22 Tipps, wie man einen tan natürlich zu bekommen und schnell

6. Tragen Sie die Schatten und einen Hut

Um eine gleichmäßige Bräune zu bekommen, erinnern sich an die Schattierungen und Hut. Tatsache ist, dass Sie die Augen und die Haut um die Augen gegen UV-Strahlen empfindlich sind. Falls Sie sich für die richtige Pflege ausfallen, kann es die Entwicklung von Augenerkrankungen wie der altersbedingten Makuladegeneration, Katarakt und Augenkrebs verursachen.

Sonnenbrillen, die "Erfüllt ANSI UV-Anforderungen" oder "UV-Absorption bis 400 nm" markiert sind, bedeuten, dass Gläser mindestens 99% der UV-Strahlen blockieren können. Ideal Gläser sind diejenigen sind Umgriff und großrahmige, wie sie Ihre Augen vor den UV-Strahlen zu schützen. Jedoch halten Sie es in Ihrem Kopf, dass schlafend mit einer Sonnenbrille fallen können, wird Ihnen eine Sonnenbräune zu bekommen machen scheitern.

Ein Hut mit einem 2-3-Zoll-Rand können Sie Ihre Augen, Nase, Stirn, Ohren und Kopfhaut auf einmal schützen, während Sie noch stylish aussehen. Falls ein breites und großen Hut passt nicht zu dir, ein Schatten Kappe wählen, da diese Kappe 7 Zoll von Gewebe hat, die auch Schutz für den Hals zur Verfügung stellen kann. Obwohl eine Baseballmütze ideal scheint, gibt es nur Schutz in der Oberseite und der Vorderseite des Kopfes, die Ohren und Hals anfällig für das Sonnenlicht zu verlassen.

Schließlich erinnern, Ihre Haut genügend Zeit zu bieten sich in der Sonne nach vielen Stunden zu reparieren und vor draußen wieder Gerbung.

7. Tanning mit Meerwasser

Die in den Ozean ein Bräunungs bekommen kann Ihnen helfen, steigern Sie Ihre Haut Ton wirklich. Meersalz kann das Sonnenlicht auf die Haut, die Besucher so, wenn Sie im Meer, Sonnen tun vor dem Trocknen ab. eine Flasche Wasser und Salz zu machen wird nicht so effektiv wie echte Meerwasser sein. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Meerwasser andere wichtige Mineralien hat, die bei der Verbesserung Ihrer Bräune helfen können.

8. Tanning Mit Reflexion

?? Am Pool: Da Wasser reflektiert das Sonnenlicht, so dass einer der besten Tipps, wie man eine Bräune zu bekommen, ist im Wasser oder auf einem schwimmfähiges Gerät auf dem Wasser zu sitzen. Falls Sie eine dunkle Bräune zu bekommen, wird nicht nur Abkühlung im Wasser eintaucht und entspannend, aber wirksam sein.

?? Durch den Sand: Das Sonnenlicht reflektiert Sand, greifen so ein Badetuch und ein Sonnen bekommen.

?? Reflektierende Handtücher und Bettwäsche: Obwohl sie altmodisch sind, sind sie immer noch ein guter Weg, um die dunkle Bräune zu steigern. Sie wirken, indem das Sonnenlicht auf die Haut anzuziehen, die Schaffung einer Basis tan. Einfach eine reflektierende Bord zu holen und es in eine 45 drehen^O Winkel. Andernfalls Sie eine reflektierende Decke es auf dem Land, indem Sie einfach haben könnte, sich hinlegen, schalten Sie regelmäßig Ihren Körper und nehmen Rest in den Schatten.

9. Übung

Falls Sie nur liegend nicht gefällt, können Sie mit dem Training versuchen. Ausarbeiten wird dazu beitragen, die Blutzirkulation bei der Förderung und Ihre Haut für saugten das Sonnenlicht oder mit einem Solarium bereit zu machen. Trainieren wird einen natürlichen Look zu kreieren, die anders ist, wenn Sie sich hinlegen. Einige perfekte Übungen im Freien sind Yoga Schwimmen und Beach-Volleyball.

10. Essen Sun Freundlich Foods

Einige Lebensmittel sind als Zutaten bekannt die hauteigene SPF genannt Lycopin zu erhöhen. Es wird in Tomaten, grüner Tee, Fisch und andere orange und rot Obst und Gemüse gefunden. Sie können Ihre Sonnenschutz um 33% zu erhöhen. Dunkle Schokolade ist voll von Flavonoiden, die Sie vor Sonnenbrand zu schützen, während Koffein können Sie Ihr Risiko von Hautkrebs helfen verringern. so viel Wasser und trinken 1-2 Gläser Milch Noch wichtiger ist, zu trinken, bevor Sie den Strand schlagen.

6. Tragen Sie die Schatten und einen Hut

Um eine gleichmäßige Bräune zu bekommen, erinnern sich an die Schattierungen und Hut. Tatsache ist, dass Sie die Augen und die Haut um die Augen gegen UV-Strahlen empfindlich sind. Falls Sie sich für die richtige Pflege ausfallen, kann es die Entwicklung von Augenerkrankungen wie der altersbedingten Makuladegeneration, Katarakt und Augenkrebs verursachen.

Sonnenbrillen, die "Erfüllt ANSI UV-Anforderungen" oder "UV-Absorption bis 400 nm" markiert sind, bedeuten, dass Gläser mindestens 99% der UV-Strahlen blockieren können. Ideal Gläser sind diejenigen sind Umgriff und großrahmige, wie sie Ihre Augen vor den UV-Strahlen zu schützen. Jedoch halten Sie es in Ihrem Kopf, dass schlafend mit einer Sonnenbrille fallen können, wird Ihnen eine Sonnenbräune zu bekommen machen scheitern.

Ein Hut mit einem 2-3-Zoll-Rand können Sie Ihre Augen, Nase, Stirn, Ohren und Kopfhaut auf einmal schützen, während Sie noch stylish aussehen. Falls ein breites und großen Hut passt nicht zu dir, ein Schatten Kappe wählen, da diese Kappe 7 Zoll von Gewebe hat, die auch Schutz für den Hals zur Verfügung stellen kann. Obwohl eine Baseballmütze ideal scheint, gibt es nur Schutz in der Oberseite und der Vorderseite des Kopfes, die Ohren und Hals anfällig für das Sonnenlicht zu verlassen.

Schließlich erinnern, Ihre Haut genügend Zeit zu bieten sich in der Sonne nach vielen Stunden zu reparieren und vor draußen wieder Gerbung.

7. Tanning mit Meerwasser

Die in den Ozean ein Bräunungs bekommen kann Ihnen helfen, steigern Sie Ihre Haut Ton wirklich. Meersalz kann das Sonnenlicht auf die Haut, die Besucher so, wenn Sie im Meer, Sonnen tun vor dem Trocknen ab. eine Flasche Wasser und Salz zu machen wird nicht so effektiv wie echte Meerwasser sein. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Meerwasser andere wichtige Mineralien hat, die bei der Verbesserung Ihrer Bräune helfen können.

8. Tanning Mit Reflexion

?? Am Pool: Da Wasser reflektiert das Sonnenlicht, so dass einer der besten Tipps, wie man eine Bräune zu bekommen, ist im Wasser oder auf einem schwimmfähiges Gerät auf dem Wasser zu sitzen. Falls Sie eine dunkle Bräune zu bekommen, wird nicht nur Abkühlung im Wasser eintaucht und entspannend, aber wirksam sein.

?? Durch den Sand: Das Sonnenlicht reflektiert Sand, greifen so ein Badetuch und ein Sonnen bekommen.

?? Reflektierende Handtücher und Bettwäsche: Obwohl sie altmodisch sind, sind sie immer noch ein guter Weg, um die dunkle Bräune zu steigern. Sie wirken, indem das Sonnenlicht auf die Haut anzuziehen, die Schaffung einer Basis tan. Einfach eine reflektierende Bord zu holen und es in eine 45 drehen^O Winkel. Andernfalls Sie eine reflektierende Decke es auf dem Land, indem Sie einfach haben könnte, sich hinlegen, schalten Sie regelmäßig Ihren Körper und nehmen Rest in den Schatten.

9. Übung

Falls Sie nur liegend nicht gefällt, können Sie mit dem Training versuchen. Ausarbeiten wird dazu beitragen, die Blutzirkulation bei der Förderung und Ihre Haut für saugten das Sonnenlicht oder mit einem Solarium bereit zu machen. Trainieren wird einen natürlichen Look zu kreieren, die anders ist, wenn Sie sich hinlegen. Einige perfekte Übungen im Freien sind Yoga Schwimmen und Beach-Volleyball.

10. Essen Sun Freundlich Foods

Einige Lebensmittel sind als Zutaten bekannt die hauteigene SPF genannt Lycopin zu erhöhen. Es wird in Tomaten, grüner Tee, Fisch und andere orange und rot Obst und Gemüse gefunden. Sie können Ihre Sonnenschutz um 33% zu erhöhen. Dunkle Schokolade ist voll von Flavonoiden, die Sie vor Sonnenbrand zu schützen, während Koffein können Sie Ihr Risiko von Hautkrebs helfen verringern. so viel Wasser und trinken 1-2 Gläser Milch Noch wichtiger ist, zu trinken, bevor Sie den Strand schlagen.

11. Fake It

Falls alle Methoden fehlschlagen, können Sie fälschen. Es gibt Unmengen von verschiedenen Möglichkeiten von zu Hause Bräunungsprodukte. Ein Spray Tanning ist eine spezielle Nebel, der einen Vorteil bei der Färbung der Haut, um das Aussehen eines tan zu geben hat, und lassen für etwa 5 Tage, um eine goldbraune Bräune. Es ist sicher und nicht zu teuer. Wählen Sie eine Art von zu Hause Bräunungsspray, das die Hautstruktur und Ton anpassen wird. Wählen Sie eine Bräunungsfarbe, die nur ein paar dunklere Töne als Ihr wahres Hautton hat. Falls Ihre Haut trocken ist, können Sie ein Spray für die zusätzliche Feuchtigkeit wählen. Um das beste Ergebnis zu erhalten, denken Sie daran Feuchtigkeitscreme regelmäßig zu peelen und anzuwenden. Ein Spray Tan ist ein guter Weg, dunkler aussehen, während Sie sicher eine echte Bräune im Freien bekommen werden.

Zunächst stehen Sie im Bad, die Handschuhe tragen und Ihren Körper mit Bräunungsspray. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht verpassen keine Flecken.

?? Beginnen Sie mit einem Bein und dann sprühen diese Gerben Lösung von den Zehen bis zu den Oberschenkeln. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem anderen Bein.

?? Achten Sie darauf, diese Bräunungsspray zu halten rechts von der Haut weg.

?? Als nächstes tun mit dem Rücken, Rumpf und Hals durch eine "Hinter Spachtel" mit dieser Lösung auf dem Rücken zu sprühen.

?? Wenden Sie es auf die Arme, und beenden, indem sie die Handschuhe zu entfernen.

?? Schließlich nehmen Sie mit dem Gesicht einer besonderen Pflege. Sie können Vaseline um den Haaransatz verwenden, um sicherzustellen, dass es dort nicht beeinflussen.

Alternativ können Sie Bronzing Puder verwenden. Es kann der einfachste Weg, ein Glühen zu schaffen. Durch die einigen Stellen mit einem Pinsel anwenden, wo das Sonnenlicht natürlich Ihre Haut trifft: Nase, Stirn, Wangen und Kinn. Bronzer Farbtöne sind Aprikose, hellgoldene Kupfer oder eine rosa-braun sind ideal für einen Bräunungseffekt vorgetäuscht.

12. Wählen Sie Ihre UV-Quelle

Sie sollten die richtige UV-Quelle wählen. Nichts kann schlagen altmodisch, gute Sonnenschein für UV-Bräunung. Falls der Himmel oder das Wetter nicht zulassen, Solarium ist ein ganzjähriges, wirksame Alternative, um die Haut zu halten sie leicht gebräunt sind. Sie sollten alle mäßig halten - große aussehende Haut kann am Ende als Leder suchen, wenn in der "Ofen" zu lange zu bleiben.

Weitere: Moles, Warzen und Schlagwörter Removal Buch

13. Sie können Ihre Haut Feuchtigkeit

Experten empfehlen, dass gut mit Flüssigkeit versorgt Haut bräunen besser & schneller als trockene, staubige Haut. Bevor Sie die Haut gut vorbereiten zu bräunen, sollten Sie folgendes tun:

• Sie peelen trockenen und toten Hautzellen in der Dusche durch sanft mit einem Luffa, rauen Tuch oder Peeling-Seife schrubben.
• Sie befeuchten die Haut mit Ihrem Lieblings-Lotion, die Sodium PCA enthält.
• Sie wenden das richtige Maß an Sonnenschutz für die Haut. Falls Sie die helle Haut haben, sollten Sie eine Lotion, die einen höheren SPF Niveau als die SPF in Lotionen für die dunklere Haut hat. Unabhängig von Ihrem Hauttyp, sollten Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem SPF Niveau von 15 zumindest verwenden.

Mehr erfahren: 8 sichere und schnelle Tanning Tipps Perfekte Tanning Get

14. (Un) Kleid für den Erfolg

Wenn Sie nicht über ein Flickenteppich der tan Linien haben wollen, sollten Sie den Badeanzug tragen, die Sie tragen, während Sie schwimmen. den gleichen Badeanzug können Sie ein buttrig, glatt tan geben, die von der Haut zu Ihrem Badeanzug fließt. Darüber hinaus müssen Sie den Badeanzug komplett zu überspringen, wenn Sie können.

Weiterlesen: 7 Natürliche Hautstraffung Methoden und Heilmittel

15. Tragen Sie Sonnenschutz Wenn Tanning

Wenn Sie keine Sonnenschutzmittel verwenden, wenn bräunen, UVB & UVA-Strahlen können noch Ihre Haut schädigen. Sie können einen Lippenbalsam mit Sonnenschutz zu verwenden, und Sie anwenden, um Ihre Sonnencreme in den Schatten, dann lassen Sie es für etwa 20 bis 25 Minuten einwirken, bevor sie in die Sonne gehen.

Video: LANGE,GESUNDE,DICKE NÄGEL I meine GEHEIMTIPPS!

16. Finden Sie Platz an der Sonne

Einfach gesagt, können Sie in Ihrem eigenen Hinterhof Tan. Oder Sie können am Strand bräunen und überall die Sonne scheint. Alles, was Sie vorbereiten müssen, ist Wasser, Sonnencreme und ein Handtuch oder Strandkorb.

Mehr erfahren: Top Skin Cancer Prevention Tipps, Aktivitäten und Früherkennung

17. Befeuchten Nach dem Gerben

Sie sollten eine Aloe Hautlotion zu helfen, verwenden beruhigen & befeuchten die Haut. Darüber hinaus wird, spendet Feuchtigkeit helfen, eine gesunde Haut zu erhalten und verhindern, dass es zu sein flockig & trocken von der Sonne.

18. Tragen Sie eine natürlicher Öle auf die Haut

Es gibt eine Menge von natürlichen Ölen, die die Sonne sowie geben Ihnen eine gesunde Bräune anziehen wird. Sie müssen nur ein natürlicher tan-Enhancer anwenden, bevor Gerbung und man es dann mit Seife & Wasser, wenn abgeschlossen Bräunung. Einige natürliche Produkte können Sie sich bewerben, sind:

• Kokosnussöl
• Olivenöl
• Haselnussöl
• Weizenkeimöl
• Avocadoöl
• Sonnenblumenöl
• Grüner Tee Extrakt
• Sesamöl

Weiterlesen: Top 9 Natürliche Perfekte Körperöle - Pflegen Sie Ihre Haut natürlich

19. bewegen, während Sie Tan

• Stellen Sie sich auf die direkte Sonneneinstrahlung
• Drehen Sie den Körper über häufig
• Legen Sie auf der Mitte des Tages zwischen etwa 10.00 Uhr & 04.00
• Verwenden Sie ein reflektierendes Tuch oder Folie, um die Sonne zu konzentrieren.
• Legen Sie sich auf Ihre eigene Flotationsvorrichtung auf dem Wasser
• Wenden Sie Ihre Sonnencreme oder natürliches Öl alle 2 Stunden oder nach dem Kontakt mit Wasser

20. Zeit, um sich

Sie müssen sicherstellen, dass Sie nur etwa 15 Minuten auf jeder Seite des Körpers zu verbringen. in der Sonne ist sehr schlecht ständig Liegen. Daher etwa 15 Minuten werden Sie die Seiten wechseln. Darüber hinaus müssen Sie viel das kühle Wasser und auf den tan Öl-Beschleuniger zu trinken. Dies kann bis zu vier oder mehr Tage, um eine gewünschte Bräune zu bekommen nehmen.

21. Do not Dusche

Sie duschen nicht, bevor Sie bräunen, weil die natürlichen Öle des Körpers helfen Ihnen tan gehen. Sie nur Dusche & Peeling für Selbstbräuner.

22. Wichtige Hinweise

• Immer tan, indem sie natürliche Sonne ohne Sonnenstudios.
• Wählen Sie die richtigen Zeiten zu tan
• Für helle Haut, müssen Sie sich auf jeder Seite 20 Minuten lang zumindest zu bräunen.
• Nicht Bräunungsöl und Sonnenschutz im Bikini Zone und Achseln verwenden
• Sonnenbrillen sind gut für empfindliche Augen.
• Tragen Sie Lippenbalsam.
• Halten Sie Wasser praktisch.

Eine andere Sache, die ich Sie nach dem Lesen dieses gesamten Artikel zu tun möchte, ist ein weiterer Artikel zu lesen, die haut- die einige bewährte Hausmittel für gebräunte enthüllt 10 Natural Home Remedies für gebräunte Haut Artikel. Dies ist eigentlich ein interessanter Artikel, so dass Sie es lesen sollten, und diese Hausmittel für gut folgen. In der Tat haben diese Hausmittel bereits von vielen Menschen in der Welt getan, um ihre gebräunte Haut aufzuhellen und einen helleren Teint, ohne dafür Geld, Zeit und Mühe auf teure und mögliche schädliche kosmetische Produkte, damit die Leser von Vkool.com sollte es sich nicht entgehen lassen.

Video: Summoners War: Schnell 6* Sterne Monster - Futter farmen und leveln! ★ (Deutsch / German)

Dies ist die Liste der besten Tipps, wie man eine tan natürlich und schnell zu bekommen, die jeder, der eine gebräunte Haut liebt, sollte gut zu lesen und zu befolgen. In der Tat haben diese Tipps bewiesen Sie eine gesunde gebräunte Haut zu helfen und Ihnen gleichzeitig das Risiko von Sonnenschäden und Hautkrebs zu reduzieren. Daher muss im Fall kümmern Sie über Hautpflege oder denken Sie, dass diese Liste wird Ihnen helfen, und andere Menschen, die Sie kennen, sollten Sie mit ihnen in diesem Artikel teilen. Denken Sie daran, diese Tipps, wie ich oben erwähnt, um eine gesunde gebräunte Haut zu bekommen.

Um mehr Informationen über Hautpflege-Tipps erhalten & Lösungen für eine gesunde Haut, gehen Sie auf unsere Hautpflege Seite. Nach dem Schreiben der Top-22 einfache Tipps zu lesen, wie ein tan natürlich zu bekommen & schnell, hoffen, dass diese Schreiben Sie die beste Lösung herauszufinden, hilft gebräunt zu werden. Allerdings ist das Schreiben ausschließlich für den informativen Charakter und es ist nicht zu geben medizinische Beratung. Wenn Sie Fragen haben, oder Sie wissen, andere Tipps, wie man eine Bräune zu bekommen, lassen Sie sie bitte unten.

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11. Fake It

Falls alle Methoden fehlschlagen, können Sie fälschen. Es gibt Unmengen von verschiedenen Möglichkeiten von zu Hause Bräunungsprodukte. Ein Spray Tanning ist eine spezielle Nebel, der einen Vorteil bei der Färbung der Haut, um das Aussehen eines tan zu geben hat, und lassen für etwa 5 Tage, um eine goldbraune Bräune. Es ist sicher und nicht zu teuer. Wählen Sie eine Art von zu Hause Bräunungsspray, das die Hautstruktur und Ton anpassen wird. Wählen Sie eine Bräunungsfarbe, die nur ein paar dunklere Töne als Ihr wahres Hautton hat. Falls Ihre Haut trocken ist, können Sie ein Spray für die zusätzliche Feuchtigkeit wählen. Um das beste Ergebnis zu erhalten, denken Sie daran Feuchtigkeitscreme regelmäßig zu peelen und anzuwenden. Ein Spray Tan ist ein guter Weg, dunkler aussehen, während Sie sicher eine echte Bräune im Freien bekommen werden.

Zunächst stehen Sie im Bad, die Handschuhe tragen und Ihren Körper mit Bräunungsspray. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht verpassen keine Flecken.

?? Beginnen Sie mit einem Bein und dann sprühen diese Gerben Lösung von den Zehen bis zu den Oberschenkeln. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit dem anderen Bein.

?? Achten Sie darauf, diese Bräunungsspray zu halten rechts von der Haut weg.

?? Als nächstes tun mit dem Rücken, Rumpf und Hals durch eine "Hinter Spachtel" mit dieser Lösung auf dem Rücken zu sprühen.

?? Wenden Sie es auf die Arme, und beenden, indem sie die Handschuhe zu entfernen.

?? Schließlich nehmen Sie mit dem Gesicht einer besonderen Pflege. Sie können Vaseline um den Haaransatz verwenden, um sicherzustellen, dass es dort nicht beeinflussen.

Alternativ können Sie Bronzing Puder verwenden. Es kann der einfachste Weg, ein Glühen zu schaffen. Durch die einigen Stellen mit einem Pinsel anwenden, wo das Sonnenlicht natürlich Ihre Haut trifft: Nase, Stirn, Wangen und Kinn. Bronzer Farbtöne sind Aprikose, hellgoldene Kupfer oder eine rosa-braun sind ideal für einen Bräunungseffekt vorgetäuscht.

12. Wählen Sie Ihre UV-Quelle

Sie sollten die richtige UV-Quelle wählen. Nichts kann schlagen altmodisch, gute Sonnenschein für UV-Bräunung. Falls der Himmel oder das Wetter nicht zulassen, Solarium ist ein ganzjähriges, wirksame Alternative, um die Haut zu halten sie leicht gebräunt sind. Sie sollten alle mäßig halten - große aussehende Haut kann am Ende als Leder suchen, wenn in der "Ofen" zu lange zu bleiben.

Weitere: Moles, Warzen und Schlagwörter Removal Buch

13. Sie können Ihre Haut Feuchtigkeit

Experten empfehlen, dass gut mit Flüssigkeit versorgt Haut bräunen besser & schneller als trockene, staubige Haut. Bevor Sie die Haut gut vorbereiten zu bräunen, sollten Sie folgendes tun:

• Sie peelen trockenen und toten Hautzellen in der Dusche durch sanft mit einem Luffa, rauen Tuch oder Peeling-Seife schrubben.
• Sie befeuchten die Haut mit Ihrem Lieblings-Lotion, die Sodium PCA enthält.
• Sie wenden das richtige Maß an Sonnenschutz für die Haut. Falls Sie die helle Haut haben, sollten Sie eine Lotion, die einen höheren SPF Niveau als die SPF in Lotionen für die dunklere Haut hat. Unabhängig von Ihrem Hauttyp, sollten Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem SPF Niveau von 15 zumindest verwenden.

Mehr erfahren: 8 sichere und schnelle Tanning Tipps Perfekte Tanning Get

14. (Un) Kleid für den Erfolg

Wenn Sie nicht über ein Flickenteppich der tan Linien haben wollen, sollten Sie den Badeanzug tragen, die Sie tragen, während Sie schwimmen. den gleichen Badeanzug können Sie ein buttrig, glatt tan geben, die von der Haut zu Ihrem Badeanzug fließt. Darüber hinaus müssen Sie den Badeanzug komplett zu überspringen, wenn Sie können.

Weiterlesen: 7 Natürliche Hautstraffung Methoden und Heilmittel

15. Tragen Sie Sonnenschutz Wenn Tanning

Wenn Sie keine Sonnenschutzmittel verwenden, wenn bräunen, UVB & UVA-Strahlen können noch Ihre Haut schädigen. Sie können einen Lippenbalsam mit Sonnenschutz zu verwenden, und Sie anwenden, um Ihre Sonnencreme in den Schatten, dann lassen Sie es für etwa 20 bis 25 Minuten einwirken, bevor sie in die Sonne gehen.

16. Finden Sie Platz an der Sonne

Einfach gesagt, können Sie in Ihrem eigenen Hinterhof Tan. Oder Sie können am Strand bräunen und überall die Sonne scheint. Alles, was Sie vorbereiten müssen, ist Wasser, Sonnencreme und ein Handtuch oder Strandkorb.

Mehr erfahren: Top Skin Cancer Prevention Tipps, Aktivitäten und Früherkennung

Suchen Sie eine perfekte Lösung, eine gute Bräune zu bekommen? Möchten Sie wissen wollen, wie eine Bräune zu bekommen natürlich & schnell? Wenn Ihre Antwort "Ja" ist, dann sollten Sie diese Schrift lesen. In diesem Artikel werden VKool.com zeigen Ihnen Top 22 gesunde und einfache Tipps, wie ein tan natürlich und schnell zu bekommen. Die Schrift ist eine Sammlung von sicheren und wirksamen Lösungen aus zuverlässigen Quellen zu bräunen. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie diese Schrift zu lesen, mehr zu lernen!

Top 22 Einfache Tipps, wie um sich zu bräunen Naturally & Schnell

Während wir zu fälschen unsere bräunt mögen, gibt es eine Vielzahl von Gründen, warum wir das Sonnenlicht lieben. Es steigert die Konzentration von Serotonin, die Angst zu lindern nachweislich und produziert Vitamin D, das für Knochen, Haut und Zähne notwendig ist. Um die Risiken von Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung zu vermeiden, müssen Sie eine sichere Bräune zu bekommen.

Sie wollen einen sonnenverwöhnten Schein zu bekommen, wollen aber nicht das Risiko von Falten oder Krebs zu erhöhen. Während es gibt nicht so etwas wie eine sichere tan, ist es möglich, die negativen Auswirkungen der Gerbung nur einige einfache Schritte wie folgt zu verringern:

1. Seien Sie sich bewusst, wie Tanning Works

Dies ist das erste einer der besten Tipps, wie man eine Bräune zu bekommen, dass die Menschen sollten nicht überspringen!

Tanning ist der Prozess, wenn Ihre Hautzellen schützen vor schädlichen UVB- und UVA-Strahlen der Sonne kommen, nicht einfach ein gutes Glühen Sie in der Sommerzeit haben. Diese Strahlen sind eine Art von Strahlung Hautkrebs im Zusammenhang.

Weiterlesen: Frühe ersten Anzeichen von Hautkrebs Sie wissen müssen - 8Schilder 

Somit kann wirklich längerer Exposition, die Entwicklung von Krebszellen in der Haut zu erhöhen. Ein tan arbeitet als Wächter von Strahlung. Sie sind der Sonne ausgesetzt, die die Haut dunkler macht. Ein tan nicht zu Krebs führen, sondern ist ein Beweis dafür, dass Ihre Hautzellen schädigen können.

wie Gerben Werke zu verstehen, ist das erste, was Sie brauchen, bevor zu wissen, versuchen Sie es zu tun! Click To Tweet

2. Verstehen Wann und wie lange nach Tan

Wie Sie wissen, dass von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr, nehmen Sie so Bekanntmachung dieser Zeiten bei der höchsten UV-Strahlung ist. Sie sollten versuchen, in Schritten, um zu bräunen Sonne Schäden zu minimieren. Nur tan für eine Stunde pro Tag eine sichere Bräune zu bekommen.

Wenn die Haut der cut-off Punkt Bräunung erreicht hat, kann es nicht Melanin anymore- produzieren daher dort Lounge keine Notwendigkeit, am Pool ist den ganzen Tag. Jeder hat seine eigene Gerberei Abschaltpunkt, in der Regel 2-3 Stunden oder weniger, falls Sie eine faire Haut. Nach diesem Punkt steigen Sie nur das Risiko von UV-Schäden.

Die beste Idee, wenn es um Bräunung kommt, ist eine schrittweise Bräunung zu bekommen, nicht an einem Tag, aber nach einigen Tagen von dem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Nie übertreiben Sie es als Mensch Hummer wird nicht attraktiv aussehen.

Erfahren Sie mehr: Top 30 Positive & Nebenwirkungen von Sonnenlicht auf den menschlichen Körper

3. Verwenden Sie überbelichten Nicht Ihre Haut UV-Strahlen

Um eine gesunde Bräune zu bekommen, überbelichten Sie nie Ihre Haut dem Sonnenlicht. Es wird empfohlen, schrittweise Bräune durch Ihre Bräunungszeit um Dividieren Sonnenbrand zu reduzieren. den ganzen Tag zu verbringen, können Sie einen tan Blick für kurze Zeit bieten, aber es kann Sie mit Sonnenbrände verlassen. In der Tat, das ist auch eine der effektivsten und einen Versuch wert, Tipps, wie man ein Sonnenbad natürlich zu Hause bekommen, dass jeder, gebräunte Haut liebt haben sollte Gebrauch machen!

Erfahren Sie mehr: Wie TO Treat Sunburn BListers Fast EINt Home - 15 Ways TO EINct

Der beste Weg für Sie ein sicheres und gesundes Aussehen zu erhalten, ist in einigen kleinen Dosen für 30 bis 60 Minuten unter der Sonne am Tag zu bräunen. Es wird Ihren Körper produzieren genug Melanin lassen Sie die nächste Gerben zu helfen.

4. Seien Sie vorsichtig bei Solarium

glauben, dass die von einigen Sonnenstudios gegeben Mythos nicht, dass sie Ihnen eine gesunde und sichere Bräune mit einem grundierten bieten kann. In der Tat kann es nicht real Sonnenlicht nutzen, aber es macht Sie immer noch zu den schädlichen Strahlen, die zu Hautschäden führen kann. Der einzige Grund, Solarium ist sicherer als Sonnenbaden ist, dass es eine kontrollierte Bräunungseinstellung bietet, was bedeutet, dass Sie die Zeit beträgt steuern können Sie auch zu bräunen als die Strahlung der Macht wählen.

Bett Tanning funktioniert, indem die Strahlung von der Sonne beiseite zu legen ermutigend. Dies bedeutet, dass sie nicht das Risiko von Hautkrebs überhaupt nicht ab, wenn dem Sonnenlicht verglichen. Solarium ist eine gute Möglichkeit, um eine Basis zu erhalten, bevor natürlich bräunen Ausgehen. Sie können nach einem Solarium mehrmals entscheiden bevor sie an den Strand, um gehen die Chance auf Verbrennungen zu reduzieren.

5. Exfoliate die Haut

Um die besten tan im Freien zu bekommen, müssen Sie Ihre Haut ein Peeling vor der Sonnenexposition. Das Peeling hilft Ihnen, die toten Zellen aus der Haut zu entfernen und eine frische Haut. Das Entfernen der abgestorbenen Zellen können Ihren Hautton, entfernen Sie Öl und Poren verstopfen Schmutz, zu verbessern und sogar Akne verhindern.

Sie können die abgestorbenen Hautzellen schrubben durch einige natürliche Peelings wie Zucker, Salz und Haferflocken mit einem Peeling-Handschuh oder Luffa-Pad. Je weniger die Entwicklung von abgestorbenen Hautzellen, desto flacher Ihre Hautschicht sein. Dies wird Ihre Bräune für eine längere Zeit dauern. Die Entfernung von abgestorbenen Hautzellen wird Ihnen auch helfen, mehr tan leicht wie Ihre Bräune auftreten und gleichmäßig verblassen.

Sie nehmen 1 Teil Zucker, 1 Teil Mandelöl mit einigen Tropfen Duschgel eine Paste zu erstellen. Als nächstes reiben auf dieser Paste in der Dusche.

Suchen Sie eine perfekte Lösung, eine gute Bräune zu bekommen? Möchten Sie wissen wollen, wie eine Bräune zu bekommen natürlich & schnell? Wenn Ihre Antwort "Ja" ist, dann sollten Sie diese Schrift lesen. In diesem Artikel werden VKool.com zeigen Ihnen Top 22 gesunde und einfache Tipps, wie ein tan natürlich und schnell zu bekommen. Die Schrift ist eine Sammlung von sicheren und wirksamen Lösungen aus zuverlässigen Quellen zu bräunen. Allerdings ist es nicht zu geben, medizinische Beratung und es ist ausschließlich für den informativen Zweck. Halten Sie diese Schrift zu lesen, mehr zu lernen!

Top 22 Einfache Tipps, wie um sich zu bräunen Naturally & Schnell

Während wir zu fälschen unsere bräunt mögen, gibt es eine Vielzahl von Gründen, warum wir das Sonnenlicht lieben. Es steigert die Konzentration von Serotonin, die Angst zu lindern nachweislich und produziert Vitamin D, das für Knochen, Haut und Zähne notwendig ist. Um die Risiken von Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung zu vermeiden, müssen Sie eine sichere Bräune zu bekommen.

Sie wollen einen sonnenverwöhnten Schein zu bekommen, wollen aber nicht das Risiko von Falten oder Krebs zu erhöhen. Während es gibt nicht so etwas wie eine sichere tan, ist es möglich, die negativen Auswirkungen der Gerbung nur einige einfache Schritte wie folgt zu verringern:

1. Seien Sie sich bewusst, wie Tanning Works

Dies ist das erste einer der besten Tipps, wie man eine Bräune zu bekommen, dass die Menschen sollten nicht überspringen!

Tanning ist der Prozess, wenn Ihre Hautzellen schützen vor schädlichen UVB- und UVA-Strahlen der Sonne kommen, nicht einfach ein gutes Glühen Sie in der Sommerzeit haben. Diese Strahlen sind eine Art von Strahlung Hautkrebs im Zusammenhang.

Weiterlesen: Frühe ersten Anzeichen von Hautkrebs Sie wissen müssen - 8Schilder 

Somit kann wirklich längerer Exposition, die Entwicklung von Krebszellen in der Haut zu erhöhen. Ein tan arbeitet als Wächter von Strahlung. Sie sind der Sonne ausgesetzt, die die Haut dunkler macht. Ein tan nicht zu Krebs führen, sondern ist ein Beweis dafür, dass Ihre Hautzellen schädigen können.

wie Gerben Werke zu verstehen, ist das erste, was Sie brauchen, bevor zu wissen, versuchen Sie es zu tun! Click To Tweet

2. Verstehen Wann und wie lange nach Tan

Wie Sie wissen, dass von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr, nehmen Sie so Bekanntmachung dieser Zeiten bei der höchsten UV-Strahlung ist. Sie sollten versuchen, in Schritten, um zu bräunen Sonne Schäden zu minimieren. Nur tan für eine Stunde pro Tag eine sichere Bräune zu bekommen.

Wenn die Haut der cut-off Punkt Bräunung erreicht hat, kann es nicht Melanin anymore- produzieren daher dort Lounge keine Notwendigkeit, am Pool ist den ganzen Tag. Jeder hat seine eigene Gerberei Abschaltpunkt, in der Regel 2-3 Stunden oder weniger, falls Sie eine faire Haut. Nach diesem Punkt steigen Sie nur das Risiko von UV-Schäden.

Video: LANGE WIMPERN - ein paar Tipps! | BELLA

Die beste Idee, wenn es um Bräunung kommt, ist eine schrittweise Bräunung zu bekommen, nicht an einem Tag, aber nach einigen Tagen von dem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Nie übertreiben Sie es als Mensch Hummer wird nicht attraktiv aussehen.

Erfahren Sie mehr: Top 30 Positive & Nebenwirkungen von Sonnenlicht auf den menschlichen Körper

3. Verwenden Sie überbelichten Nicht Ihre Haut UV-Strahlen

Um eine gesunde Bräune zu bekommen, überbelichten Sie nie Ihre Haut dem Sonnenlicht. Es wird empfohlen, schrittweise Bräune durch Ihre Bräunungszeit um Dividieren Sonnenbrand zu reduzieren. den ganzen Tag zu verbringen, können Sie einen tan Blick für kurze Zeit bieten, aber es kann Sie mit Sonnenbrände verlassen. In der Tat, das ist auch eine der effektivsten und einen Versuch wert, Tipps, wie man ein Sonnenbad natürlich zu Hause bekommen, dass jeder, gebräunte Haut liebt haben sollte Gebrauch machen!

Erfahren Sie mehr: Wie TO Treat Sunburn BListers Fast EINt Home - 15 Ways TO EINct

Der beste Weg für Sie ein sicheres und gesundes Aussehen zu erhalten, ist in einigen kleinen Dosen für 30 bis 60 Minuten unter der Sonne am Tag zu bräunen. Es wird Ihren Körper produzieren genug Melanin lassen Sie die nächste Gerben zu helfen.

4. Seien Sie vorsichtig bei Solarium

glauben, dass die von einigen Sonnenstudios gegeben Mythos nicht, dass sie Ihnen eine gesunde und sichere Bräune mit einem grundierten bieten kann. In der Tat kann es nicht real Sonnenlicht nutzen, aber es macht Sie immer noch zu den schädlichen Strahlen, die zu Hautschäden führen kann. Der einzige Grund, Solarium ist sicherer als Sonnenbaden ist, dass es eine kontrollierte Bräunungseinstellung bietet, was bedeutet, dass Sie die Zeit beträgt steuern können Sie auch zu bräunen als die Strahlung der Macht wählen.

Bett Tanning funktioniert, indem die Strahlung von der Sonne beiseite zu legen ermutigend. Dies bedeutet, dass sie nicht das Risiko von Hautkrebs überhaupt nicht ab, wenn dem Sonnenlicht verglichen. Solarium ist eine gute Möglichkeit, um eine Basis zu erhalten, bevor natürlich bräunen Ausgehen. Sie können nach einem Solarium mehrmals entscheiden bevor sie an den Strand, um gehen die Chance auf Verbrennungen zu reduzieren.

5. Exfoliate die Haut

Um die besten tan im Freien zu bekommen, müssen Sie Ihre Haut ein Peeling vor der Sonnenexposition. Das Peeling hilft Ihnen, die toten Zellen aus der Haut zu entfernen und eine frische Haut. Das Entfernen der abgestorbenen Zellen können Ihren Hautton, entfernen Sie Öl und Poren verstopfen Schmutz, zu verbessern und sogar Akne verhindern.

Sie können die abgestorbenen Hautzellen schrubben durch einige natürliche Peelings wie Zucker, Salz und Haferflocken mit einem Peeling-Handschuh oder Luffa-Pad. Je weniger die Entwicklung von abgestorbenen Hautzellen, desto flacher Ihre Hautschicht sein. Dies wird Ihre Bräune für eine längere Zeit dauern. Die Entfernung von abgestorbenen Hautzellen wird Ihnen auch helfen, mehr tan leicht wie Ihre Bräune auftreten und gleichmäßig verblassen.

Sie nehmen 1 Teil Zucker, 1 Teil Mandelöl mit einigen Tropfen Duschgel eine Paste zu erstellen. Als nächstes reiben auf dieser Paste in der Dusche.