Wie im sommer, cool zu bleiben, ohne einen pool oder klimaanlage

Der Aufenthalt im Sommer kühl nicht unbedingt, dass Sie die Klimaanlage den ganzen Tag lang zu laufen haben. Es gibt viele natürliche Wege, damit Sie leicht und mühelos cool bleiben. Hier sind 27 Tipps, wie im Sommer, cool zu bleiben, ohne einen Pool oder Klimaanlage können Sie nicht in Betracht gezogen haben.

How To Im Sommer ohne Pool oder Klimaanlage Cool bleiben 

1. Essen gewürzte Speisen

Viele Menschen fragen sich, warum diejenigen, die in der Welt steamiest Orten leben, wie Thailand und Indien, in der Regel stark gewürzte Speisen essen. Sie könnten einer von ihnen, richtig? Wenn die Menschen stark gewürzte Speisen essen, werden sie schwitzen. Beim Schwitzen wird der Körper abkühlen. Daher ist diese Art und Weise eine natürliche Methode, um Menschen kühl während der heißen Sommer bleiben zu helfen. Die Beratung ist, im heißen Sommer, sollten Sie Chilischoten verbrauchen sowie teuflisch heiß Gewürze und Lebensmittel sicher, cool zu bleiben.

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2. Hängen Nasse Blätter, schließen Sie die Vorhänge

Wenn Sie in den Fenstern hängen Jalousien oder Vorhänge besitzen, nur um sie zu schließen. Auf diese Weise können Sie das Licht in der Außenseite halten aus in Ihrem Zimmer scheint und Ihr eigenes Haus zu erwärmen. Eine Alternative zur Schließung Vorhänge ist ein paar Blätter mit Wasser dämpfen, bevor sie vor dem offenen Fenster hängen. Wenn die Luft bläst, können diese nassen Blätter machen Auswirkungen Kühlung.

3. Tragen Sie Flip-Flops

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Dieser Tipp, wie im Sommer, cool zu bleiben, ohne einen Pool oder Klimaanlage scheint so einfach, aber es ist wirklich nützlich für alle. Flip-Flops sind komfortabel Sommer Schuhe und helfen, die Temperatur des Körpers zu halten. Wenn Ihre Füße schwitzen, Flip-Flops wird den Schweiß ermöglichen, besser zu verdampfen als geschlossene,. Als Ergebnis kühlt diese Verdampfungsprozess Ihren eigenen Körper.

4. Erstellen Sie Ihre "Klimaanlage"

Für den Fall, dass Sie nicht hier eine Klimaanlage haben, solange es heiß draußen ist, was werden Sie tun? Die Empfehlung ist eine große Eis Schüssel vor dem Ventilator platzieren. Es ist notwendig, dass Sie den Lüfter zu platzieren, so dass es direkt und sofort auf dem Eis blasen kann. Wenn das Eis schmilzt, wird die umgebende Luft gekühlt und Ihre Fan wird, dass die Luft in Richtung Sie blasen.

5. Bleiben Sie im Erdgeschoss oder Move Out

Wenn Wärme steigt, werden die oberen Etagen des mehrstöckigen Häuser können wärmer als den unteren Ebenen, vor allem im Erdgeschoss. Deshalb, wenn die Temperatur steigt, sollten Sie gehen die Treppe hinunter, cool zu bleiben. Oder der beste Weg, um Ihre Körpertemperatur, um sich abzukühlen, wenn die Hitze in seiner Spitze ist geht zu einem Kino oder einem Einkaufszentrum, wo es ist voll klimatisiert, so dass Sie könnte der Tag entspannen und genießen. Dann können Sie Ihr Haus, wenn die Sonne untergeht zurückgehen und es ist etwas kühl draußen.

6. Legen Sie Eiswürfel auf Puls Punkte

Die meisten von uns denken oft über Eis als etwas für unsere Getränke während einer Hitzewelle zu ergänzen. Doch Eis ist nicht nur für die Aufbewahrung Getränke kühlen. Sie können ein Glas mit Eiswürfeln füllen und dann wickeln Würfel in oder Plastikbeutel oder ein Handtuch. Danach legen Sie, dass direkt auf die Pulspunkte, die die schnellste Kühlung Stelle des Körpers sind. Handgelenke, Hals, innere Ellbogen und Knie sind einige einfach zu finden Puls Punkte.

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7. Cook-Ofen-Free Foods

Eine der schnellsten Weisen, die Temperatur Ihres Hauses zu erhöhen, ist auf dem Grill oder im Ofen zu drehen. Anstatt den Ofen in der heißen Sommer Brennen, sollten Sie Lebensmittel kochen, die erfordern keine Verwendung des Ofens zu machen, wie Topf-Topf Rezepte oder Salate oder Mikrowellengerichten.

Alternativ bleiben im Sommer kühl, können Sie persönliche Kühlgeräte sicher und wirksam nutzen. Flexi Frost-Eis-Weste Personenkühlgerät ist das Beste, was Sie es versuchen können.

8. Ändern Sie die Zwiebeln und schalten Sie die Lampen

Der nächste Tipp, wie im Sommer, cool zu bleiben, ohne einen Pool oder Klimaanlage ist während der Hitzewelle mit den wärmeabgebenden Geräte zu begrenzen. Decken- und Tischleuchten strahlen Wärme. Wenn möglich, schalten Sie das Licht, wie Sie können. Darüber hinaus sicherzustellen, dass Sie Ihre Glühlampen auf die umweltfreundliche Leuchten schalten, wie LED oder Leuchtstoffröhren, die niedriger Energie und Wärmeniveau emittieren kann.

9. Vermeiden Sie Hitze-Manufacturing Geräte

Für den Fall, dass Sie nicht vermeiden können, den Geschirrspüler oder Waschmaschine während der heißen Sommerbetrieb, zumindest, sollten Sie nicht den Trocknungszyklus des Geschirrspülers oder den Trockner benutzen. Diese Geräte strahlen Hitze, die Ihr Haus unangenehm macht. Stattdessen können Sie die Kleidung trocken oder das Trocknen des Geschirrs lassen auf natürliche Weise durch die Luft.

10. Halten Sie sich hydratisiert

Wir alle wissen, dass hydratisierte Aufenthalt für unsere Gesundheit ist immer gut. Noch wichtiger ist, sich während der hohen Spitze des Sommers hydratisierte halten können natürlich Ihren Körper abkühlen. Da der Körper Wasser jeden Tag durch Urine verliert, Haut und Darm, so ist es notwendig, dass Sie den Wasserverlust zu ersetzen, indem Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt zu halten. Trinken große Menge an Wasser und anderen Flüssigkeiten wie Säfte oder Sportgetränke immer halten Sie gesund und cool. Daher wird empfohlen, täglich Austrocknung zu vermeiden mindestens sieben bis acht Gläser Wasser zu trinken.

11. Wählen Sie Baumwolle Bettwäsche

Viele von uns haben Schwierigkeiten bei der in einem Raum wärmer als 75 ° F Nicken aus. Also, halten Sie mit Bettwäsche aus Baumwolle kühlen. Baumwolle ist eine atmungsaktive Faser, die Luft zirkulieren lässt. So könnte man die Körperwärme an die Oberfläche zu zerstreuen und schwören verdunsten könnte. Für den Fall, dass Sie von Nachtschweiß leiden, dann ist dies auch ein guter Weg, um Ihr Problem zu lindern.

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12. Tragen Sie leichte Make-Up

Die meisten Mädchen alle lieben schön und trendy aussehen, so dass sie sich schminken oder modische Kleider tragen. Doch im Sommer, sollten schwere Make-up vermieden werden, weil es eben nur das Schwitzen in Ihrem Körper die erhöhte Temperatur resultierende behindert. Der Rat ist ein moderater leichtes Make-up sowie Fundament zu tragen oder sie mit einer getönte Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz ersetzen. Wenn möglich, können Sie wasserfestes Make-up versuchen, die Anwendung, weil Schwitzen es über das ganze Gesicht ausbreiten kann. Um Verschleiß direkte Sonnenstrahlen und Hitze zu vermeiden, dass ein Hut mit breiter Krempe, weil es Ihnen auf Ihrem Gesicht wird dazu beitragen, zumindest kühl fühlen.

13. Tragen Sie leichte farbige und lose Kleidung

Bei heißem Wetter, die der menschliche Körper Schweiß kann die Haut kühl, und die Körpertemperatur reduziert verdampfen und zu machen. Wenn Sie eng anliegende Kleidung tragen, werden Sie die Hitze in Ihrem Körperoberfläche gefangen halten, bis zur Erschöpfung führt. Daher ist es empfehlenswert, dass Sie lockere Kleidung aus Baumwolle sowie helle Kleidung tragen. Auf diese Weise können Sie Ihren Körper von innen kühl fühlen lassen. Darüber hinaus spiegeln die helle Kleidung auch die Hitze zurück, während die dunkel gefärbte Kleidung Wärme aufnehmen, aber auch in mehr Schwitzen und Beschwerden führt. Lockere Kleidung verbessert die Luftzirkulation die Schweißverdunstung zu steigern und jede Art von Wärme Krankheiten zu verhindern. Und wenn möglich, sollten Sie versuchen, das Gesicht mit einem Schal zu bedecken Gerben zu vermeiden.

Alternativ bleiben im Sommer kühl, können Sie persönliche Kühlgeräte sicher und wirksam nutzen. Flexi Frost-Eis-Weste Personenkühlgerät ist das Beste, was Sie es versuchen können.

14. Vermeiden Sie Alkohol und Koffein

Die meisten Menschen neigen dazu, Alkohol zu trinken und jeder Einzelne mag Tee oder Kaffee-aber zu haben, diese in den heißen Jahreszeiten vermieden werden müssen, da sie harntreibend sind, die Wärme verursacht im Zusammenhang mit Krankheiten und Austrocknung. Vor allem sollte auch die Einnahme von Alkohol vermieden werden, denn je mehr man Alkohol trinken, desto schwieriger wird es zu erkennen, ob Sie an einer Herzbedingte Krankheiten leiden. Daher sollten Sie über die Ergebnisse denken, bevor sie zu trinken.

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Wenn du möchtest beenden Alkohol für gute, nicht übersehen, hier die Tipps.

15. Nehmen Sie Bath Häufig

Das Baden im Sommer ist immer etwas kühl und komfortabel, dass die Menschen machen können. Diese einfache Akt wird Ihre Körpertemperatur reduzieren und kühlen Sie unten aus dem Körper selbst. Im Sommer kommt jeder ins Schwitzen und müde, weil die körperliche Aktivität den ganzen Tag getan. Wenn in die Sommer, die Nässe und Feuchtigkeit oft hoch ist, so, zu Müdigkeit sowie Kaltschweißigkeit kick off, könnten Sie ein Bad mindestens 2 oder 3 mal pro Tag. Auf diese Weise können Sie fühlen sich frisch und der lange Tag kühler. Am Morgen konnte man Verwendung von kaltem Wasser, noch in der Nacht zu machen, ist es empfehlenswert, ein wenig warmes Wasser Dusche nach dem ganzen Tag zu nehmen, weil es loszuwerden alle Ihre Müdigkeit aus dem Körper zu bekommen. Und wenn Sie einen entspannten Tag haben wollen, können Sie für ein Spa in der Freizeit gehen. Dies wird erfrischen Sie Ihren Körper und Geist und helfen Ihnen, zumindest für einige Tage kühl bleiben.

16. Essen auf Wasserbasis Früchte

Es ist wichtig, hydratisiert und essen Wasserbasis Früchte zu bleiben ist ein guter Weg, dies zu tun. Die Früchte wie Gurken, Trauben und Wassermelonen sollte in Ihrer Mahlzeit Menü während der Sommer hinzugefügt werden. Achten Sie darauf, sie für zusätzliche Wirkung zu kühlen.

17. Head To Cooler Klimate

Wenn Ihr Budget und Zeitplan flexibel und erschwinglich sind, sollten der Wärmebereiche loszuwerden. Gehen Sie für ein kühleres Klima und aalen sich die niedrigeren Temperaturen. Wollen Sie Orte kennen zu beachten? Banff, Kanada, wo die Sommerhochs etwa 70 Grad im Durchschnitt, oder an anderen Orten an der südlich des Äquators, wo man sich wie in der Mitte der Winterkälte spüren konnte. 

18. Finden Sie eine Kühl Indoor Activity

Eine Hitzewelle könnte eine große Zeit für Sie Wintersport-Verlangen befriedigt zu bekommen. Sie können die lokalen Angebote für in der Nähe Eisbahnen überprüfen. Einige Stunden auf dem Eis kann das Wunder für Ihre überhitzten Körper zu tun.

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19. Schalten Sie Elektrogeräte bei Nichtverwendung

Wenn elektrische Geräte laufen, produzieren sie die Hitze. Also, wenn Sie nicht über diese Geräte zu verwenden, schalten Sie sie ab wie Ventilatoren, Lampen, Laptops und TV.

Alternativ bleiben im Sommer kühl, können Sie persönliche Kühlgeräte sicher und wirksam nutzen. Flexi Frost-Eis-Weste Personenkühlgerät ist das Beste, was Sie es versuchen können.

20. Suchen Kostenlose Cooler Places 

Statt ohne kühle Luft im Zimmer zu bleiben, warum Sie keinen kühleren Ort mit kostenlosen Klimaanlage, kostenlose Zeitschriften nähern, kostenloses WLAN? Eigentlich ist dies ein guter Weg, um Stress abzubauen und glücklicher Stunden an einem heißen Tag.

Außerdem können Sie einkaufen gehen, vor allem in großen Supermärkten planen, wo eine große Klimaanlage haben, und Sie können es viele Dinge zu kaufen.

Wenn Sie natürliche kühle Luft und Atmosphäre erhalten möchten, gehen Sie zu einem grünen Park in der Nähe von Ihrem Wohn Ort, an dem die von vielen großen beschatteten Bäumen bedeckt ist.

21. Verwenden Sie Ihre Fans Rechts

Wenn es um Tipps kommt, wie man ohne einen Pool oder eine Klimaanlage im Sommer, cool zu bleiben, Fans im Sommer mit ist ein gemeinsamer Weg Heißluft zu entlasten. Aber denken Sie daran Fans in der richtigen Art und Weise zu nutzen. Normalerweise können Sie einen Ventilator in der Nähe von Ihrem Platz gestellt, so dass Sie direkt die kalte Luft aus dem Gebläse zu bekommen. Dennoch werden Sie heißen bald spüren. Wenn Sie können, Set 2-Fans in der Nähe der Fenster, schalten Sie sie ein, eine kühle Luft bringt, ein aus Heißluft schiebt von Ihrem Zimmer Kühler sowohl innerhalb als auch außerhalb zu machen.

22. Öffnen Sie den Windows in der Nacht 

Wenn es heiß und windig ist, müssen Sie noch die Fenster zu schließen heiße Luft kommt Ihr Zimmer zu stoppen. Stattdessen öffnen Sie die Fenster, wenn die heiße Luft hat im Raum kühle Luft weg und lassen.

23. Make Flaschen Gefrorenes Wasser

Einige Flaschen von gefrorenem Wasser kann Ihnen helfen, das Gefühl, cooler! Sie können diese Flaschen auf verschiedene Weise zum Trinken verwenden, auf den Hals, Gesicht, Front Anwendung. Mit diesem Tipp können Sie einen Film in Ihrem Sofa oder Bett bequemer genießen. Versuchen Sie es einmal in diesem Sommer, Jungs!

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24. Nutzen Sie die Vorteile von natürlichem Licht

Wie Sie wissen, emittieren Glühbirnen mehr Wärme und mehr Energie als kompakte Leuchtstofflampen verbrauchen. Also, wenn Sie können, ersetzen Sie alte Glühlampen durch Kompaktleuchtstofflampen diejenigen.

Darüber hinaus denken Sie daran, Licht auszuschalten, Ihr Zimmer nach Einbruch der Dunkelheit kühl zu halten.

25. Abhängen

Um heiße Luft stoppen innen gehen, können Sie große Bambus Schattierungen oder gewebte Bildschirme in der vor oder außerhalb des Fensters hängen, die 60 bis 80% der Sonnenwärme reduzieren helfen kann.

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26. Förderung der Kalte Füße

Ihre 10 kleinen Zehen sind sehr empfindlich auf Temperatur, da es viele Pulspunkte in den Knöchel und Füße sind. Also, abkühlen Ihren Körper durch die Füße in kaltes Wasser reinigen, bevor Sie das Heu schlagen. Wenn möglich, halten Sie einen Wassereimer in der Nähe von Ihrem Bett und tauchen Sie Ihre Füße, wenn Sie den ganzen Tag oder Nacht heiß anfühlen.

27. Camp At Home

Das ist eine Idee für Sie heiße Luft im Sommer zu entlasten. Erhalten Sie Zugang zu einem Außenraum wie ein Hof, Garten oder Dach. Praxis Camping Fähigkeiten durch ein großes Zelt Pitching kühler bleiben.

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Die 27 Tipps, wie im Sommer, cool zu bleiben, ohne einen Pool oder Klimaanlage sind sehr einfach für die meisten Menschen zu folgen, so können Sie davon Gebrauch machen, um Ihren Sommer sofort kühl und angenehm zu machen.

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