Wie mit enttäuschung in einer beziehung oder bei der arbeit zu tun

Die Enttäuschung ist nicht bequem und macht Spaß, ob Sie mit Beziehungen Handling, die nicht gearbeitet haben, oder wenn Sie eine wichtige Chance, übersehen haben Ihre Karriere zu verbessern. Eigentlich egal, welche Art der Enttäuschung ist, dass wir immer Wege, mit ihm zu tun haben. Hier sind einige leistungsstarke Techniken, wie man mit Enttäuschung in einer Beziehung oder bei der Arbeit zu beschäftigen, die es Ihnen ermöglichen, stärker schnell zu spüren.

Wie man in einer Beziehung mit Enttäuschung Deal Or bei der Arbeit

1. Drücken Sie Ihre Gefühle aus 

Es ist ganz natürlich, wenn Sie traurig fühlen und sogar untröstlich, wenn Sie mit einer Enttäuschung zu tun haben. Allerdings ist es wichtig für Sie, die Schmerzen, die Sie am Anfang bekommen anzuerkennen. Verstecken Sie sich nicht Ihre reißen, oder schämen zu weinen. Es gibt keine Hinweise darauf hin, dass Tränen für die menschliche Gesundheit schlecht sind.Wenn es eine Person ist, die Ihre verletzt verursacht werden, lassen Sie sich nicht ihn / sie Sie weinen, als er oder sie vielleicht die Zufriedenheit. Versuchen Sie, mit Ihren Emotionen und Gefühle privat zu behandeln, wenn möglich.

2. Verwalten Emotion

Dieser Schritt sollte eine der ersten Dinge sein, wenn es darum geht, zu lernen, wie man mit Enttäuschung in einer Beziehung zu beschäftigen oder bei der Arbeit. Wie zu tun überhaupt mit Schwierigkeiten und unerwartete Lebenskontexten nicht einfach sind, müssen Sie Ihre eigene emotionale Reaktion auf das Ereignis zu erleben. Abbildung die Bedeutung der Veranstaltung für Sie und versuchen, keine wichtige Entscheidung zu treffen, wenn Sie traurig sind. Sie könnten ein paar Stunden benötigen oder sogar ein paar Tage, um die ruhigeren Geisteszustand zu erreichen. Sobald Sie dort sind, können Sie handeln.

Lernen wie die Kontrolle Angst und Depression und wie man über Situationen leicht hier betont.

3. Nehmen Sie es nicht persönlich

Viele von Ihnen sind nur allzu bereit, negative Lebensereignisse zu Ihrer eigenen persönlichen Schwächen zuzuschreiben. Sie können sagen, dass Sie es verdient, oder Sie denken, Sie waren nicht "gut genug", um eine bessere oder anderes Ergebnis zu bekommen. In der Tat wird das Leben tun, was es zu tun hat, ob Sie es oder nicht. Also, wenn Sie persönlich etwas nehmen, könnten Sie Ihren Standpunkt verengen und den Erwerb von Weisheit zu verhindern, die eine Fähigkeit ist, das Leben von einem breiteren, tiefer und bedeutungsvoller Sicht zu beobachten. Anstatt es "alles über mich" machen kann man sich an der Position des Ortes "nicht wissen", selbst daran zu erinnern: "Ich weiß es nicht, ich weiß nicht".Durch diese Weise könnten Sie sich mehr über die Veranstaltung helfen zu verstehen, wenn es passiert. Außerdem werden Sie mehr über sich selbst als auch das Leben nicht innerhalb der Grenz Grenzen Sie setzen entdecken. Und, wenn es um Einsicht kommt, Ungeduld sollten nicht berücksichtigt werden.

4. Überprüfen Sie Ihre Erwartungen

Wenn Sie die realen Erwartungen gesetzt ist, wird Sie in der Lage sein, den Fall näher zu kommen wahre Verständnis. Vielleicht waren Ihre Erwartungen nicht realistisch oder sie könnten ein wenig für die Montage mit der Realität angepasst werden. Egal, welche Art und Weise, Ihre Erwartungen zu gehen, ist es die Zeit für Sie, Fragen zu stellen, dass, ob diese Erwartungen wirklich Sie dienen. Denken Sie kleine Schritte. Anstatt alle großen Dinge wollen, können Sie denken an die kleinen Leistungen oder Glück, das Sie auf Ihrem Weg gewinnen konnten.

5. Tun Sie sich nicht daran zweifeln,

Es ist auch natürlich, wenn Sie wie ein ganzes Versager fühlen, wenn Sie eine Enttäuschung zu bekommen. Sie fragen sich vielleicht, warum eine solche schlechte Dinge ständig Sie halten geschieht, oder Sie könnten beginnen denken, dass Sie nicht Ihre Erwartungen an die erste Stelle zu bekommen. Jedoch ist keines von ihnen ist die Wahrheit. Es ist nicht unbedingt für Sie in eine solche negativen Gedanken zu sinken als Enttäuschung Ihnen nicht eindeutig zuzuordnen ist. Die meisten Menschen haben immer mindestens ein enttäuscht Ereignis in ihrem Leben getroffen. Also, nicht schlagen sich selbst, darüber nachzudenken, was Sie anders machen könnte, wenn Sie noch eine Chance haben und lernen immer aus eigener Erfahrung.Wollen Sie wirklichen Sinn des Lebens zu finden? Schauen Sie sich hier nützliche Tipps.

6. Siehe Dinge mit der Bigger Picture Perspektive

Es ist notwendig, dass Sie an sich selbst reflektieren, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, was für Sie auftritt, um dieses Ereignis. Nach Enttäuschung bekommen, was es bedeutet, Sie und was haben Sie gelernt. Durch ein großes Bild Perspektive nehmen, können Sie sich erholen, neu zu bewerten, und Klarheit zu gewinnen und sich besser fühlen.

7. Machen Sie Pausen

Nun, Sie haben abgeladen oder gefeuert bekommen. Heißt das, Sie ständig nach neuen Job suchen sollte? Nein. Nun ist es Zeit für Sie, fühlen sich ruhig eine rationale Entscheidung zu treffen. Natürlich sollten Sie für neuen Job suchen, aber Sie erhalten das Bild. Sobald Sie versuchen, rechts sofort nach dem Rückschlag mit Problem zu beschäftigen, werden Sie eher eine falsche Entscheidung zu treffen, die aus Verzweiflung und Verzweiflung geführt wird und nicht aus einer rationalen Sicht.

Video: 5 DINGE DIE MAN TUN SOLLTE BEVOR MAN 18 IST

Wenn Sie mehr darüber wissen, wie mit Enttäuschung in einer Beziehung oder bei der Arbeit zu tun, Die Überwindung des Lebens Disappointments ist der beste Führer, die Sie lesen sollten.

8. Praxis Dankbarkeit und Akzeptanz

Wenn es darum geht zu lernen, wie man mit Enttäuschung in einer Beziehung zu behandeln oder bei der Arbeit, ist dies ein wichtiger Bestandteil. Halten Sie den Gedanken nicht, dass die Welt völlig unfair ist, und dass das, was Sie aufgetreten war total schrecklich. Also, vielleicht war es, doch es kam, und es gibt nichts, was man noch einmal ändern und zu tun. Daher leben mit Ihrer Anwesenheit. Wenn Sie eine bessere Zukunft haben wollen, müssen Sie die Vergangenheit für akzeptieren, was es war, obwohl es unangenehm sein könnte. Natürlich müssen Sie die Akzeptanz stetig zu üben, da sie nicht nur über Nacht geschehen wird.

9. Seien Sie offen für neue Perspektiven

Ein weiterer wichtiger Schritt ist, Ihr Bewusstsein durch die Anerkennung Ihrer Rolle in der enttäuschenden Situation zu verbessern. Durch diese Weise können Sie die Dinge in einem ganz neuen Perspektive zu setzen und zu lernen, aus Ihren Erfahrungen. Dies hilft Ihnen, Strategien zu entwickeln, sowie die wesentliche Elastizität der Bewältigung der Schwierigkeiten, sich zu bringen Sie erleben.Versuchen Sie einfach, ein gesundes Gleichgewicht in der Art und Weise zu erreichen Sie das Ereignis zu bewerten. Es ist besser für Sie, sich daran zu erinnern, dass jede Enttäuschung passieren wird, und das wird nicht ewig dauern.

10. Erstellen Sie Ihr Selbstvertrauen und das Selbstbild

Wie Sie sehen, werden sich Ihre Aktion zu Enttäuschungen bestimmen. Normalerweise wird nach von Enttäuschungen leiden, könnten Sie über sich selbst schlecht zu fühlen, Sie zu verhindern, dass auf Ihre persönlichen Ziele zu arbeiten. Doch gerade jetzt, die gute Pflege von sich selbst über eine gesunde Diät-Plan planen oder regelmäßig trainieren. Darüber hinaus nehmen Vorteile Ihrer Talente sowie Fähigkeiten, egal was Ihre Rückschlag ist. Zur besseren fühlen, können Sie ändern negative Denkmuster in mehr positive. Sie nicht die negativen Botschaften wiederholen wie: "Ich bin ein Verlierer", denn wenn Sie die Aufmerksamkeit zu sehr auf negative Gedanken zu zahlen, können Sie ihnen die Kontrolle über Sie nehmen. Stattdessen wiederholen positive immer und immer wieder zu sich selbst.

11. um Hilfe bitten und Beziehungen aufzubauen

Einige Leute finden, dass sie nicht mit Enttäuschung sie alle auf ihre eigene Erfahrung umgehen konnte. Also, fragen, warum nicht um Hilfe? Entwickeln Sie eine fürsorgliche Netzwerk Menschen den Umgang mit dem eigenen Rückschlag unterstützen Sie zu haben. Auch sollten Sie besser verbringen Zeit auf gesunde Beziehungen aufzubauen und finden Zeit für Gespräche und Aktivitäten, die Sie lieben. Die Beteiligung an verschiedenen Aktivitäten wird Ihre Gedanken von negativen Gedanken als auch die schlechte Situation nehmen Sie gerade erlebt haben. Das kann man auch einen Sinn geben.

12. Erstellen Sie eine Marke neuer Plan

Der alte Plan funktionierte nicht gut für Sie, so ist es die Zeit für Sie von neuen zu denken. In der Tat, Schiffe müssen ihre Kurse in der Mitte der Nacht ändern einige potenzielle oder unvorhergesehene Hindernisse zu vermeiden. Sie könnten auch in ähnlicher Weise zu tun haben. Es wäre besser, Suche nach neuen Plan Ihren Traum wahr werden zu lassen. Vielleicht haben Sie einen Fehler hatte, die Ihre Ziele machen gehen Übel noch eine neue Perspektive in Ihrem Leben nehmen können machen Sie sich glücklich und erholen sich schnell.

13. Geben Sie nicht auf und bewegen vorwärts

Jede Person, die hatte auch das kleinste Maß an Erfolg im Leben hat mit einigen bestimmten Enttäuschungen verkraftet. Sie werden ein Gewinner sein, wenn Sie nicht aufgeben. Erfahren Sie für Ihre Fehler oder Fehlschritte. Gehen Sie auf Ihre Ziele zu erreichen. Lassen Sie Ihre Enttäuschungen Ihr eigenes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu reduzieren. Das heißt, Sie sollten lernen, wie man mit Enttäuschung in einer Beziehung oder bei der Arbeit effektiv zu behandeln, so dass Sie bald besser und größere Dinge zu bewegen. Um bewegen, müssen Sie bewältigen und Angst vor dem Scheitern zu überwinden. Hier sind alles, was Sie für das Erhalten diesen Zweck lernen müssen.

14. Haltet die Hoffnung aufrecht

Bleiben Sie hoffnungsvoll ist der wichtigste Faktor, um eine erfülltes und glückliches Leben, unabhängig davon, wie enttäuscht Sie sein könnten. Nur optimistisch bleiben, indem sie die Dinge positiv zu halten. Haben Sie immer etwas nach vorne nicht in Ihrem aktuellen Leben zu suchen Unabhängig davon, wie einfach oder klein es sein könnte. Sobald Sie hoffnungsvoll über Ihre Zukunft sind, werden Sie eher zu bekommen Erfolg im Leben mühelos. Halten Sie Ihren Kopf nach oben und hängen mit positiven und optimistischen Menschen. Wenn die Menschen um Sie herum Ihre Stimmung bringen nach unten, wie könnten Sie haben Hoffnung?mit Enttäuschung Umgang ist nicht einfach, aber es ist lohnend. Sie könnten Ihre eigenen größte Motivator werden, wenn Sie möchten. Sie nicht die Rolle unterschätzen sich selbst zu ermutigen, daran erinnern sich: "Ich bin möglich, kann ich es machen." Wenn dem so ist, können Sie das leicht tun.

Wenn Sie mehr darüber wissen, wie mit Enttäuschung in einer Beziehung oder bei der Arbeit zu tun, Die Überwindung des Lebens Disappointments ist der beste Führer, die Sie lesen sollten.

15. Kennen Sie Ihr Herz 

Enttäuschung kann durch den Kern hergestellt werden, wer Sie sind. Wenn Sie nicht Ihre Kernwerte zu verstehen, werden Sie keinen Rahmen haben Sie negative Emotionen zu überwinden. Zum Beispiel ist Ihr Kernwert Offenherzigkeit. Sie hoffen, dass ein offenes Herz und bereit sein, zu halten Liebe mit anderen zu teilen und zwar unabhängig von der Art, wie sie sich verhalten könnten. Statt über die Negativität des Denkens, wollen Sie mit Freundlichkeit und Liebe zu handeln, zu wählen. Wenn jemand Sie enttäuscht macht und Sie wollen zurücktreten, sollten Sie diesen Wert zu erinnern.

Ihr Herz und Ihre Kernwerte zu kennen macht Sie mit jeder Wahl frei fühlen. Sie können für das Leben mit Ihren Prinzipien entscheiden, die Sie Schwierigkeiten überwinden helfen und verhindern, dass Sie von Enttäuschungen verschluckt werden.

16. Veröffentlichung

In der modernen und komplizierten Leben konzentrieren wir uns immer auf die Ergebnisse unserer Leistungen. Wir stellen uns auch, wie alles funktioniert. Zum Beispiel müssen wir eine Beziehung in diesem Alter bekommen, ein Auto, ein Haus und bestimmte Menge an Geld in diesem Jahr. Es ist schön, detaillierte Ziele zu setzen, was wir jedoch in unserem Lebens wollen, wenn wir stark auf diese Vision anhängen, fühlen wir zerquetscht, wenn die Dinge schief gehen.

Wir müssen lernen, den gesamten Prozess zu genießen und versuchen, unser Leben zu kontrollieren. Wenn dieser Moment hart ist, kommt wieder ein und beginnen sich zu zeigen. Haben Sie keine Angst.

Sehen: 22 Lebensplanung und Meditation Tipps

17. Do not Tell jemand nicht, was passieren könnte,

Vielleicht haben Sie eine große Möglichkeit, in Ihren Werken oder Sie haben seit einigen Wochen einen guten Kerl worden treffen. Sie fühlen sich sehr zufrieden mit allem, was Sie erleben. Natürlich möchten Sie Ihre guten Gefühle mit Ihren engsten Freunden zu teilen. Aber, wenn zwanzig Freunden oder Bekannten wissen, was Ihnen passieren, können Sie mehr enttäuscht sein, wenn die schlechte Nachricht auftritt. Es ist schwierig für Sie, um schlechte Dinge von Ihren Freunden und Bekannten zu stellen. Daher können Sie glücklich, aber privat sein und müssen vorsichtig sein. Teilen Sie Ihren Erfolg, nachdem Sie es erreichen.

18. Lernen Sie aus Ihren Fehlern 

Wenn Sie enttäuscht haben, bedeutet es nicht, dass diese Enttäuschung letzte lange Zeit und die Stimmung verderben. Sie können jedoch versuchen, aus Fehlern zu lernen. Jeder kann Fehler machen, weil niemand perfekt ist. Sie brauchen mehr, geduldig zu sein bis zurück zu bekommen, wenn Sie nie nach unten gefallen sind. Ihr Verständnis über die bedeutenden dies kann bringen die wertvolle Lernerfahrung.

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19. Der Stamm der Silberstreif zu identifizieren

In vielen Fällen könnte man denken, dass es völlig nichts Positives. Ich kann einige Situationen über die Negativität Liste. Sie spalten mit der Person, die Sie als die Liebe Ihres Lebens betrachten. Sie können verlieren Ihre interessanter Beruf. Aber, Sie haben sich zu fragen, dass Sie perfekt für einander sind? Oder ist dieser Job fit für Sie? Sie müssen wissen, wenn eine Tür schließt, eine andere Tür für Sie geöffnet. Das Wichtigste ist, dass man an sich selbst glauben müssen. Seien Sie geduldig, das Gute in diesen Situationen zu finden und es führt Sie auf, wie positiv zu denken.

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Wenn Sie mehr darüber wissen, wie mit Enttäuschung in einer Beziehung oder bei der Arbeit zu tun, Die Überwindung des Lebens Disappointments ist der beste Führer, die Sie lesen sollten.