Wie machen sie ihre haare schneller wachsen

Jede Frau auf dieser Erde will schöne lange Haare zu haben. Aber das Problem ist nicht alle von ihnen langes glänzendes Haar haben. Ihre Genetik spielen eine große Rolle bei der Bestimmung, was die Länge der Haare sein würde und wie schnell Ihr Haar wächst! Nicht nur Gene, Ihre Ernährung und andere Lebensgewohnheiten zu spielen eine wichtige Rolle bei der Herstellung Ihrer Haare wachsen schneller und länger. Während Sie Ihre Gene nicht ändern können, können Sie sicher verwalten gesunde und ausgewogene Ernährung zu haben, richtige Haarpflege nehmen und auch bestimmte pflanzliche Hausmittel ergreifen, um Ihr Haar wachsen zu lassen. Wir werden diskutieren, wie man die Haare schneller wachsen mit all diesen Maßnahmen aber vor, dass wir wissen, wie schnell sich die Haare wachsen und was ihre Wachstumsmuster!

Wie schnell die Haare wachsen?

Unser Haar wächst mit einer Rate von etwa 1,25 cm oder 0,5 Zoll pro Monat. Das bedeutet im Durchschnitt Haar wächst etwa 15 cm oder 6 Zoll pro Jahr. Dies ist jedoch nur der Fall, wenn Sie kümmern sich um Ihre Ernährung und Haar nehmen richtig.

Unser Haar wächst in drei Stufen, bekannt als Anagen, catagen und Telogen Phasen. Die ganze Haarsträhne sind in ihrem eigenen Entwicklungsstadium. Sobald ihr Wachstumszyklus abgeschlossen ist, geht es wieder los, und ein neues Haarsträhne zu bilden beginnt.

In der ersten Phase, die Anagenphase, wächst neues Haar in der Haarzwiebel. Durch die Zellteilung, die alle die neue Haare wachsen wie die neuen Zellen das Haar nach vorn und helfen, sie wachsen länger drücken. Eine Haarsträhne, in normalen, gesunden Bedingungen, dauert etwa 2 bis 6 Jahren. Je länger die Haare bleibt in diesem Anagenphase, desto länger wachsen. Zu einem bestimmten Zeitpunkt, etwa 80-85% der Haare sind in dieser Phase kontinuierlich wächst.

In der zweiten Phase, der Katagen-Phase, die Zellteilung gestoppt und somit stoppt das Haarwachstum. Während dieser Phase, die für etwa zwei Wochen dauert, ist der Haarfollikel schrumpft und senkt sich allmählich von seiner nährende Blutversorgungsquelle ab.

In der letzten Phase der Telogenphase, Haarfollikel "Ruhezeit" oder bleiben irgendwo zwischen 1-4 Monate ruhend.

An einem gewissen Punkt der Zeit beginnen diese Haarfollikel wieder zu wachsen, wenn die Haare Basis Pausen frei von der Wurzel und das Haar vergossen wird. Innerhalb von zwei Mal die Woche beginnen neue Haarschaft entstehen.

Von allen oben genannten Diskussion darüber, wie schnell sich die Haare wachsen, können wir feststellen, dass wir uns die Haare müssen länger in der ersten Phase, die Anagenphase zu bleiben, wenn wir es länger und schneller wachsen wollen! Es gibt bestimmte Möglichkeiten, dies zu tun, Möglichkeiten, Ihre Haare wachsen zu lassen! Hier sind sie!

Wie zu wachsen Haare schneller?

Hier sind die Möglichkeiten, Ihre Haare wachsen schneller zu machen! Aber denken Sie daran, Haar hat ihr Tempo wachsen, können Sie einfach erleichtern Ihr Haar schnell wachsen, die mit der maximalen Geschwindigkeit bedeutet, es kann wachsen. Das nehme ich an, ergibt sich aus den obigen Abschnitt, wo wir darüber gesprochen, wie sich die Haare wachsen und wie schnell wächst es! Wenn nicht, es bitte noch einmal lesen und mit Ihrem Haarwachstum Geduld. Es wird natürlich nicht an einem Tag oder einer Woche wachsen oder sogar einen Monat. Aber wenn Sie geduldig die folgenden Tipps befolgen Haare schnell wachsen, können Sie schöne lange Stränge am Ende mit, in sagen wir, ein paar Monate!

Haben richtige Ernährung Machen Sie Ihre Haare wachsen schneller

Eine Diät, die in Eiweiß und essentiellen Vitaminen und Mineralien reich ist, hat eine entscheidende Rolle in Ihrem Haarwachstum Tempo zu spielen. Haben solche Lebensmittel, die viele Vitamine A, B, C und E, Eisen, Zink, Kupfer, Magnesium und Selen sind. Vitamin B-Komplex, insbesondere ist äußerst wichtig, um die Haare schneller wachsen. Hier sind einige Lebensmittel, die Sie mögen können in Ihrer Ernährung gehören Haare schneller wachsen.

Eier

Eier sind eine gute Quelle für Protein und wissen, was! Das Haar ist in erster Linie aus Protein. Also, scheuen sich nicht von diesem bescheidenen Eiweiß. Es gibt Ihnen das Baustein des Haar- das Protein. Und ja, nicht werfen das Eigelb weg, weil es zu etwas enthält, die schneller wachsen Haare hilft. Es hat sich in es Biotin. Ja, die gleiche Biotin, die Sie bekommen von Ergänzung gedacht hatte, zu helfen, Ihre Haare schneller wachsen.

Video: Haare schneller wachsen lassen ♥ - DIY Haarkur

Lachs und andere Nahrungsmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs und Nüsse wie Walnüsse haben jede dieser Omega-3-Fettsäuren. So müssen Sie auf jeden Fall, sie zu essen, wenn Sie Ihre Haare wollen schnell wachsen, weil Haare auch aus diesen Arten von Fettsäuren hergestellt wird.

Video: Schnell kurze Haare lang wachsen lassen l Matilda Beau

Austern und andere Lebensmittel reich an Zink

Weil Sie benötigen Zink. Ein Mangel an Zink in Ihrem Körper zu trockene und juckende Kopfhaut führen würde, die nicht die Haare wachsen lassen würde. In der Tat, Zinkmangel führt zu Haarausfall zu. So haben Austern oder andere Nahrungsmittel, die reich an Zink Vorbeugung gegen Haarausfall zu erleichtern, so dass Ihr Haarwachstum Regime nicht gestört wird. Anders als eine Auster, die die reichste Quelle von Zink ist, können Sie rotes Fleisch, Geflügel, Bohnen, Nüsse, Vollkornprodukte und Gemüse wie Champignons, Spinat, Brokkoli und Kohl haben.

Süßkartoffeln und andere Lebensmittel, die reich an Vitamin A

Vitamin A helfen, Ihre Haare schneller wachsen zu lassen, indem das Öl in die Kopfhaut so zu regeln, dass die Haare nicht trocken bekommt und fallen nach sich zu beschädigen. So haben süße Kartoffeln, Karotten, dunklen Blattgemüse, Kürbis, Salat, getrocknete Aprikosen, Melonen, süße rote Paprika, usw. Mangos Ihren Anteil an Vitamin A zu haben,

Eisen-reiche Lebensmittel

Eisenmangel führt zu Haarausfall. Auf der anderen Seite sorgt für genügend Eisen im Blut angemessene Versorgung mit sauerstoffreichem Blut und anderen Nährstoffen zu Ihrem Haarfollikel. Eine gute Ernährung auf Ihre Haarwurzeln bedeuten eine längere Lebensdauer und richtige Haarwachstum. So haben, wie Eisen-reiche Lebensmittel wie Austern und andere Mollusken, Leber, Kürbis, Kürbiskerne, Nüsse, Rind, Lamm, Bohnen, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, dunkle Blattgemüse und die köstlichen dunklen Schokoladen.

Nahrungsmittel, die reich an B-Vitaminen

Die ganze "Familie" der B-Vitamine machen die Haare schnell wachsen. Vitamin B5 verarbeitet die Fettsäuren, die sind wichtig, um Ihre Haare behalten aus verwaschen zu und beschädigt. Vitamine B7 und B12, auf der anderen Seite, Prozess Proteine, von denen Ihr Haar aus vorgenommen wird. Vitamin B9 ist für das Wachstum von Zellen erforderlich, die für die, wie man länger die Haare bleiben in der ersten Phase des Haarwachstums bestimmen würde. Denken Sie daran, desto mehr wird Ihr Haar in dieser Phase ist, desto länger sie wachsen. So haben Pilze, ölige Fische wie Forellen, Muscheln, Makrele, Lachs, Sardinen, Thunfisch, Krabben, Avocados, Käse, Eier, mageres Schweinefleisch, Rindfleisch, Huhn, Pute, Sonnenblumenkerne, Getreide, Fleisch, Leber, dunklen Blattgemüse, Brokkoli, Spargel, Zitrusfrüchten, Bohnen, Linsen, Okra, Rosenkohl usw. kurz gesagt, haben alle, die Lebensmittel, die Sie gewesen sein Gehör seit Jahren gesund.

Vitamin E-reiche Lebensmittel

Vitamin E ist wichtig, Ihre Kopfhaut gesund zu halten. Es fördert die Durchblutung Ihrer Kopfhaut, so dass Ihr Haar schneller wächst. Haben Mandeln, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Mangold, Spinat, Senfkörner, Kohlrabi, Grünkohl, Haselnüsse, Pinienkerne Avocado, Brokkoli, Petersilie, Papaya, Oliven und pflanzliche Öle wie Hanfsamenöl, Sonnenblumenöl, Kokosöl, Baumwollsamenöl, Olivenöl und Saffloröl. All dies wird geben Sie Ihren Anteil an Vitamin E, die Ihre Haut und Kopfhaut benötigt gesund für eine bessere Haarwachstum zu halten.

Massieren Sie Ihre Kopfhaut zu machen Haare wachsen schneller

Trockene Massage der Kopfhaut, Nassmassage, während Waschen Sie Ihr Haar oder Öl-Massage-jeder von ihnen können für schnelleres Haarwachstum gut sein. Wenn Sie Ihre Kopfhaut massieren, helfen Sie den Blutfluss in der Kopfhaut zu verbessern. Dies stimuliert die Haarfollikel und hilft ihnen in ihrer Funktion des Haarwachstums.

Wie Sie Ihre Kopfhaut zu massieren, um Ihr Haar schneller wachsen zu lassen?

Sie können entweder geben Sie sich eine Trockenmassage oder eine Nassmassage. Aber immer tun dies nach dem Waschen und Reinigen Sie Ihre Haare. Dies ist wichtig, wie Sie benötigen, um sicherzustellen, dass keine Rückstände von jedem Haar-Produkt gibt es auf der Kopfhaut. Manchmal bevorzugen die Menschen Haar massieren, während Conditioner auf das Haar, nachdem es mit Shampoo waschen und die Haare richtig mit Wasser zu spülen. Das ist alles in Ordnung zu. Wenn Sie jedoch massieren, während Ihr Haar noch feucht ist, sicherzustellen, dass Ihr Haar zu entwirren. Hier sind die Schritte, um Ihre Kopfhaut zu massieren für wachsende Haare schneller.

• Verbreiten Sie öffnen alle Finger und legen Sie die Fingerspitzen auf der Kopfhaut. Sie nicht Nägel verwenden zu massieren, da sie zu einem Bruch von Haarsträhnen führen kann.
• Auszudehnen und zusammenzuziehen Ihren Fingerspitzen rund um Ihre Kopfhaut.
• Immer massieren langsamen, sanften Bewegungen.
• Sie können Ihre Fingerspitzen in kreisförmigen Bewegungen zu bewegen.
• Wenn Sie eine trockene Kopfhaut-Massage tun, können Sie 2-3 Tropfen einigen ätherischen Ölen zu Ihren Fingerspitzen wie Rosmarinöl, Lavendel oder Thymianöl hinzufügen. Sie werden Feuchtigkeit an die trockene Kopfhaut geben und auch dazu beitragen, die Blutzirkulation zu erhöhen.

Heißes Öl-Massage für schnelleres Haarwachstum

Während Trocken- und Nassmassage sind ausreichten, um die Durchblutung der Kopfhaut zu erhöhen, wenn Sie eine Öl-Massage oder eine heiße Öl-Massage auf der Kopfhaut geben, bedingen Sie auch tief Ihr Haar mit perfekten Feuchtigkeitsversorgung zu verwöhnen trockene juckende Kopfhaut zu verhindern. Es entlastet auch Stress, die Sie auf einer täglichen Basis zu bekommen. Seien Sie sich bewusst, dass Stress richtige Zirkulation behindert und auch behindert das Haarwachstum.

Während Sie sanft die Kopfhaut täglich massieren kann, während die Haare in der Dusche Benetzen oder, wenn es trocken ist, können Sie ein heißes Öl-Massage, um Ihr Haar einmal oder zweimal pro Woche geben und sehen, wie sie fröhlich wachsen.

Wie heißen Öl-Massage zu tun, um Ihre Haare schneller wachsen lassen?

Bekomme das:

• Jedes Öl für Kopfmassage. Wählen Sie aus der folgenden Liste:

• Olivenöl
• Kokosnussöl
• Rizinusöl
• Jojobaöl
• Mandelöl
• Emu-Öl
• Traubenkernöl

Mach das:

• Nehmen Sie 2-4 EL Ihrer Wahl von Öl in eine Schüssel geben.
• Nun erhitzen Sie es ein wenig zu wärmt es auf.
• Der beste Weg, Öl für Kopfmassage zu erhitzen ist die Schale in etwas heißem Wasser für einige Zeit zu platzieren. Dadurch wird es auf die richtige Temperatur erwärmt.
• Jetzt Ihren Fingerspitzen in die Schüssel warmes Öl mit tauchen.
• Wenden Sie dieses auf einer Fläche von der Kopfhaut.
• Wiederholen Sie diesen Vorgang für die gesamte Kopfhaut, bis Sie Öl alle über sie zu bekommen.
• Nun reiben sanft Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen geben sanft kreisenden Bewegungen der ganzen Kopfhaut. Nie zu hart auf der Kopfhaut. Sie sanft massieren.
• Halten Sie sich auf der Kopfhaut für 4-5 Minuten zu massieren.
• Nun nehmen Sie etwas warmes Öl auf die Handflächen und reiben Sie es auf Ihrem Haarsträhnen von wo aus der Kopfhaut endet bis zum Ende der Haare.
• Nun haben Sie zwei Möglichkeiten. Entweder können Sie Ihre Haare mit warmen feuchten Handtuch für eine halbe Stunde wickeln oder das Öl auf der Kopfhaut und Haar über Nacht verlassen.
• Danach waschen Sie Ihre Haare mit einem milden Shampoo und Conditioner. Spülen Sie Ihr Haar richtig den ganzen Rest von jedem Haar-Produkt auszuwaschen.

Tun Sie dies einmal oder zweimal pro Woche. Wenn Sie fettige Kopfhaut haben, tun Sie es nur einmal in der Woche und auch nicht das Öl über Nacht auf der Kopfhaut verlassen. Waschen Sie es nach einer halben Stunde von massierenden ab.

Sie können auch ätherische Öle für das Haarwachstum verwenden.

Ätherische Öle Ihr Haar zu machen wachsen schneller

Es gibt viele ätherische Öle, die die Wirkung der Massage verbessern können. Sie fördern gesundes Haar und Kopfhaut, Arbeit Trockenheit zu reduzieren, Haarausfall zu verhindern und schließlich in ein schnelleres Wachstum der Haare helfen. Während Sie immer 3-5 Tropfen eines ätherischen Öls zu Ihrem Shampoo hinzufügen können, ist es vorteilhaft Massage der Kopfhaut mit diesen Ölen zu geben. Sie müssen einige Tropfen eines ätherischen Öls für Ihre Art von Haar, zu Trägeröl geeignet hinzuzufügen und dann mit diesem Öl sanft die Kopfhaut und Haar massieren. Hier ist eine Liste von Öl, die Sie verwenden können:

Ätherische Öle für alle Haartypen (Normal, trockene und fettige Haare):

• Lavendel Öl
• Rosmarinöl

Ätherische Öle für normales Haar:

• Zitronenöl
• Geranienöl
• Zedernholzöl
• Thymianöl
• Muskatellersalbei Öl

Ätherische Öle für trockenes Haar:

• Sandelholzöl
• Geranienöl

Ätherische Öle für fettiges Haar:

• Zitronenöl
• Pfefferminz Öl
• Cypress Oil

Wie mit ätherischen Ölen massieren Haare schnell wachsen zu lassen?

Bekomme das:

• Das ätherische Öl Ihrer Wahl je nach Haartyp (wählen Sie aus den obigen Listen) - 2-5 Tropfen
• Trägeröl (Kokosnuss / Jojoba / Mandel / Sesam / Oliv / Borretschöl) - 2-4 EL

Mach das:

• In ätherisches Öl auf dem Trägeröl und gut mischen.
• Jetzt wenden dieses Öl Ihren Fingerspitzen am ganzen Kopfhaut verwendet wird.
• Massieren Sie Ihre Kopfhaut sanft in kreisförmigen Bewegungen für 4-5 Minuten.
• Lassen Sie das Öl auf der Kopfhaut für etwa 30 Minuten über Nacht.
• Waschen mit Shampoo und Conditioner aus. Spülen Sie Ihr Haar gut.
• Wiederholen Sie einmal oder zweimal pro Woche.

Verwenden Sie Egg Maske zu machen Ihre Haare wachsen schneller

Eier sind enorm vorteilhaft für das Haarwachstum und warum nicht! Es hat eine hohe Klasse Protein in seiner weißen und Biotin in ihrem Dotter die zwei sehr wichtige Komponenten, die Ihre Haare schneller wachsen lassen können. Eier haben auch Eisen, Schwefel, Phosphor, Zink und Selen, alle wichtigen Nährstoffe, die Ihr Haar gesünder, länger und glänzender zu machen. Nun ist dieses Rezept von Ei-Maske hat drei Zutaten-Ei, dem Öl und dem Senfpulver. Öl gibt tiefe Konditionierung, um Ihr Haar und Senfpulver hilft den Blutkreislauf mit seiner Wärme. Wenn Sie sind jedoch allergisch auf Senf oder die Hitze auf der Kopfhaut nicht umgehen, schließen Sie es von Ihrem Maske Ei und einfach Ei mit Öl anzuwenden. Hier ist das Rezept.

Bekomme das:

• Eier- 1
• Oil (Olive / Kokos / Mandel / Jojoba / bgrapeseed Öl) - 2-3 EL
• Senfpulver (optional) - 1 EL
• Warmwasser- 2-3 EL

Mach das:

• Fügen Sie das Senfpulver (bei der Anwendung) auf dem warmen Wasser zu einer Paste.
• Brechen Sie das Ei und es leicht zu schlagen, nur die weiße zu mischen und das Eigelb.
• Fügen Sie das Öl Ihrer Wahl und die Senfpulver Paste auf das Ei und gut mischen.
• Wenden Sie dieses Ei Maske auf der Kopfhaut. Übernehmen nur auf die Wurzeln der Haare und nicht auf dem Haar.
• Bei Bedarf können Sie Öl auf Ihre Haarsträhnen aber nicht die Maske anwenden, vor allem, wenn hyou Senfpulver dazugegeben haben.
• Nun lassen Sie diese Maske auf der Kopfhaut für 3-5 Minuten oder weniger, wenn Sie nicht die Wärme, die durch das Senfpulver stehen kann.
• Jetzt diese Maske abwaschen, zunächst mit Wasser und dann mit Shampoo und Wasser.
• Tun Sie dies nur einmal in 7-10 Tagen und nicht mehr als einmal pro Woche.
• Sie müssen diese Ei-Maske für 6-7 Wochen kontinuierlich anwenden, bevor Sie irgendeine Änderung in der Länge der Haare sehen konnte. Seien Sie geduldig, wie Sie wissen, wie schnell sich die Haare wachsen!

Ändern Sie Lifestyle und Verwenden Sie die richtige Haarprodukte zu wachsen Haare schneller

Während Ernährung und Haar Massage zwei der wichtigsten Dinge, die Ihr Haar unerlässlich sind, um wachsen zu lassen, gibt es viele tun Gebote und Verbote, die auch, ob Sie Ihre Haare, die schneller wachsen wird entscheiden können! Hier ist ein Blick in welche Änderungen Sie in Ihrem Lebensstil und Ihre Haarpflege-Routine, um machen sollten, um Ihr Haar wachsen schneller und gesünder!

Änderungen des Lebensstils

• Seien Sie stressfrei. Stress kann Verwüstung mit Ihrem normalen Haarwachstumszyklus spielen. Also, bleiben Sie ruhig und Stress zu vermeiden. Wie es ist, ist Stress für Ihre Gesundheit nicht gut und nicht nur für die Haare. Nehmen Sie Stress-Management-Techniken wie Meditation, Musik zu hören, zu verfolgen Hobbies etc. Aber Sie nicht, sich um jeden Preis angespannt erhalten, wenn Sie möchten, dass Ihre Haare schneller wachsen.
• Überprüfen Sie für Krankheiten, die das Haarwachstum behindern. Viele medizinische Bedingungen lassen Sie sich nicht die Haare wachsen. So überprüfen Sie für sie. Schilddrüsenerkrankungen, Probleme mit der körperlichen Hormone, sind Infektionen einige der gesundheitlichen Bedingungen, die nicht gut sind für das Haarwachstum. Halten Sie sie unter Kontrolle durch einen Arzt zu konsultieren.
• Trinke viel Wasser. Es ist wichtig, alle Giftstoffe aus Körper zu spülen. Toxinen kann zu etwas, Ihr Haarwachstum beeinflussen. Wenn Sie genug Wasser zu trinken, auch Ihr Haar wird von innen bleiben hydratisiert.

Haarpflege

• Wählen Sie Ihre sorgfältig Shampoo. Diejenigen mit Sulfate und andere Chemikalien können zu Haarausfall führen.
• Wählen und gelten Conditioner sorgfältig. Nicht nur Shampoos, Conditioner zu können Ihre Haare wachsen schneller verhindern. Vermeiden Sie Silikone in Anlagen, wie sie auf der Kopfhaut aufbauen und verhindern, dass Haare wachsen. Wenden Sie Conditioner nur auf Ihrem Haarsträhnen und nicht auf der Kopfhaut. Sie können Ihre Haarfollikel blockieren und verhindern, dass Haare wachsen.
• Waschen Sie Ihr Haar nicht täglich. Über Waschen Sie Ihr Haar macht Ihr Haar schwach. Sie brechen leicht. Auch dann, wenn die natürlichen Öle der Kopfhaut nicht bekommen Chance Ihr Haar natürlich stark zu machen. Waschen Sie Ihre Haare 2-4 mal pro Woche ist ausreichend. Wenn Ihr Haar fettig wird und müssen jeden Tag eine Wäsche, mit einem sehr milden Shampoo.
• Haare waschen mit kaltem Wasser. Heißes Wasser kann Schäden an Ihrem Haar. Wenn es zu kalt ein Wetter, machen Sie Ihr Wasser ein wenig warm, nur warm genug, um die abschreckende Wirkung abgeschnitten.
• Nicht Haare bürsten oder kämmen, wenn sie nass sind. Lassen Sie sie für einige Zeit trocken und dann kämmen, wenn sie feucht sind und etwa 80-90% getrocknet. Nasse Haare sind anfällig für Bruch.
• Seien Sie sanft, wenn Ihr Haar bürsten. Verwenden Sie einen weichen Borstenpinsel und nicht sehr unhöflich sein, mit Ihrer Schleusen beim Kämmen oder sie zu bürsten.
• Blasen Sie nicht oft trocken. Heizung macht Ihr Haar schwach. So vermeiden Föns und verwenden sie nur, wenn es nicht möglich ist, sie zu vermeiden.
• Schneiden Sie Ihre Haare regelmäßig. Dies kann alle 6-8 Wochen. Dies ist wichtig, Spliss zu verhindern, der Bruch der Haare zu fördern.
• Schützen Sie Ihre Haare vor aggressiven Sonnenstrahlen. Verwenden Sie Schals, Hüte, Regenschirme, alles, was zu Ihnen passt, aber lassen Sie sie nicht zu den schlechten UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt werden. Ihr Haar zu schützen bedeutet sie Chance, schneller zu wachsen geben.
• Ersetzen Baumwolle Kissenbezüge für Seide diejenigen. Baumwolle verursacht mehr Reibung und führen zu Haarbruch.
• Vermeiden Sie eng geflochtenes Haar beim Schlafen. Enge ponytails sind auch ein No-No. Sie führen zu einem Bruch und verhindern, dass Haare wachsen. Binden Sie Ihre Haare in loser ponytails mit besonders abgedeckt Haarbänder, die keine Haarbruch zu fördern. Sie können sogar Seidentücher benutzen, um Ihre Haare lose zu binden, wenn Sie schlafen gehen.