21 Tipps, wie bauch haut natürlich und schnell zu hause zu straffen

Wollen Sie wissen, wie Bauch Haut auf natürliche Weise zu straffen & schnell auf den Komfort des eigenen Heims? Wenn Ihre Antwort "Ja" ist, dann sollten Sie diese Schrift lesen. In diesem Artikel, VKool.com zeigen Ihnen 21 einfache Tipps, oben wie Bauch Haut auf natürliche Weise zu straffen & schnell, ohne irgendwelche Medikamente verwenden. Die Schrift ist eine Sammlung von Top-gesunde Hautpflege-Lösungen für straffere Haut aus zuverlässigen Quellen suchen. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie diese Schrift zu lesen, mehr zu lernen!

Top 21 Tipps, wie Bauch zu straffen Haut natürlich & Schnell At Home

Hier sind Top 21 natürliche Methoden wie Bauchhaut zu straffen Sie suchen:

1. Schützen Sie Ihre Bauchhaut

Nicht wie Haut auf andere Teile des Körpers wie Gesicht, Hände und Beine, ignorieren viele Menschen Bauchhaut. Zum Beispiel können Sie Sonnencreme auf Gesicht, Bein, die Hände, aber nicht auf dem Bauch tragen. Wenn Sie häufig gehen, sollten Sie Sonnenschutz tragen Elastizität der Haut und Grenze Baden unter der Sonne zu schützen, die sich schnell und austrocknen Ihre Haut schädigen können. Stellen Sie sicher, dass unter der Dusche und befeuchten die Haut nach dem Schwimmen und Sonnenbaden. Wenn Sie unterwegs sind, sollten Sie Ihre Haut durch das Tragen von langen Kleidern, Hemden, zu schützen und bedeckende Kleidung haben, wenn nötig.

2. Wie zu straffen Bauchhaut - Versorgung mehr Kollagen

Collagen ist eine Art von Protein in 25% der Proteinmenge in den Körper mit der Hauptfunktion von Kollagen Zellen im Körper miteinander zu verbinden. Einer der Gründe, der straffe Haut oder lose Haut ist die Änderung der Kollagen-Eigenschaft. Collagen hat nicht nur die Arbeit der Verbindung, aber es hat auch die Funktion Elastizität der Schaffung Klicken Sie auf zu twittern. Ihre schlaffe Haut ist zum Teil auf den Mangel an Kollagen nach der Geburt. Als Ergebnis sollten Sie mehr Kollagen zu verbessern die Elastizität der Haut auf dem Bauch Haut liefern. Es gibt viele Lebensmittel, die Sie auch mehr Kollagen wie Soja-Produkte wie Tofu und Sojamilch, Vitamin C-reiche Lebensmittel wie Spargel, Spinat, Karotten, Tomaten, und Omega-3-reiche Lebensmittel in Lachs, Thunfisch, etc. bekommen kann helfen, hilft Sie synthetisieren Kollagen.

3. Fügen Zink

Einer der positivsten Geheimnisse, wie man Bauchhaut schnell zu Hause zu straffen ist Zink zu versorgen. Dieses Mittel kann man loswerden Schwangerschaftsstreifen bekommen helfen, erneuern Sie Ihre Haut Zelle, helfen Ihnen, Ihre Haut zu straffen und zu dehnen Haut. Sie können Zink in Lebensmitteln wie Erdnüsse, Kürbiskerne, Sesam, Weizenkeime, Austern, und so weiter bekommen. Fügen Sie mehr Zink-reiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Es ist sicher und einfach zu Hause zu tun.

4. Verlieren Sie nicht schnell Gewicht

Abnehmen wird zu schnell einen Grund, machen Ihre lose Bauchhaut sein. In der Tat braucht Ihre Haut Zeit nach den Fettabbau zu erholen zu haben. Als Ergebnis sollten Sie Gewicht drastisch reduzieren. Allerdings folgen viele Frauen schnellen Fettabbau. Superschnelle Gewichtsverlust wird nicht nur für Ihre Gesundheit gefährlich sein, aber es ist auch für Ihre Haut und Schönheit sehr schädlich. Daher sollten Sie Gewicht nicht auf diese Weise zu verlieren, natürlich, natürlich folgen Verlust Programme Gewicht und geringes Gewicht zu einem Zeitpunkt, zu reduzieren.

5. Reinigen Sie Ihre Bauchhaut jeden Tag

Sie müssen sich schützen und in jedem Teil des Körpers, einschließlich Bauchhaut halten Reinigung. Regelmäßige Baden wird die einfache und kostengünstige Art und Weise sein, wie Bauch Haut zu straffen und straffen Haut auf Ihren Körper. Beim Baden, können Sie durch mit den Fingern, drücken stark auf die Haut massieren Zirkulation zu fördern die Elastizität der Haut hinzuzufügen. Oder können Sie Meersalz verwenden, um Ihre Haut ein Peeling.

6. Vermeiden Sie starke Seifen

Wenn Ihr Bauch Haut locker und trocken ist, sollten Sie keine scharfen Seifen verwenden jeden Tag zu waschen. Der Grund dafür ist, dass sie Sulfat enthalten, oder dehydriert trocknen kann. Der Vorschlag ist, Seifen aus natürlichen Kräutern zu Bad gemacht zu verwenden und Ihren Bauch Haut reinigen. Es gibt viele andere natürliche Tipps, wie Bauchhaut in diesem Artikel vorgestellt zu verschärfen, so lesen Sie weiter um mehr zu erfahren.

7. Vermeiden Hot Water

Bad mit heißem Wasser zu haben, ist eine der schlimmsten Routinen, die Sie, weil heißes Wasser Ihre Haut trockener machen geben sollte. Stattdessen sollten Sie ein warmes Bad Ihre Haut Feuchtigkeit haben. Dies ist sehr wichtig, wenn Sie wissen wollen, wie Bauch Haut zu straffen.

8. Verwenden Sie Salz

Salz ist einer der besten Zutaten für die Pflege Ihrer Haut. Ich möchte eine einfache Methode vorstellen, wie Bauchhaut mit Salz zu straffen.

• Roast für 500 Gramm Salz.
• Legen Sie es in ein Tuch und legte auf dem Bauch, wenn Salz noch heiß ist.
• Komprimieren Sie es, bis das Salz kühl ist.
• Sie sollten Ihre Bauchhaut für ein besseres Ergebnis zu massieren.
• Sie können diese Methode anwenden zweimal pro Woche.

9. Ginger

Ingwer hat Heizung Eigenschaft, die die Funktion der Verringerung Bauchfett hat. Sie können folgende Heilmittel mit Ingwer anwenden Bauch Haut zu straffen:

Methode 1:

• Kombinieren Sie 500 Gramm Ingwer und 500 Gramm Salz.
• Waschen Sie Ingwer und halten ihre Haut.
• Mischung Ingwer glatt und braten, mit Salz.
• Setzen Sie die Mischung in einer Tasche und komprimieren um den Bauch, bis die Mischung abgekühlt ist.
• Massieren Sie Ihren Bauch sanft, wenn die Mischung komprimiert

Methode 2:

• Sie sollten ein Kilogramm Ingwer, einen Liter Wein.
• Waschen Sie Ingwer und halten ihre Haut. Mischung glatt Ingwer.
• Kombinieren Sie dann Ingwer und Wein in einer Glasflasche für 2-3 Monate.
• Und Sie können diese Mischung verwenden, um jeden Tag Ihre Bauchhaut massieren.

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10. Lemon

Zitrone wird häufig in Haut- und Haarpflege verwendet. Für Bauchhaut, können Sie eine der folgenden Methoden anwenden:

• Methode 1:
• Schneiden Sie einige Zitronen in dünne slices- es über den Bauch für 30 Minuten abdecken.
• Diese Methode kann Ihren Bauch straffen die Haut und aufzuhellen.
• Methode 2:
• Holen Sie sich einige Zitronen, quetschen sie.
• Massage mit Zitronensaft folgenden Uhrzeigersinn und umgekehrt.
• Sie können jede Woche diese Methode dreimal tun.
• Methode 3:
• Sie können jeden Tag frisch gepressten Zitronensaft trinken Fett in Bauch zu reduzieren und die Haut heller aussehen.

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11. Coconut Oil

Kokosöl ist eine hervorragende Zutat beschädigten kollagenen und elastischen zu reparieren. Wenn jedoch mit Kokosöl oder andere natürliche Behandlungen für verschärft Bauchhaut verwenden, müssen Sie mit ihnen geduldig zu sein. Einfach, setzen Sie ein wenig Kokosöl auf dem Bauch und sanft einmassieren diesem Bereich. Ihr Bauch Haut wird schöner, wenn man es häufig tun. Kokosöl kann Ihren Bauch Haut und erhöhen Verbindung von Hautzellen, helfen, Ihre Bauchhaut aussehen heller, straffer natürlich und sicher zu befeuchten. Halten Sie den nächsten Teil dieser Schrift lesen zu entdecken, andere Lösungen, wie Bauch Haut auf natürliche Weise zu Hause zu straffen.

12. Solebad

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Sie können 2 Teelöffel Salz oder Meersalz in Ihr Badewasser hinzufügen. Salz können Sie Ihre Haut auf dem Bauch und Körper von Giftstoffe und Verunreinigungen von der Haut zu entfernen, helfen anziehen, die mit einem Umbau von Kollagen behindern können.

Lassen Sie uns mehr Möglichkeiten, zu lernen, wie man Bauch Haut zu straffen!

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13. Essen nährstoffreichen Lebensmitteln

Nahrungsmittel, die reich an Nährstoffen wird dazu beitragen, die Elastizität der Haut und verringern lose Haut zu verbessern. Sie sollten regelmäßig essen Zitrusfrüchte, Erdbeeren & Gemüse einschließlich Paprika Kollagenbildung zu unterstützen, die für eine Verschärfung Bauch Haut wichtig ist. Darüber hinaus können gesunde Fette in der Bildung von Kollagen unterstützen & Erhöhung der Hautfeuchtigkeit, um ein trockenes, gestreckt Aussehen zu verhindern. Einfach, müssen Sie nur Lebensmittel hinzufügen, wie Nüsse, Samen, Avocado, Omega-3-reiche Lachs und Olivenöl zu Ihrer täglichen Ernährung in Maßen.

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14. Nichtraucher

Wissen Sie, das Rauchen als eine der wichtigsten Reizstoffe bekannt, die auf das Wachstum auswirkt & Entwicklung Ihrer Hautzellen? Außerdem kann es die Produktion von Kollagen verzögern. Daher sollten Sie das Rauchen so schnell wie möglich zu verbessern Ihre allgemeine körperliche Gesundheit, beenden Sie und schützen Sie aus einer breiten Palette von neoplastischen, metabolischen und medizinischen Störungen. Darüber hinaus können Sie Ihre jugendliche Haut erholen mit keine kosmetische Verfahren zur Anwendung.

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15. Wie Bauch Haut zu straffen - Lifestyle & Diät-Änderungen

• Folgen Sie eine qualitativ hochwertige Ernährung, die Omega- Fettsäuren, essentielle Aminosäuren und Proteine, die für den Umbau der Haut oder der Verjüngung der Haut enthält.
• Sie sollten Ihre Aufnahme von Gemüse und frisches Obst zu liefern Vitamine, Mineralien und Antioxidantien für jüngere, gesund aussehende und helle Haut zu fördern.
• Essen Sie rohe Lebensmittel: Gemüse und Früchte sind sehr vorteilhaft für die Gesundheit der Haut. Sie können Obst machen & Gemüse-Smoothies jeden Tag zum Frühstück. Darüber hinaus können Sie Entsaften versuchen, die eine große Lösung ist eine schnelle Portion des Erzeugnisses zu erhalten.
• Holen Sie sich regelmäßige Massagen auf dem Bauch
• Vermeiden Sie harte Seifen
• Praxisübungen
• Yoga machen
• Versuchen Sie Krafttraining

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16. Regelmäßiges Training

Sie sollten Krafttraining auf dem Trainingsprogramm, um Ihre Muskelmasse zu erhöhen sowie zu verhindern Verschwendung hinzuzufügen. Wenn die Muskelmasse erhöht wird, wird der Körper verschärft und dies wird eine schlaffe Bauch erstellen.

17. Bauchmassage

Regelmäßige Bauchmassage vor dem Zubettgehen hilft Ihnen, die Durchblutung, um Ihren Magen zu erhöhen. Außerdem Massage in der Kreisbewegung & in Aufwärtsbewegungen wird Ihnen helfen, die Entwicklung von Falten verzögern & feine Linien auf der Haut. Hier sind einige Bauchmassage Lösungen wie Bauch Haut zu straffen können Sie versuchen, die Anwendung:

• Mandelöl-Massage: Das Öl hat einen hohen Gehalt an Vitamin E & ein gutes Antioxidans, daher ist dies der Grund, warum es Sie Bauchhaut härten schlaffe hilft.
• Senföl-Massage: dieses Öl hilft der lose Haut zu straffen, zu entwickeln Muskeln & geben Sie eine gesunde strahlende Haut.
• Das ätherische Öl-Massage wie Kokosöl, Olivenöl und mehr: Diese ätherischen Öle hilft Ihrem Blut im Bauchbereich, was zu Muskeln und Gewebe zirkulierende verbessern unter der Haut angezogen werden kann.

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18. Wie zu straffen Bauchhaut - Bauchmasken

Versuchen Sie, einige Kräuter-Masken auf dem Bauch unter Verwendung für jüngere & gesund, straffer Bauch Haut suchen. Sie können Kräuter verwenden für natürliche pflanzliche Masken machen, wie:

• Sandelholz Maske
• Eiweiß & Zitronen-Maske
• Honig & Milch-Maske
• Banana-Maske
• Papaya-Maske.
• Kräutertee Maske

19. Wasser trinken

Um die Haut auf Ihren Körper zu straffen, sollten Sie 8 Gläser kalten Wasser pro Tag trinken. Wasser wird dazu beitragen, die Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und liefern die Feuchtigkeit, um die Haut geschmeidig zu halten & frisch. Darüber hinaus können Sie Kokosnusswasser trinken & Kräutertee zu helfen, bleiben hydratisiert. Allerdings sollten Sie trinken übermäßigen Kaffee und Alkohol zu vermeiden, da diese Getränke den Körper im Laufe der Zeit entwässern.

20. Exfoliate Ihre Haut

Sie sollten versuchen, Ihre Bauchhaut 2 oder 3 mal pro Woche Peeling und schrubben, wie es tote Hautzellen hilft entfernen & aufgefordert, die Haut, die Hautzellen mit einer viel schnelleren Rate zu regenerieren.

21. Verwenden Sie Baby-Öl, um die Haut hydratisiert

Nachdem Sie Dusche, sollten Sie einen Mantel von Babyöl anwenden Falle die Feuchtigkeit in der Haut zu helfen, die ihre Elastizität verbessert. Sie können versuchen, einige Tropfen Babyöl in Ihr Bad hinzufügen. Die Haut wird mit diesem Baby-Öl infundiert, wie Sie sich entspannen.

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