Vorteile der freundschaft auf die gesundheit - psychologische und physischen

Betrachten Sie die denkwürdigsten und bedeutungsvolle Momente im Leben, haben Sie Freunde haben herumlaufen? Durch mein Leben hat jeder sinnvollen Moment eine Präsenz der Freundschaft, der entweder direkt oder indirekt. Zu beantworten, warum ich so begeistert von Freundschaft bin und die Freunde, ich eingeschlossen Top 19 psychologischen und physischen Vorteile der Freundschaft in dieser detaillierten Liste. Hoffe, dass Sie verstehen, warum ich Sie ermutigen, das gleiche zu tun.

Vorteile der Freundschaft auf die Gesundheit - Top 19 Psychische und physische Vorteile Revealed!

1. Ein Gefühl der Verbundenheit

Video: Narzissten im Freundeskreis erkennen (Teil 1 und 2)

In erster Linie, wenn es um die Vorteile der Freundschaft kommt, kann eine Sache, die jeder erkennen, ist das Gefühl der Verbundenheit. Dies ist eine starke psychologische und emotionale Antrieb, die Menschen bei der Suche so gleichgesinnten Menschen führt. Freunde macht die Menschen verbunden fühlen in der Art und Weise, die sie mit einem starken, tiefen Gefühl der Identität, Komfort und Zugehörigkeit zu haben versorgt. Tatsache ist, dass nur zu wissen, dass Sie immer jemanden anrufen, wann immer Sie eine Schulter benötigen, können Sie mit einem Gefühl der Zufriedenheit sowie Ruhe zu weinen oder Hand zum Anlehnen, liefern.

2. No More Einsamkeit

Wenn Sie jemanden haben, mit zu hängen, können Sie Einsamkeit abstoßen. Obwohl viele Menschen die Einsamkeit über Geselligkeit lieben, und doch zieht es niemand Einsamkeit. Jeder will das Gefühl, dass die Leute über sie um kümmern. Eigentlich auch mit den Menschen, die mehr gesellig sind als andere Menschen, sie müssen noch persönliche und ehrliche Umgang mit jemandem zu bestimmten Zeiten. Weil die Menschen sind sehr soziale Tiere, bietet so Freundschaft die große Anti-Einsamkeit Heilung von uns größer wie ein gewisser Teil von etwas fühlen zu helfen.

3. Die richtige Lernen zu kommunizieren

Dies ist eine der grundlegenden Vorteile der Freundschaft. Je mehr hängen Sie mit Freunden aus, desto leichter ist es für Sie, sich zu öffnen. Im Allgemeinen kann dies für die meisten von uns wahr sein. Wenn die Menschen mit anderen Menschen hängen zu stoppen, neigen sie dazu, in ihre Schalen zum Rückzug noch mehr. Sie beginnen die positiven Effekte der offenen Kommunikation zu ignorieren und konzentrieren sich nur auf die Angst.

Wenn Sie wünschen, ein Master in Kommunikation zu sein, dann übersehen, sollten Sie nicht die Tipps zur Kommunikationsfähigkeiten steigern Hier.

4. Entwickeln Sie neue Kompetenzen

Wenn Sie Ihre Verbindungen wachsen, werden Sie Ihre Freunde bestimmte Fertigkeiten zu vermitteln, die Sie nie über verfolgt haben oder bekannt wäre. Mit anderen Worten, es könnte auch sehr lehrreich sein, wenn Kollegen unterschiedlichen Alters haben. Diese älteren Freunde werden Sie über die Oper oder Kunst lehren, während ein jüngerer Freund wird den Betrieb der neuesten Technologien erklären. Also, wollen Sie über die Bürgerrechtsbewegung zu wissen? Gehen Sie zu fragen jemanden, der da war.

5. Lassen Sie sich inspirieren Einander

Fähigkeiten sind Taktik, die so detailliert sind. Inspiration ist eine strategische. Es kann die Art und Weise ändern, die Sie leben, nicht nur die Art und Weise Sie handeln. Inspiration ist schwierig, genau zu bestimmen. Wir werden oft von den Menschen, die wir eher als ihre Lehren bewundern inspiriert. Wenn Sie und Freunde gegenseitig beeinflussen über spezifische Fähigkeiten und Ideen, beginnt Inspiration zu bilden.

Auf der anderen Seite, ein weiterer Vorteil, dass Freunde, die jünger oder älter sind ist, dass sie verschiedene Standpunkte zeigen, die Sie nie in Betracht gezogen haben, bekannt sind, können oder vor. Jeder Mensch hat unterschiedliche Meinungen und Erfahrungen, aber einen echten Freund zu haben, Dinge zu teilen könnten helfen, neue Dinge über sich selbst lernen. Vielleicht sind die Dinge, die sie mit Ihnen teilen können Ihre Augen öffnen, um neue und einzigartige Ideen und Sitten Marke über die Welt um dich zu denken. Durch eine neue Perspektive auf ein Problem mit sich bringt, wird es bessere Chancen haben zu ändern.

6. Reduzieren Sie Stress

Wie oben erwähnt, kann mit Freunden das Risiko der Einsamkeit abzustoßen. Einsam fühlen könnte die Produktion des Stresshormons Cortisol im menschlichen Gehirn zu verbessern, was zu hohen Blutdruck und Hormonstörungen führen könnte. Manchmal erkennen wir nicht, wie einsam wir sind, bis wir den Schmerz des Seins einsam fühlen. Also, die Nutzung von Freundschaft, Ihren Stress zu lindern wird Ihre beste Wahl sein.

Auschecken: Tipps Blutdruckwerte zum Ausgleich und Möglichkeiten, um Stress sicher und einfach zu entlasten wenn Sie kümmern sich um Fragen der Gesundheit. 

7. Austausch von Ideen

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Wenn die Kommunikation fließenden beginnt, werden Sie am Handel mit Ideen zu beenden. Ein guter Freund kann die perfekte Person, um Ihre Ideen abprallen und teilen Sie Ihre Träume, Ängste und Frustrationen mit. Freunde können einen Frieden des Geistes und Sicherheitszone bereitzustellen, in dem Sie müssen beurteilt nicht darüber nachdenken wird. Auf diese Weise Freunde können Ihre persönliche emotionale Therapeut sein, wie sie geduldig, um Ihre Gedanken hören kann, realen Dramen.

Darüber hinaus können Freunde Ihnen sagen, wie vernünftig Ihre Gedanken und Ideen sind. Vielleicht werden sie direkt vorschlagen, wie Sie diese Ideen zu ändern. Ebenso hat Ihr Feedback auch in ähnlicher Weise für Ihre Freunde.

8. Vertrauen

Dies ist der Schlüsselfaktor aller Beziehung, nicht nur Freundschaft. Dennoch sollte dies eine Einbahnstraße sein. Eigentlich wird, Freundschaft ehrlich beteiligt. Als Ergebnis gibt es Menschen Chancen zu verstehen, wie andere zu vertrauen und im Gegenzug werden die Menschen wissen, wie zuverlässig sein. wahre Freunde zu haben, bedeutet, dass Sie über ihre Aktion nicht zu reden hinter Ihrem Rücken zu kümmern. Sie werden das nicht tun. Sie haften für dich, auch wenn Sie nicht da sind.

9. Freunden teilen

Dies wird als eine Win-Win betrachtet. Einige Freunde sind so wunderbar einfach auf Grund der anderen Freunde, die Sie über sie zu machen. Sie wissen, was ich meine, nicht wahr?

Nicht jeder kann sich die Freunde, die Sie Freund durch machen können, aber die meisten haben wenigstens einige Freunde zu teilen. Zahlen sind nicht so wichtig wie die Innigkeit und Tiefe der Wechselwirkungen.

10. Positive und Self-Esteem-Boost

Je mehr positive Freunde, die Sie haben, desto besser sind Ihre Gedanken noch werden kann. Viele Studien zeigten, dass optimistische Menschen neigen dazu, mit Stress und Angst besser als diejenigen, die nicht zu handhaben sind. positive Freunde zu haben, kann man von den negativen Treffer im Leben Rebound helfen Sie nehmen, und auch Sie begeistern das Beste zu sein, das Sie sein könnte.

Gute Freunde können Menschen helfen, ihr Selbstwertgefühl als auch zu entwickeln. Dass jemand in unserem Leben, die denken, Sie sind wichtig, oder jemand, der Ihre Meinungen über Dinge braucht, und wer freut sich über Ihr Unternehmen Sie wollten fühlen werden, Steigerung der Selbstachtung.

11. Halten Sie jung 

Einer der besten Vorteile der Freundschaft ist der Sinn des Gefühls jünger, vor allem, wenn Sie jünger Freunde haben. Jüngere Menschen sind nicht immer unreif und dumm. Oft können sie helfen Sie bleiben von innen nach außen jung. Viele Leute entscheiden, dass sie alt werden, was wiederum sie alt in Wirklichkeit werden zu lassen. Halten Sie die Gesellschaft von jüngeren Freunde werden Ihnen dabei helfen, eine jugendliche Perspektive zu halten. Daher sein Opener ein echtes Auge konnte Freunde von jüngeren oder verschiedenen Alters. Schauen Sie sich nur die Person selbst, nicht ihr Geburtsdatum, dann werden Sie in der Lage sein, eine der besten Freunde zu machen, die Sie jemals haben

12. Hilfsmittel in der Wiederherstellungs

Laut einer aktuellen Studie, die Frauen, die Brustkrebs haben festgestellt, dass sie mehr positive fühlen, wenn sie von Angehörigen und Freunden umgeben. Frauen mit ein paar enge Freunde sind in der Regel vier Mal so wahrscheinlich zu sein, von ihrem Krebs als diejenigen, zu sterben, die 10 oder sogar mehr Freunde hatte. Dies ist einer der wenig bekannten Vorteile der Freundschaft, die nicht jeder kennt. Also, ab jetzt sollten Sie besser Ihre Freundschaft zu pflegen und Freunde so regelmäßig wie Sie konnten.

13. Schützen Sie unter Demenz

Das scheint so seltsam, aber in der Tat, die Menschen, die Kontakt halten mit vielen ihrer Freunde und Verwandten sind in der Regel ein geringeres Risiko, an Demenz zu haben. Die Experten behauptet, dass es möglich ist, dass Jonglieren Paare von Beziehungen ist eine geistige Übung, die Gehirne gesund hält "

14. Erhöhung der Lebenserwartung

Laut Studien kann eine gute Freunde, erhöhen Langlebigkeit sogar mehr als eine solche enge Beziehungen mit mit Kindern, Erwachsenen oder anderen Familienmitgliedern. Diejenigen, die eine große Menge an enge Freunde haben können diejenigen, leben länger, die kleinere Menge haben. Daher ist es empfehlenswert, dass Sie Ihre aktuelle soziale Netzwerk erweitern sollte. Es wird nie zu spät sein, Freunde zu machen, egal wie alt sie sind. Planen Sie regelmäßige Besuche und lassen Sie sich über Telefonanrufe und E-Mails. Oder Sie können Internet für lokale Beisammensein im Zusammenhang mit Ihren Interessen und Hobbys zu suchen, auch können Sie einfach gehen zu den Nachbarhäusern jemand einladen zu Abend zu essen mit. Dies sind einfache und schnelle Möglichkeit, neue Freunde zu machen.

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15.Healthy Wettbewerb

Der letzte, aber nicht zuletzt wichtig bei den Leistungen der Freundschaft ist ein gesunder Wettbewerb. Wenn gute und positive Freunde, die, wie Sie besser werden, werden sie dich nicht zurückhalten, aber Sie wirklich anfeuern, und umgekehrt. Verwenden Sie Ihre Freunde den Erfolg, wie Sie die Motivation, ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu gewinnen und dann werden sie Sie motivieren. Wenn sie eine große Leistung treffen, könnten Sie wenig Eifersucht und Blitz, fühlen, aber sie nutzen, sich zu motivieren. Seien Sie neidisch auf, was sie zu erreichen, und diese Energie positiv nutzen Ihr zu erhalten. Versprechen Sie sich, dass Sie in ähnlicher Weise erreichen können. Du wirst.

16. Bringing Out The Best In You 

Neben psychologischen und physischen Vorteile der Freundschaft, dank Ihrer positiven Freunde, können Sie von einigen negativen Seiten im Leben Rebound und Sie können herausfinden, wie die beste Sie sein können. Es bedeutet, dass Sie versuchen, neue Dinge sollten, gewinnen Ziele und besitzen das Leben, das Sie schon immer geträumt haben. Menschen in der Regel geheim goals- jedoch haben, sind einige von ihnen schämen mit anderen zu teilen, weil sie Angst haben, wenn sie diese Ziele nicht gewinnen können. Zum Beispiel wollen Sie ein Sänger zu sein, oder möchten Sie ein paar Grad zu bekommen. Im Leben werden viele negative Menschen viele Gründe nennen, warum Sie nicht umsetzen sollten und warum Sie nicht erfolgreich sein können. Bleiben Sie ruhig und tun, was Sie die Absicht haben, zu tun, weil Sie versuchen müssen, dann wissen Sie, Ihre Fähigkeiten. Aber positive Menschen werden Sie sich wohl fühlen und Sie ermutigen, auf reale das Endergebnis. Sie helfen Ihnen auch bei der Realisierung, was Ihre Ziele sind. Das sind die Freunde, die Sie in Ihrem Leben benötigen.

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17. Erstellen Sie Healthy Habits

Wenn Sie nicht jemanden, der gesunde Gewohnheiten wie Arbeiten und Essen in der richtigen Zeit hat, werden Ihre Freunde, die Sie positiv gesunde Veränderungen in Ihrem täglichen Leben erhalten helfen. Natürlich sind deine Freunde aktiv und positiv. Zum Beispiel sollten Sie, um eine Nacht haben und einige Sportarten wie Basketball oder Laufen, anstatt vor dem Fernseher zu Hause spielen. Wir betrachten immer, dass Freunde eine Gruppe sind, die Sie lustige Dinge bringt, aber in gewisser Weise können sie helfen, positiv Ihre eigene Welt zu verbessern. Es ist wahr, wenn Sie eine reife Gruppe von Freunden haben, die Sie wollen führen ein gesundes Leben.

18. Früherkennung

Positive Freunde können Sie verhindern, dass Krankheit helfen und fördern Sie die Behandlung zu bekommen schneller bei Anzeichen von Krankheit. Freunde können Sie, dass einige Symptome wie Müdigkeit, weniger genaue Hören oder Gewichtsverlust Haftbefehl überzeugen eine Überprüfung. Wenn eine Person hört sich beklagen eine andere über einen Schmerz, den sie gegen kommen werden, wird er oder sie diese Person beraten frühen Untersuchung zu erhalten. Wenn jemand den schlechten Gesundheitszustand eines Freundes bemerkt, können sie ihn ermutigen oder ihre Behandlung so schnell wie möglich zu finden. Nicht nur Freunde wollen Sie gesund sein, aber sie erwarten auch sein Sie sich für eine lange Zeit. Wenn Sie einige positive Freund in Ihrem Leben fehlt, sollten Sie sie finden, indem sie an neuen Aktivitäten. In der Tat werden Sie sich besser fühlen, weil Ihre unterstützende Freunde um Sie und Ihre Gesundheit verbessern wird offensichtlich.

19. Erhöhen Sie Ihre Sense Von zugehörig 

Last but not least ist die zugehörige Ihren Sinn der Erhöhung eine der erstaunlichen psychologischen und physischen Vorteile von Freundschaften. Sie müssen, dass die Geselligkeit zugeben kann ein Training in den Sinn bringen. Kommunikation mit anderen können Sie barmherzig geworden helfen und auch Freundschaften zu entwickeln gibt Ihnen einen erheblichen Gefühl von Sinn und Zugehörigkeit. Es wurde gesagt, dass Freunde kann ein Gateway sein, die Ihnen mehr fühlen sich ein Teil von etwas macht. Ein Gefühl der zu einer großen Gemeinschaft gehören, wird Ihre Motivation, Glück und Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie merken, Sie eine Verbindung zu anderen haben, werden Sie wissen, dass alle Menschen miteinander schwierigen Zeiten teilen.

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Die Menschen können einige verweisen Tipps negative Gedanken und Überzeugungen zu beseitigen und Wege Leben Zweck, um herauszufinden, zu steigern mühelos Lebenszufriedenheit.

Wenn Sie an diesem Thema interessiert sind, einige der 19 psychischen und physischen Vorteile Ihrer Freundschaften teilen. Warum Sie neue Freunde, und warum halten Sie sie zu entwickeln?

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