lebensmitteln. Normalerweise wird fettige Lebensmittel helfen Ihnen gesunde Haut zu erhalten, aber fettig oder über fettige Lebensmittel Ihre Haut zu bekommen Akne, Rötungen und Unreinheiten führen kann. Danach werden sie Pigmentierung Erhöhung auf der Haut verursachen. So heller und gesündere Haut zu haben, sollten Sie Junk-Food vermeiden und sogar Alkohol.

Darüber hinaus ist die Skintervention Führer da ich ein E-Buch, das ich 22 Jahre alt war gelesen, und jetzt, empfehle ich Ihnen, es zu lesen zu lernen, wie schön aussehen. Diese E-Buch deckt auch Tipps für die Hautaufhellung, so dass, wenn Sie Zeit haben und wollen wirklich schöne Aussehen zu erhalten, sollten Sie dies einmal versuchen!

All diese Tipps, wie hellere Haut zu bekommen, was ich verwendet habe, meine eigene Haut, und jetzt zu erhellen, ich bin froh, dass meine eigenen Erfahrungen mit jemandem zu teilen, die von dieser schrecklichen und hässliche Haut Problem leidet.

Wenn Sie die 32 Möglichkeiten auf, spüren, wie hellere Haut zu bekommen natürlich zu Hause in einem Monat habe ich in diesem Artikel angeboten werden, sind interessant und nützlich, fühlen Sie einfach frei, alle Ihre Kommentare / Feedback am Ende dieser Posten zu verlassen. Wir freuen uns über Ihren Beitrag und werden alle so schnell wie möglich antworten.

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13. Gram Flour 

Gram Mehl ist ein großer Bestandteil in der Küche, die Ihre Haut aufhellen können. Es enthält viele Nährstoffe, die Ihre Haut gesünder und leichter zu halten. Dieses Mittel hilft Ihnen auch Giftstoffe und überschüssiges Öl von der Haut und unterstützen Sie Ihre Haut Feuchtigkeit zu entfernen. Sie können kombinieren einige Rosenwasser oder Süßwasser mit einigen Gramm Mehl und gelten auf Ihrem Gesicht. Lassen Sie es, bis es trocken ist und dann mit Wasser waschen. Diese natürliche Zutat kann sehr gut Ihre niedriger der Hautalterungsprozess sowie banish Unebenheiten auf der Haut helfen.

14. Honig 

Suche nach dem, wie hellere Haut zu bekommen mit natürlichen Inhaltsstoffen, können Sie nicht passieren Honig, der als Beitrag einer getönten Haut ist sehr effektiv und kann Ihnen helfen aufzuräumen Akne-Narben und dunklen Flecken zeigen. Sie können jeden Tag benutzen Honig für ein paar Minuten in Ihr Gesicht auftragen und mit warmem Wasser waschen. Dieses Mittel wird abgestorbene Hautzellen zu reduzieren und kann Ihre Haut frischer, leichter und heller. Sie können Zitronensaft, Honig, Milch, mischen und Mandelöl eine bessere Wirkung zu erhalten. Darüber hinaus sollten Sie andere Methoden auf andere Methoden siehe Wie kommt man strahlende Haut natürlich auch verfügbar auf VKool.com

15. Aloe Vera 

So sammeln Sie Tipps, wie hellere Haut zu bekommen, können Sie die Wirksamkeit von Aloe-Vera-Gel nehmen, die sich leicht um Ihr Haus oder im Supermarkt zu finden ist. Dieser natürliche Bestandteil können Sie Hyperpigmentierungen schneiden helfen. Aloe vera verringert auch dunkle Flecken und Haut Gesundheit und Hautfarbe zu verbessern. Einfach, nehmen Sie Vera Gel Aloe und für 30 Minuten auf die Haut auftragen und mit frischem Wasser abwaschen. Sie sollten auf diese Weise tun zweimal pro Tag in zwei Wochen und sehen, wie hell Ihre Haut ist.

Mehr erfahren: 16 Positive und Nebenwirkungen von Aloe Vera Saft auf den menschlichen Körper

16. Papaya 

Papaya ist eine der besten Früchte für Ihre Gesundheit insgesamt und Ihre Haut speziell. Diese Frucht wird den Teint der Haut aufhellen, da sie viele wertvolle Nährstoffe und notwendigen Vitamine enthält. Sie können Papaya essen täglich oder reiben Papaya direkt auf Ihrem Gesicht, bis es trocken ist, waschen mit frischem Wasser. Außerdem können Sie Zitronensaft und Papaya und wenden sie in den Hals und Gesicht für 30 Minuten mischen. Sie sollten dies einmal tun oder zweimal pro Woche.

17. Kurkuma 

Wie hellere Haut natürlich und schnell zu bekommen? Zusammen mit anderen Zutaten, Kurkuma ist auch ideal für Ihren Hautton. Es ist voll an Antioxidantien die Gesundheit und die Haut zu verbessern. Sie können auch Milchcreme und Kurkuma Pulver mischen und sie auf die Haut auftragen. Trocknen Sie es natürlich und mit warmem Wasser waschen. Außerdem können Sie Kurkuma, Zitronensaft, und Gramm Mehl als Paste und bewerben Sie sich direkt auf das Gesicht für 20-25 Minuten mischen. Dann mit dem lauwarmen Wasser abwaschen.

18. Haferflocken 

Sie Haut braucht immer neue Zellen häufig und Haferflocken ist in der Linderung Giftstoffe aus der Haut von Vorteil sowie Peeling der Haut Sie können eine Mischung aus Tomatensaft mit einer kleinen Menge von Haferflocken verwenden und für 20 Minuten auf dem Gesicht reiben. Darüber hinaus können Sie Zitronensaft, Kurkuma-Pulver und Haferflocken Pulver und die Maske auf dem Gesicht zu kombinieren. Spülen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser. Sie sollten versuchen, es jeden Tag zu tun und fühlen, wie sie sich ändert.

In der Tat gibt es keinen Zweifel, dass Haferflocken eine der interessantesten und wirkungsvoll, was als guter Tipp verwendet in Betracht gezogen werden könnte, wie hellere Haut zu Hause natürlich zu bekommen, ohne viel Zeit, Geld und Mühe zu verbringen.

33. Weiß Baking Soda:

Weiß Backpulver hat eine starke Wirkung auf die Haut Weiß. Es wird als ein hervorragendes Peeling verwendet bekannt Achsel sauber und weiß zu machen. Sie können anstelle von chemisch hergestellt Antitranspirantien und Deodorants weißen Backpulver verwenden, weil sie zu dunkle Farbe für Ihre Achselhöhlen führen kann. Backpulver kann unangenehmen Körpergeruch zu vereiteln. Auch ein Gestrüpp aus Backpulver erstellt wurden, können beschädigte und abgestorbene Zellen entfernen in unclogging Poren führt. Es wird die Bakterien töten, um Sie stark Haut zu bringen.

Mischen Sie etwas Backpulver mit Wasser zu einer dicken Paste. Vorsichtig schrubben die dunkle Haut. Spülen Sie und trocken tupfen. In der Tat, dieser Tipp, wie hellere Hautfarbe zu bekommen ist natürlich sehr einfach, aber äußerst effektiv zu lernen, so dass die Leute nur Schritt lernen müssen genau für Schritt dieses Rezept, und warten Sie die gewünschten Ergebnisse.

34. Joghurt:

Joghurt ist ein aus Milch Produkt und es verschiedene Nährstoffe gut für Ihre Haut hat. Dank der Milchsäure innerhalb Joghurt, es hat Bleichen Eigenschaften. Die folgenden Mittel sind für alle Hauttypen geeignet.

Reiben Sie Joghurt auf der Haut und lassen Sie es für einige Minuten und spülen Sie es mit dem lauwarmen Wasser ab. Folgen Sie jeden Tag dies für einige Wochen eine signifikante Veränderung in ihr Teint zu bekommen.

Sie können auch 1 Esslöffel Joghurt und ½ Esslöffel Honig kombinieren. Lassen Sie diese Mischung auf Ihr Gesicht und Hals für 10 bis 15 Minuten und waschen Sie es mit dem lauwarmen Wasser ab. Ihre Hautfarbe, indem Sie diese jeden Tag deutlich verbessert.

Alternativ können Sie etwas Zitronensaft und etwas Haferflocken verwenden, um Joghurt hinzuzufügen. Sie werden zu einer dicken Paste haben und diese als Gesichtsmaske auf das Gesicht auftragen. Diese Methode wird halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und geschmeidig.

Sehen: Vorteile von Joghurt

All diese Tipps, wie hellere Haut zu bekommen, was ich verwendet habe, meine eigene Haut, und jetzt zu erhellen, ich bin froh, dass meine eigenen Erfahrungen mit jemandem zu teilen, die von dieser schrecklichen und hässliche Haut Problem leidet.

Wenn Sie die 17 Möglichkeiten auf, spüren, wie hellere Haut zu bekommen natürlich zu Hause in einem Monat habe ich in diesem Artikel angeboten werden, sind interessant und nützlich, fühlen Sie einfach frei, alle Ihre Kommentare / Feedback am Ende dieser Posten zu verlassen. Wir freuen uns über Ihren Beitrag und werden alle so schnell wie möglich antworten.

II. Wie Lighter Haut mit Skin Whitening Nahrungsmittel zu erhalten:

1. Die Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung

Dies ist die erste aus den einfachen, aber nützliche Tipps, wie hellere Haut zu bekommen mit der Haut Lebensmittel Aufhellung, die Ich mag würde in diesem Abschnitt des Artikels einzuführen.

Eine ausgewogene Ernährung, die die Textur der Haut steigern können, werden makellose und heller Haut führen. Die folgenden Arten von Lebensmitteln wird Ihnen helfen, Ihre Haut vor den negativen Auswirkungen der Sonne zu schützen, Hautflecken verblassen und Ihre Haut allmählich aufzuhellen.

eine gute Ernährung zu erhalten ist das Wichtigste, was Sie tun sollten, wenn die Haut aufzuhellen versuchen. Dies liegt daran, eine gute, ausgewogene Ernährung bietet Ihrer Haut einen gesunden Glanz. Für eine gute, sollten Sie Veredelungsprodukte aus Ihrer täglichen Mahlzeiten zu entfernen, da die veränderten Zutaten, die sie enthalten, zu Rötungen und Unreinheiten führen kann. Viele Menschen entscheiden sich natürlich ganz und Bio-Lebensmittel zu essen, die wenig Zucker und hohe Faser schließen dunkle Haut zu vermeiden, zu entwickeln.

Wenn Sie ein paar gesunde Mahlzeit Plan Vorschläge zu lernen möchten, können Sie lesen Menü In A Box Online Meal Planning oder Die gesunde Art Diät Listen der gesunde Rezepte zu erhalten, die für Ihre Haut und die allgemeine Gesundheit gut sind.

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2. Trinkwasser regelmäßig

Meine Mutter hatte Recht, als sie mir sagte, dass: "Trinkwasser häufig wird Ihnen helfen, alles reparieren". Jetzt, als ich aufwuchs, sehe ich das Wunder von Wasser so klar. Ob Sie Wasser trinken möchten, sollten Sie immer daran denken, dass die Menschen mindestens 8 Gläser Wasser (entspricht ca. 1,5 Liter) pro Tag trinken müssen. Diese einfache Routine werden Sie auf jeden Fall schieben helfen unerwünschte Harnstoff aus Ihrem Körper-System. Dieses Gesetz wird helfen, die Blutzirkulation zu verbessern und die guten Wirkungen es direkt auf Ihrem Hautoberfläche zeigte werden bringt. Für ein besseres Ergebnis können Sie ein Stück von Kalk oder Zitrone in Ihr Glas Wasser fügen Sie Ihren Körper mehr Vitamin C und eine gute Säure zu geben.

Dies ist auch ein guter Tipp, wie hellere Haut mit Hautaufheller Lebensmittel zu erhalten, die sehr einfach zu folgen, so dass die Menschen nicht über das Überspringen es denken sollten, wenn Sie für natürliche Art und Weise auf der Suche, wie Sie Ihre Haut weißer zu machen.

19. Reis-Pulver 

Um aufhellen Ihre Haut, können Sie versuchen, Reispulver zu verwenden, die häufig in den asiatischen Ländern verwendet wird. Reispulver ist voll von Aminobenzoesäure und es spielt als Sonnenschutz Sonnenlicht zu bekämpfen und die Haut zu schützen. Außerdem ist es reich an Vitamin C, Vitamin E und andere Antioxidantien, die Ihre Haut aufhellen können und reduzieren Hautalterungsprozess. Sie können ein wenig Reispulver, Milch, und warmes Wasser mischen und in den Hals und Gesicht. Lassen Sie es für 30 Minuten und mit warmem Wasser waschen. Sie können auf diese Weise zweimal wiederholen pro Woche.

20. Süßholzwurzel 

Eine weitere aus der Hausmittel und Tipps, wie hellere Haut auf natürliche Weise zu erhalten und sicher sollten die Menschen wissen, ob sie für natürliche Wege suchen verbesserte Hautton zu erhalten. Süßholzwurzel ist bei der Behandlung einiger Hauterkrankungen wie Ekzeme und psoriases verwendet. Dieser natürliche Bestandteil enthält gabridin, die Sie Melanin-Produktion zu reduzieren helfen und Ihre Hautzellen ausgleichen. Es unterstützt auch Sie von dunklen Flecken und Narben auf der Haut loszuwerden. Fast der Gesundheit Läden verkaufen diese Zutat und Sie können Süßholzwurzel kochen, kühlen Sie es und verwenden Sie einen Wattebausch auf den Hals und Gesicht auftragen. Sie können es über Nacht verlassen und mit frischem Wasser am nächsten Morgen abwaschen. Darüber hinaus können Sie etwas Tomatensaft, Sandelholz paste- Zitronensaft, Gurke, und Süßholzwurzel-Extrakt zusammen (stellen Sie sicher, dass Sie mischen Gurke mischen. Nun alle Zutaten gut mischen und wenden Sie es in Ihrem Gesicht für 30 Minuten. Abwaschen mit Wasser und Sie können dies zweimal pro Woche zu tun.

21. toloknjanki Extract 

Toloknjanki Extrakt wird in einigen kosmetischen Produkten, die üblicherweise verwendet, und es ist eines der nützlichsten und natürlichen Zutaten für schnell Ihre Hautaufhellung. Der Grund dafür ist, dass Bärentraubenextrakt Hydrochinon und Arbutin enthält dunkle Haut abzubrechen. Es ist auch ideal für Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Sie können toloknjanki genaue direkt auf der Haut als Creme verwenden, oder Sie können mit Wasser und etwas Glycerin diese Zutat mischen eine ausgezeichnete Paste zu erhalten.

22. Mulberry Extract 

Mulberry-Extrakt enthält tryrosinase, die die Produktion von Melanin in der Haut bestimmen kann. Als Ergebnis Ihre dunkle Flecken und Pigmentierung auf der Haut wird allmählich heller. Ebenso enthält Maulbeerextrakt Flavonoide, die sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit der Haut. Sie können jeden Tag Maulbeerextrakt verwenden, indem sie direkt auf Ihrem Gesicht anwenden. Kurz gesagt, ist es das, was Sie wissen müssen und die Verwendung machen, wenn Sie für natürliche Wege und Tipps zu suchen, wie hellere Hautfarbe natürlich zu bekommen und effektiv zu Hause.

23. Tomaten 

Tomaten sind sehr cool und es ist in Vitamin C gut für Ihre Gesundheit und Ihre Haut Entwicklung sehr wichtiges Vitamin ist. Einfach, schneiden Sie nur die Tomaten in verschiedenen Kreisen und in Ihrem Gesicht. Lassen Sie es natürlich und waschen mit frischem Wasser trocknen. Außerdem können Sie Tomatensaft mit etwas Zitronensaft mischen für 15 Minuten in den Hals und Gesicht auftragen. Darüber hinaus können Sie etwas Tomatensaft mit Buttermilch kombinieren und sie auf Gesicht und Hals für 30 Minuten anwenden. Dann abwaschen mit Ihrer Haut. Für Mischhaut, können Sie Avocado und Tomaten für Gesicht und Hals mischen. Wenden Sie es für 30 Minuten und mit warmem Wasser waschen. Tomaten sind auch gut, wenn es mit Joghurt kombiniert wird. Lassen Sie diese Haut Paste für 20 Minuten Sand mit Wasser abwaschen.

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24. Coconut Oil 

Kokosöl wird nicht nur von Hausfrauen als gesunde Lebensmittel verwendet wird, ist es auch eine Fülle zu geben, Ihre Haut. Wie hellere Haut mit Kokosöl zu bekommen? Waschen Sie Ihre Gesicht, trocknen Sie es mit einem weichen Tuch, dann tauchen Sie einen Wattebausch in das Kokoswasser und wenden sie in den Hals und Gesicht. Vor allem müssen Sie nicht abzuspülen, wenn Kokosöl. Wie üblich können Sie Kokosöl in Ihre Ernährung bekommen Sie die besten Effekte hinzufügen.

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25. Eier

Keine Sorge, wenn Sie ein schwaches und dunkle Haut haben, werde ich Ihnen ein Geheimnis geben - Eier. Ja, sie sind sehr nahrhaft Gesundheit zu verbessern und steigern Sie Ihre Energie jeden Tag zur Arbeit. Aber noch ausgezeichnet, Eier können Sie Ihre Haut aufzuhellen. Jetzt können Sie Ihr Gesicht reinigen, brechen das Ei und teilen sich das Ei in verschiedenen Teilen, ist ein Eiweiß und ist Eigelb. Wählen Sie das Eiweiß und wenden Sie es auf Ihrem Gesicht mit einem Wattebausch. Lassen Sie es für 15 Minuten, bis es trocken ist natürlich und abwaschen mit frischem Wasser. Sie können aber auch Eigelb mit einem Teelöffel Honig und wenden Sie es in Ihrem Gesicht mischen. Lassen Sie es für 15 Minuten und mit Wasser abspülen.

3. Verwendung von Soja-Produkte

Isoflavone in Soja enthalten ist, eine Art von Phytoöstrogenen, die einen Teil der weiblichen Hormone implementieren kann funktionieren Sie Alterung widerstehen zu helfen. Eine weitere Sache, Isoflavon hat auch die Fähigkeit, gegen Oxidation zu kämpfen, so sollten Sie es als eine wesentliche Nahrung zu sich nehmen, wenn Sie eine Frau sind die Haut zart und glänzend zu halten. Produkte aus Sojabohnen hergestellt, wie Tofu und Sojamilch sind die große Auswahl für Sie. Sie sollten sie als verbrauchen gesundes Dessert nach einer Mahlzeit.

Außerdem können Sie mehr, welche Lebensmittel herauszufinden, für Sie tun können in Die Schönheit der Lebensmittel zu entscheiden, was zu essen jeden Tag. Oder aber, wenn Sie Wege finden wollen Anti-Aging und Tipps zur Aufhellung der Haut als auch, können Sie lesen, Natürlich Skinsational zu finden, was Sie brauchen.

4. Gemüse, dunkelgrünes Blattgemüse und rote, gelbe Früchte

Gemüse und dunkelgrünes Blattgemüse, und rote, gelbe Früchte in der Regel eine große Anzahl von Phytochemikalien haben wie Carotine, die Sie Antioxidations helfen können, verhindern Altern, und verbessern Sie Ihre Hautwiderstand. Diese Arten von Lebensmitteln enthält Mango, rote und gelbe Tomaten, Karotten, Papaya, Kürbis, Süßkartoffeln, Wasserspinat, und so weiter. Sie sollten diese Nahrungsmittel essen regelmäßig mehr Vitamine und Mineralstoffe hinzuzufügen, die für Haut und Ihrem Körper gut sind.

5. Obst und Gemüse mit hohem Vitamin C

Wenn Sie Ihre Haut gesund und heller erhalten möchten, empfehle ich Ihnen zu mehr High-Vitamin-C-Gemüse zu essen und Früchte, wie Kiwis, Kirschen, Tomaten, Erdbeeren oder Zitrusfrüchten. Alle von ihnen sind für Ihre Haut und Vitamin C ist eines der wichtigsten Elemente wirklich gut, dass Ihre Haut heller zu machen. Dies ist auch einer der interessantesten und nützliche Tipps, wie hellere Hautfarbe bekommen natürlich, dass die Menschen nicht nach unten schauen sollte, sondern versuchen, Gebrauch davon so schnell wie möglich zu machen, um die besten Ergebnisse zu erzielen, wie gewünscht.

6. Trinken zwei Tassen Tee jeden Tag

Die US-Forschung bestätigt, dass grüner Tee trinken kann um etwa ein Drittel, die Menschen reduzieren die Peroxide helfen, während die Peroxide die Ursache der Haut Sonnenbrand, Rauheit und chalodermia sind. Dies ist vor allem wegen der Tee-Polyphenol, das ein super starkes Antioxidans ist. Die Oxidationsbeständigkeit von Tee-Polyphenol nachweislich wesentlich höher sein als alle Vitamine, wie Vitamin C, E, oder A.

7. Schokolade

Viele wissenschaftliche Untersuchungen und Studien haben erkannt, dass Schokolade für die Gesundheit der Menschen ist sehr vorteilhaft, weil es viele Arten von Antioxidantien, wie Kakao Flavonoide und Polyphenole enthält. Darüber hinaus ist die moderate Aufnahme von Schokolade auch wirklich gut für die Haut. Allerdings sieht Schokolade hohe Kalorien, so dass Sie nicht zu viel Schokolade essen sollte. Es wird besser sein für Sie dunkle Schokolade zu wählen, mit weniger als 55 Gramm pro Tag. So Schokolade regelmäßig mit einer richtigen Menge, werden Sie heller und gesündere Haut zu bekommen, wie Sie wünschen.

Darüber hinaus können Sie auch Skin Care Tycoon lesen, um mehr Wissen über mehr Hautpflege-Routinen erhalten und sogar Marke es für gut.
8. verbrauchen mehr Vitamin A

Weil Ihre Haut aus Retinol hergestellt ist, die als Vitamin-A bekannt ist, wird es helfen, die Haut stark und gesund zu halten. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut schwach ist und nicht fest, so bedeutet dies, dass Ihr Körper Vitamin A aufgefüllt werden muss,

Es gibt viele Lebensmittel, die reich an Vitamin A wie Austern, Eigelb und Magermilch. Sie können durch den Verzehr von Lebensmitteln Vitamin A für Ihren Körper wieder aufzufüllen, die eine hohe Menge an Beta-Carotin enthalten