34 Top-tipps, wie schöne haut auf gesicht zu bekommen und körper auf natürliche weise

Fast heimlich wünschen, den makellosen Teint Frauen für den Besitz. Also, versuchen sie oft Gesichtspeeling, Körper Fairness Cremes, & andere Beauty-Seren, die auf dem Markt verfügbar sind. Es gibt keinen Schaden bei der Verwendung Beauty-Produkte, um Sie am besten bei allen Gelegenheiten zu machen. Dennoch kann, wenn man selbst gemachte Gesicht machen & Körperpackungen, damit Sie natürlich ohne Nebenwirkungen schön aussehen, werden Sie noch mit synthetischen Produkten wählen? Was sind die Zutaten mehr, alles wird frisch zubereitet Gesicht zu machen & Körperpackungen sind in Ihrer Küche- immer verfügbar deshalb, die Sie wirklich brauchen nicht in luxuriösen Hautpflegelotionen zu investieren, um einen glühenden zu erreichen & glatte Haut. ein paar einfache und gesunde Gewohnheiten zusammen mit die richtige Ernährung finden Sie eines der einfachsten Möglichkeiten, schön aussehen. Wenn Sie sich für natürliche Lösungen suchen, um die leuchtende bekommen & glatte Haut, EffectiveRemedies.com

zeigt Ihnen 34 hausgemachte Tipps oben, wie schön Haut auf dem Gesicht zu bekommen & Körper auf natürliche Weise ohne Medikamente oder chemische Hautpflegecremes verwenden.

In diesem Beitrag haben wir eine komplette Liste der Beauty-Lösungen abgedeckt für die Gewinnung der Messe & makellose Haut zu Hause. Dies ist jedoch nicht alles über nur Hautpflege Rezepte auf Gesicht und Körper. Wir haben auch eine bestimmte Liste von Lebensmitteln für eine schöne Haut geschafft zu decken & Hautpflege-Grundlagen, die oft übersehen oder ignoriert werden. Dieser Beitrag ist nur für den informativen Zweck und es ist nicht zu geben, ärztlichen Rat gerichtet. Setzen Sie diese Schrift lesen 34 besten Tipps zu entdecken, genauer zu besitzen schöne Haut!

34 Top Tipps, wie man schöne Haut auf Gesicht Get & Körper auf natürliche Weise

Im Anschluss an eine richtige Ernährung kombiniert mit Üben gute Hautpflege & natürliche Schönheit Lösungen anzuwenden, ist die beste Methode, um die schöne Haut auf Gesicht und Körper auf natürliche Weise und schnell zu Hause zu bekommen. Hier ist alles, was Sie tun können, die schöne Haut zu erhalten, wie Sie gewünscht.

I. Essen Sie regelmäßig Lebensmittel, die die Haut schön Can Make

1. Vollkorn

Was die meisten für eine gesunde Haut zählt, ist nicht das, was man auf sie setzen, aber was Sie essen. Click To Tweet

Es bedeutet, dass gute Lebensmittel zu essen, wird Ihnen helfen, halten die Haut gesund und schön natürlich. Vollkorn ist mit Faser verpackt, die für den Verlust der Entzündung gut ist. Es hilft auch, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren & Insulinspitzen verlieren. Dieses Futter enthält Zink, die Reparatur von Hautschäden hilft, pflegen Glätte & Geschmeidigkeit und die Talgproduktion regulieren. Darüber hinaus kann das B-Vitamin Biotin in Vollkornprodukten präsentiert die Hautzellen zu verarbeiten Fette helfen, ohne die Haut trocken geworden machen & schuppig. Sie müssen auch daran denken, viel Wasser zu trinken, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben. Grüne Tees und Kräutertees sind aber auch gut-, müssen Sie fern zu halten von Soda und zuckerhaltige Säfte.

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2. Petersilie

Wollen Sie wissen, wie mit Petersilie schöne Haut zu bekommen? Weiter lesen!

Petersilie ist eine große Quelle von Vitamin K, die die Haut hilft sich bei der Heilung und Elastizität zu fördern & gute Hautton. Darüber hinaus Petersilie ist auch reich an Vitaminen A & C, so kann sie die Fähigkeit haben, die Nieren zu reinigen & Harnwege, während Flecken Clearing & Rötung zugleich reduziert. Geladen mit ätherischen Ölen Petersilie wirkt antibakteriell & antimykotische Eigenschaften, die Poren sowie verhindern, dass Akne desinfizieren kann. Also, Petersilie Zugabe in Ihrer täglichen Mahlzeiten, die schöne Haut zu erhalten, wie Sie gewünscht.

3. Paranüsse

Nur eine kleine Handvoll von Paranüsse können Sie Ihren Körper mit einer täglichen Selenversorgung bieten. Darüber hinaus gibt es ein weiteres Antioxidationsmittel in Paranüsse gefunden, die mit den Vitaminen C und A zusammen arbeitet um das Immunsystem zu verbessern. Um die schöne & makellose Haut, folgen Sie eine Diät, die reich an Selen ist man vor Sonnenschäden, Melanom, und Altersflecken zu schützen. Einige andere gute Quellen Selen enthalten, sind Samen (Kürbis, Sonnenblumen, chia), Weizenkeime, Fleisch und vieles mehr. Außerdem sind viele Nüsse auch Vitamin E, die die Haut Feuchtigkeit zu halten hilft.

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4. Beeren

Vitamin C, die auch das Immunsystem unterstützt hilft, die Haut richtig zu heilen & geben einen glühenden Blick. Click To Tweet

Vitamin C ist ein großer Antioxidans für eine gesunde Haut. Das Ziel ist eine Aufnahme von einer Menge von Vitamin C in den Körper zu haben, die die Haut glatter machen & straff durch die Kollagen-Produktion zu steigern. Um die Aufnahme von Vitamin C in den Körper zu erhöhen, können Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C essen wie Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, schwarze Johannisbeeren, und vieles mehr. Günstig, helfen diese Lebensmittel auch in Zucker zu reduzieren als viele andere Früchte.

5. Karotten

Essen Karotten werden Sie die große Augenlicht geben. Es ist reich an Vitamin A, ein starkes Antioxidans, das in der Beta-Carotin Form kommt. Regelmäßige Karotten essen wird helfen, die gute Sicht, Knochen und Zähne halten, während die normale Entwicklung der Hautzellen zu gewährleisten und den Hautton festigen.

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6. Wildlachs

Wildlachs ist eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die Sie in die Haut geschmeidig zu halten helfen & mit Feuchtigkeit versorgt. Plus, Lachs hat Selen, als Mineral bekannt, die die Haut vor der Sonneneinstrahlung schützen. Darüber hinaus fand das Vitamin D in Lachs können Ihre Knochen halten & Zähne gesund und stark, auch. Sie werden fast keine Probleme haben, wenn Lachs in Ihre Ernährung, weil es eine Menge Möglichkeiten, den Nutzen dieser Schönheit Supernahrungsmittel zu haben. Sie können versuchen, es gebacken, gegrillt, in Sushi, mit einem Salat, in Ihre Pasta oder nur mit einer Seite des Spargel.

7. Spinat

Um zu essen ist eine Notwendigkeit, aber intelligent zu essen, ist eine Kunst. Click To Tweet

Essen Smart wird nicht nur schlau machen, dann ist es die intelligente, was zu tun ist. Sie benötigen, um zu einem viel niedrigeren Risiko für Ärzte und Medikamente angewiesen Ihre Gesundheit zu erhalten.

Spinat ist eine belaubte grüne Gemüse, die sehr reich an Antioxidantien und Nährstoffen ist. Regelmäßige Essen dieses belaubten grünen Gemüse kann helfen, Ihre Augen gesund bleiben & funkelnde dank Lutein in sie geladen. Spinat ist auch eine große Quelle von Mineralien und Vitamine wie Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E, Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium, & Omega-3-Fettsäuren. Einfach gesagt, Sie brauchen nur zu braten Spinat für eine gesunde, schnelle Seite.

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8. Austern

Austern sind aphrodisiacs- wirklich sie jedoch eine große Quelle von Zink sind, dass hilft bei der Zellerneuerung der Haut & reparieren. Zink hilft auch bei der Nägel, Haare zu halten, & Augen gesund. Wer will ein Aphrodisiakum, während Sie fühlen und schön aussehen?

9. Tomaten

Tomate ist eine große Quelle von Anti-Aging-Antioxidans Lycopin. Erstaunlicherweise ist Lycopin in Tomaten leichter vom Körper aufgenommen, wenn es verarbeitet wird oder gekocht, so sicherzustellen, auf die Dosen Tomatensauce, Ketchup und Tomatensaft einzudecken.

10. Walnüsse

Ein weiterer Tipp, wie man schöne Haut zu bekommen ist mehr Walnüsse essen. Sie brauchen nicht cupfuls von Walnüssen zu verbrauchen, um eine breite Palette von Vorteilen genießen sie wie gesundes Haar bieten, glattere Haut, starke Knochen und hellere Augen. Sie müssen nur Ihre tägliche Dosis an bestimmten Nährstoffen wie Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren zu erhalten, indem einige Walnüsse in Ihrem Salat, Dessert oder Pasta zu werfen oder eine Handvoll von ihnen selbst verbrauchen.

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11. Kiwis

Dies ist eine Art von braun, klein, Fuzzy-Frucht, die mit Antioxidantien und Vitamin C verpackt ist, dass die Haut straff zu halten, Hilfe Falten zu verhindern, und sind wunderbar für die gesunde Knochen & Zähne. Plus, die in kiwis Antioxidantien auch Sie von dem Risiko von Krebs schützen & Herzkrankheit.

12. Dark Chocolate

Liebe ist alles was man braucht. Aber ein wenig Schokolade jetzt und dann tut nicht weh. Click To Tweet

Eigentlich kann Schokolade Leben besser zu machen. Dunkle Schokolade kann das Risiko von Herzerkrankungen senken, indem sie die Blutglukose und schlechte Cholesterin zu reduzieren, während Werte des guten Cholesterins zu steigern.

Dunkle Schokolade hilft auch, die Haut mit Feuchtigkeit versorgt Aufenthalt & die Haut vor der Sonne Schäden zu schützen. Die entgegen der landläufigen Meinung ist, dass moderate raubend von dunkler Schokolade wird nicht Akne verursachen. Sie sollten die Art der Schokolade, wählen, die einen hohen Gehalt an flavanol hat und mindestens 60% Kakao.

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13. Joghurt

1 Tasse des fettarmen Joghurt wird mehr Kalzium als 1 Tasse fettfreie Milch, die für Ihre Nägel, Körperhaltung ist groß, und Zähne. Sie müssen es nur für die Herstellung ein gesundes Frühstück oder eine wesentliche Zvieri mit Müsli oder Obst zu mischen.

II. Tragen Sie einige der besten Natural Beauty-Lösungen

1. Tee Wasser, Reismehl,& Honig Face Pack

Die Antioxidantien in Tee Wasser gefunden können helfen, freie Radikale auszuspülen & Giftstoffe aus der Haut. Darüber hinaus kann Honig Zugabe helfen, das Gesicht von Bakterien sowie halten es hydratisiert zu schützen. Das Reismehl arbeitet als eine ausgezeichnete Peeling während Honig befeuchtet die Haut. Hier sind Schritt für Schritt Anleitung, die Ihnen zeigen, wie schön Haut zu bekommen mit Tee Wasser, Reismehl und Honig Gesichtspackung.

Zutaten Sie vorbereiten müssen:

• 1 Tasse abgekühlt Teewasser
• ½ Löffel Honig
• 2 Löffel des Reismehl

Schritt für Schritt-Anleitungen:

• mischen Sie diese oben genannten Zutaten gut
• Dann bewerben Sie auf die Haut.
• Sie lassen es auf der Haut, bis die Maske vollständig etwa 20 Minuten oder mehr trocknet.
• Sie stellen sicher, dass Sie in kreisenden Bewegungen massieren, bevor Sie die Maske mit Wasser abwaschen. Dies ist ein wichtiger Schritt, da sie die tote Haut sowie auch aus der Haut Ton hilft entfernen.
• Dann waschen Sie Ihre Gesichtshaut mit dem kalten Wasser.
• Nach diesem Verfahren wird ein paar Mal pro Woche wird Ihnen die gerechtere & Einheitliche Hautfarbe. 

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2. Versuchen Sie es mit Zitrone, Honig, Gurken & Zucker Zutaten

Eine andere einfache Tipps, wie man schöne Haut zu erhalten, ist eine Zitrone Mittel anwenden. Diese Frucht ist ein großer Bestandteil, die Sie anwenden können, eine gesunde und reine Haut zu bekommen. Lemon hat die Zitronensäure, die Sie in halten die Haut klar hilft durch Ihre abgestorbenen Hautzellen zu eliminieren. Lemon hat auch eine hohe Menge an Vitamin C, die Sie bei der Reduzierung Ihrer dunklen Flecken dank Helfer an Ihren Zellerneuerungsprozess zu erhöhen.

Alle Lebensmittel, die reich an Vitamin C hilft Ihnen auch eine schöne Haut zu bekommen. Click To Tweet

Darüber hinaus bietet diese Frucht Bleicheigenschaften, die die gesamte Hautbild verbessern. So verwenden Zitrone für eine schöne Haut bekommen, hier sind 3 einfache Möglichkeiten, wie Sie zu Hause folgen können leicht:

Option 1:

• Sie wenden den Zitronensaft, die frisch zu Ihrem gesamten Gesicht gequetscht & Hals.
• Dann lassen Sie es für etwa 10 Minuten auf die betroffenen Hautstellen zu sitzen
• Als nächstes waschen Sie Ihre Haut mit lauwarmem Wasser ab.
• Als nächstes reiben Sie ein paar Gurkenscheiben über Ihre Haut weich zu helfen & befeuchten es.
• Schließlich machen Sie auf diese Weise täglich.

Option 2:

• Eine weitere Möglichkeit, wie man schöne Haut zu erhalten, indem Zitrone mit quetscht den Saft von 1/2 Zitrone, und dann mit 1 oder 2 EL des Roh-Honig vermischen.
• Dann bewerben Sie es über das Gesicht
• Als nächstes lassen Sie es für etwa 15 bis 20 Minuten dort
• Schließlich haben Sie es täglich mit Wasser und folgen Sie diesem Weg abspülen.

Option 3:

Regelmäßige Peeling der Haut ist auch eine andere Art und Weise die Haut schön zu machen.

• mischen Sie 2 TL Zucker mit 2 TL Zitronensaft
• Dann bewerben Sie diese Mischung über das Gesicht, Hände, Hals und anderen Teilen des Körpers.
• Sie schrubben Ihre Haut in einer kreisförmigen Bewegung
• Dann lassen Sie es für 10 Minuten dort.
• Schließlich haben Sie es mit dem lauwarmen Wasser abspülen.
• Sie können auf diese Weise 1 oder 2 mal pro Woche folgen die glühende Haut zu bekommen.

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3. Wie schöne Haut mit Hafer Get & Lemon Face Pack

Hafer kann als natürliche exfoliator arbeiten. Es ist auch hypoallergen & geeignet für Menschen mit Neurodermitis. So verwenden Hafer für einen schlanken Körper bekommen, wenden Sie sie einfach auf Ihre Haut zu reinigen es von den Verunreinigungen, überschüssiges Öl und Schmutz. Darüber hinaus Zitrone ist eine große Quelle von Vitamin C und liefert Ihnen Hautaufhellung Eigenschaften. Sie können Hafer mit Zitrone kombinieren Sie Ihre Haut eine Pause von zahlreichen aggressiven Chemikalien zu geben. Hier sind Schritt für Schritt Anleitung, die Ihnen zeigen, wie man mit Hafer schöne Haut zu bekommen & Zitronen-Gesichtspackung.

Alle Zutaten müssen Sie für die Herstellung von Haut schön vorzubereiten:

• 1 Esslöffel oats- püriert und gekocht (es wird dazu beitragen, Entzündungen sowie heilen, die Haut zu lindern).
• 1 Esslöffel Zitronensaft (es wird dazu beitragen, Ihre Hautfarbe aufhellen)
• Falls Sie die empfindliche Haut, verdünnen Sie den Zitronensaft mit Wasser.

Schritt für Schritt-Anleitungen:

• mischen Sie diese oben genannten Zutaten und dann bewerben Sie sich auf Ihr Gesicht durch sanft in die Haut massiert.
• Sie lassen Sie es für etwa 20 Minuten trocknen lassen.
• Du wäscht & trocken tupfen.
• Halten Sie nach diesem Haferflocken und Zitrone Gesichtspackung für eine strahlende Haut und eine gerechtere Gesicht.

4. Kurkuma & Lemon Face Pack

Kurkuma ist eines der besten Zutat für helle Haut. Es ist ein Abblätterungsmittels, und es hat auch die Fähigkeit der Haut zu verhindern, dass Altern. Sie können Kurkuma mit Gramm Mehl oder Bohnen mischen, um die Gesichtshaarwachstum zu hemmen und Sie eine gerechtere Haut geben. Darüber hinaus wird Kurkuma oft in natürlichen Behandlungslösungen für Akne, Dehnungsstreifen, Falten gefunden, & Flecken. Darüber hinaus mit Kurkuma den Zitronensaft gemischt wird, wird dieser Wirkstoff eine große Haut Fairness Mittel werden zu lassen. Hier sind Schritt für Schritt Anleitung, die Ihnen zeigen, wie schön Haut zu bekommen mit Kurkuma & Zitronen-Gesichtspackung.

Alle Zutaten müssen Sie bereiten eine Kurkuma zu machen & Zitronen-Gesichtspackung:

• Gramm Mehl
• Milch
• Kurkuma
• Zitronensaft

Schritt für Schritt-Anleitungen:

• Sie mischen alle diese oben genannten Zutaten und dann bewerben Sie sich gleichmäßig auf das Gesicht.
• Sie schrubben diese Paste sanft auf Ihr Gesicht für etwa 5 Minuten und dann lassen Sie es für etwa 20 Minuten trocknen lassen.
• Sobald es trocken ist, müssen Sie nur Ihr Gesicht zu reinigen.
• Folgen Sie dieser Lösung regelmäßig die deutliche Verbesserung auf der Haut zu sehen

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5. Kurkuma & Tomate Face Pack

Kurkuma hat eine Menge Vorteile auf der Haut. Darüber hinaus Lycopin in Tomaten werden Sie bei der Verringerung der Rötung, Hautreizungen, sowie DNA-Schäden, die aus der tultraviolet Strahlen der Sonne zu helfen. Dennoch, vergessen Sie nicht ganz ein Sonnenschutzmittel anwenden. Das Lycopin ist als Antioxidans bekannt, die Ihr Gesicht vor den Schäden durch Sonnenstrahlen verursacht zu schützen. Außerdem ist es auch eine wunderbare Anti-Aging-Agenten- daher ist es besser, mit einer Tomate Ernährung jung und gesund zu bleiben! Hier sind Schritt für Schritt Anleitung, die Ihnen zeigen, wie schön Haut zu bekommen mit Kurkuma & Tomate Gesichtspackung.

Zutaten Sie vorbereiten müssen:

• Einige Kurkuma
• Einige Tomatensaft

Schritt für Schritt-Anleitungen:

• Sie mischen einige Kurkuma mit etwas Tomatensaft.
• Dann wenden Sie die Mischung auf Ihr Gesicht
• Sie trocknen lassen.
• Dann waschen Sie die Mischung mit lauwarmem Wasser ab.

• Eine weitere Option: Sie verwenden, um die Tomatenmark & massieren Sie es auf Ihrer Haut. Dann lassen Sie es für etwa 15 bis 20 Minuten, dort zu sitzen. Danach spülen Sie mit Wasser ab. Wenn man jeden Tag, wird diese Lösung helfen Ihnen, eine bedeutende Veränderung in Ihrem Teint bringen.

6. Kurkuma, Milch, & Gramm Mehl face Pack

Diese Hautpflege-Rezept wird als All-Time-Favorit für eine Braut vor der Hochzeit Tag gut bekannt! Hier sind Schritt für Schritt Anleitung, die Ihnen zeigen, wie schön Haut zu bekommen mit Kurkuma, Milch, & Gramm Mehl Gesichtspackung.

Zutaten Sie vorbereiten müssen:

• Prise Kurkuma (es wird Ihre Hautfarbe aufhellen)
• Einige Gramm Mehl (eine gute exfoliator)
• Einige Milch (eine Feuchtigkeitscreme)

Anleitung:

• Sie mischen alle diese Zutaten zusammen und Sie dann die Maske anwenden.
• Sie vorsichtig schrubben die Paste auf Ihr Gesicht für etwa 5 Minuten
• Dann lassen Sie es für etwa 20 Minuten trocknen lassen.
• Wenn es trocken ist, können Sie Ihr Gesicht reinigen.

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7. Joghurt & Getrocknete Orange Peel

Orange ist eine gute Quelle für Vitamin C, und es ist auch eine wunderbare Haut Tonic. Orange Mit werden Sie in der Hilfe der Aushärtung & Akne zu verhindern, und halten Sie dann von anderen Hautproblemen. Joghurt ist nicht nur ideal für Ihre Gesundheit, aber es macht auch die Haut strahlen.

Nichts kann für die Haut besser und sicherer als Joghurt sein. Click To Tweet

Naturjoghurt Mit kämpfen Haut dicolouration, Akne, und Zeichen der Hautalterung wie feine Linien & Falten. Eines der besten Dinge über Joghurt zu sagen ist, dass diese Zutat für alle Hauttypen die effizienteste mosturiser ist.

Um ein Rezept für immer schöne Haut machen, müssen Sie die Vorbereitung:

• Frisch & unflavored Joghurt
• Getrocknete Orangenschalen

Schritt für Schritt Anleitung:

• Sie schleifen einige getrocknete Orangenschalen.
• Dann mischen Sie 1 EL frisch & unflavored Joghurt mit 1 EL schliffen Orangenschalen.
• Sie mischen sie gut zu einer Paste zu machen.
• Als nächstes wenden Sie die Paste auf die Haut und Sie es für etwa 15 bis 20 Minuten auf dort zu halten.
• Schließlich spülen Sie die Paste mit Wasser ab.

8. Wie schöne Haut mit Joghurt Get & Zitrone

Wollen Sie wissen, wie mit Joghurt und Zitrone schöne Haut zu bekommen? Weiter lesen!

Sowohl Zitrone und Joghurt kann befeuchten die Haut sowie zu entfernen Flecken, die das Gesicht stumpf aussehen. eine Kombination aus Zitrone und Joghurt machen werden Sie Glanz auf das Gesicht hinzufügen helfen.

Zutaten Sie vorbereiten müssen:

• Frischer Zitronensaft
• Frisch & unflavored Joghurt

Wegbeschreibung Sie zu Hause folgen können leicht:

• mischen Sie 1 TL Zitronensaft mit 1 EL frisch & unflavored Joghurt
• Dann können Sie sie mischen
• Sie wenden das Gemisch auf die Haut
• Dann können Sie es auf die gereinigte Haut halten für etwa 15 bis 20 Minuten
• Schließlich spülen Sie mit Wasser ab.

Dies wird nicht nur Ihre Haut schöner, aber es wird auch Akne Marken und dunkle Flecken auf der Haut zu reduzieren.

9. Wie schöne Haut mit Milch zu bekommen, Zitronensaft & Honig

Die Kombination von Rohmilch, Zitronensaft und Honig macht nicht nur Ihre Haut Fair natürlich, sondern sperrt auch die Feuchtigkeit in der Haut. Diese Kombination wird als eine physikalische Barriere wirken, sowie Ihre Haut vor den Schäden von fast über Umwelteinflüssen wie Verschmutzung zu schützen.

Sie bereiten:

• Milch
• Zitronensaft
• Honig

Richtungen: 

• Sie verwenden 1 TL Milch oder Milchpulver, 1 TL Honig und 1 Teelöffel Zitronensaft, und man sie dann gut mischen um eine Paste herzustellen.
• Als nächstes wenden Sie diese Mischung auf die gereinigte Haut auftragen
• Sie lassen es etwa 15 bis 20 Minuten auf.
• Schließlich können Sie mit Wasser abspülen.

10. Wie Schöne Haut natürlich mit Milch zu bekommen & Safran

Safran wird als die größte Haut Fairness Mittel bekannt. Dieses Futter ist teurer im Vergleich mit anderen Lebensmitteln Items- jedoch den goldenen Glanz zu besitzen, ist es sehr wert ist in diesem Kraut zu investieren.

Zutaten:

• Kälte, roh, abgewickelte Milch - etwa 2 bis 3 TL
• Ein paar Strähnen kesar oder Safran

Methode:

• Sie stellen etwa 5 oder 6 Stränge kesar oder Safran in der rohen
• Sie ermöglichen es für etwa 3 bis 4 Stunden zu bleiben.
• Sie reinigen den Hals & Gesicht, und man dann diese Mischung anwenden.
• Sie lassen es etwa 15 bis 20 Minuten auf der Haut.
• Schließlich können Sie es waschen mit lauwarmem Wasser.

Hier ist eines der wirksamsten Tipps, wie man schöne Haut zu bekommen. Diese Lösung wird Ihre Haut wird weich und geschmeidig machen. Darüber hinaus wird Rohmilch nicht so Heavy-, wird es für alle Hauttypen geeignet.

III. Andere Hautpflege Grundlagen

Hautpflege muss gut genug sein, zu essen! Click To Tweet

gute Hautpflege zu verstehen ist, alle Teile der Haut zu kennen, und wenn Sie das nicht wissen, dann können Sie nicht wirklich behandeln. Halten Sie zu lesen mehr andere Tipps zu entdecken, wie schöne Haut zu bekommen natürlich zu Hause!

1. Vermeiden Waschen Sie Ihr Gesicht mit dem heißen Wasser

Das heiße Wasser wird in fast Menschen mit empfindlicher Haut Rötungen sowie Reizungen verursachen & einige Menschen mit normaler Haut. Darüber hinaus kann warmes Wasser die empfindliche Gesichtshaut austrocknen, was zu einer Menge von Arten von Hautprobleme, von flockig, roten Lederhaut zu Akne. Der beste Weg ist, Waschen Sie Ihr Gesicht mit dem leicht warmem Wasser oder Luft-Temperatur Wasser.

2. Verwenden Sie Öle gut für Ihren Hauttyp

Verwenden Sie pflanzliche Öle, die ohne Nebenwirkungen zu befeuchten Ihre Haut helfen. Es gibt eine Menge von pflanzlichen Ölen Sie können wählen, um Ihre Haut, wie Olivenöl, Kokosöl, Sesamöl, Arganöl, Sanddornöl und mehr anzuwenden.

3. Vermeiden Häufig Scrubbing abzublättern

Sie sollten nicht mit der Reinigung Peeling Produkte verkauft Drogerien schrubben, weil diese Produkte zu hart sind für fast Hauttypen. Anstelle von chemischen und Toxin verpackt Peelings anwenden, sollten Sie Ihre Haut auf natürliche Weise durch die mit frischen Früchten wie eine frische Mango, frische Ananasstücke, oder zerdrückte Erdbeeren abblättern.

4. Halten Sie eine gesunde Ernährung & Essen Sie die richtigen Vitamine

Die Ernährung ist genauso wichtig, wenn nicht mehr, dann trainieren. Click To Tweet

Eine weitere Möglichkeit, wie eine schöne Haut zu bekommen ist Essen die richtigen Vitamine und im Anschluss an eine gesunde Ernährung, die eine Menge von frischen, gesunden Früchte enthält & Gemüse, viel Wasser & profitieren Tee und minimale Alkohol. Darüber hinaus wird die Übung tut machen die Haut mehr als jede teure Feuchtigkeitscreme oder Reinigungsmittel glühen werden.

Sie sollten mehr essen Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, da dieses Vitamin Ihren Hautton aufzuhellen und die Geschmeidigkeit der Haut. Diese Vitamin-C-reiche Lebensmittel sind Paprika, Erdbeeren, Tomaten, Melonen, Erbsen und Zitrusfrüchte wie Stachelbeeren, Zitronen und Orangen.

Darüber hinaus müssen Sie auch Hilfe von Vitamin A, die bei der Aufrechterhaltung der gesunden und straffe Haut ist sehr vorteilhaft, und Aufräumen tan und Flecken. Plus, Lebensmittel beta-Carotin enthält, kann die Wirkung der Sonne zu minimieren. Hier sind Top-Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind: Papaya, Karotten, Wassermelone, Eigelb, Tomaten, Austern und fettfreie Milch.

5. Trinken Sie viel Wasser

Wollen Sie wissen, wie eine schöne Haut zu erhalten, indem Wasser zu trinken?

Sie müssen nur täglich mindestens 8 Gläser Wasser zu trinken. Wasser ist sehr wichtig für die korrekte Funktion unseres Körpers. Wasser ist für viele Körperfunktionen wie Verdauung, Kreislauf, Absorption, Atmung, Pflege von Standardkörpertemperatur erforderlich ist, und den Transport von Nährstoffen. Wasser wird als nicht-Kalorien-Getränk betrachtet. Es ist auch die sicherste Lösung, Gewicht zu verlieren.

6. Wie Schöne Haut zu bekommen Natürlich - Sleep Well

Wenn Sie nicht genug schlafen, wird es auf Ihrem Gesicht zeigen. Ihr Gesicht sieht müde und gereizt. Die beste Lösung ist, nicht so gut Ihre Schönheit Schlaf überspringen nicht wach in der Nacht bis in den späten Stunden bleiben Sie. Der Mangel an Schlaf verursacht Blutgefäße zu erweitern, was zu dunklen Kreise. Darüber hinaus, während Sie schlafen, Ihre Haut erfährt Restaurierung, Reparatur und Rebalancing. Daher wird der Mangel an Schlaf auch die Körperprozesse stören. Nur 7 bis 8 Stunden Schlaf absolut für eine gesunde Haut benötigt werden. Trotzdem nicht verschlafen, weil diese in der Zelle Zusammenbruch führen kann.

7. Übung

Um den Glanz der guten Gesundheit erfreuen, müssen Sie trainieren. Click To Tweet

Um eine gesunde Haut & Körper, sollten Sie jeden Tag für etwa 30 Minuten als Mindest körperliche Übungen zu machen. Dermatologen sagen, dass Übung wird Ihnen helfen, die Durchblutung zu fördern, die sich die Gesundheit der Haut fördern. Übung werden Sie auch als auch als freie Radikale aus dem Body- als Ergebnis bei der Entfernung von Zelltrümmern helfen, Übung wird Ihren Körper von innen zu reinigen. Darüber hinaus können Übung, die Sie de-Stress helfen, und dies wird einige Hautprobleme in Schach zu Stress im Zusammenhang halten. Insbesondere kann, Bewegung Ihren Körper, dann machen Sie schön aussehen.

8. Entfernen Sie Make-up vor Schlaf

Hier ist eine der besten Lösungen für Make-up zu entfernen, sollten Sie die Anwendung versuchen.

• Sie mischen 1/4 Tasse des natives Olivenöl mit ¼ Tasse Rizinusöl.
• Dann wenden Sie die Mischung auf Ihr Gesicht
• Als nächstes massieren Sie sanft Ihr Gesicht.
• Sie können diese Ölmischung verwenden sanft Ihre Augen Make-up zu beseitigen.
• Jetzt können Sie Ihre Waschlappen in warmes Wasser tauchen
• Dann wringen Sie alle überschüssige Feuchtigkeit aus.
• Sie werden diese Waschlappen auf Ihr Gesicht legen
• Sie halten es für etwa eine Minute auf
• Als nächstes wischen Sie alle das überschüssige Öl aus.
• diese einfache Ölreinigungslösung Nach können Ihnen helfen, alle Verunreinigungen zu entfernen.

9. Wie Schöne Haut zu bekommen Natürlich - Sonnenschutz und Pflege

Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie nicht ohne Schutz aus Ihrem Hause gehen! Weißt du, warum? Wenn Sie nicht über eine Sonnencreme anwenden, wenn sie in der Sonne heraustreten, werden Sie so viel Schaden an der Haut verursachen.

• Verwenden Sie immer einen Sonnenschutz direkt vor in der Sonne heraustreten.
• Wenden Sie einen Sonnenschutz je 4 oder 5 Stunden.

10. Waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen

Machen Sie die Reinigung Ihrer Haut ein Teil der Schlafenszeit Routine geworden Make-up zu entfernen, Öl & Schmutz auf Ihrem Gesicht.

• Verwenden Sie Make-up-Entferner
• Verwenden Sie einen sanften Seife
• Vermeiden Sie die Augenpartie
• Spülen Sie Ihr Gesicht weg von Wasser auf Ihr Gesicht spritzt.
• Lassen Sie Ihr Gesicht der Luft trocknen

11. Prevent Akne Bildung von Up

Es gibt ein paar kleine täglichen Lebens Hacks, die Sie anwenden können, Akne oder Pickel zu verhindern, bevor sie beginnen:

• Ändern Sie heraus Kissen- alle 4 oder 5 Tage. Mit einer bakterienfreie, frische pillowcase, können Sie die Haut stoppen über Nacht von ausbricht.
• Halten Sie Ihre Hände weg von Gesicht.
• Es ist notwendig, die Haare zurückbinden, während Sie schlafen. Halten Sie Ihre Haare aus dem Gesicht, während Sie den Fall ruhen Sie haben lange Haare.
• Stress kann daher zu breakouts- führen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie sich gut erholt & ruhig. Erhalten Sie Ihre Ruhe Schönheit.
• Ändern Sie Ihre Geburtenkontrolle (für Frauen). Einige orale Kontrazeptiva, die Östrogen enthalten regelmäßige Ausbrüche beruhigen. Sie sollten Ihren Arzt fragen, ob es die richtige Wahl für Sie.

Wenn Sie mehr über andere Tipps und Rezepte für die Hautpflege wissen wollen, gehen Sie auf unsere Hautpflege Seite. Nach dem Artikel 34 besten Tipps zu lesen, wie schöne Haut zu bekommen auf Gesicht & Körper auf natürliche Weise, hoffen, dass es können Sie die richtige Hautpflege-out-Lösung für Ihren Hauttyp leuchtende und schöne Haut zu bekommen finden helfen. Jedoch ist der Artikel nur für den informativen Zweck, so sollten Sie Ihren Arzt treffen Rat zu bekommen, bevor Sie zu Hause Schönheit Lösung anwenden. Wenn Sie Fragen haben, oder Sie wissen, wie durch andere natürliche Möglichkeiten, schöne Haut zu bekommen, lassen Sie sie bitte unten.