31 Tipps, wie sie bauch haut auf natürliche weise und schnell zu hause zu straffen

Wollen Sie die besten Möglichkeiten auf, zu wissen, wie Bauch Haut natürlich und schnell zu straffen? Wenn Ihre Antwort "Ja" ist, dann sollten Sie den folgenden Artikel lesen. In diesem Schreiben, Effectiveremedies.com

zeigen Ihnen 31 besten Tipps oben, wie Bauchhaut schnell zu straffen & natürlich zu Hause ohne jede Nebenwirkung. Diese Hausmittel sind sorgfältig und vollständig aus zuverlässigen Quellen gesammelt. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Lesen Sie diesen Artikel mehr zu verstehen!

Top 31 Tipps, wie Sie Bauch Haut zu straffen Natürlich & Schnell At Home

1. Castor Oil 

Im Grunde ist dieses Öl hilfreich, wie Bauch Haut zu straffen. Es funktioniert wie ein großer Weichmacher und schnell von der Haut aufgenommen wird. Außerdem arbeitet es als ein Schmiermittel und verhindert, trockene Haut. Wie Bauchhaut mit Rizinusöl zu verschärfen? Führen Sie die folgenden Schritte aus:

Du wirst brauchen:

• 2 Esslöffel Rizinusöl
• 1 Esslöffel Zitronensaft

Richtungen:

• Kombinieren Sie den Zitronensaft mit dem Rizinusöl gut.
• Dann reiben Sie diese Mischung auf der Bauchhaut, bevor Sie zu Bett gehen.
• Nehmen Sie ein Bad mit etwas warmem Wasser am nächsten Morgen.
• Für die besten Ergebnisse sollten Sie dieses Mittel jede Nacht gegen die Bauchhaut verwenden.

2. Wie Bauch zu straffen Haut natürlich mit Tamarinde und Dry Plum

Tamarind enthält Hydroxyzitronensäure (HCA), die die Produktion von Fett verringert wird. HCA hilft das Enzym im Körper fördern die Fettspeicherung zu verhindern. Außerdem unterdrückt es den Appetit durch Serotonin Neurotransmitter Ebenen erhöhen. Außerdem hilft es Fett verbrennen während der langen Übungen. Wie Bauchhaut mit dieser Kombination zu ziehen? Hier sind detaillierte Wegbeschreibung:

Du wirst brauchen:

• 2 EL Tamarinde
• 8 bis 10 trockene Pflaume
• 3 bis 4 Gläser Wasser
• 4 bis 5 Esslöffel Zucker
• ½ Teelöffel Salz

Richtungen:

• Nehmen Sie die Tamarinde und trockene Pflaume und genießen sie in 3 bis 4 Gläser Wasser ganze Nacht.
• Am nächsten Morgen Stamm Samen von Pflaume und Tamarinde. mischen Sie sie später in einen Mixer geben.
• Danach, in den Zucker und Salz mischen. Sie kühlen es durch Eiswürfel verwenden und verbrauchen 2-3 Gläser dieser Mischung mit einem leeren Magen.
• Folgen Sie dieser für 15-20 Tage für die besten Ergebnisse.

3. Wie natürlich Bauch Haut zu straffen und schnell mit grünem Tee

Mit vier Tassen grünen Tee täglich viele Menschen verlieren mehr als 6 Pfund innerhalb von acht Wochen geholfen, nach der American Journal of Clinical Nutrition. Grüntee hat einen Typ eines Catechin namens Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), welches ein natürliches Antioxidans und Phenol mit vielen therapeutischen Anwendungen. EGCG in grünem Tee kurbelt den Stoffwechsel an, wie Sie es genießen. Wie Bauchfett mit grünem Tee zu ziehen? Hier ist ein einfaches Rezept.

Du wirst brauchen:

• 1-2 Teelöffel grüner Tee Perlen oder Blätter oder 1 grüne Teebeutel
• 1 Tasse heißes Wasser
• 04-05 Mai Minze / Basilikumblätter
• ½ bis 1 Teelöffel Zitronensaft
• 1-2 Teelöffel Honig (optional) - nach Geschmack

Richtungen:

• Zunächst einmal, fügen Sie den Teebeutel oder grüner Tee und Blätter von Basilikum oder Minze zu dem heißen Wasser.
• Dann bedecken und steil für etwa 5-10 Minuten.
• Nun belasten und Zitronensaft und Honig hinzufügen, wenn verwenden.
• Danach mischen den grünen Tee gut und trinken.
• Sie sollten täglich 3-4 Tassen grüner Tee, vorzugsweise nach den Mahlzeiten

4. Lemon

Eine weitere Möglichkeit, wie Bauch Haut zu straffen ist Zitrone verwenden.

Das Vitamin C in Zitronen kann dazu beitragen, die Produktion von Kollagen zu steigern. Click To Tweet

Dies wiederum hilft bei der Wiederherstellung der Elastizität der Haut. Darüber hinaus Zitrone enthält adstringierende Eigenschaften, die Sie in Straffung der Haut unterstützen und Falten und andere vorzeitige Alterserscheinungen zu verringern. Sie sollten eine der folgenden Möglichkeiten versuchen, die Anwendung.

Way 1: Zitrone und warmes Wasser

Du wirst brauchen:

• 1 Zitrone
• 1 Glas warmes Wasser

Richtungen:

• Sie nehmen eine frische Zitrone und man es dann drücken Sie den Saft zu extrahieren.
• Als Nächstes fügen Sie diesen Saft im warmen Wasser.
• Sie rühren sie gut.
• Sie sollten die warmen Zitronenwasser am Morgen nehmen, wenn Ihr Magen ist noch leer.
• Sie müssen sicherstellen, dass Sie nicht essen oder etwas trinken für mindestens etwa eine halbe Stunde, nachdem dieses Wasser verbrauchen.
• Oder Sie können auch den Limettensaft in den frühen Morgenstunden nehmen die Befreiung von den Bauchfett vollständig zu erhalten.

Weg 2:

Du wirst brauchen:

• Zitronen

Richtungen:

Video: Tipps für schöne Beine I ÜBUNGEN I PFLEGE I OUTFITS

• Zunächst einmal, schneiden Sie ein paar Zitronen in dünne Scheiben schneiden.
• Dann legen Sie diese Scheiben auf den Bauch für mindestens 30 Minuten.
• Diese Methode ist nicht nur strafft, sondern auch hellt Ihre Bauchhaut.

Weg 3: Massage mit Zitronensaft

Du wirst brauchen:

• Zitronen

Richtungen:

• Sie quetschen ein paar Zitronen um den Saft zu nehmen.
• Dann verwenden Sie Zitronensaft Ihren Bauch folgende Uhrzeigersinn massieren.
• Sie sollten für 2 bis 3 mal pro Woche diese Methode tun, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

5. Ginger

Abgesehen von ein gutes Essen für die Verdauung ist, Ingwer ist auch ein thermogene Mittel, das Ihre Körpertemperatur zu erhöhen, die das Fett perfekt und einfach und in kurzer Zeit zu verbrennen helfen. Grundsätzlich übermäßiges Essen, Mangel an regelmäßiger Übungen, Stress usw. werden als Gründe für die Bauchfett betrachtet. Und Ingwer kann Ihnen helfen, diese Probleme richtig zu lösen. Nach der Schwangerschaft oder Gewichtsverlust, wenn Sie Bauchhaut zu straffen wollen, sollten Sie jeden Tag mit diesen Ingwer-Tee nehmen.

Hier sind drei Tipps, wie Bauchhaut enthält Ingwer zusammen mit anderen Zutaten zu straffen.

Weg 1: Ingwertee

Du wirst brauchen:

• 1 bis 2 Zoll von Ingwer
• Eine Zitrone
• 1 Esslöffel Honig
• 4 Tassen Wasser
• Eine Teekanne

Richtungen:

• Erstens gießen Sie Wasser in eine Teekanne und man es dann auf den Herd.
• Sie lassen das Wasser für ein paar Minuten zu kochen und Sie dann Ingwer zu dem heißen Wasser.
• Als nächstes können Sie sie für mindestens 5 bis 10 Minuten köcheln lassen und dann nehmen Sie die Teekanne aus dem Ofen
• Danach fügen Sie Honig und Zitronensaft, die Sie von einer Zitrone, um es extrahiert.
• Sie rühren sie gut und nehmen diese Ingwer-Tee täglich morgens.
• Oder wenn Sie Ihren Stoffwechsel anpassen möchten, regen die Verdauung, haben Sie diesen Tee zu trinken mindestens 2 bis 3 Tassen über den Tag.

Weg 2: Komprimiert mit Ingwer und Salz

Du wirst brauchen:

• 500 Gramm Ingwer
• 500grams von Salz
• Eine Tasche

Richtungen:

• Sie waschen Ingwer gründlich und halten ihre Haut.
• Dann mischen Sie Ingwer reibungslos.
• Als nächstes braten Sie diese Ingwer mit Salz.
• Danach legte man das Gemisch in der Tasche.
• Jetzt können Sie diese Tasche verwenden um den Bauch zu komprimieren, bis diese Mischung abkühlen wird.
• Sie sollten Ihren Bauch sanft massieren, wenn Sie die Mischung zu komprimieren.
• Sie sollten auf diese Weise folgen regelmäßig schnell Bauchhaut zu straffen, vor allem nach der Schwangerschaft.

Way 3: Ingwer und Wein

Du wirst brauchen:

• 1 kg Ingwer
• Wein
• Eine Glasflasche

Richtungen:

• Sie waschen Ingwer gründlich und halten ihre Haut.
• Dann können Sie sie problemlos mischen.
• Als nächstes mischen Sie Ingwer und eine ausreichende Menge an Wein.
• Dann legen Sie sie in der Glasflasche und es ihnen ermöglichen, für 2 bis 3 Monate zu tränken.
• Danach können Sie Ihre Bauchhaut mit dieser Mischung täglich massieren.

6. Aloe Vera-Blatt

Aloe Vera-Blatt ist der beste Weg, wie man Bauch Haut zu straffen. Das Gel der Aloe Vera-Blatt enthält Apfelsäure, die die Elastizität der Haut zu verbessern helfen kann, und geben Ihnen eine straffe Haut im Bauch. Darüber hinaus ist es auch ein natürlicher Feuchtigkeitsspender für die Haut.

Weg 1: Aloe-Vera-Gel

Du wirst brauchen:

• Ein Aloe Vera-Blatt
• Lauwarmes Wasser

Richtungen:

• Zunächst einmal extrahieren Sie das Gel aus dieser Aloe Vera-Blatt.
• Dann wenden Sie es auf Ihrem Bauch.
• Sie erlauben es etwa 15 bis 20 Minuten auf, dort zu sitzen.
• Schließlich Sie es waschen mit warmem Wasser.
• Sie sollten diese Mittel für 2 bis 3 mal pro Woche folgen.

Weg 2: Aloe-Vera-Gel, Mayonnaise und Honig

Du wirst brauchen:

• Aloe-Vera-Gel - 1 Esslöffel
• Majonäse - 1 Teelöffel
• Honig - 1 Teelöffel

Richtungen:

• Sie mischen Aloe Vera Gel, Mayonnaise, und auch Honig.
• Dann wenden Sie diese Mischung auf dem Bauch Haut gründlich.
• Sie ermöglichen es für etwa 15 Minuten auf, dort zu bleiben.
• Schließlich haben Sie es mit lauwarmem Wasser ab und fährt dann weiter mit kaltem Wasser überspült.
• Sie sollten auf diese Weise für ein Mal pro Woche wiederholen.

7. Cranberry-Saft

Preiselbeeren haben organische Säuren, wie Citronensäure, Äpfelsäure und Chinasäure, die als Verdauungsenzyme arbeitet. Diese Säuren arbeiten als Agenten auf der hartnäckige Fett emulgieren, die im Lymphsystem ablagern können. Alle Abfallprodukte, die die Leber nicht verarbeiten kann, wird durch dieses System transportiert werden. Darüber hinaus kann dieser Saft das lymphatische Abfall verdauen und helfen, das Fett zu verlieren und dann Bauchhaut straffen. Daher sollten Sie immer den reinen Cranberry-Saft oder Cranberry-Wasser (ungesüßt).

Du wirst brauchen:

• 1 Tasse oder 8 Unzen Cranberry-Saft (ungesüßt)
• 5 bis 6 Unzen oder 7 Tassen Wasser

Richtungen:

• Sie nehmen die Cranberry-Saft und man es dann in Wasser mischen.
• Sie 1 Tasse trinken dieser Lösung am Morgen und Sie sollten diese Wasser den ganzen Tag weiter zu trinken.
• Außerdem können Sie auch 1 Tasse des Cranberry-Saft nehmen vor dem Frühstück, Mittagessen, nach dem Abendessen, bei Snacks Zeit oder andere Mal in den Tag.
• Oder Sie können die frische Cranberry-Wasser machen es durch Mischen dieser Cranberry-Saft (2 Esslöffel) in 7 Unzen normales Wasser zu jeder Zeit zu nehmen.

8. Honig

Honig enthält natürliche feuchtigkeitsspendend, Anti-Aging und antioxidative Eigenschaften, die ein sehr nützlich für loszuwerden schlaffe Bauchhaut und geben Ihnen eine enge und strahlende Haut in Ihrem Bauch sind.

Weg 1: Honig, Zitronensaft und Olivenöl

Du wirst brauchen:

• 2 bis 3 Teelöffel Honig
• Ein paar Tropfen Zitronensaft
• Ein paar Tropfen Olivenöl

Richtungen:

• Sie mischen Honig, Olivenöl und Zitronensaft gut.
• Dann wenden Sie diese Mischung auf dem Bauch Haut.
• Sie erlauben es für ein paar Minuten trocknen lassen.
• Schließlich haben Sie es mit lauwarmem Wasser ab.
• Sie sollten für die besten Ergebnisse pro Tag für 1 oder 2 mal auf diese Weise tun.

Way 2: Honig, saure Sahne, Kurkuma Pulver

Du wirst brauchen:

• ½ Teelöffel Honig
• ½ Teelöffel saure Sahne
• ½ Teelöffel Kurkuma Pulver

Richtungen:

• zusammen Zunächst einmal, Sie Honig und Sauerrahm mischen.
• Dann mischen Sie sie mit Kurkuma Pulver.
• Als nächstes wenden Sie diese Mischung auf dem Bauch Haut für etwa 15 Minuten.
• Schließlich Sie es gründlich mit warmem Wasser und dann waschen Sie es mit kaltem Wasser.
• Sie sollten diese Gesichtsmaske für ein Mal pro Woche.

Weg 3: Wie Bauchhaut mit Honig, Joghurt zu straffen & Banane Maske

Joghurt enthält Milchsäure, die und fügt einen Glanz auf der Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Banane, auf der anderen Seite, ist eine reiche Quelle von Kalium, Eisen, Vitamine und Mineralien. Plus, die antioxidative Eigenschaft in Banane gefunden bekämpft Alterung und verringert Falten und feine Linien auf der Haut. Daher kann die Kombination von Honig, Joghurt und Banane ein wirksames Mittel sein, zum Anziehen Bauchhaut.

Du wirst brauchen:

• 1 Esslöffel Honig
• 3 Esslöffel Naturjoghurt
• ½ reife Banane

Richtungen:

• Zunächst Mash die Banane eine Paste herzustellen.
• Zu diesem Banane Paste, fügen Sie 3 Esslöffel Naturjoghurt und 1 Esslöffel Honig.
• Mischen Sie alle diese Zutaten gut und wenden es auf der ganzen lose Haut.
• Halten Sie diese Maske für etwa 15 - 20 Minuten und schließlich waschen Sie es mit alternativ warmes und kaltes Wasser.
• Folgen Sie diesem Prozess täglich Bauch Haut auf natürliche Weise zu straffen.

Way 4: Honig mit Hamamelis und Rosmarin

Hamamelis enthält Gerbstoffe, seine Gerbstoffe beitragen, die Straffung der Haut von Vorteil sind. Rosmarin hilft, die Blutzirkulation im Körper zu verbessern und so zu arbeiten, um die Bauchhaut nach Gewichtsverlust festziehen.

Du wirst brauchen:

• 1 Teelöffel Honig
• 1 Esslöffel Hamamelis
• 1 Esslöffel gehackte Rosmarin

Richtungen:

• Erstens mischen 1 Teelöffel sp Honig mit 1 Esslöffel jeder gehackte Rosmarin und Hamamelis.
• Nun reiben Sie diese Mischung auf Ihr Bauchhaut für 5 Minuten.
• Halten Sie es dort für 20 Minuten und abspülen mit normalen Wasser.
• Dieses Mittel soll zweimal täglich für einen Monat wiederholt.
• Sie können diese Methode auch in anderen Teilen des Körpers verwendet werden.

9. Rosenwasser

In der Tat ist Rosenwasser als natürliche adstringierend bekannt, wodurch es eine ausgezeichnete Toner und hilft, schlaffe Haut zu straffen. Darüber hinaus ist es toll, eine klare und strahlende Haut zu halten. Es löscht auch die Haut und verleiht ein glänzendes Aussehen, es so gut. 

Weg 1:

• Einfach bewerben Sie sich nur ein wenig Rosenwasser auf den Bauch vor dem Schlafengehen.
• Dieser Prozess wird Ihnen helfen, die Poren sowie Bauchhaut in Anziehen.

Weg 2:

Du wirst brauchen:

• 1 Tasse Rosenwasser
• 1 Teelöffel Zitronensaft
• 1 Teelöffel Hamamelis
• 5 Tropfen Mandelöl

Richtungen:

• Sie mischen Zitronensaft, Hamamelis und Mandelöl in der Tasse Rosenwasser.
• Dann wenden Sie dieses Wasser mit Ihrer Bauchhaut.
• Sie erlauben es etwa 20 Minuten zu sitzen.
• Schließlich Sie es gründlich mit kaltem Wasser ab.
• Sie sollten diese Mittel für 2 bis 3 mal pro Woche folgen.

10. Zimt

Ein weiterer guter Weg, wie Bauch Haut zu straffen ist Zimt. Es hilft Produktion von Kollagen zu beschleunigen, die für eine stabile, feste Haut wesentlich ist.Zimt ist ein thermogenic. Es bedeutet, neigt sie Wärme durch metabolische Stimulation zu lösen. Daher Zimt macht Sie das Fett zu verbrennen.

Weg 1:

Du wirst brauchen:

• 1 Teelöffel gemahlener Zimt
• Kaffee oder Tee

Richtungen:

• Erstens nehmen Sie den Boden Zimt.
• Dann fügen Sie diese zu Ihrem Tee oder Kaffee.
• Sie rühren Sie sie gut und dann das Sie haben.
• Sie sollten dies regelmäßig konsumieren, bis Sie die gewünschten Ergebnisse erreicht.

Weg 2:

Du wirst brauchen:

• 1 Teelöffel Zimtpulver
• 1 Teelöffel Kurkuma Pulver
• Olivenöl
• ½ Teelöffel Zucker oder Salz

Richtungen:

• Sie mischen Zimtpulver, Kurkuma Pulver mit Olivenöl zu einer Paste zu erhalten.
• Dann mischen Sie sie mit Zucker oder Salz.
• Als nächstes schrubben Sie sanft Ihre Bauchbereich mit der Paste für ein paar Minuten.
• Schließlich Sie es waschen mit lauwarmem Wasser.
• Sie sollten diese natürliche Peeling für 1 bis 2 mal pro Woche.

Weg 3:

Du wirst brauchen:

• Zimt
• Salate, Dips oder Saucen

Richtungen:

• Sie nehmen den Boden Zimt und Sie diese dann streuen auf Ihre Salate, Dips oder Saucen
• Danach, rühren Sie sie gut, und Sie können dies Ihr Bauchfett zu verlieren haben.
• Sie sollten vollständig dies zu tun, um loszuwerden, Ihr Bauch Fett fortsetzen und einen engen Bauch Haut haben.

Way 4: Zimt-Tee

Du wirst brauchen:

• 1 bis 2 Teelöffel Zimtpulver
• Oder eine Zimtstange
• Ein Teebeutels
• 1 Tasse kochendem Wasser
• Honig (optional)

Richtungen:

• Erstens nehmen Sie die Zimtstange oder Zimtpulver.
• Dann legen Sie es in das kochende Wasser zu und mischen sie gut eine Mischung zu machen.
• Sie lassen diese Mischung für ein paar Minuten steil und man dann einen Teebeutel in hinzufügen.
• Sie ermöglichen es dem Teebeutels für etwa 4 bis 5 Minuten einwirken lassen.
• Danach, nehmen Sie diese Teebeutels und Sie belasten den Tee.
• Sie sollten diesen Tee nehmen, indem Sie ein wenig Honig Hinzufügen (wenn Sie möchten)
• Sie sollten pro Tag für etwa 1 oder 2 mal diesen Tee trinken.

11. Fullers Earth (Oder Multani Mitti)

Fullers Erde kann die Durchblutung anregen und die Elastizität der Haut zu verbessern.

Way 1: Fullers Erde und Wasser

Du wirst brauchen:

• Fullers Erde Pulver - 1 Esslöffel
• Wasser

Richtungen:

• Sie mischen das Pulver von Bleicherde mit genug Wasser, um eine glatte Paste zu erhalten.
• Dann wenden Sie diese Paste auf Ihre Bauchhaut und Sie trocknen lassen.
• Schließlich Sie es gründlich mit warmem Wasser.

Way 2: Fullers Erde, Honig und Glycerin

Du wirst brauchen:

• 1 Esslöffel Bleicherde
• 1 Esslöffel Honig
• 1 EL Glycerin
• Ein Eischnee

Richtungen:

• Sie mischen Fullererde, Honig, und auch Glycerin eine feine Paste zu machen.
• Dann diese Paste, Sie mit diesem Eischnee mischen.
• Als nächstes wenden Sie diese Paste auf Ihre Bauchhaut und Sie lassen Sie es vollständig trocknen.
• Schließlich Sie es waschen mit warmem Wasser.

Sie sollten eine der folgenden Arten nachvollziehen, wie Bauch Haut zu straffen, die pro Woche für eine Zeit Fullererde als Hauptbestandteil verwenden, um einen festen und dichten Bauchhaut zu bekommen.

12. Wie Bauch zu straffen Haut von Erdbeere, Joghurt Kombination und Honig

Erdbeeren arbeiten, wie Adstringentien auf der Haut und sind daher ein sehr guter Weg, wie Bauch Haut zu straffen. Darüber hinaus enthalten sie Vitamin C, die die Produktion von Kollagenfasern steigern können, die Bauchhaut glatt und fest zu halten helfen.

Du wirst brauchen:

• 2 oder 3 reife Erdbeeren
• 2 Teelöffel Joghurt
• 2 Teelöffel Honig

Richtungen:

• Sie Maische reifen Erdbeeren und man sie dann mit Joghurt und Honig mischen.
• Dann wenden Sie diese Paste auf Ihre Bauchhaut.
• Sie lassen Sie es für ca. 5 Minuten dort.
• Schließlich Sie es gründlich mit warmem Wasser.
• Sie sollten diese Mittel für ein Mal pro Tag für mehrere Wochen folgen.

Sie können auch Erdbeeren in Ihrer täglichen Ernährung fügen Sie die besten Ergebnisse zu erzielen.

13. Nichtraucher

Das Rauchen ist als Hauptreiz bekannt, die für das Wachstum sowie die Entwicklung von Zellen der Haut beeinflussen. Außerdem kann es auch die Produktion von Kollagen zu hemmen, dass Sie eine glatte Bauchhaut geben kann. Daher sollten Sie das Rauchen so schnell wie möglich zu stoppen Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern, und Sie von einigen anderen Problemen wie neoplastischen, metabolischen oder medizinischen Störungen zu schützen. Auf diese Weise, Ihre jugendliche Haut kann durch nicht mit einem beliebigen kosmetischen Verfahren zurückgewonnen werden.

14. Trinken Sie viel Wasser

Eine der Möglichkeiten, wie man Bauchhaut sowie einige andere Teile auf Ihrem Körper genug Wasser zu trinken zu straffen. Um die besten Ergebnisse zu sehen, sollten Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken. Wasser wird helfen, die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen und Sie die Feuchtigkeit versorgen Ihre Haut frisch und geschmeidig zu halten. Darüber hinaus können Sie auch Kokosnuss Wasser oder Kräutertee zu helfen Ihnen bei der Bleiben hydratisiert verbrauchen. Allerdings müssen Sie übermäßigen Kaffee sowie Alkohol vermeiden zu nehmen, weil diese Getränke Ihren Körper im Laufe der Zeit entwässern wird.

15. Exfoliate Ihre Haut

Sie sollten ein Peeling und schrubben Sie Ihre Bauchhaut für etwa zwei bis drei Mal pro Woche, weil es Ihnen helfen, Ihre abgestorbenen Hautzellen auf der Haut zu beseitigen sowie Ihre Haut, um zu veranlassen, die neuen Zellen mit einer schnelleren Rate zu regenerieren.

16. Löwenzahntee

Wenn Sie das Bauchfett leiden, wird der Löwenzahn Kraut geben Ihnen die Rettung. Löwenzahn kann die Funktionsfähigkeit Ihrer Leber verbessern. Es wird helfen, das gestaute Wasser zusammen mit anderen Giftstoffe aus dem Körper zu spülen, vor allem die Blähungen. Darüber hinaus kann es auch mit einigen anderen Gewürzen kombinieren, um Ihr Bauchfett reduzieren vor allem aufgrund der Wasserretention verursacht.

Du wirst brauchen:

• 1 Esslöffel Löwenzahnwurzel
• ½ Stück frischer Ingwer (fein gehackt)
• ½ Stück Zimtrinde
• 1 Kardamomsamen
• 4 bis 6 Minzblätter
• 1 bis 2 Tassen Wasser
• 2 Teelöffel Honig
• Ein Kochtopf

Richtungen:

• Sie fügen alle oben genannten Zutaten außer Honig in den Topf geben.
• Dann legen Sie den Topf auf dem Herd und kochen sie.
• Sie ermöglichen das Wasser für etwa 5 bis 10 Minuten kochen lassen und dann abgießen Sie den Tee.
• Als Nächstes fügen Sie Honig zum Tee und man sie gut umrühren.
• Sie sollten diese leckeren köstlichen Tee zu konsumieren.
• Sie sollten für etwa 2 bis 4-mal pro Tag diesen Tee trinken, um die besten Ergebnisse über das Bauchfett zu bekommen.

Vorkehrung: Sie haben jedoch aufwendig diesen Tee zu vermeiden, wenn Sie von den blockierten Gallenwege oder einige andere Fragen im Zusammenhang mit der Gallenblase im Zusammenhang leiden. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie diesen Tee verwenden.

17. Hot Peppers

Video: Straffere Haut / Bindegewebe straffen - einfache Tipps und Tricks

Heiße Pfeffer enthalten Capsaicin, die thermogene Wirkung hat. Darüber hinaus kann es steigern auch die Wärmeproduktion des Körpers und damit mehr Energie oder Kalorien verbrauchen. Wenn Sie diese capsinoids täglich nehmen, wird es Ihnen bei der Verringerung der Bauchfett unterstützen und die Fettoxidation zu verbessern. Sie können auch Paprika in roh, getrocknet, gekocht und pulverisierte Formen in Ihrem Bratensoßen, Suppen, Eier und Fleisch enthalten. Sie können in Ihrer Ernährung rote Paprika, Cayennepfeffer, Habanero Pfeffer umfassen den Prozess der Fettverbrennung zu erhöhen und führt zu Ihrem Bauchfett Verlust. Würzen Sie Ihr Essen mit den Peperoni den Bauch zu reduzieren.

18. Mandeln

Mandeln haben gesunde Fette wie mehrfach ungesättigte und einfach ungesättigte Fette, die helfen können Sie von der übermäßiges Essen zu vermeiden. Essen Mandeln können Ihnen dabei helfen, den Hunger sowie im Kampf gegen Herzkrankheiten bei der Unterdrückung. Darüber hinaus Mandeln haben eine reiche Quelle für Magnesium, die die Muskeln und mehr Muskeln aufbauen können Sie mehr Bauchfett verbrennt haben. Außerdem Mandeln sind auch reich an Ballaststoffen, die Sie voller für eine lange Zeit fühlen werden. Daher sollten Sie sie als Snack, in Salaten oder in einigen anderen köstlichen Gerichten. diese Mandeln regelmäßig Verbrauchen werden Sie auf jeden Fall helfen, die Bauchfett sowie ein gesundes und starken Körper mit dem guten Muskelkraft zu verlieren.

Weg 1:

Du wirst brauchen:

• 6 bis 8 Mandeln
• Wasser

Richtungen:

• Sie genießen Sie die Mandeln in Wasser über Nacht.
• Am nächsten Morgen, essen Sie diese Mandeln als erstes.
• Sie sollten diese täglich haben die Bauchfett zu reduzieren.

Weg 2:

Du wirst brauchen:

• Ein paar Mandeln

Richtungen:

• Sie können ein paar Mandeln in Ihren morgendlichen Frühstück.
• Oder Sie können sie auf Ihre Äpfel, orange Mischung, Brei, Gemüse oder Hafer hinzufügen, die mit Milch gemischt werden.
• Um bessere Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie eine Handvoll Mandeln täglich konsumieren Linderung von Bauchfett zu bekommen.

19. Wie schnell Bauch zu straffen Haut Salz mithilfe von

Einer der einfache Möglichkeiten, wie Bauch zu straffen Haut wird mit Salz. Sie können diese einfache Art und Weise folgen Sie Ihren Bauch Haut zu straffen.

Weg 1: heiße Kompresse mit Salz

Du wirst brauchen:

• 500 Gramm Salz
• Ein Kleidungsstück

Richtungen:

• Sie braten das Salz.
• Dann legen Sie sie in das Tuch.
• Jetzt können Sie diese verwenden, um den Bauch zu komprimieren, wenn dieses Salz noch heiß ist.
• Sie sollten es komprimieren, bis das Salz kühl wird.
• Für bessere Ergebnisse, müssen Sie Ihre Bauchhaut massieren.
• Sie sollten für etwa 2-mal pro Woche, diese einfache Methode folgen vollständig Bauchhaut zu straffen, vor allem nach der Schwangerschaft.

Weg 2: Solebad

Du wirst brauchen:

• 2 Teelöffel Salz

Richtungen:

• Zunächst einmal, Sie das Salz in Ihr Badewasser hinzufügen.
• Dann genießen Sie sich in diesem Wasser.
• Sie sollten diesen Weg folgen regelmäßig die besten Ergebnisse zu erzielen.

Das Salz kann Ihnen helfen, Ihren Bauch und Körper Haut zu straffen, indem die Verunreinigungen und Giftstoffe aus der Haut zu beseitigen.

Sie sollten das Lesen der Schrift weiterhin andere Tipps zu entdecken, wie Bauch zu straffen Haut!

20. Gurke

Zum Anziehen Bauchhaut, können Sie Gurke verwenden. Neben einer natürlichen Hauttoner zu sein, es hat auch eine verjüngende und erfrischende Wirkung auf die Haut.

Weg 1:

Du wirst brauchen:

• eine halbe Gurke

Richtungen:

• Sie mahlen Gurke und Sie verwenden ein Sieb seinen Saft zu extrahieren.
• Dann wenden Sie diesen Saft auf Ihre Bauchhaut.
• Sie erlauben es, dort zu sitzen, bis es trocknet.
• Schließlich Sie es gründlich mit kaltem Wasser ab.
• Sie sollten diese Mittel für einmal pro Tag folgen.

Weg 2:

Du wirst brauchen:

• 1 Esslöffel geriebener Gurke
• 1 Esslöffel Naturjoghurt

Richtungen:

• Zunächst einmal mischen Sie geriebener Gurke mit Joghurt gut.
• Dann wenden Sie diese Mischung auf Ihren Bauch und Sie lassen es für 10 auf, dort zu sitzen - 15 Minuten.
• Schließlich Sie es gründlich mit warmem Wasser.
• Sie sollten auf diese Weise mehrmals pro Woche wiederholen.

Weg 3:

Du wirst brauchen:

• 2 Esslöffel Gurkensaft
• Ein Eiweiß
• 3 bis 5 Tropfen Vitamin E Öl

Richtungen:

• Sie mischen Gurkensaft, Eiweiß und Vitamin E Öl und eine feine Mischung zu machen.
• Dann wenden Sie die Mischung auf den Bauch.
• Sie lassen Sie es für etwa 15 Minuten auf.
• Schließlich Sie ihn sofort mit kaltem Wasser ab.
• Sie sollten auf diese Weise für ein Mal pro Woche.

21. Coconut Oil

Kokosöl ist ein einfacher Weg, wie Bauch Haut zu straffen. Es ist ein großer Bestandteil des beschädigten Kollagen und elastisch zu reparieren. Aber wenn Sie das Kokosöl Bauchhaut zu straffen, müssen Sie etwas Geduld.

Du wirst brauchen:

• Ein wenig Kokosöl

Richtungen:

• Zunächst einmal, Sie das Kokosöl auf den Bauch legen.
• Dann massieren Sie diesen Bereich sanft gründlich.
• Sie sollten diesen Weg folgen regelmäßig ein gewünschtes Ergebnis zu erzielen.

Kokosöl kann helfen, Ihre Bauchhaut sowie zu erhöhen, um die Verbindung der Hautzellen zu befeuchten. Dies wird Ihre Bauchhaut aussehen straffer, heller natürlich und sicher zu machen.

22. Wie man Bauchhaut mit Senföl anziehen

Senföl kann Ihnen helfen, Ihre Bauchhaut in Anziehen entwickeln Muskeln und geben Ihnen eine gesunde Haut.

Du wirst brauchen:

• Ein kleines Senföl

Richtungen:

• Sie setzen dieses Öl auf der Hand.
• Dann verwenden Sie es Sie Bauch zu massieren.
• Sie sollten diesen Weg folgen regelmäßig die besten Ergebnisse zu sehen.

Eine weitere Option können Sie dieses Öl mit dem Mandelöl oder einige ätherische Öle wie Olivenöl, Kokosöl ersetzen, usw.

23. Übungen für Bauchmuskeln

täglich mit den Übungen auf Bauchmuskeln konzentriert Sie ausüben, wenn das Bauchfett Sie sich unwohl und unsicher macht sein. Während des Trainings Sport jeden Tag, sollten Sie alle Übung nicht tun, lassen Sie sich für vor allem für die Bauchmuskeln 50% der Zeit verwenden, denn obwohl Sie übergewichtig sind, mit einem schönen schlanken Taille werden Sie sicher und weit mehr verführerisch machen.

24. Frische Milch

Fast von Frauen wissen, die Nützlichkeit von frischer Milch wie Aufhellung der Haut, Glättung der Haut. Allerdings frische Milch hat auch die Fähigkeit, die Entwicklung von Haut zu erholen und zu verhindern, dass geknackt wurde.

Sie sollten etwa 30 Minuten pro Tag verbringen die Bauchhaut mit frischer Milch zu massieren, die zu glätten helfen, straffen und Ihre Bauchhaut aufhellen.

Massieren Sie Ihre Bauchhaut mit frischer Milch ist eine einfache Tipp, wie man Bauchhaut zu straffen.

25. Wie natürlich mit Kartoffeln Bauch Haut zu straffen

Kartoffeln enthalten viele Vitamine, vor allem Vitamin C, die den Schmerz der Haut effektiv kann aufhellen und wiederherzustellen. Dies ist eine sehr effektive Art und Weise, wie man Bauchhaut nach der Schwangerschaft zu straffen.

Du wirst brauchen:

• 1 bis 2 Kartoffeln
• 1 Teelöffel Zitronensaft

Richtungen:

• Sie haben die Kartoffeln zu kochen, und Sie sie fein dann gemahlen.
• Als nächstes Sie es mit Zitronensaft mischen, um eine dicke Mischung zu schaffen.
• Schließlich decken Sie die Mischung auf den betroffenen Bereich für etwa 15 Minuten.

Wenn Sie es regelmäßig tun, werden Sie die Änderung Ihrer Bauchhaut zu sehen.

26 Eier

Für eine lange Zeit, wurden Eier ein besonderes Elixier als zu helfen, das Kollagen für die rissige Haut wieder herzustellen und zu regenerieren. Daher Eiern ist ein extrem Weg auf, wie man Bauch Haut zu straffen, können Sie gutartig und die besten Ergebnisse zu sehen.

• Sie verwenden das weiße Ei direkt auf Ihrem trockenen rissige Bauch Haut aufzutragen.
• Dann lassen Sie es für etwa 15 Minuten auf, dort zu bleiben.
• Schließlich Sie es gründlich mit kaltem Wasser ab.
• Sie sollten auf diese Weise folgen regelmäßig schnell Bauchhaut zu straffen.

Weg 2: Eiweiß und Zitronensaft

Vitamin C in Zitronensaft untergebracht fördert die Kollagen-Produktion der Haut, dadurch helfen, die Elastizität der Haut wieder her. Darüber hinaus besteht es aus den adstringierende Eigenschaften, die Haut und reduzieren die Falten als auch anziehen.

Du wirst brauchen:

• 1 Ei
• 2 Esslöffel Zitronensaft

Richtungen:

• Nehmen Sie ein Ei und trennen die weißen aus dem Dotter.
• Bereiten Sie eine Paste durch gut das Eiweiß mischen und den Zitronensaft.
• Dann wenden Sie die Paste auf den betroffenen Bereich und halten Sie für 20 bis 25 Minuten.
• Schließlich waschen Sie es mit klarem Wasser ab.
• Dieses Mittel sollte mindestens 4-mal pro Woche für effektive Ergebnisse wiederholt werden.

Weg 3: Eiweiß mit Joghurt Maske

Joghurt hilft, die Flecken auf der Haut bekämpfen, indem es gut zu reinigen. Eiweiß, wenn in Kombination mit Zucker und Joghurt kann für schlaffe Haut eine hilfreiche Maske sein. Zucker ist natürlich exfoliators, die von den toten Zellen entledigt und ergreift Maßnahmen gegen als auch schlaffe Haut.

Du wirst brauchen:

• 1 Ei
• 1 Esslöffel Joghurt
• ½ Teelöffel Zucker

Richtungen:

• Nehmen Sie ein Ei und trennen die weißen aus dem Dotter.
• Als nächstes wird mit dem Zucker und Joghurt dieses Eiweiß mischen.
• Jetzt gilt es auf dem Bauch Haut und halten Sie die Packung auf der Haut, bis es trocknet.
• Endlich gut ausspülen von lauwarmem Wasser.
• jeden Tag dieses Mittel Mit einmal unterstützen Sie die lose Haut nach und nach zu straffen.

Darüber hinaus können Sie die Kombination der weißen Eier verwenden und ein wenig Kaffeepulver von diesem Problem eine schnelle Linderung zu bekommen.

27. Alaun Pulver, Rosenwasser, Mandelöl, Zitrone Wasser und Eiweiß

Dies sind die notwendigen Zutaten für einen Weg auf, wie man Bauch Haut zu straffen.

Du wirst brauchen:

• 4 Eiweiß
• 100 Gramm Rosenwasser
• 50 Gramm Zitronenwasser
• 100 g Mandelöl
• 100 Gramm Alaun Pulver

Richtungen:

• Zunächst einmal werden Sie eine Mischung zu machen, indem sie die oben genannten Zutaten und das Eiweiß gründlich in einem Topf mischen.
• Dann setzen Sie diesen Topf auf dem niedrigen Flamme, bis diese Mischung dick und zähflüssig wird.
• Danach können Sie sofort den Herd auszuschalten.
• Schließlich können Sie diese Mischung auf die Bauchhaut anwenden, bevor Sie zu Bett gehen und Sie werden es deutlich in den nächsten Morgen waschen.

28. Wie Bauch zu straffen Haut von Eiklar Mischen und Zitronensaft

Zitrone und Ei sind in Ihrer Küche gemeinsam, und ihre Mischung ist eine natürliche Behandlung als auch sehr nützlich für Ihre Haut. Sie können die folgende Art und Weise beziehen, wie Bauch Haut zu straffen.

Du wirst brauchen:

• Ein Eiweiß
• 1 bis 2 Esslöffel Zitronensaft

Richtungen:

• Zunächst einmal mischen Sie das Eiweiß und Zitronensaft zu einer feinen Mischung zu machen.
• Dann wenden Sie diese Mischung auf dem Bauch Haut für etwa 20 bis 25 Minuten.
• Danach werden Sie es waschen mit frischem Wasser ab.
• Sie sollten diesen Weg folgen regelmäßig schnell Bauchhaut zu straffen.

29. Kürbispaste und Kürbiskernöl

Vor dem Schlafengehen, wenn Sie mit Kürbiskernöl-Massage, finden Sie viele Vorteile heraus, die heben kann und Ihren Bauch straffen die Haut. Sowohl Kürbispaste und Kürbiskernöl wird Ihnen helfen, mit diesem Problem fertig zu werden.

Du wirst brauchen:

• Ein Kürbis
• 1 Glas Wasser
• 1 Glas Milch
• 1 bis 2 Esslöffel Honig

Richtungen:

• Erstens haben Sie den Kürbis in Scheiben zu schneiden.
• Dann werden Sie 3 bis 4 kleine Stücke von Kürbis kochen mit Wasser für ca. 8 bis 10 Minuten.
• Danach, lassen Sie sie ein wenig abzukühlen.
• Sie mischen sie mit Milch und Honig und sie haben.
• Um die besten Ergebnisse zu sehen, sollten Sie diese Lösung trinken mindestens zwei Mal pro Tag.

30. Wie Bauchhaut zu schnell mit Kurkuma anziehen

Kurkuma ist sehr vertraut Würze in der täglichen Speisen. Neben der Anwendung als Gewürz verwendet werden, Kurkuma kann auch dafür Schönheit verwendet werden. Es hilft, die Bauchhaut nicht nur effektiv, sondern auch sehr sicher zu straffen. Hier ist ein Vorschlag, wie Bauch Haut zu straffen.

Du wirst brauchen:

• 2 Kilogramm Kurkuma
• 2 Liter abgekochtes Wasser

Richtungen:

• Zunächst einmal, Sie schneiden und pürieren Kurkuma.
• Dann genießen Sie sie in Wasser.
• Nach 1 Monat verwenden Sie diese Mischung um den Bauch Hautbereich zu reiben.
• Sie sollten dies regelmäßig wiederholen, ein besseres Ergebnis zu sehen.

31. Ernährung und Lifestyle

• Sie sollten eine hervorragende Diät, die Omega-Fettsäuren enthält, essentielle Proteine ​​und Aminosäuren, die für den Umbau der Haut oder der Verjüngung der Haut folgen.
• Sie sollten interne bekommen mehr frisches Obst und Gemüse Vitamine, Mineralien sowie Antioxidantien für eine jüngere und helle Haut zu liefern.
• Sie sollten rohe Lebensmittel essen wie Gemüse und Früchte. Sie sind sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit der Haut. Sie können auch jeden Tag Obst und Gemüse-Smoothies zum Frühstück machen. Darüber hinaus können Sie versuchen, den Fruchtsaft genießen die besten Ergebnisse zu erzielen.
• Sie sollten regelmäßige Massagen auf dem Bauch zu bekommen.
• Sie haben die scharfen Seifen zu vermeiden.
• Darüber hinaus sollten Sie die Freiübungen üben und tun Yoga regelmäßig.
• Schließlich können Sie Krafttraining versuchen.

Wenn Sie mehr über natürliche Hausmittel für andere Krankheiten und Bedingungen für die Haut im Zusammenhang wissen möchten, gehen Sie bitte auf unsere HautpflegeSeite. Nach dem Artikel der Top-31-Tipps zu lesen, wie Bauch zu straffen Haut auf natürliche Weise & schnell zu Hause, hoffen, dass es Ihnen helfen, die beste Lösung zu finden, um die Firma und verschärft Bauch Haut auf natürliche Weise zu erhalten & schnell. Allerdings ist der Artikel nur für die Angaben dienen der Information, so sollten Sie Ihren Arzt treffen Rat zu bekommen, bevor Sie zu Hause Heilmittel anwenden.