8 Schritte ihr gewicht über selbsthypnose zu vergießen

Selbsthypnose ist eine der neuesten Methoden in Richtung der angenommenen Gewichtsverlust da es eine Person motiviert fokussiert auf das Ziel zu bleiben. Es ist ein psychologischer Ansatz zu vergießen Pfund, die die verborgene Muster von Überernährung zu offenbaren. Abgesehen davon, hilft Hypnose das Unterbewusstsein zugreifen und nimmt sie auf einen Zustand, in dem sie Vorschläge akzeptiert.

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Durch Selbsthypnose kann man die Gewohnheiten auf einer unbewussten Ebene ändern. Dieser Ansatz erinnert ständig eine individuelle gesunde Ernährungsgewohnheiten zu machen. Es ändert sich Ihre Wahrnehmung und Ihre Gefühle gegenüber, was Sie erreichen möchten.

Doch diese Methode nicht eine Reihe von Ärzten erkennen und es ungesund und Geist Controlling betrachten. Aber einige haben verstanden, dass Hypnose eine Person bei der Erhaltung gesunder Gewicht helfen können.

Gehen Sie folgendermaßen vor, zu Hause zu sich selbst hypnotisieren für Gewichtsverlust:

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1. Suchen Sie einen Ort der Ruhe

Nehmen Sie 30 Minuten von Ihrem Terminkalender und einen Platz in Ihrem Haus, wo Sie konzentrieren können, die von den externen Faktoren abgelenkt ohne.

2. Tragen Sie bequeme Kleidung

Man muss bei der Selbsthypnose bequem sein. Also, tragen etwas bequem, dass man nicht zwischen dem Prozess ablenkt in.

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3. entspannte Haltung

Entweder sitzen auf einem bequemen Sessel oder legen sich auf eine ebene Fläche.

4. Visualisieren Sie Ihr Idealgewicht und Konzentrieren Sie sich auf das

Gemäß dem Gesetz der Anziehung, was Sie im Moment das Gefühl, das, was Sie anziehen werden. Schließen Sie die Augen und befreien Sie sich von allen negativen Gefühlen. Legen Sie Ihr Ziel und die Zeit, in der Sie, Gewicht zu verlieren haben. Entwickeln Sie ein neues Selbstbild, in dem Sie schlank und attraktiv sind. Visualisieren Sie sich, wenn Sie das gewünschte Gewicht zu verlieren. Spüren Sie die Komplimente und Reaktionen von Menschen auf Ihre Gewichtsverlust.

5. Come Back to the Present Staat

Nach und nach kommen zurück in die Gegenwart. Führen Sie jeden Tag diese Tätigkeit Ihr Unterbewusstsein über Ihre Wünsche zu trainieren.

6. Folgen Sie eine gesunde Ernährung

Der Mechanismus der Hypnose hilft Ihnen, eine gesunde Ernährung zu wählen. Sie haben zu essen und wie eine dünne Person fühlen. Hypnotherapie ist abhängig von einer Person Willen Richtung Tor. Es wird große Wirkung zeigen, wenn eine Person in der Liebe mit seiner / ihrer Übung Regime ist.

7. Bleiben Sie positiv und zuversichtlich

Seien Sie positiv und aufhören, sich Sorgen über Ihr Gewicht. Sie müssen loslassen aller Skepsis zu lassen und jedes Wort, das Sie rezitieren oder denken bedeuten. Fühlen Sie sich gut über sich selbst.

8. Geben Sie nicht

Nicht alles funktioniert und geht nach rechts das erste Mal. Nicht die Hoffnung verlieren. Wenn Sie trainieren für einen Tag und Ergebnisse zu erwarten, dann wird es nicht passieren. Wenn Sie nicht in der Lage sind, etwas zu fühlen, das erste Mal, geben Sie eine Pause und es wieder tun nach ein paar Tagen.