Wie macht man haare schneller wachsen?

Wie macht man Haare schneller wachsen? Vielleicht möchten Sie Ihr Haar voller aussehen und mehr Energie, oder du bist einfach es nach einer gewissen Zeit der Missachtung wiederherzustellen versuchen. Hier sind einige grundlegende Möglichkeiten, wie Sie zu Ihrem Haar verwalten können und helfen, sie schneller und wachsen.

(A), gesunde Essgewohnheiten zu machen das Haar wachsen schneller

1) Essen Sie gesund zu machen das Haar wachsen schneller

Essen Sie eine Menge von Produkten des Bodens, Gemüse, Fleisch und Fisch. Diät kann, um Ihr Haar erscheinen belanglos, aber es hat eine kolossale Wirkung. Diät hat zusätzlich das mitgelieferte Gewinn des Körpers in der Zwischenzeit zu verbessern.

Da Haare von Protein hergestellt wird, überprüfen Sie bekommen eine Menge von Protein in Ihrer Ernährung. Personen, die die negativen Auswirkungen der Anorexia nervosa oder die Menschen erleben, die große Get-Gesundheits-Pläne erfahren verkümmert das Haarwachstum zu begegnen.

Einige Proteine ​​Konsolidierung in Ihre Ernährung zu berücksichtigen: umfassen Fleisch, zum Beispiel Eier, Sojaprodukte, Fisch, Huhn und Truthahn, Bohnen und Nüsse. Diese Produkte helfen bei der Förderung der gesunden Keratin-Produktion, die die Gebäude Stücke Haar.

2) Essen Sie Fett zu machen das Haar wachsen schneller

Essen Sie die richtigen Arten von Fett. Bestimmte Fette sind wichtig sowohl für einen gesunden Lebensstil und gesundes Haar Produktion. Fette mit einer gewissen Zurückhaltung helfen halten gesundes Haar und Haut die Produktion.

Fette hilft Ihnen, die Vitamine und Mineralstoffe in der Ernährung verwandeln, die für ein gesundes Haarregeneration wesentlich sind, einschließlich Vitamin D, E, K und A

Essen Sie die richtigen Arten von Fetten. Eingebettet Fettsäuren, Trans ungesättigte Fette und gehärtete Fette sind Proben von Fetten, die Sie sollten ausweichen. Omega-3-Fettsäuren, in marinen und pflanzlichen Ölen gefunden, ist vorteilhaft für ein gesundes Haarwachstum.

Daher B-Komplex Tabletten Fischöle enthalten, sind nützlich bei der das Wachstum der Haarfollikel zu beschleunigen.

3) Eisen & Zink machen das Haar wachsen schneller

Stellen Sie sicher, dass Sie genug Eisen und Zink sind immer. Eisen und Zink, neben verschiedenen Vitaminen, sind von wesentlicher Bedeutung bei der Schaffung von schönen und glänzendes Haar.

Eisen ist für Sauerstoff zu den Zellen Fördern, aus dem Blut in den Zehen den Abstand bis zu den Haarfollikeln. (Das ist der Grund, warum Blut Düfte wie Eisen) Lean Kreatur Fleisch sind große Möglichkeiten, Eisen zu bekommen, doch in dem Fall, dass Sie vegan sind, betrachten Bohnen, Linsen und Soja-Produkte, zum Beispiel, Edamame oder Tofu zu essen.

Zink unterstützt bei der Reparatur Ihrer Gewebe zu überprüfen, dass die Öl Organe um Ihre Follikel in der richtigen Art und Weise arbeiten. Holen Sie sich Ihre Zink von Muscheln, fettarme Gericht Hamburger essen, geröstete Weizenkeime, gebratenem Kürbis und Kürbiskerne, dim Schokolade und Kakaopulver.

4) Vitamin C zu bilden Haar wachsen schneller

Holen Sie sich genügend Vitamin C, um die Haare wachsen schneller. Vitamin C fehlt können Haar verursachen, die schwach, stumpf ist, und geneigt zu Bruch.

Ihr Körper nutzt Vitamin C Kollagen zu bauen, die das Haarwachstum bei der Entwicklung schwenkbar ist. Vitamin C ebenfalls beim Abbau von Eisen hilft, ein alternatives Gebäude Stück Haar, so gut Gehalt an Vitamin C halten ist wichtig, Eisen zu assimilieren.

Der Körper kann Vitamin C nicht auf seine eigenen. Es ist später wichtig, dass Sie essen und trinken, Lebensmittel, die hohe Zentralisationen von Vitamin C. Cantaloupe, Zitrus Lebensmittel aus dem Boden, Brokkoli, Paprika Chime gewachsen sind, und Spinat sind alle super und gut schmeckenden Nahrungsmittel, die mit Vitamin C sind gefüllt

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Die Regierung empfiehlt 45 mg / Tag von Vitamin C für Kinder im Alter von 9-13- etwa 70 mg / Tag für Kinder und Jugendliche gereift 14-18- und in der Mitte von 75 und 90 mg / Tag für Erwachsene.

(B) bilden Haar wachsen schneller durch Styling Verringerung von Schäden

5) Vermeiden Sie Excess Styling Make Haare wachsen schneller

Übermäßige Styling können Sie Ihr Haar schädigen. Es sieht wahrscheinlich phänomenal auf Sie, aber es ist nicht das Beste für Ihr Haar. Bestimmte Verbindung Anwendungen und Chemikalien kann zu vermindern, Schäden oder sogar Haarausfall, wenn schändlich verwendet. Styling Ihr Haar in ein bestimmtes Verhalten kann Haarausfall sogar noch verschärfen. Es ist al-Recht Haare in Ablösung zu gestalten, noch wiederholte Styling kann zu Schäden an Haar Kraftstoff.

6) Vermeiden Sie Chemikalien treffen Haare wachsen schneller

Versuchen Sie nicht, Perm, Falte zu wiederholen, synthetisch oder mechanisch begradigen, twist, erbleichen oder Haarfarbe. Diese Verfahren können echte Schäden an Ihrem Haar verursachen, die Naturkosmetik von jedem Strang zu verändern. Unzumutbare Hitze, entweder föhnen oder Ebene Eisenstruktur, kann das Haar scharf anbraten, so versuchen, körperlich denkbar Ihr Haar an irgendeinem Punkt zu trocknen.

7) Kamm und Bürste Sparsam zu machen Haare wachsen schneller

Früher gab es ein Mythos aus als Ihr Haar 100 Mal am Tag putzen würde das Haarwachstum fördern. Nicht nur ist dies falsch, Ihr Haar Fülle Bürsten wirklich Haare aus der Kopfhaut ziehen können.

Kämmen Sie Ihr Haar, wenn es trocken ist, nicht nass sein. Dein Haar ist besonders machtlos, wenn es nass ist, so dass ihr am besten bis zu halten, bis seine auf der trockeneren Seite, bevor Sie einen breiten Kamm nehmen Sie Ihre wunderschönen Schlösser zu erleben.

ohne die Hilfe eines Leave-In Conditioner oder Entwirren splash Versuchen Sie, nicht zu entwirren oder an den Haaren ziehen.

8) Stopp Elastic Gruppen zu bilden Haar wachsen schneller

Nicht elastische Gruppen Stil verwenden oder das Haar stecken. Für den Fall, dass Sie Ihre Haare nach hinten zu ziehen und es pin up, ein Haargummi verwenden. Die Haarriegel wird nicht dazu führen die Haare auf seiner Oberfläche so viel und Hotel es von seinen Wurzeln stecken.

9) Vermeiden Sie Haar Dehnen zu machen das Haar wachsen schneller

Vermeiden Sie Stile verwendet, die auf das Haar unnötigen Stress setzen. Cornrows und enge Schweinendstücken zum Beispiel Pin das Haar zurück, Stress auf der Follikel setzen. Vielmehr versuchen, auf eine Frisur zu begleichen, die die Belastung auf die Haarfollikel, damit die Haare, um sicherzustellen, minimiert natürlich wachsen kann.

10) sauberes Haar Gerade Make Haare wachsen schneller

Nutzen Sie die richtigen Produkte, wenn Ihr Haar zu reinigen. Bedingt durch, wie ölige Ihr Haar ist, Shampoo und Zustand Ihrer Haare nur um 3-4 mal für jede Woche. Sie brauchen nicht konsequent Shampoo und Zustand, da dies die natürliche Öle Anzeige in Ihrem Haar saugen.

Diejenigen mit gewellten, grob, oder trockenes Haar kann wollen, dass ihre Haare zu waschen nur 2-3 mal pro Woche für Woche, wie natürliche Öle sind der Schlüssel für feste und gesundes Haar. Personen, die fettige Haut haben wahrscheinlich wollen ihre Haare mehr als die 3-4 für jede Woche durchschnittlich zu waschen, wie eine Ansammlung von Öl verletzend für das Wachstum sein könnte.

Wählen Sie Produkte, die Elemente enthalten, die für das Haar gesund sind. Fixings wie Avocado, Kokosnuss, Jojoba und Olivenöl sind nützlich, wenn sie innerhalb Steuerung verwendet. Sie helfen, halten Feuchtigkeit und Öle, während ein Teil Oberflächen und andere Haarschäden zu minimieren.

11) Regelmäßige Hair Cut zu machen Haare wachsen schneller

Planen Sie, wie regelmäßig Sie Ihre Haare schneiden lassen. Haareschneiden nicht machen Haar von den Wurzeln schneller wachsen. Das ist ein Mythos. Es ist dennoch verhindern Längenverlust von den Spitzen, wie es Brüche von Teil schließt hält.

Wie regelmäßig Sie sollten Ihr Haar beruht auf auf, wie gesund es ist und wie schnell Sie schneiden möchten es zu wachsen- ist absolut bis zu Ihrem Urteil.

Normales Haar wächst irgendwo im Bereich von 1/2 Zoll - 5/8 Zoll für jeden Monat. Die meisten Kosmetikerinnen empfehlen die jeweils 6-10 Wochen eine Haare schneiden, was bedeutet, dass für den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie 1/4 abgeschnitten - 1/2 Zoll, Ihr Haar sollte noch mehr wachsen.

(C) körperliche Bewegung machen das Haar wachsen schneller

12) Gesunder Lebensstil zu machen Haare wachsen schneller

Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise wird dazu beitragen, die Haare wachsen schneller zu machen. Der Mechanismus unseres Körpers ist wie eine zarte Maschine, und bestimmte Dinge, auf die gleiche Weise wie Schlaf, können Zellen helfen, wieder und die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Schwere Fälle von Stress, nach dem Tod eines Freundes oder Familienmitglied ausgehalten, zum Beispiel, oder erstaunliche leidenschaftlich Abgeschiedenheit, kann bewirken, dass der Körper in eine Art Überlebens-Modus zu gehen, in der es schafft nur Dinge unerlässlich für reale Überleben. Unter diesen Zeiten kann Haar Produktion stoppen.

Dann wieder, wenn Ihr Körper genug Ergänzungen und Vitalität gehortet hat, damit es nicht auf grundsätzlich zu konzentrieren braucht dich am Leben zu erhalten, können sie Vermögen verpflichten aufzubauen und Ihr Haar zu sichern. Halten Sie eine gute Ernährung und gesunde Lebensweise bis zu Ihrem Körper täglich Vermögen erweitern.

13) reduzieren physikalische Belastung zu machen Haare wachsen schneller

Reduzieren Sie die körperlichen Belastungen aus Ihrem Leben zu Haare schneller wachsen zu lassen. Operationen, schwere Wunden und andere Trauma kann verkümmerte Haarwachstum verursachen oder sogar zum Verlust der Haare. In solchen Fällen ist eine drei Monaten ist für das Haarwachstum erforderlich ist, während der Körper auf die Reparatur verschiedener Zellen und Wunden konzentriert.

Video: HAARE SCHNELLER WACHSEN LASSEN���� I QUICK TIPP

Erkennen Sie Stress und lassen Sie Ihren Körper, um sie auszubessern. Für den Fall, dass Sie vor kurzem außergewöhnliche körperliche Trauma erlebt haben, geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich zu bessern, bevor der Hoffnung, das Haarwachstum zu sehen. Wenn Ihr Körper ausgebessert wird, sollten Sie beginnen, das Haarwachstum noch einmal zu sehen.

Blässe, niedriger Blutprüfung und Schilddrüsenveränderungen zusätzlich als körperliche Belastung ohne weiteres gehen zu können, während Stop Haarwachstum zu helfen. Sie können ohne viel von einer Strecke mit einem billigen Bluttest nachgewiesen werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt den Fall, dass Sie akzeptieren Sie können erleben einen von ihnen.

14) reduzieren Passionate Druck zu machen Haare wachsen schneller

Reduzieren Sie die leidenschaftliche Stress aus Ihrem Leben zu Haare schneller wachsen zu lassen. Finde heraus, wie mit dem normalen Druck zu beschäftigen, die Ihren Körper von Tag Übungen und erschreckende Ereignisse als Folge von Tag schafft. Stress kann auch der Hauptgrund für die neue Haarproduktion sein. Allerdings wäre in jedem Fall Stress tragen nicht zum Haar Kargheit in entweder Männer oder Frauen.

Aktivität ist eine gute Möglichkeit, verdrängten Stress zu entladen. Laufen, Schwimmen, leichte Gewichte zu heben, oder tatsächlich einem Spaziergang ist Zeichen eines guten Lebensstil. Es hilft dem Körper Nahrung und Vitamine zu verdauen, seien besser, und eine Menge Stress zu reduzieren.

(D) reduzieren Gesundheitsfragen zu Haare schneller wachsen

15) Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gesundheit zu machen Haare wachsen schneller

Stellen Sie sicher, dass alle gesundheitlichen Bedenken Sie möglicherweise nicht über einen gedrungenen Wuchs helfen. In beiden Männern und Frauen kann eine Gruppe von medizinischen Problemen führen die nach unten von Haarproduktion verlangsamt. Neigend zu diesen medizinischen Fragen, hin und wieder, verursacht Haar Produktion normal zurück zu kommen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, in dem Fall, dass Sie diagnostizierten Gesundheitsprobleme haben, die die zugrunde liegende Ursache für Haarausfall sein kann, verkümmert das Haarwachstum. Wie oben erwähnt, niedriger Blut enthält und Schilddrüsenerkrankungen, expandiert nach Hormonstörungen, zu verminderter Haarwachstum beitragen.

Fragen Sie Ihren Arzt, ob irgendwelche Lösungen, die Sie einnehmen können Variablen in Haarausfall oder verringert Haarproduktion. Pimple inflamation Lösung, Konzeption Prävention, Steroide, anticlotting Medikamente und Antidepressiva haben alle zu Haarausfall verbunden sind bei Männern und Frauen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie über die Theke Haarwachstum Produkte durch, da sie mit einer anderen Lösung einmischen können Sie einnehmen. Counsel mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine anstrengende Diät beginnen. Dishonorable Nahrung ist eine Komponente in verminderter Haarwuchs

16) Überprüfen Sie Scalp Infektion zu machen das Haar wachsen schneller

Infektionen der Kopfhaut durch Tinea von Follikulitis verursacht werden, können die Kopfhaut Gebiet schädigen, wachsen in einer gesunden Art und Weise die Follikel zu halten.

Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass Sie denken, dass Sie eine Kopfhaut-Infektion (und nicht nur Schuppen), sprechen Sie mit Ihrem Arzt über aktuelle und feindlich ansteckend Rezepte haben, dass Sie Ihre Kopfhaut-Infektion heilen, bevor die Prüfung Haarwachstum Behandlungen verwenden können. Ein großer Teil der Zeit, wenn die Kopfhaut-Infektion, das normale Haarwachstum schreitet geheilt.

17) Überprüfen Sie für Hormonstörungen zu machen das Haar wachsen schneller

Bei beiden Geschlechtern, verursacht Hormonstörungen durch Menopause, Schwangerschaft oder erhöhten Testosteronspiegel kann unerbittlich das Haarwachstum beeinflussen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob diese mit Ihnen die Situation sein kann.

Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass ein Hormon lopsidedness erkannt wird, verwenden Ärzte regelmäßig Androgen-Rezeptor-Hemmer für Frauen. Androgen wird gewöhnlich als männliches Hormon angesehen, da sie bei der Entwicklung von männlichen regenerative Organe und Hilfs männlichen Attribute wichtig ist. Eine Fülle von Androgen bei Frauen mit Haarausfall angeschlossen.

Auf den unwahrscheinlichen Fall, dass ein Hormon Unebenheit bei Männern festgestellt wird, Ärzte häufig Finasterid nutzen (zusätzlich genannt Propecia). Propecia arbeitet durch das Protein zu behindern, das Testosteron in das Androgen DHT umwandelt. Propecia wurde angegeben DHT-Spiegel in der Kopfhaut durch in dem Ausmaß, dass 60% reduzieren.

(E) Natural Home Remedies zu machen das Haar wachsen schneller

18) Home Remedies zu machen Haare wachsen schneller

Förderung Haarwachstum mit natürlichen Hausmittel. Seien Sie wachsam, dann wieder, wenn Hausmittel anwenden, wie sie die Haare zur Förderung von Wachstum im Gegensatz beschädigen können.

Eine Mischung aus Aloe Vera und Honig. Mischen Sie das Gewebe von drei Blättern der Aloe Vera mit Honig und wenden Sie es auf der Kopfhaut. Bleiben Sie 20 Minuten und waschen die Haare aus, nicht überraschend.

Eine Vitalität breakfast.Combine einen Löffel Sojalecithin gestopft, ein Löffel Weizenkeime, ein Löffel Bierhefe, ein Joghurt und einen Löffel Honig ,. Versuchen Sie, diese handgearbeiteten Formel konsequent für das Frühstück.

Tomaten, Olivenöl und Aloe Veracalp, einen Löffel Olivenöl erhitzen und eine Tomate auf die Mischung mischen. Wenden Sie die Mischung auf die sclap Vermietungs so weit bleiben wie möglich sein könnte. Diese Mischung konnte durch Einschließen aloe vera verbessert werden. Erhitzen Sie einen Löffel Olivenöl und mischen eine Tomate auf die Mischung. Übernehmen Sie die Mischung auf dem sclap

Rosmarin Wasser zu machen Haare schneller wachsen. Waschen Sie Ihre Haare im Einklang mit Rosmarin Wasser. Sie können Rosmarin Shampoo kaufen oder Rosmarin Wasser auf eigenen.

Cassia auriculata zu machen Haare schneller wachsen: Der Zweck hinter Verwendung Cassia auriculata oder Senna auriculata oder Tanner Cassia als primäre Teil in natürlichen Haar-Produkte ist, dass es durch eine Erweiterung der Blutfluss in der Kopfhaut natürliche Haarwachstum belebt und damit die Haare fallen antizipieren. Diese therapeutische Kraut ist in der Aktivität antibakteriell und behandelt die Kopfhaut Problem und wirkt als Tonikum für die Herstellung von Haar dunkel, glänzend, voluminös und beladen mit wunderbaren Duft.

Hibiscus rosa-sinensis: Hibiscus ist in der Regel bekannt als China stieg und wurde zur Stimulierung des Haarwachstums verwendet werden. Diese stärk Blume Werke nachzudenken in der Abneigung der Haare fallen und vorzeitiges Ergrauen, hilft darüber hinaus in der Kopfhaut Problem zu behandeln.

Henna: Im Volksmund als Mehandi bekannt ist, hat Henna aus zahlreichen Jahrzehnten von Herrschern und Herren in Haarfärbemitteln, Spülen, Formen und über die sie ein glitzerndes Aussehen verwendet worden. Es mildert die Kopfhaut, die Haare fallen reduziert und fügt Volumen auf das Haar.

Curryblätter: Curryblätter Geschmack der Nahrung Dinge sowie tun Wunder zu Ihrem Haar. Geladen mit wesentlichen Ergänzungen, belebt es das Haar durch die Haarfollikel stärk. Es wirkt als natürlicher gegen Oxidationsmittel und fördert das Wachstum neuer Haare.

Vetiver: dieses Kraut stärkt den Kreisrahmen und erhält den Haarschaft.

Rosenblätter: Rosenblätter sind für Beruhigung, Erhaltung und Austreiben schuppige Haut von der Kopfhaut. Es erweitert Blutung, Haarausfall reduziert und fügt Volumen auf das Haar.

Neem: Für eine große Anzahl von Jahren, Neem hatte in der Behandlung von Haarausfall verwendet worden, und das Haarwachstum stimulieren. Seine hohe ungesättigten Fettsäuren Substanz hilft bei der Förderung von gesundem Haar.

19) Lokale Abhilfen zu machen Haare wachsen schneller

Förderung Haarwachstum mit lokal erworbene Arzneimittel. Bestimmte lokal Rechtswegs eingetreten, obwohl sie nicht das Haarwachstum zu stärken gezeigt, kann in wenigen Vorkommen arbeiten.

Biotin kann arbeiten. Biotin ist ein wasserlösliches B-Vitamin. Es sollte Haar- und Nagelwachstum zu erweitern, zusätzlich mit der Haut ausbrechen, langsam Ausbessern Haut und stärkere Haare zu helfen. Überprüfen Sie Bundle-Namen für die empfohlene Dosis.

MSM kann zusätzlich arbeiten. MSM bleibt für Methylsulfonylmethan. Es ist ein natürliches Geschehen Sulfat in einigen Pflanzenarten gefunden und wird gemunkelt, Kollagen und Reparaturgewebe zu helfen bauen. Für Haare, sollte es langsam Schuppen, Speed-Wachstum, und bauen erweitert Glanz und Dicke.