21 Möglichkeiten Haarausfall zu verhindern!

Endlich Herr, haben Sie den Geheimratsecken auf der Stirn bemerkt! Und du schöne Dame, warum bist du so besorgt über Ihre dünner werdendes Haar? Es gibt eine gute Menge von Möglichkeiten, Ihren Haarausfall Trend stoppen und gutes Volumen zu Ihrem bringen "head-Krone!" Ich gehe weg zu geben 15 Sure-Shot Wege Haarausfall zu verhindern, so dass Sie dann arbeiten können, auf Ihre Haarwachstum Regime Ihre Krönung zurück zu holen! Aber vor diesem Nehmennachricht von einer Tatsache zu Ihrem Haarausfall im Zusammenhang, wird es sich als hilfreich erweisen, um Sie.

Normales Haar Verlust- nichts zu befürchten!

Wir alle verlieren einige Haarsträhnen jeden Tag. Also, es ist normal, dass einige Haare kommen aus der Kopfhaut, um zu sehen, wenn Sie Ihre Haare täglich zu putzen. Normalerweise verlieren wir etwa 80-100 Stränge täglich wegen des Endes des Lebenszyklus eines Haarsträhne. Wenn das der Sache ist, müssen Sie nicht viel zu kümmern. Gerade auch weiterhin eine stress weniger gesunden Lebensstil mit ausgewogener Ernährung haben. Es ist, wenn Sie einen anormalen Verlust der Haare zu sehen, dass Sie Maßnahmen ergreifen beginnen sollte, dies zu stoppen. Es gibt viele Ursachen von Haarausfall. Sie können Haare aufgrund einiger hormonelle Veränderungen, ungesunde Lebensweise, Junk-Food ohne Nährwert, Stress, einige Medikamente, Vitamine Mangel, Probleme mit der Schilddrüse, Klimakterium usw. Was auch immer die Ursachen zu verlieren, sollten Sie versuchen, sie zuerst zu beseitigen und dann auf diese zurückgreifen Hausmittel gegen Haarausfall.

Tatsächliche Haar-Verlust- Get, Set, Go ...

Massage, Massage und Massage ...

Immer mehr Menschen sind zur Annahme regelmäßige Kopfmassage als auch zur Heilung als Haarausfall zu verhindern. Warum ist das Massieren der Kopfhaut so wichtig? Es erhöht die Durchblutung der Kopfhaut! Wenn der Blutfluss zu den Haarfollikel erhöht, es Bedingungen der Kopfhaut und stärkt die Haarwurzeln. Die erwärmte Haut während der Massage öffnet die Blutgefäße, die in größeren Nährstoffaufnahme helfen. Sie nicht, dass Haare vergessen ist eine der wichtigen Teil des Körpers, die auch genügend Nährstoffe braucht, zu wachsen und stark bleiben. Die richtige Konditionierung durch Ölmassage auch verhindern, Schuppen, die noch eine andere Ursache für Haarausfall. Nicht nur das, Massieren ist entspannend und es entlastet Sie aus Stress, eine weitere Ursache für Haarausfall. Wenn die Haare Massage so vorteilhaft ist, warum es nicht eine regelmäßige Gewohnheit Haar zweimal oder dreimal in der Woche massieren zu machen? Es wird auf jeden Fall Haarausfall zu verhindern und sie gesund und glänzend machen. Aber welche Öle für die Kopfmassage zu benutzen? Ich werde Ihnen sagen.

Beste Öle Haarausfall zu verhindern

Diese lassen sich in zwei, in der Tat kategorisiert werden, drei Groups- Kräuter, ätherische Öle und Pflanzliche Öle (auch Basisöle genannt). Trägeröle sind ätherische Öle verwendet zu verdünnen, bevor sie zur Massage auf der Haut angewendet werden kann. Auf diese Weise, während Sie Trägeröle mit ätherischen Ölen verwenden müssen, können Sie natürliche pflanzliche Öle direkt auf die Kopfhaut für die Massage verwenden. Hier ist die Liste von pflanzlichen Ölen, die Sie für die Kopfmassage, um verwenden können, um Haarausfall zu verhindern.

# 1 Coconut Oil Massage

Kokosöl ist vielleicht das beste Öl für den Haarausfall zu verhindern. Dieses Öl wird ausgiebig in Indien verwendet, und niemand kann die Qualität der Haare bezweifeln, dass indische Frauen besitzen. Kokosöl wirkt als Dichtungsmittel für Haar verhindert seine Feuchtigkeit zu verlieren. Neben der feinen Ernährung, die es zu Ihrem Haar liefert, die Laurinsäure in Kokosöl hat antibakterielle Eigenschaften, die Ihre Kopfhaut vor Infektionen fern zu halten.

# 2 Olivenöl-Massage

Olivenöl ist reich an Antioxidantien und somit große Nahrung, um Ihr Haar sorgen. Es dringt auch Haarwellen besser und verhindern, dass sie die Eingrenzung durch das Hormon namens DTH zu steuern. Das native Olivenöl extra ist am besten ein, wenn es um Haarausfall kommt, wie es reich an Vitamin E und einfach ungesättigten Fettsäuren ist, die nicht nur Haarausfall verhindert, sondern fördert auch das Haarwachstum.

# 3 Mandelöl Massage

Mandelöl ist vielleicht die nahrhafte Öl mit seinem reichen Inhalt, die Vitamine E enthalten, D, Eisen, Magnesium, Calcium und Fette. In der Tat kann auch Mandelöl Trägeröl verwendet werden, wenn auf die Kopfhaut ätherischen Ölen Anwendung. Es wird langsam und tief in das Haar aufgenommen, die es eine perfekte Basis für ätherische Öle macht. Auf diese Weise können Vorteile von both- Kräuter sowie ätherische Öl erhalten können!

Jetzt ist es an der Reihe die ätherischen Öle zu wissen, das zur Vermeidung von Haarausfall am besten sind.
Lavendel, Zedernholz, Thymian und Rosmarin

# 4 Lavendelöl Massage

Lavendelöl mit seinen wunderbaren Duft ist vorteilhaft für die Vorbeugung gegen Haarausfall aufgrund seiner antioxidativen Nährstoffen sowie antifungul und antiseptische Eigenschaften. Dieses Öl abgeleitet aus Lavendelblüten behandelt Schuppen sowie Juckreiz, steuert Haarbruch alle Haarausfall zu verhindern. Es Bedingungen tief in die Haare und auch kontrolliert Schuppen. Lavendelöl ist weithin auch zur Behandlung von Alopecia areata verwendet. Alopecia areata ist eine Bedingung, wenn übermäßige Haare verloren geht und dass auch in Patches. In solchen extremen Fällen tägliche Massage mit Lavendelöl ist nicht erforderlich. Jojoba und Traubenkernöle können als Basis oder Trägeröl für jedes ätherische Öl mit Lavendel verwendet werden.

cc (BY SA) flickr Foto geteilt durch Kerala Tourism

# 5 Rosmarinöl Massage

Rosmarinöl, aus Rosmarinblättern erhalten wird, ist noch eine andere ätherische Öl verwendet, um Haarausfall auch bei akuten Alopezie areta Zustand zu verhindern. Dieses Öl stimuliert die Haarwurzeln und erhöht die Blutzirkulation in der Kopfhaut zu um das Haarwachstum führt. Jojoba-Öl, Traubenkernöl und Mandelöl beweisen große Trägeröle für Rosmarinöl zu sein. So ist es mit einem beliebigen Trägeröle mischen und massieren Sie Ihre Kopfhaut täglich oder wöchentlich nach Ihren Haarausfall-Status!

# 6 Geranium Öl-Massage

Geranienöl, extrahiert aus Pflanze Blätter und Stiele ist gut für die trockene und fettige Haare. Es funktioniert im Grunde auf die Talgdrüsen auf der Kopfhaut und hilft bei der Sekretion von Talg regulieren. Dies wiederum stärkt das Haar, während sie glatt und geschmeidig zu machen. Trägeröle sind die gleichen wie für andere wichtige ÖLE- Jojoba-, Traubenkern-, Mandel- oder Kokosöl.

# 7 Super Tipp für Haarausfall ...

Dies ist etwas, das Sie mit Ihrem Haar massieren lieben. Dies ist eine Lotion mit einer Vielzahl von ätherischen Ölen hergestellt. Erstens, ich werde Ihnen sagen, wie man diese Lotion zu machen für Haarausfall Prävention und dann, wie es zu benutzen. Hier finden Sie die folgenden Bestandteile in der genauen Messung müssen wie unten geschrieben:

Rosewater- 50 ml
Destilliertes Wasser-50 ml
Apfel Essig- 15 ml
Rosmarin Oel- 5 Tropfen
Jojoba Oel- 6 Tropfen
Karotte Oel- 3 Tropfen
Geranium Oel- 3 Tropfen

Nun, wie diese Lotion verwenden, um Ihr Haar zu massieren Haare fallen zu reduzieren!

Mischen Sie alle oben genannten Öle und Wasser und geben einen guten schütteln.
Nach dem Haarewaschen, trocknen Sie Ihre Haare teilweise.
Nun nehmen einige Lotion, etwa 2 Teelöffel, dass Sie bereit sind, nachdem alle oben genannten Öle mischen und stieg plus Wasser destilliert.
Reiben Sie diese Lotion sanft auf der Kopfhaut.
Lagern Sie den Rest der Lotion in einem Kühlschrank.
Wenn Sie die Lotion am nächsten Tag wieder herausnehmen, sehen Sie die Zutaten sehen darin getrennt.
Schütteln Sie die Flasche wieder.
Jetzt gelten, wie Sie am Vortag gemacht haben.
Massieren Sie Ihre Kopfhaut täglich mit dieser Lotion und sehen Sie, wie Sie Ihren Haarausfall in nur wenigen Tagen zu verhindern.

Essen Sie nach rechts zu verhindern, dass Haarausfall

Ohne eine starke Grundlage kann jedes Gebäude fallen. Das gleiche gilt mit dem Haar. Wenn Sie nicht richtige Ernährung, um Ihr Haar bieten haben, werden sie schließlich fallen. Also, anfangen zu essen und das zu Recht für Ihr Haar zu. Haere ist, was alles, was Sie in Ihrer Ernährung sollten Haarausfall zu verhindern.

# 8 Omega- 3-Fettsäuren

Warum haben Omega-3-Fettsäuren?

Sie können Ihre Haare Kopfhaut und Zellmembranen tief in die Kopfhaut leicht erreichen. Dies bietet Nahrung für Follikel, die nicht nur Haarausfall zu verhindern, aber ihr Wachstum zu fördern. Zweitens machen sie auch Ihr Haar elastisch, so dass sie nicht leicht brechen. Sie härten auch trockene juckende Haut, so dass Schuppen verhindern.

Was haben?

flaxseeds
Walnüsse
Lachs
Sardine
Soybeans

# 9 Zink-reiche Lebensmittel

Warum haben Lebensmittel reich an Zink?

Zinkmangel ist eine der wichtigsten Ursachen von Haarausfall. Zink baut Proteine (so wichtig für das Haarwachstum), schafft DNA und fördert das Wachstum Gewebe und Reparatur. Es regelt auch Hormone, die zu Haarausfall führen kann Testosteron, ein hohes Maß von denen.

Was haben?

Seafoods wie Austern und Krabben
Mageres Rindfleisch
Weizenkeim
Spinat
Kürbis, Kürbis und Sonnenblumenkerne
Nüsse
Schwein und Huhn

# 10 eiweißreichen Lebensmitteln

Warum haben Protein?

Weil unser Haar besteht aus Protein in erster Linie gemacht. Also, wenn Sie nicht proteinreiche Nahrung essen, haben Sie keine Haare. Protein-Mangel kann auch führen zu Ergrauen der Haare.

Was haben?

Milch, Käse, Joghurt
Linsen
Meeresfrüchte wie Lachs
Weiß fleisch- Geflügel
Eier
Bohnen
Soja
Mageres Rindfleisch

# 11 Eisen-reiche Lebensmittel

Warum Eisen reiche Lebensmittel haben?

Eisen ist der Träger von Sauerstoff im Körper. Es ist Mangel weniger Sauerstoff kann bedeuten, den Kopf und weniger Sauerstoff bedeutet, schlechte Blutzirkulation zu erreichen, was wiederum wird auf jeden Fall, um Haarprobleme wie Haarausfall führen.

Was haben?

Eigelb
rotes Fleisch
Dunkles grünes Blattgemüse
Trockene Früchte wie Pflaumen und Rosinen
Mollusken wie Austern, Muscheln, Muscheln
Truthahn
Bohnen, Linsen, Sojabohnen, Kichererbsen
Leber

# 12 Vitamins A und C

Warum haben Vitamine?

Diese Vitamine helfen bei der Talg produzieren, die ölige Substanz, die von unseren Haarfollikel abgesondert wird Haar zu verhindern abbrach. Vitamin C verbessert auch die Eisenaufnahme. Allerdings nicht über Bord gehen. Überschüssiges Vitamin A kann auch zu Haarausfall führen. So haben dieses Vitamin in Maßen.

Was für Vitamin A zu essen?

Süßkartoffeln
Möhren
Spinat und Grünkohl
Swiss Chard
Winterkürbis
Senfkörner
Grüner Salat

Was für Vitamin C zu essen?

Papaya
Paprika
Erdbeeren
Ananas
Rosenkohl
Orangen und Kiwis
Brokkoli
Grünkohl

Verwenden Sie Kräuter Haarausfall zu verhindern

Wenn Ihr Haarausfall akut ist und Sie denken, Sie perfekte Diät nehmen, dann sind auch nicht in der Lage Haarausfall zu verhindern, können einige Kräuter helfen Ihnen, Ihr Problem zu überwinden. Einige indische sowie Native American Kräuter kann sich als gute Heilmittel für Haarausfall sein.

# 13 Bhringaraj (Eclipta Alba)

Dieses Kraut, Bhringaraj, ist eine der wichtigsten Komponenten der alten ayurvedischen Haaröle und Haarwasser bedeutete für den Haarausfall zu verhindern. Es ist die etablierte ayurvedischen Medizin zu Kahlheit und vorzeitiges Ergrauen der Haare zu heilen.

Wie Bhringaraj zu verwenden, die Haare fallen zu verhindern?

Holen Sie sich einige Bhringaraj Blätter und bereiten Verfahren ein spezielles Haaröl durch die unten erwähnt.

Du brauchst:

Bhringaraj Werk / Blätter- 50gm
Kokosöl - 200 ml (Sie können auch Sesamöl oder ein anderes Öl als Basisöl verwenden, aber Kokos poil ist am besten für den Zweck)
Bockshornkleesamen - 2 Teelöffel

Video: HAARAUSFALL STOPPEN - Wie ich es mache!

Führen Sie die folgenden Schritte Bhringaraj Öl zu Hause zu machen

Crush die Blätter der Pflanze Bhringaraj oder mahlen. Howver, tun ot es sich um eine Paste zu machen. Sie sollten teilweise geerdet werden.
Kochen Sie Kokosöl in einer Pfanne erhitzen.
Fügen Sie die zerkleinerten Bhringaraj Blätter und Bockshornkleesamen zu dem kochenden Kokosöl.
Lassen Sie die Mischung kochen für ca. 10 Minuten, bis sich, wenn Sie in dem Öl gebildet großen Blasen zu sehen.
Setzen Sie die Flamme aus und lassen Sie das Öl Stand über Nacht im abgedeckten Pfanne.
Am Morgen belasten das Öl in ein Glas oder eine Flasche.
Verwenden Sie das Öl für den Kopf massiert scalp- täglich.

Wenn Sie nicht Bhringaraj Pflanzen finden können, können Sie auch fertige Bhringaraj Öl auf dem Markt verkauft kaufen und auch in diesen Tagen online.

# 14 indische Stachelbeere oder Amla (Phyllanthus Emblica)

Amla, noch einmal ein indischer Kraut ist eine reiche Quelle für Vitamin C und Eisen. Dieses Kraut wird seit der Antike benutzt, um Haarausfall zu verhindern. Sie können auch die Vorteile dieser leicht verfügbaren Kraut nehmen.

Wie zu verwenden Amla Haar fallen reduzieren?

Du brauchst:

Amla Stücke
Kokosnussöl

Wenn Ihr amla Stücke getrocknet sind, können Sie sie verwenden, um direkt sonst trocknen sie im Schatten auf.

Boil Kokosöl
Fügen Sie die getrockneten amla Stücke und lassen Sie es für die Zeit kochen, bis es in der Farbe dunkel wird
Setzen Sie die Flamme aus und lassen Sie das Öl kühl zu bekommen.
Nehmen Sie die Stücke von GwG und das Öl verwenden für Ihr Haar Kopfhaut zu massieren.

Eine andere Möglichkeit, dieses Kraut zu verwenden, ist die amla Stücke über Nacht in Wasser einweichen. Es ist besser, wenn man es in einem Eisenbehälter einweichen. Am nächsten Tag, wenn Sie nach der Ölmassage Shampoo, verwenden dieses Wasser die Haare zu waschen.

# 15 Ghritkumari (Aloe Vera)

Nicht nur Ayurveda aber auch die alten ägyptischen Medizin verwendet Aloe Vera Haarausfall zu verhindern. Aloevera enthält Enzyme, die toten Zellen auf unserer Kopfhaut zu beseitigen können, so dass sie die Haarfollikel nicht verstopfen. Clogging der Haarfollikel verhindern Nährstoffe aus der Eingabe der Haarwurzeln. Aloe Vera alkalizing Eigenschaften helfen auch die Haare pH-Wert auf einem optimalen Niveau zu fördern Haarwachstum aufrechtzuerhalten.

Wie Aloe Vera zu verwenden, um Haarausfall zu verhindern?

Bereiten Sie eine Haarmaske Aloe Vera. Du brauchst:

Aloe-Vera-Gel aus Aloe-Vera-Pflanze extrahiert - Eine halbe Tasse
Castor Öl 2 TL
Bockshornklee Pulver- 2 TL
Basil Pulver- 2 TL

Mischen Sie alle oben genannten Zutaten eine dicke Maske zu erhalten.

Wenden Sie dieses Gel-Maske auf der Kopfhaut.
Decken Sie yopur Haare zu dieser Maske.
Lassen Sie die Maske auf das Haar für etwa acht Stunden. Wenn Sie es in der Nacht tun kann, ist es besser. Tragen Sie einfach eine Duschhaube vor dem Schlafengehen.
Waschen Sie diese Maske mit einem milden Shampoo
Tun Sie dies einmal in der Woche für ein paar Monate ein gutes Volumen der Haare zu bekommen.

# 16 Yucca-Anlage und Yucca Root Powder

Indianerstämme verwenden Yucca Pflanzenwurzel für den Haarausfall zu verhindern. Yucca Wurzel und sogar Yucca Wurzelpulver aus Lebensmittelgeschäften erhältlich. Sie können Yucca Wurzel Shampoo zu Hause.
Du brauchst:

Yucca Wurzel Pulver- 1 Esslöffel
Wasser- 2 Tassen

Mischen Sie Yucca Wurzelpulver mit Wasser und mischen Sie sie, wenn möglich in einer Küchenmaschine. Sie erhalten eine schaumige glatte Flüssigkeit, die durch dieses Verfahren erhalten, die verwendet werden können, um Ihr Haar zu reinigen.

Sie können auch Yucca Wurzel in einer anderen Art und Weise nutzen.

Nehmen Sie ein Stück von Yucca Wurzel.
Ziehen Sie die äußere braune Schicht der Yucca Wurzel aus. Dies wird die fleischige weiße Innere der Wurzel zeigen.
Jetzt mit einem Hammer oder einem anderen Werkzeug, wie es, zertrümmern die Wurzel seiner Stücke zu bekommen.
Wenn Sie ein Stück eines solchen Yucca Wurzel unter Wasser laufen, werden Sie eine ledrig Bar Seife wie Ding, mit dem Sie Ihr Haar-Shampoo kann.

cc (BY) flickr Foto von ishawalia geteilt

Verwalten Sie Ihren Stress

Ob Sie es glauben oder nicht, wenn alles stimmt; die Ernährung, Vitamine und Nährstoffe Zufuhr, was die Ursache für Ihr Haar sein kann weniger kann die große villain- Stress. So müssen Sie den Grund für Ihren Stress, um herauszufinden, und dass zu beseitigen. Hier sind einige Vorschläge, die Sie Ihren Stress für die Verringerung und die Verwaltung übernehmen können. Allerdings ist Stress für Sie einzigartig und Sie brauchen nur die perfekte Art und Weise damit umgehen zu finden. Hoffnung Positiv-, dass das erste, was ist Sie tun können, stressfrei zu bleiben!

# 17 Do Meditation

Meditation ist einfach und Sie brauchen kein Geld dafür ausgeben. Jeder kann Meditation üben. Wenn Sie Meditation zu tun, können Sie Ihre Aufmerksamkeit konzentrieren. Sie sind in der Lage, die verschlungenen Gedanken zu beseitigen, die Ihren Verstand drängen und Stress verursachen durch ein hormonelles Ungleichgewicht zu induzieren. Meditation fördert Ihre emotionale und körperliche Wohlbefinden einschließlich Ihr Haar Gesundheit!

# 18 Atmen Sie tief

Tiefes Atmen ist die grundlegende zu viele Yoga-Techniken. Es ist einfach, leicht und kann überall durchgeführt werden, während etwas zu tun. Sie brauchen nur eine 5 Minuten Pause zu machen, gerade sitzen (wenn nicht möglich, gerade stehen), die Augen schließen und sich auf Ihre Atmung Prozess konzentrieren. Atmen Sie langsam durch die Nase, das Gefühl, die Luft, die nach unten, bis Sie Ihren Bauch und erkennen seine seinen Weg bis Kopf. Jetzt nur noch den Prozess umzukehren, fühlen sich die Luft Klettern nach unten und es nach und nach durch die Nase ausatmen aus. Tiefes Atmen ist eine narrensichere Weg

Video: How To Eradicate One Of Our Deadliest Enemies – Gene Drive & Malaria

# 19 Übung, auch wenn in Maßen

Übung ist nicht nur Ihren Körper fit zu halten, macht es auch Ihren Geist stressfrei. Alle Übungs- Walking, Yoga, Schwimmen, Aerobic, spielen etc.- Release Wohlfühl Chemikalien in Ihrem Körper zu halten ganzen Körper und Geist stressfrei und gesund.

# 20 Drücken Sie sich, vent Gefühle

Soziale Unterstützung ist von entscheidender Bedeutung in den Umgang mit Stress. Sprechen Sie Ihren Ehepartner Sonstiges-, Freunde, Familie members- face-to-face oder zumindest am Telefon. Wenn irgendwie, können Sie nicht auf jemand, schreiben Sie Ihre Erfahrungen und Gefühle zu sprechen. Auch ein tägliches Tagebuch oder eine "Gefühle-Zeitschrift" pflegen kann sich als großer Stress Buster sein. Halten Sie sich stressfrei wird nicht nur von chronischen Krankheiten sparen, sondern auch von Haarausfall!

# 21 Passen Sie gut auf Ihr Haar

Die Pflege schließlich von etwas bewahrt und fördert es. Zu wahr für die Haare! Fix eine gute Reinigungsregime für Haare, verwenden Sie keine ätzenden Chemikalien zum Färben von oder Stylen der Haare, und um Ihr Haar sanft sein. Hier sind einige weitere Haarspitzen zu kümmern, damit sie nicht herunterfallen.

Vermeiden Sie konstante Heiz- und Trocknungsverfahren auf Ihrem Haar. Wärme neigt Haar Proteine führt zu Haarausfall zu schwächen. So Haartrockner, heiße Lockenwickler, heiße Bürsten, Glätteisen, Haarverschlüsse usw. sollten sparsam, wenn überhaupt verwendet werden.
Vermeiden Sie enge niedrige Qualität Gummibändern, Gummibänder usw. auf Ihrem Haar. Dicht gemacht Frisuren können, um ihre Bruch und eventuelle Haarausfall führen. Medizinische Bedingung, die aufgrund zu eng Frisur zu Haarausfall führt, wird "Traktion" genannt. Besser vermeiden solche Frisuren.
Dieser Trick verhindern Haarausfall, Ich wette, Sie wissen already- vermeiden Bürsten nassen Haare. Und auch breite tooted Kämme und Bürsten mit weichen Borsten verwenden.

alle die oben genannten Tipps lesen können Sie ein Gefühl, als geben, wenn die Haarpflege ist eine Herausforderung. Allerdings, wenn Sie eine Gewohnheit, die richtige Pflege der Haare machen und auch Ihren Lebensstil ändern, um gute Ernährung und Übungen für Körper und Geist sind, werden Sie sich fühlen, wie einfach es ist, Ihr Haar zu verwöhnen!